Biofriz je odličen način za lajšanje začasnih bolečin, ki jih doživljate zaradi preveč ambiciozne vadbe ali dolgega teka. Zdravniki vam bodo tudi predpisali ali dali gelske pakete ali zvitke cepiva Biofreeze, če čutite bolečino zaradi artritisa ali zaradi različnih zvinov sklepov ali napetosti mišic. Biofriz je namenjen samo zunanji uporabi in ga nikoli ne smete zaužiti ali nanesti na odprto rano. Pokličite svojega zdravnika, če se po uporabi Biofreeze bolečine v mišicah ali sklepih nadaljujejo.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba biofriza iz gela
Korak 1. Nosite rokavico iz lateksa na prevladujočo roko
Ker boste Biofriz uporabljali samo z eno roko, morate na roko, s katero boste vmasirali gel, nanesti samo rokavico. To roko lahko uporabite za nanašanje Biofriza na sebe ali na drugo osebo.
Če nimate rokavic iz lateksa, lahko Biofriz nanesete z golo roko
Korak 2. Stisnite nekaj biofriza na rokavico
Namesto, da Biofriza nanesete neposredno na kožo-ne glede na to, ali je vaša ali koga drugega-nanesite Biofriz na rokavico. Tako ne boste mogli izprazniti prevelike količine biofriza naenkrat.
Začnite s stiskanjem 1⁄4 žličko (1,2 ml) biofriza na konico kazalca v rokavici.
Korak 3. Biofriz vtrite na boleče območje
S konicami prstov in dlan vtrite Biofriz v območje, ki ga prizadenejo bolečine v mišicah, sklepih ali artritisu. Vzemite si gel vsaj 2 ali 3 minute. Za popoln učinek ga je treba vpijati v površino kože.
- Če Biofreeze nanesete na koga drugega, ga vprašajte, kje se nahaja bolečina, in gel nanesite na območje, ki ga opisujejo.
- Če potrebujete Biofriz na težko dostopnem mestu (na primer v sredini hrbta), prosite prijatelja, da vam nanese gel.
Korak 4. Odstranite rokavice iz lateksa
Ko nanesete Biofriz, zavrzite lateks rokavico, ne da bi se z nezaščiteno roko dotaknili gela. Z roko brez rokavic primite spodnji del rokavice iz lateksa in ga z enim gladkim gibom povlecite iz roke. S tem se rokavice obrnejo navznoter, Biofriz pa na notranji strani.
Rokavice zavrzite v koš za smeti. Smetnjak mora imeti pokrov in biti izven dosega otrok ali hišnih ljubljenčkov
Korak 5. Umijte si roke takoj po nanosu biofriza
Če med nanosom Biofreeza niste nosili rokavic-ali če ste pomotoma razmazali nekaj gela na izpostavljeno roko, si takoj umijte roke. Biofriz temeljito očistite, saj lahko pride v stik z vašim:
- Oči ali usta.
- Ušesa.
- Pazduhe.
- Območje mednožja.
Korak 6. Pakiranje gela Biofreeze zaprite s sponko za papir
Če niste porabili celotnega Biofriza, prihranite preostanek, če se bolečina v mišicah ali zvinu ponovno pojavi. Zložite čez odprt konec gela in na odprto stran pripnite sponko za papir.
Metoda 2 od 2: Uporaba biofriza iz zvite cevi
Korak 1. Pred uporabo cevko temeljito pretresite
Za popolno učinkovitost biofriza ga je treba dobro pretresti. Cev trdno pretresite vsaj 30 sekund.
To in druga navodila je treba natisniti na sami cevi Biofreeze. Preden začnete uporabljati Biofriz, preberite in upoštevajte vsa navodila
Korak 2. Nanesite Biofriz z gibi v eno smer
Tekoči Biofriz z valjčnim aplikatorjem nanesite na kožo. Kot je navedeno v navodilih za pakiranje, gel nanesite v eno smer. Trdno pritisnite valjček na kožo in ga nanesite 10-15 sekund.
Biofriza ne nanašajte tako, da ga premikate naprej ali nazaj ali ga drgnite v krog
Korak 3. Med nanosom Biofreeze stisnite cevko
Stiskanje epruvete bo iztisnilo več gela Biofreeze na valjčno kroglico, kar bo nato na vašo kožo naneslo več gela. Na cev pritiskajte približno toliko, kot bi potrebovali, da bi vdrli teniško žogico.
Če nanesete Biofreeze, ne da bi stisnili cevko, se na kožo nanese manj gela. Morda ne boste čutili vseh učinkov biofriza in vas bodo pustile dolgotrajne bolečine v mišicah
Korak 4. Po uporabi Biofriza pustite območje nepokrito
Ne povijajte kože, na katero ste nanesli gel. Koža potrebuje čas, da absorbira gel Biofreeze, nanos povoja pa gel le vpije in prepreči, da bi prodrl v globoko tkivo.
Upoštevajte vse druge varnostne ukrepe, ki so natisnjeni na cevi Biofreeze. Ne nanašajte več kot 4 -krat na isto površino na dan
Nasveti
- Čeprav je zdravilo Biofreeze mogoče kupiti v večini lekarn ali supermarketov, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Povejte svojemu zdravniku, če jemljete tudi katera druga zdravila.
- Biofriz shranjujte ločeno od virov toplote ali odprtega ognja. Biofriz je vnetljiv in se lahko vname, če ga hranite v bližini vira toplote.
