Jagodne noge povzročajo vraščene dlake ali umazanija, ki se ujamejo v lasnih mešičkih, zaradi česar je koža na nogah podobna mesu jagod. Ta pogoj ni nevaren, vendar vas lahko njegov videz moti. Najpogostejši vzrok jagodnih nog so akne in vraščene dlake. Z razvojem dobre rutine čiščenja in britja nog se lahko znebite obstoječih jagodnih nog in preprečite, da bi se to ponovilo. Če se še vedno spopadate z jagodnimi nogami ali če ovirajo vaše vsakdanje življenje, potem obiščite dermatologa za močnejše možnosti zdravljenja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Čiščenje nog za zmanjšanje zamašenih por
Korak 1. Vsak dan se tuširajte in kadar koli se znojite
Redne prhe so pomembne za dobro higieno in lahko pomagajo tudi pri preprečevanju jagodnih nog. Tuširajte se enkrat na dan, da sperete umazanijo in odmrle kožne celice z nog. Prav tako se morate tuširati po vadbi ali kadar se vam noge znojijo.
- Vsako jutro se poskusite tuširati, da se zbudite, ali pa se zvečer tuširajte, da se sprostite po napornem dnevu.
- Za čiščenje nog uporabite krpo. Premaknite krpo navzdol ali v smeri rasti vaših las. Ne drgnite zrn.
Korak 2. Uporabite blago čistilo za kožo brez dišav
Ko si umivate noge, uporabite nežno čistilo, ki ne vsebuje dodanih dišav, ker lahko dražijo vaše noge. Namesto tega poiščite čistilo, ki je označeno kot nežno.
Uporabite lahko nežno čistilo, ki je namenjeno obrazu in telesu, na primer Cetaphil
Korak 3. Piling noge naredite 1 ali 2 -krat na teden
Piling pomaga odstraniti odmrle kožne celice in umazanijo s kože, ki je ostala pri rednem čiščenju. Piling noge naredite enkrat ali dvakrat na teden, da preprečite jagodne noge. Piling vam lahko pomaga tudi, da se znebite obstoječih jagodnih nog.
- Poiščite piling izdelek, ki vsebuje salicilno kislino za boj proti aknam na nogah.
- Pred uporabo izdelkov, ki vsebujejo salicilno kislino, se vedno posvetujte z zdravnikom, ker lahko povzročijo določene stranske učinke
Korak 4. Nanesite samo nekomedogena vlažilna sredstva
Vlažilci, ki so označeni kot nekomedogeni, manj verjetno zamašijo pore v nogah in povzročijo mozolje. Na steklenici katerega koli losjona za telo, ki ga kupite, poiščite izraz nekomedogen.
Prav tako se lahko izognete vlažilcem, ki vsebujejo olje, saj lahko nekatera olja zamašijo vaše pore. Če ne najdete komedogenega losjona za telo, poiščite losjon z oznako brez olja
Metoda 2 od 3: Previdno britje za preprečevanje vraščenih las
Korak 1. Kremo za britje nanesite na mokre noge
Nikoli ne brijete nog, ko so suhe. Kremo za britje nanesite na noge, ko so mokre, na primer, ko ste pod tušem. Med britjem pustite kremo za britje. Ne sperite ga.
Če draženje britja povzroča vaše jagodne noge, se lahko odločite za kreme za britje, ki so namenjene občutljivi koži
Korak 2. Pri vsakem britju uporabite novo, ostro britvico
Neumna britvica bo manj učinkovita pri odstranjevanju dlačic na nogah, prav tako pa bo povečala možnosti, da si kožo razrežete. Namesto tega si vedno obrijete noge z novo, ostro britvico.
Razmislite o nakupu britvice za občutljivo kožo, ki bo zmanjšala možnosti draženja kože
Korak 3. Britite se z zrnom las
Večina ljudi brije noge ob zrnu, da se natančno obrije, vendar to lahko poveča vaše možnosti vraščenih dlak. Britje z zrnom ali v isti smeri kot rast las na nogah bo pomagalo zmanjšati tudi možnosti vraščenih dlak.
- Lasje na nogah običajno rastejo navzdol proti nogam, zato se brite v tej smeri, da se brijete z zrnom.
- Pazite, da z britvico ne pritiskate premočno in se ne brijete preblizu, ker boste tako povečali možnost vraščenih dlak.
Korak 4. Med udarci britvico sperite
Če želite zagotoviti, da britvica pri vsakem potezu striže dlačice, jo med udarci sperite pod toplo tekočo vodo. Rezila izpirajte, dokler ne izperete vse kreme za britje in las.
Če morate odstraniti veliko dlak, boste morda morali rezilo pogosteje sprati
Korak 5. Izperite noge, jih posušite in nanesite losjon
Ko končate z britjem nog, sperite preostale ostanke kreme za britje. Nato noge posušite s čisto brisačo in nanesite plast losjona nanje.
Pri vsakem britju upoštevajte isto rutino, da zmanjšate možnost vraščenih dlak
Metoda 3 od 3: Poiščite strokovno pomoč za jagodne noge
Korak 1. Če vas motijo akne ali vraščene dlake, obiščite dermatologa
Če ste preizkusili strategije zdravljenja brez recepta in na domu in se zdi, da nič ne pomaga, je morda čas za obisk dermatologa. Dermatolog vam lahko ponudi močnejše in morda učinkovitejše možnosti zdravljenja. Pomagajo lahko tudi pri zdravljenju kakršnih koli okužb ali brazgotin, ki bi jih lahko povzročile jagodne noge.
Morda boste morali za napotnico zaprositi svojega zdravnika
Korak 2. Vprašajte o retinoidnih kremah za odstranjevanje odmrlih kožnih celic
Odmrle kožne celice, ki se nabirajo na nogah, lahko povzročijo jagodne noge. Če ste poskusili z drugimi izdelki, da so vaše noge čiste in brez aken, se boste morda posvetovali z dermatologom o retinoidni kremi na recept.
Kremo boste morali nanašati vsak dan in se izogibati izpostavljanju nog sončni svetlobi med uporabo kreme
Korak 3. Raziščite lasersko odstranjevanje dlak
Če so za jagodne noge krive ponavljajoče se vraščene dlake, razmislite o laserskem odstranjevanju dlak. S tem boste za več mesecev odstranili dlake na nogah, ki bodo postale lažje in tanjše kot prej. Vprašajte svojega dermatologa, če je to morda dobra izbira za vas.
- Za odstranitev vseh dlak boste potrebovali od 2 do 6 tretmajev.
- Ne pozabite, da je lasersko odstranjevanje dlak drago in zavarovanje ne krije stroškov.
- Pred laserskim odstranjevanjem dlak se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, saj morda ni primeren za vse, tudi za nosečnice in ljudi z določenimi vrstami kože
