Obdobje v šoli je lahko neprijetno, še posebej, če niste pripravljeni. Ne želite, da ljudje okoli vas vedo, včasih pa se je težko spoprijeti z radovednimi prijatelji in sošolci. Naredite komplet za menstruacijo, ki ga boste imeli s seboj v šoli - bodisi v registratorju, nahrbtniku, omarici ali kombinaciji treh - in se boste pripravljeni spoprijeti z menstruacijo, ko bo prišlo z najmanj truda in zadrege možno.
Koraki
Metoda 1 od 4: Izdelava veziva
Korak 1. Vzemite majhno, neprozorno vrečko za svinčnike z vložki, da se zaskoči v vezivo
Imeti mora zadrgo ali kako drugače zapečatiti. Ta komplet, ki se prilega v vašo šolsko knjigo, je idealen, če želite imeti pri roki pri vsakem razredu. Vrečko za svinčnike lahko najdete v večini pisarniških trgovin ali velikih trgovin.
Korak 2. Izberite želene zaloge
Odločite se, ali želite vložke ali tampone in koliko jih boste potrebovali čez dan. Ugotovite, koliko bo ustrezalo brez izboklin. Želite dovolj, da preživite cel dan. Kadar vam primanjkuje, lahko vedno obnavljate rezerve, saj morate vezivo odnesti domov ali pa ga občasno obnovite iz omarice.
Korak 3. Dodajte nekaj, kar vas bo osvežilo
Poiščite posamezne pakete za brisanje. Dodajte te otroške robčke ali ženske robčke v torbo. Če vas skrbi vonj, imejte telesno meglico ali kakšno dišavo v razpršilu.
Korak 4. Vrečko postavite v vezivo
Ko ga potrebujete, ga lahko vzamete in vzamete s seboj v kopalnico, tako da vam ni treba hoditi naokoli in držati blazinico ali tampon.
Metoda 2 od 4: Shranite potrebščine v nahrbtnik
Korak 1. Poiščite vrečko z zadrgo
Ne uporabljajte tistega, ki je prozoren - mora biti obarvan, da imate zasebnost. Poiščite srednje velikosti, ki se prilega enemu od sprednjih delov nahrbtnika. Ne boste mogli zapakirati veliko zalog, vendar bi jih morali imeti dovolj za nekaj dni, preden jih boste morali obnoviti.
Korak 2. Prinesite spodnje perilo in hlače (če se prilegajo)
Dodajte dodatni par ali dva. Če ste imeli nesrečo, je pomembno, da se lahko spremenite in se udobno počutite. Izberite nekaj parov, ki vam ne bi smeli umazati.
Korak 3. Dodajte plastično ali mokro vrečko
Če se boste morali preobleči, boste morali dati svoje rabljeno spodnje perilo in/ali hlače. Z vodotesno vrečko jo lahko ločite od preostale vsebine kompleta in nahrbtnika.
Korak 4. Vzemite nekaj majhnih plastičnih vrečk, ki jih lahko zavržete
Včasih morate svoje izdelke zavreči zunaj stojnice, kar je lahko grdo. Spakirajte nekaj vrečk, da se boste lažje znebili svojih rabljenih sanitarnih izdelkov.
Korak 5. Spakirajte ročne robčke ali razkužilo za roke
Včasih boste na mestu, kjer ga je težko očistiti, zato je nujno, da si razkužite roke. Če morate zamenjati spodnje perilo ali hlače, je lahko zelo koristno, da ste s seboj na stojnici. Uporabljajte potovalne pakete, ki se enostavno prilegajo vašemu kompletu.
Metoda 3 od 4: Ustvarjanje kompleta omaric
Korak 1. Izberite veliko torbo z zadrgo, majhen nahrbtnik ali celo škatlo
Če imate sobo, je morda najboljša izbira škatla. Če vam je res nerodno, lahko komplet vstavite v škatlo, ki oglašuje kaj drugega - granole, žitarice -, da bodo ljudje mislili, da imate prigrizek v omarici. Če se odločite za torbo, naj bo takšna, ki ste jo pripravljeni ves čas hraniti v omarici in jo odnesti domov, da jo obnovite le med menstruacijo.
Korak 2. Dodajte zaloge
Vstavite 10+ blazinic ali tamponov. Vključite nekaj dodatnih vsebnikov robčkov ali drugih čistilnih sredstev. Spremljajte, ko vam primanjkuje, da se boste lahko obnovili.
Korak 3. Poskrbite za oblačila
Ker je omarica večja od veziva ali nahrbtnika, boste imeli še nekaj prostora. Uporabite to, da pokrijete velike možne nujne primere: Dodajte nekaj parov spodnjega perila. Poiščite druga oblačila, ki jih pustite v omarici, če se vam umažejo hlače ali krilo. Črne gamaše so dobra izbira, saj so majhne in se zlahka shranijo. Upajmo, da jih ne boste potrebovali, vendar je bolje biti varen kot žal.
Metoda 4 od 4: raziskovanje drugih možnosti
Korak 1. Poskusite menstrualno skodelico
Narejen je iz gume in lahko ostane v vašem telesu 12–14 ur naenkrat (zato vam ga ne bo treba vzeti v šoli) in vam lahko zagotovi največjo zasebnost. Z menstrualno skodelico nihče v šoli ne bi vedel, da imate menstruacijo. Ne pozabite, da so nekaterim neprijetni - edini način, da veste, ali vam bo uspelo, je, da ga preizkusite.
Korak 2. Blazino ali tampon hranite v žepu z zadrgo
Poiščite jopico ali jakno z notranjim žepom na zadrgo. V notranjost postavite najmanjšo blazinico ali tampon, da vam ni treba vzeti s seboj v kopalnico nič drugačnega. To vam lahko pomaga ohraniti zasebnost.
Korak 3. Shranite blazinico ali tampon v posodo za robčke
To bi lahko delovalo v nahrbtniku ali omarici. Tudi papirnate robčke hranite v posodi, zaloge pa skrijte notri. Okoli blazinice ali tampona lahko zavijete robček in ga vzamete s seboj v razred v kopalnico.
Korak 4. Nekaj tamponov hranite v steklenički s tabletami (kot je aspirin)
Če ne vidite skozi steklenico, ljudje ne bodo vedeli, da vsebuje vaše zaloge, zato jo lahko preprosto vzamete s seboj v kopalnico. Poskrbite, da boste v šoli smeli imeti zdravila proti bolečinam in da steklenice ne bodo zaplenili.
Nasveti
- Če imate prvo šolo v šoli, se ne sekirajte; če imaš komplet, ga uporabi in povej nekomu, ko prideš domov. Če nimate kompleta, potem zvijte nekaj papirnatih brisač, nato pa jih štiri ali petkrat zavijte v toaletni papir in ga prilepite na spodnji del spodnjic, nato pa zavijte spodnje perilo z toaletnim papirjem.
- Pojdite k medicinski sestri, saj imajo vedno vložke in tampone.
- Če medicinski sestri slučajno zmanjka vložkov in tamponov in je menstruacija huda, lahko zaprosite za pomoč učiteljice, saj jo bodo verjetno nosile s seboj.
- Vedno je priročno, da v kompletu obdržite nekaj četrtin, ker imajo številni sanitarni prostori razdelilnik za dobavo obdobja.
- Na blazinico dodajte svetlo plast toaletnega papirja in jo prepognite. Ne dodajajte preveč! To bo pomagalo, če vaša blazinica ne more zadržati dovolj krvi ali nimate dostopa do druge blazinice.
