Najboljša tehnika za odpravo rdečice na obrazu se razlikuje glede na vzrok za pordelost. Splošno rdečo kožo je običajno mogoče nadzorovati s kozmetiko in čistili, vendar pa lahko za druge razmere, ki povzročijo draženje kože na obrazu, potrebujete dodatno zdravljenje. Sledite metodi, ki najbolje ustreza vaši vrsti težave, da zmanjšate pordelost obraza.
Koraki
Metoda 1 od 4: natančno prilagodite svoj režim nege kože
Korak 1. Poiščite storilca
Izdelek v vaši rutini za nego kože lahko povzroči alergijsko reakcijo, mozolje ali drugo draženje. Pomislite na kozmetiko, izdelke za nego kože in izdelke za lase, ki jih uporabljate. Zmanjšajte vse in jih počasi znova uvedite v svojo rutino enega za drugim. Tako lahko ugotovite, kaj bi lahko povzročilo izbruh vaše kože.
- Če je rdečina povezana z otekanjem obraza, zlasti ustnic ali jezika, ali težavami z dihanjem, takoj poiščite zdravniško pomoč. V Združenih državah pokličite 911.
- Začnite z izdelki, ki ste jih dodali nazadnje, saj so ti najverjetneje sprožili reakcijo.
- Lahko se dogovorite za sestanek z alergologom ali dermatologom. Lahko naredite obližni test, med katerim se na kožo nanesejo majhne količine kemikalij, na zdravljeni koži pa se spremlja reakcija.
- Morda imate samo občutljivo kožo. V tem primeru imajo nekatere blagovne znamke linije izdelkov za občutljivo kožo; klasični primeri vključujejo linije Aveeno Ultra-Calming in Eucerin Redness Relief.
- Ko ugotovite, katera kemikalija je osnova vaše rdečice, iz svoje rutine izrežite vse izdelke, ki to kemikalijo vsebujejo kot aktivno ali neaktivno sestavino.
Korak 2. Umijte si obraz 1-2 krat na dan
Uporabljajte toplo vodo: vroča in hladna voda lahko povzročita izsušitev kože. Če ga operete na napačen način, lahko naredite kožo bolj razdraženo in rdečo. Umivajte se z občutljivim čistilom, brez dišav, in se izogibajte tistim, ki vsebujejo alkohol ali druga sušila. Poskusite izdelke, kot sta Cetaphil ali Purpose.
- Ko končate, se posušite z mehko brisačo. Ne drgnite obraza, saj lahko koža postane bolj razdražena.
- Poskusite čistilna sredstva s sulfati, kot je Rosanil. Te sestavine bodo pomagale pri vnetju.
- Če imate rdečico zaradi mozoljev in nimate občutljive kože, poskusite z izdelki, ki vsebujejo benzoil peroksid, na primer Clearasil.
Korak 3. Uporabite vlažilno kremo
Po umivanju obraza takoj na kožo nanesite vlažilno kremo za obraz (ali losjon), da zadrži vlago.
- Losjon lahko shranite tudi v hladilniku in ga, ko je hladen, nanesete na obraz. Hladni izdelki povzročijo zožitev krvnih žil na obrazu in pordelost.
- Izogibajte se nakupu izdelkov z alkoholom, čarovnico, poprovo meto, dišavo, evkaliptusom ali nageljnovim oljem. Ti se štejejo za dražilce kože in bodo vašo kožo samo še bolj razdražili.
Korak 4. Razmislite o posebnih kremah brez recepta
Najbolj priljubljen je lokalni kortizon, ki ima v kremi steroid, ki pomaga ublažiti rdečico, pomiriti kožo in zmanjšati otekline. Poiščite kremo, ki vsebuje hidrokortizon v 0,5% ali 1% raztopini. Uporabljajte ga zmerno 1-2 krat na dan, vendar le na prizadetih območjih.
- Teh krem ne uporabljajte dolgo, ker lahko prekomerna izpostavljenost njim dejansko povzroči več draženja.
- Lahko pa poiščete tudi bolj naravne pomirjujoče kreme, ki vsebujejo sestavine, kot so sladki koren, sladki čaj, čaj, kurkuma, magnezij, kumare ali ingver.
Korak 5. Razmislite o uporabi gela aloe vere
Aloe vera lahko pomaga zmanjšati vnetje in lajšati bolečine. Gel lahko uporabite iz rastline aloe vere ali pa ga kupite brez recepta. Nanesite gel aloe na obraz dvakrat na dan, da zmanjšate rdečico.
- Če želite izvleči gel iz rastline aloe vere, odstranite velik list aloe z dna rastline. Odrežite sredino rastline, zarežite notranjost in gel izvlecite. Nato gel nanesite dvakrat na dan na obraz.
- Gel aloe vere lahko najdete v večini supermarketov ali lekarn.
Korak 6. Pomislite na kokosovo olje
Kokosovo olje je naravni emolijent, ki blokira vlago. Bodite previdni pri nanašanju olj na kožo, nagnjeno k aknam: olje lahko poslabša akne. Kokosovo olje preprečuje izgubo vlage in izsušitev kože, kar je pogost razlog za pordelost. Vsebuje tudi lavrinsko kislino, ki ima protivirusne, protiglivične in protimikrobne lastnosti, ki pomagajo oživiti kožo. Vsako noč vtrite kokosovo olje v obraz, pri čemer posebno pozornost posvetite problematičnim mestom, ki so zelo grobe ali so zelo rdeče.
- Uporabite lahko tudi oljčno olje, mandljevo olje ali olje semen šipka. Imajo podobna hranila kot kokosovo olje in bodo pomagali hidrirati vašo kožo.
- Kokosovo olje pomaga ublažiti rdečico, ko je pordelost posledica suhosti.
Korak 7. Razmislite o maskah iz ovsene kaše
Ovsena kaša je odlična za pomiritev številnih različnih vzrokov za rdečico, od sončnih opeklin do ekcema do preprostega draženja. Kupite čisti oves in mu dodajte vodo. Ovseni kosmiči naj vpijejo vodo in jo nato uporabite kot masko. Vsaj enkrat na dan pustite masko na obrazu vsaj 30 minut, nato pa jo sperite.
Za dodatno okrepitev lahko naredite z mlekom. Prepričajte se, da ima mleko nekaj maščobe, na primer 2% ali polnomastno mleko. Maščobne beljakovine v mleku pomagajo pomladiti kožo
Metoda 2 od 4: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. S korektorjem prikrijte rdečico
Običajni korektorji ne skrivajo dobro rdečice obraza, korekcijski korektor pa temelji na načelu komplementarnih barv za uravnoteženje razbarvane kože. Za pordelost obraza nanesite korektor v zeleni barvi. Na rdeče predele obraza nanesite majhne pike korektorja. Nežno ga vmešajte s konicami prstov ali gobo za ličenje.
- Če pordelost sčasoma traja ali je premočna, da bi jo lahko prikrila korektor, imate morda stanje, imenovano rozacea. Če mislite, da ga imate, se obrnite na svojega dermatologa.
- Izogibajte se nanašanju težkega sloja. Korektor lahko prikrije ali ne prikrije vso rdečico na obrazu. Tudi če standardna, zmerna količina ne skrije vsakega unca nezaželene rdeče barve, se je treba izogibati debelemu premazu. Če je preveč korektorja, da se zlije z vašo kožo, se lahko začne pojavljati zelen odtenek.
- Če poskušate prikriti razširjeno pordelost zaradi sončnih opeklin, je lahko zeleno obarvan premaz boljši od korektorja.
Korak 2. Nosite kremo za sončenje
Pordelost kože je lahko posledica izpostavljenosti soncu. Preden zapustite hišo, uporabite kremo za sončenje, tudi če se zdi oblačno. Zaščitne kreme za obraz in občutljivo kožo obstajajo v vaši lokalni lekarni.
- Za učinkovito zaščito pred soncem mora biti zaščitni faktor 30 vsaj 30.
- Nekomedogena zaščita pred soncem preprečuje zamašitev pore.
- Lahko kupite tudi ličila za obraz ali vlažilno kremo, ki vsebuje kremo za sončenje.
Korak 3. Zaščitite kožo pred hladnim vremenom
V bolj suhem in hladnem vremenu lahko vaš obraz opeče veter, delci v zraku pa lahko odstranijo zdrave plasti kože in poškodujejo površino kože. Če jih zaščitite, bodo vaša lica in nos manj rožnata, ko stopite nazaj v sobo.
- Ko je vaš obraz izpostavljen mrazu, se krvne žile zožijo, zaradi česar koža postane bela. Ko stopite na toplejše območje, pa vsa kri naenkrat priteče nazaj v vaš obraz, zaradi česar koža postane svetlo rdeča.
- Nosite šal, kapo ali smučarsko masko iz nedražečih vlaken.
Korak 4. Pijte vodo in jejte vlažilna živila
Obstaja nekaj prehranskih sprememb, ki vam lahko pomagajo pri rdečici od znotraj. Vlažilna, hladilna živila, kot so korenje, sladki krompir, jabolka, zelena, kokos, kumare, melone, breskve, papaja, špinača in brokoli, vsebujejo antioksidante, ki lahko vlažijo vašo kožo od znotraj navzven.
- Če je vaš urin bledo rumen, ki je skoraj bister, ste dovolj hidrirani. Če je vaš urin koncentriran rumen ali oranžno-rumen, morate piti več vode.
- Z uživanjem več teh živil lahko zaščitite svojo kožo pred izsušitvijo, ko je izpostavljena hladnemu zimskemu zraku ali drugim težkim, suhim razmeram.
- Izogibajte se začinjeni hrani, toplim napitkom, kofeinu in alkoholu. Ti spodbujajo pordelost kože in bodo samo še poslabšali vaše težave s kožo.
Korak 5. Nanesite kumare na kožo
Kumare imajo visoko vsebnost vode in veliko vitaminov in mineralov, ki lahko pomagajo hidrirati kožo. Ohlajeno kumaro olupimo in narežemo. Nagnite glavo nazaj in rezine položite na rdeča področja obraza za 15 do 20 minut.
- V tem času bi moral vitamin C v kumarah zmanjšati nadležno rdečico.
- Izogibajte se drgnjenju kumar po koži, saj lahko trenje povzroči dodatno draženje.
Korak 6. Na kožo nanesite zeleni čaj
Zeleni čaj ima protivnetna sredstva in pomaga zožiti krvne žile v koži, kar bo pomagalo zmanjšati rdečico in vnetje. V lonec z vrelo vodo dajte več vrečk čaja ali nekaj žlic čaja iz listnih listov in jih odstranite z ognja. Čaj pustimo stati 10 minut. Ko se čaj namoči, ga prelijte v posodo in v zeleni čaj položite krpo, ki jo namočite, ko se čaj ohladi. Ko je čaj pri sobni temperaturi, s čajem prepojeno krpo položite po obrazu.
- Uporabite lahko tudi čaj iz kamilice in poprove mete. Izogibajte se uporabi čaja iz poprove mete, če je vaša koža občutljiva.
- Uporabite krpo, ki vas ne moti, da se obarvate. Zeleni čaj bo imel barvo in bo verjetno obarval katero koli krpo, ki jo uporabljate.
- Krpe ne drgnite močno po obrazu, saj bo to dodatno razdražilo kožo.
Korak 7. Pokrijte kožo z vazelinom
Bodite previdni pri nanašanju vazelina na kožo, nagnjeno k aknam: lahko poslabša akne. Za dodatno plast zaščite na koži lahko na obraz nanesete tanko prevleko iz vazelina. Vazelin bo preprečil prehitro zoženje in širjenje krvnih žil, kar lahko zmanjša ali prepreči večino pordelosti obraza.
Če niste prepričani, se nanesite na majhen predel obraza, kjer vaša rdečina ni najhujša. Če je vaša koža v nekaj urah pordela ali bolj razdražena, ne nanašajte želeja na preostali del obraza
Korak 8. Nanesite hladen obkladek
Nizke temperature lahko zmanjšajo rdečico s krčenjem krvnih žil v koži. Ta metoda je še posebej uporabna, če rdečico spremlja pekoč občutek ali oteklina. Za hladen obkladek vzemite čisto, mehko krpo in jo sperite pod hladno vodo. Nežno ga pritisnite na razdraženo območje.
- Če se želite izogniti mokremu obkladku, lahko uporabite tudi ledeno oblogo, močno zavito v brisače.
- Mokro krpo lahko za nekaj minut postavite v hladilnik, da se ohladi, preden jo pritisnete na obraz.
- Ne uporabljajte grobih ali hladnih brisač.
Metoda 3 od 4: Zdravljenje rozacee
Korak 1. Izogibajte se sprožilcem rozacee
Rosacea je kronična kožna bolezen, ki prihaja in gre. Težko je napovedati, toda ena najboljših stvari, ki jih morate narediti, da se znebite rdečice, povezane z rozaceo, preden se pojavi, je preprosto izogniti se nekaterim najpogostejšim, znanim sprožilcem stanja.
- Pogosti sprožilci so izpostavljenost soncu, toplota, alkohol, začinjena hrana, trdi siri, intenzivna čustva in vremenske spremembe, kot so povečana vlaga in močan veter.
- Čustvene motnje pri rozacei vključujejo stres, strah, tesnobo in zadrego.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika o peroralnem receptu
Zdravila na recept zmanjšujejo vnetje kože in se lahko predpišejo, če vam nobeno od sredstev za rdečico ali naravno zdravljenje ne deluje. Povejte svojemu zdravniku, če ste noseči, če lahko zanosite, imate druga zdravstvena stanja ali jemljete druga zdravila, preden začnete z novimi zdravili.
- Zdravnik vam bo morda predpisal doksiciklin, peroralni antibiotik, za katerega je znano, da zmanjšuje vnetje. Različica doksiciklina z majhnimi odmerki, znana kot Oracea, se sprva daje v velikih odmerkih, da zdravilo začne delovati v vašem sistemu, nato pa se izravna na vzdrževalne ravni.
- Doksiciklin ne zdravi le rdečice, ampak tudi rdeče izbokline, povezane z rozaceo.
- Obstaja tudi veliko drugih zdravil na recept. Vprašajte svojega zdravnika, kaj je najbolje za vaš poseben primer. Ti so predpisani z zmernimi primeri rozacee namesto z blagimi.
Korak 3. Uporabite lokalno zdravljenje na recept
Nekateri bolniki raje uporabljajo lokalno zdravljenje kot tablete. Zdravnik vam lahko predpiše zdravilne kreme, kot so natrijev sulfacetamid/žveplo, Metrogel (metronidazol) ali Finacea (azelaična kislina), ki imajo enake sposobnosti kot peroralno zdravljenje, vendar se uporabljajo lokalno. Vsaka pomoč pri zdravljenju rdečih izboklin in rdečice, povezane z rozaceo.
Korak 4. Vprašajte svojega dermatologa o laserskem zdravljenju
To zdravljenje bolniki pogosto uporabljajo za lajšanje rdečice dlje kot drugi načini zdravljenja. To lahko pomaga tudi pri opaznih krvnih žilah na obrazu, vratu in prsih. Ta terapija se uporablja za vidno izboljšanje kože in posvetlitev polti.
- Lasersko zdravljenje lahko povzroči nekaj nelagodja, vendar se lahko lokalni anestetiki in ledeni obkladki zmanjšajo.
- To zdravljenje ni samo enkrat, ampak se daje v presledkih 3-6 tednov. Za najboljši učinek traja nekaj sej, večina zavarovalnic pa jih verjetno ne krije.
- Uporablja se predvsem, če ima bolnik stalno rdečico, ki se ni odzvala na druga, lažja zdravljenja.
Metoda 4 od 4: Obravnavanje aken pri odraslih
Korak 1. Uporabite salicilno kislino
Salicilna kislina pomaga zmanjšati oteklino in pordelost. Ima dodaten bonus, saj pomaga odmašiti pore. Obstajajo geli, robčki, kreme, čistila, vlažilne kreme in razpršila, ki vsebujejo to zdravilo. Poskusite tisto, za katero menite, da bo najbolj ustrezala vaši vsakodnevni rutini. Začnite z 2% raztopino kisline, da se vaša koža ne izsuši.
Korak 2. Lokalno uporabite aspirin
Salicilna kislina v aspirinu zoži krvne žile in precej dobro zmanjša vnetje obraza. Če želite narediti lokalno masko, tableto aspirina prelomite na pol. Zmešajte nekaj kapljic vode z belim praškom v tableti, dokler ne nastane pasta. Pasto nanesite neposredno na akne. Pokrijte z lepilnim povojem približno 30 minut.
- Če imate tabletno obliko aspirina, zdrobite tableto in ji dodajte vodo, dokler ne nastane pasta.
- Po 30 minutah bi se morale krvne žile zožiti. Akne in okoliška koža bi morali biti izrazito manj rdeči.
Korak 3. Pridobite zdravilo na recept
Če imate kronične ali hude akne pri odraslih, standardni izdelki za nego kože, kupljeni v trgovini, morda ne bodo dovolj za čiščenje kože. To je običajno, ko dermatolog predpiše močnejšo lokalno kremo ali mazilo za zdravljenje aken. Zdravnik lahko predpiše tudi peroralne antibiotike, lasersko ali svetlobno zdravljenje, kemični piling in mikrodermoabrazijo.
- Zdravnik vam bo morda predpisal peroralne antibiotike za uničenje bakterij, ki povzročajo izbruhe. Morda bodo predpisana tudi zdravila za uravnavanje hormonov, kot so kontracepcijske tablete in spironolakton, ki je bil prvotno zdravilo za hipertenzijo.
- Običajno lokalne kreme in mazila vsebujejo sestavine, kot so lokalni antibiotiki, retinoidi, žveplo, benzoil peroksid in salicilna kislina.
- Ni nenavadno, da recepti vključujejo kombinacijo teh zdravil.
Nasveti
- Če kadite cigarete, se o prenehanju kajenja posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom. Kajenje lahko povzroči pordelost kože.
- Strokovnjak za nego kože, na primer član ekipe vašega dermatologa ali estet, vam lahko dobro svetuje, kateri izdelki (brez recepta ali na recept) so najboljši za vašo kožo.
- V Združenih državah raziščite, kateri strokovnjaki za nego kože so vam na voljo prek zavarovanja, preden jih poiščete, da se izognete plačilu iz žepa. Na primer, nekateri zavarovalni programi pokrivajo dermatologe, ne pa tudi estetike.
- Vsi smo različni, zato imamo različne težave s kožo. Če je vaš obraz otekel in rdeč, ga držite stran od toplote in nanesite nekaj hladnega. Sprostitev bo pomirila vaše telo.
