Glivične okužbe so pogoste in jih je tudi težko zdraviti. Najboljša zaščita pred glivičnimi okužbami je, da storite vse, da jih preprečite. Če ste imeli ponavljajoče se glivične okužbe ali če trenutno imate glivično okužbo, za katero vas skrbi, da se bo razširila, se pogovorite z zdravnikom. Če želite vedeti, kako zaščititi sebe in druge, obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da preprečite širjenje glivičnih okužb.
Koraki
Metoda 1 od 5: Preprečevanje širjenja glivičnih okužb
Korak 1. Pogosto si umivajte roke
Pogosto umivanje rok je eden najboljših načinov za ustavitev širjenja glivičnih okužb. Umijte si roke kadar koli, ko ste se morda dotaknili glivične okužbe ali po dotiku predmetov in površin, ki so lahko okužene. Na primer, če uporabljate opremo v telovadnici, si umijte roke takoj, ko končate.
Korak 2. Izogibajte se javnih mest
Če imate glivično okužbo, se izogibajte krajev, kjer je verjetnost širjenja okužbe večja. Na primer, morda boste bolj verjetno razširili glivično okužbo, če obiščete telovadnico ali se kopate v javnem bazenu. Gljivične okužbe vseh vrst se prenašajo s stikom. Če trenutno imate glivično okužbo, se izogibajte nobenemu javnemu mestu, ki bi lahko omogočilo širjenje okužbe na druge.
Ne obiskujte telovadnic, javnih bazenov ali javnih kopališč, dokler se okužba ne ozdravi
Korak 3. Nosite čevlje kamor koli greste
Glivično okužbo lahko okužite tako, da hodite po bosih nogah, zato je nošenje čevljev dober način za zaščito. Če imate glivično okužbo na nogah, bo tudi hoja naokoli povečala možnost, da jo razširite.
Ko ste zunaj v javnosti, vedno nosite nekakšno obutev, še posebej v prostorih, kot so garderobe, kjer je več ljudi bosih
Korak 4. Povejte svojemu nadzorniku, če imate glivično okužbo
Nekatera delovna mesta zahtevajo veliko fizičnega stika z ljudmi, kar lahko ogrozi druge, če imate glivično okužbo. Če vaše delo zahteva veliko neposrednega stika z drugimi, na primer položaj zdravstvene nege, morate svojemu nadzorniku povedati, če imate glivično okužbo.
Korak 5. Uporabite svoje osebne predmete
Ne delite osebnih predmetov z drugimi, ne glede na to, ali imate glivično okužbo ali ne. Ker se glivične okužbe širijo s stikom, deljenje osebnih predmetov z drugo osebo poveča tveganje za širjenje glivičnih trosov. Čeprav se morda zdi prijazno nekaj deliti z nekom, se tega izogibajte, da zmanjšate tveganje širjenja ali okužbe z glivično okužbo.
Ne delite osebnih predmetov, kot so oblačila, brisače, čevlji, nogavice, ličila, dezodoranti ali karkoli drugega, kar uporabljate ali nosite na telesu
Korak 6. Prikrijte vse obstoječe glivične okužbe
Če trenutno imate glivično okužbo, jo pokrijte, preden greste na javno mesto. Če se po nesreči dotaknete okuženega območja na drugo osebo ali predmet, se lahko razširi glivična okužba. Ko ste v javnosti, pokrijte območje, dokler ga ne obdelate.
- Če imate glivično okužbo, vam otrok ne bo treba držati doma iz šole. Boste pa morali pokriti območje in o tem obvestiti šolo.
- Ne pokrivajte območja preveč tesno. Pri zdravljenju glivične okužbe je pomembno, da je območje hladno in suho.
Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
V kateri situaciji se najverjetneje pojavi glivična okužba?
Delo z osebo, ki ima glivično okužbo.
Ne ravno! Gljivične okužbe se zlahka prenašajo, vendar samo zato, ker delate z nekom, ki ima glivično okužbo, ne pomeni, da boste z njo prišli v stik. Če tesno sodelujete z ljudmi in vaše delo vključuje veliko fizičnega stika z drugimi, ne pozabite ljudem povedati, če imate glivično okužbo. Upajmo, da vam bodo tudi vaši sodelavci povedali, če to počnejo! Obstaja boljša možnost!
Delitev brisač.
Prav! Deljenje brisač, oblačil ali čevljev je enostaven način za okužbo z glivicami ali njihovo okužbo. Glivične okužbe se širijo s stikom, zato, če uporabljate brisačo, prekrito z glivičnimi sporami, boste verjetno dobili okužbo. Preberite še eno vprašanje kviza.
Kopanje v javnem bazenu.
Ni nujno! Čeprav lahko glivično okužbo okužite iz javnega bazena, obstajajo druge situacije, v katerih bi se lažje okužili. Če veste, da imate glivično okužbo, se izogibajte javnim bazenom, da se izognete prenosu okužbe na druge ljudi. Poskusi ponovno…
Pozabite si umiti roke po odhodu v kopalnico.
Ne čisto! Umivanje rok je pomembno, vendar pozabljanje umivanja rok po kopalnici verjetno ne bo povzročilo glivične okužbe Večja je verjetnost, da boste dobili glivično okužbo, če si ne umivate rok po vadbi ali se dotaknete potencialno onesnažene površine. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 5: Preprečevanje atletskega stopala
Korak 1. Uporabljajte samo svoje brisače, čevlje in nogavice
Če delite brisače, čevlje in nogavice, lahko povečate možnost širjenja atletskega stopala na druge ali pa ga pridobite sami. Uporabljajte samo svojo brisačo in nosite nogavice in čevlje. Teh predmetov ne izposojajte ali izposojajte ljudem.
Korak 2. Vsak dan zamenjajte rjuhe in nogavice
Športna noga lahko pride na vaše rjuhe in nogavice, kar lahko povzroči njeno razmnoževanje in širjenje. Da preprečite širjenje atletskega stopala z ene noge na drugo ali poslabšanje, vsak dan menjajte rjuhe, dokler ne izgine vaša atletska noga, in vsak dan menjajte tudi nogavice.
Tudi nogavice morate spremeniti, če se prepotijo, saj se s tem poveča možnost širjenja atletskega stopala
Korak 3. Naj bodo vaše noge suhe
Športna noga uspeva v vlažnem ali mokrem okolju. Z ohranjanjem suhih nog lahko otežite bakterije, ki povzročajo okužbo atletskega stopala. Če želite ohraniti noge suhe in preprečiti atletsko stopalo, upoštevajte naslednje korake:
- Če ste doma in nihče, s katerim živite, nima atletskega stopala ali katere koli druge glivične okužbe, lahko hodite bosi, da bodo vaše noge hladne in suhe.
- Če so vaše nogavice prepotene ali mokre, jih morate čim prej zamenjati. Če se znajdete stran od doma, imejte s seboj nekaj čistih in suhih parov nogavic, da preprečite možnost, da bi morali hoditi kadar koli z prepotenimi ali vlažnimi nogavicami na nogah.
- Po umivanju nog vedno popolnoma posušite noge. Ko odhajate iz tuša ali po umivanju, se med prsti še posebej posušite, še posebej s čisto brisačo, preden se oblečete ali oblečete nogavice in/ali čevlje.
Korak 4. Nosite prave čevlje
Vaši čevlji lahko igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju atletskega stopala. Z izbiro čevljev, ki lahko pomagajo ohranjati vaša stopala suha in čista, lahko zmanjšate možnosti za krčenje in/ali širjenje atletskega stopala. Pri nakupu čevljev upoštevajte nekaj teh nasvetov:
- Vsak dan poskusite nositi drug par čevljev, da se čevlji med uporabo med uporabo posušijo. Čevlje lahko potresete tudi s smukecem, da se spopadete z vlago. Če ne morete imeti ali si ne morete privoščiti več različnih parov čevljev, poskusite imeti vsaj dva para, da se boste lahko vsak nov dan izklopili na enega ali drugega.
- Če ste že imeli pogodbeno nogo za športnike, vam bo pomagalo, če boste v svojo sorto dodali par sandalov ali odprtih čevljev s prezračevanjem, ki bodo vašim nogam dali dodaten čas, ki ni omejen samo na čevlje, ki morajo zahtevati nogavice (upoštevajte, da nikoli ne smete nositi čevljev brez nogavic, kot so teniški čevlji, superge itd., saj to omogoča popolne vlažne in prepotene razmere, v katerih živijo in postopoma rastejo bakterije atletskega stopala).
- Poiščite čevlje, ki omogočajo, da zrak pride do vaših stopal. To bo pomagalo ohraniti noge suhe in zmanjšalo tveganje za razvoj atletskega stopala.
- Ne delite čevljev z drugimi ljudmi. Deljenje čevljev poveča tveganje za razvoj ali širjenje atletskega stopala.
- Izogibajte se pretesnim čevljem, saj lahko tako povečate znojenje stopal in ne pustite prezračevati nog.
Korak 5. Pustite obutev na javnih mestih
Če se znajdete na javnem mestu, boste želeli nositi primerno obutev. Če boste v javnosti hodili bosi, boste povečali možnosti za okužbo z atletskim stopalom in morda z drugimi boleznimi.
- Če uporabljate javno prho, vedno nosite sandale ali japonke.
- V fitnes centru morate vedno nositi kakšno obutev.
- Če obiskujete javni bazen, nosite nekaj vodnih čevljev.
- Doma lahko hodite bosi, če nihče drug v vaši hiši nima atletskega stopala.
Korak 6. Poskrbite za svoja stopala
Del preprečevanja atletskega stopala vključuje ohranjanje suhih, hladnih in čistih nog. Da bi vam to pomagalo, lahko na svoje noge nanesete različne vrste pudra, ki jih ohranite in preprečite, da bi se atletska noga kdaj vdrla.
- Če imate veliko tveganje za nastanek atletskega stopala, poskusite vsak dan uporabljati protiglivični prašek, ki vam lahko pomaga ohraniti hladnost in suhost.
- Talk v prahu lahko uporabite za preprečevanje znojenja in ohranjanje suhih nog.
Ocena
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Kateri je najboljši način, da se izognete atletskim stopalom?
Noge naj bodo suhe.
Zapri! To je pomembno pri preprečevanju atletskega stopala, vendar obstajajo tudi drugi načini, da so vaše noge varne in zdrave. Če opazite, da se vaše noge vlažijo, razmislite o menjavi obutve ali nogavic. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Zavrtite čevlje.
Skoraj! Če se vaše noge nagibajo k znojenju ali znojenju, je lahko obračanje čevljev odličen način za preprečevanje glivičnih okužb, ki včasih pridejo z mokrimi nogami. A to ni edina strategija za preprečevanje atletskega stopala. Obstaja boljša možnost!
Nikoli ne hodite bosi.
Zapri! Na javnih mestih ne hodite bosi, saj je atletsko stopalo enostavno prenosljivo, čevlji pa vas bodo zaščitili pred pobiranjem glivičnih spor na tleh ali tleh. Nošenje čevljev je odličen način, da se izognete atletskim stopalom, vendar to ni edini način, da se zaščitite. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Pogosto menjajte nogavice.
Ne motite se, vendar obstaja boljši odgovor! Če se noge pogosto zmočijo, poskrbite, da boste nogavice redno menjavali, da bodo noge suhe. Atletsko stopalo lahko dobite tudi iz nogavic, ki so prišle v stik z glivicami, zato se vedno preoblecite v čiste nogavice in temeljito operite nogavice, da uničite preostale glivice. Poskusi ponovno…
Vse našteto.
Vsekakor! Vsi prejšnji odgovori so dobri načini za preprečevanje atletskega stopala. Ne pozabite, da glive uspevajo v vlažnem in toplem okolju, zato naj bodo vaše noge suhe, hladne in stran od okolij ali oblačil, ki bi lahko bila v stiku z ahtletejevo nogo. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 3 od 5: Preprečevanje glivic na nohtih
Korak 1. Pri obisku salona se zaščitite pred glivicami nohtov
Ugledni saloni uporabljajo dobre sanitarne prakse za zaščito svojih strank in zaposlenih pred kožnimi okužbami, vendar je okužbo še vedno mogoče dobiti v uglednem salonu. Pri manikuri ali pedikuri si morate zapomniti nekaj stvari.
- Poskrbite, da bo vsak salon, ki ga obiščete, licenciran s strani državnega zdravstvenega oddelka.
- Vprašajte, kako se orodja za nohte razkužijo med uporabo. Orodje je treba toplotno očistiti z avtoklavom, da ubije vse klice in bakterije. Druge metode niso tako učinkovite.
- Nikoli ne naredite manikure ali pedikure, če veste, da imate glivice na nohtih. Lahko ga razširite na tehniko nohtov.
- Nohtnemu tehniku povejte, naj ne odrine in ne obreže obnohtne kožice. To poveča tveganje za okužbo.
- Pred manikuro si umijte roke in zahtevajte, da to stori tudi tehnik nohtov. Nohtni tehnik mora nositi tudi rokavice.
- Zahtevajte podlogo za masažno kad ali prinesite svojo, če veste, da jih salon ne ponuja.
Korak 2. Vadite dobro higieno
Z dobro higieno se boste morda izognili okužbi z glivicami nohtov. Ohranjanje čistih in suhih rok in nog je preprost način, da preprečite okužbo nohtov z glivicami.
- Nohte naj bodo kratko ostriženi in naj bodo suhi.
- Redno si umivajte roke in noge. Ne pozabite uporabiti mila.
- Če imate glivice na nohtih, se po dotiku nohtov ne dotikajte česar koli, saj se s tem lahko razširi gliva.
Korak 3. Pazite na svoja stopala
Noge so pogosto izpostavljene pogojem, pri katerih obstaja večje tveganje za nastanek glivic na nohtih. Čevlji in nogavice ustvarjajo toplo in vlažno okolje, kar je tisto, kar glivice za nohte potrebujejo za rast. Za preprečevanje glivic na nohtih naredite nekaj od naslednjih korakov.
- Nosite čevlje, ki omogočajo pretok zraka.
- Ne nosite nogavic, ki povzročajo znojenje nog. Poiščite nogavice iz bambusa ali polipropilena in se izogibajte bombažu.
- Pogosto menjajte nogavice.
- Čevljev ali nogavic ne delite z nikomer.
- Nadomestite, kateri par čevljev nosite iz dneva v dan.
- Nogavice operite v topli ali vroči vodi z detergentom.
Korak 4. Skrb za nohte
Poškodovani nohti in gnojila za nohte so lahko odprtina za ukoreninjenje glivic na nohtih. S skrbjo za nohte in zaščito vseh poškodovanih območij v bližini pomagate preprečiti morebitne okužbe.
- Ne žvečite in ne žvečite nohtov.
- Pazite na vse ureznine ali poškodbe v bližini nohtov.
Korak 5. Omejite uporabo laka za nohte
Z nanosom laka ali umetnih nohtov lahko povečate tveganje za nastanek glivične okužbe. Barvanje nohtov lahko zadrži vlago in glivične spore pod nohtom, kar povzroči okužbo. Poskusite zmanjšati količino laka za nohte, da zmanjšate to tveganje.
Če že imate glivice na nohtih, jih ne poskušajte prekriti z lakom. To bo le poslabšalo okužbo
Ocena
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Zakaj si ne bi lakirali nohtov, če vas skrbi glivična okužba?
Ker lahko nekaj lakov za nohte nosi glivice.
Ne! Lak za nohte sam po sebi ne bo povzročil glivične okužbe. Če v salonu uporabljate lak za nohte, se prepričajte, da ima salon dovoljenje državnega zdravstvenega oddelka, da preprečite okužbo zaradi izkušenj s slikanjem nohtov. Izberite drug odgovor!
Ker lahko lak za nohte zadrži vlago pod nohti.
Točno tako! Laki za nohte in ponarejeni nohti dodajo še eno plast vašim nohtom, zato se lahko vlaga ujame pod njo in povzroči glivične okužbe. Če že imate glivično okužbo pod nohti, ne uporabljajte laka za nohte, ker bi to lahko poslabšalo vašo okužbo. Preberite še eno vprašanje kviza.
Ker lak otežuje zdravljenje glivičnih okužb.
Ne čisto! Čeprav lakiranje nohtov, ki že imajo glivice, ni dobro, lakiranje ne bo otežilo zdravljenja. Lahko pa poslabša okužbo. Ugani še enkrat!
Ker lak za nohte širi glivične okužbe.
Ne ravno! Uporaba laka za nohte je drugačna v povezavi z glivičnimi okužbami. Lak za nohte sam po sebi ne bo pripomogel k širjenju glivic, lahko pa vam olajša pridobivanje in obvladovanje glivične okužbe. Ugani še enkrat!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 4 od 5: Preprečevanje glivičnih okužb
Korak 1. Uporabite zaščito med oralnim seksom
Čeprav se zdi, da vaginalni spolni odnos ne prenaša glivičnih okužb z enega partnerja na drugega, lahko oralni seks privede do glivične okužbe. Ženske lahko po peroralnem seksu razvijejo glivične okužbe zaradi kvasa v slini.
Za zmanjšanje tega tveganja med oralnim seksom uporabite plastično folijo ali zobni jez
Korak 2. Nosite ohlapno spodnje perilo in hlače iz naravnih vlaken
Tesno prilegajoče spodnje perilo in hlače iz sintetičnih vlaken lahko povečajo možnosti za okužbo s kvasom. Da bi zmanjšali to tveganje, nosite samo ohlapno spodnje perilo in hlače iz naravnih vlaken. Na primer, izberite udobno prilegajoče se mehko bombažno spodnje perilo pred tesnimi hlačami iz sintetičnega materiala.
- Pomembno je, da spodnje perilo operete v topli vodi in milu - pranje s hladno vodo v umivalniku ne odstrani ali zmanjša kvasa
- Ne nosite hlačnih nogavic. Hlačne nogavice povečujejo tudi tveganje za razvoj glivične okužbe.
Korak 3. Zamenjajte mokre spodnjice in hlače
Mokrost povečuje tveganje, da boste dobili glivično okužbo, zato poskrbite, da bo vaše vaginalno območje suho. Če se vaša oblačila zmočijo, na primer po vadbi ali plavanju, jih takoj zamenjajte. Oblecite čisto suho spodnje perilo in oblačila.
Korak 4. Obrišite od spredaj nazaj
Ženske, ki skrbijo za preprečevanje glivičnih okužb, naj se obrišejo od spredaj nazaj. Brisanje od spredaj nazaj pomaga zmanjšati možnost širjenja bakterij iz anusa v vagino, kar lahko povzroči glivično okužbo.
- Ne uporabljajte dišečih razpršil ali izdelkov, ker lahko povzroči več glivičnih okužb.
- Izogibajte se tuširanju, saj lahko odstrani naravne bakterije in poveča tveganje za okužbo.
Korak 5. Obvladajte stres
Stres lahko poveča možnosti za razvoj glivične okužbe, zato se prepričajte, da boste našli načine za zmanjšanje ravni stresa. Redna vadba, dovolj spanja in uporaba sprostitvenih tehnik vam lahko pomagajo obvladati raven stresa.
Nekatere dobre tehnike odpravljanja stresa vključujejo jogo, globoko dihanje in meditacijo
Ocena
0 / 0
Metoda 4 Kviz
Kateri material spodnjega perila je najboljši za preprečevanje glivičnih okužb?
Bombaž
Ja! Bombaž je popolna tkanina za spodnje perilo, ki jo lahko nosite, če želite preprečiti glivične okužbe. Tudi če nosite bombaž, morate spodnje perilo vedno oprati v topli vodi z milom, ker hladna voda ne odstrani kvasovk. Preberite še eno vprašanje kviza.
Poliester
Ne! Za spodnje perilo se držite naravnih tkanin. Nošenje ohlapnega, dihajočega spodnjega perila je najboljši način, da se izognete okužbi s kvasom. Poskusi ponovno…
Svila
Ne čisto! Svila se lahko lepo počuti ob vaši koži, lahko pa je tudi pretesna. Če menite, da obstaja nevarnost okužbe z glivicami, poskusite nositi ohlapne in zračne spodnje hlače. Poskusi ponovno…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 5 od 5: Preprečevanje lišajev
Korak 1. Ugotovite dejavnike tveganja
Lišaji niso zelo pogosti, največje tveganje pa je okoli ljudi ali živali, ki so okužene - lišaji lahko okužijo ljudi in živali. Ker se lišaj prenaša s stikom, če se dotaknete osebe ali živali, ki jo ima, imate možnost, da se sami okužite z lišaji. Lišaji so najpogostejši pri šoloobveznih otrocih, saj običajno v šolah ali vrtcih pride do izbruhov.
- Vzemite samo hišne ljubljenčke, ki jih poznate, in jih občasno preverite glede lišajev.
- Ne ravnajte z divjimi ali potepuškimi živalmi, saj lahko prenašajo številne bolezni, vključno z lišaji.
- Preverite svoje hišne ljubljenčke glede lišajev. Lišaj je lahko videti kot majhen madež brez dlake z rdečo kožo.
- Včasih vaš hišni ljubljenček morda nima simptomov, zato si po rokovanju vedno umijte roke.
- Vprašajte svojega veterinarja, da pregleda vaše hišne ljubljenčke na lišaje, če sumite, da jih imajo.
Korak 2. Redno šamponirajte lase
Na lasišču se lahko pojavi lišaj, ki se običajno pojavi kot vneto, luskasto mesto z izpadanjem las. Preprosta tehnika, ki jo lahko uporabite za preprečevanje lišajev na lasišču, je redno šamponiranje, približno vsak drugi dan. Če ohranite lasišče čisto, lahko zmanjšate možnosti za nastanek lišajev.
- Lase dobro operite z vmasiranjem šampona v lasišče.
- Izogibajte se deljenju klobukov ali izdelkov za nego las z drugimi ljudmi.
- Če ste nagnjeni k prhljaju, uporabite šampon proti prhljaju.
- Medtem ko nekateri ljudje prenašajo vsakodnevno šamponiranje, pri mnogih to izsuši lasišče in lahko dejansko poveča tveganje za okužbo. Morda se vam zdi, da je najbolje, da šamponirate vsak dan, vendar bodite pozorni, če se vam zdi lasišče suho.
Opozorilo:
Lišaj lasišča običajno zahteva peroralno protiglivično zdravilo, ki vam ga je predpisal zdravnik, saj tipične rešitve brez recepta običajno ne delujejo.
Korak 3. Pogosto si umivajte telo in ga čistite
Lišaji se prenašajo s stikom in so zelo nalezljivi. Umivanje telesa z milom in vodo bo pomagalo odstraniti vse glivične spore iz telesa, če ste prišli v stik z njimi. Če ostanete čisti, lahko zmanjšate možnosti za okužbo z lišaji.
- Redno se tuširajte in temeljito umijte.
- Umijte si roke ves dan, da bodo čiste.
- Vedno se pri pranju popolnoma posušite.
Korak 4. Roke držite stran od okuženega območja
Ne praskajte in se ne dotikajte okuženega območja. Čeprav je morda skušnjava opraskati prizadeto območje, se temu izogibajte. Praskanje po območju lahko povzroči širjenje na druge dele telesa ali celo na druge ljudi. Omejite okužbo s praskanjem.
- Izogibajte se dajanju drugih osebnih predmetov, na primer oblačil ali ščetke za lase.
- Po dotiku okuženih območij si vedno umijte roke. Če se dotaknete območja in se nato dotaknete druge osebe, lahko širite okužbo.
Ocena
0 / 0
Metoda 5 Kviz
Resnično ali napačno: Ljudje lahko dobijo lišaje od psov.
Prav
Ja! Interakcija z okuženim psom lahko povzroči lišaje. Pogosto preverjajte svoje hišne ljubljenčke glede kakršnih koli simptomov, na primer majhnih madežev brez dlake ali madežev rdeče kože, tako da jih lahko takoj zdravite, če so okuženi, in preprečite, da bi dobili lišaje. Preberite še eno vprašanje kviza.
Napačno
Ne! Čeprav se druge glivične okužbe samo prenašajo med ljudmi, se lahko lišaji prenašajo med ljudmi in psi. Če ste pogosto v bližini hišnih ljubljenčkov, jih preglejte, ali so prisotni očitni simptomi: majhni madeži brez dlake in rdeča koža. Ugani še enkrat!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
