Študije kažejo, da zobne plombe pomagajo obnoviti obliko, funkcijo in estetiko poškodovanih ali pokvarjenih zob. Ko napolnite zob, morate kratkoročno in dolgoročno skrbeti zanj, da zagotovite, da bo še naprej učinkovito deloval. Strokovnjaki ugotavljajo, da lahko z ustrezno nego ustnega zdravja zmanjšate tveganje za nastanek novih votlin in preprečite poškodbe sedanjih plomb.
Koraki
1. del od 2: Skrb za novo polnilo
Korak 1. Ugotovite, kako dolgo traja polnjenje
Obstaja več vrst zobnih zalivk in vsaka potrebuje drugačen čas za nastavitev. Če se zavedate časa nastavitve, boste dobili splošen časovni okvir, za katerega morate biti še posebej previdni, da ne poškodujete polnila.
- Zlato, amalgamsko in kompozitno polnilo traja približno 24-48 ur, da se strdi.
- Keramične zalivke se takoj postavijo s pomočjo modre zobne luči.
- Stekloionomeri se strdijo v 3 urah po polnjenju, vendar lahko traja 48 ur, da se počutijo trdo.
2. korak Po potrebi vzemite zdravila proti bolečinam
Zdravila proti bolečinam lahko vzamete pred iztekom anestetika in nadaljujete s tem zdravljenjem, dokler občutljivost ne popusti. To bo pomagalo pri morebitnih oteklinah ali bolečinah.
- Vprašajte svojega zobozdravnika, ali morate za obvladovanje pooperativne občutljivosti jemati zdravila proti bolečinam. Sledite paketu ali navodilom vašega zobozdravnika za jemanje zdravil proti bolečinam po polnjenju.
- Občutljivost se na splošno izboljša v enem tednu.
Korak 3. Izogibajte se hrani in pijači, dokler anestetik ne izgine
Vaša usta bodo nekaj ur po polnjenju čutila otrplost zaradi anestetika, ki ste ga dobili med posegom. Če je mogoče, se izogibajte prehranjevanju in pitju, dokler anestetik ne mine, da se ne poškodujete.
- Če jeste ali pijete, lahko otrplost oteži merjenje temperature ali pa ugriznete notranjost lica, jezika ali konice.
- Če komaj čakate, da jeste ali pijete, poskusite mehko hrano, kot sta jogurt ali jabolčna omaka, in preproste pijače, kot je voda. Žvečite z nasprotno stranjo ust kot polnilo, da se prepričate, da se ne poškodujete ali poškodujete polnilo.
Korak 4. Izogibajte se zelo vroči in zelo hladni hrani in pijači
Vaši zobje in plombe bodo verjetno nekaj dni po posegu občutljivi. Izogibajte se uživanju zelo vročih ali zelo hladnih pijač in pijač, da bi obvladali občutljivost in bolečino, prav tako pa bi lahko poškodovali polnjenje.
- Zelo vroča ali hladna hrana in pijača lahko prekineta vez nadevov. Sestavljene plombe so na splošno vezane na zob. Postopek lepljenja traja vsaj 24 ur, zato je priporočljivo, da v tem času uživate mlačno hrano/pijačo.
- Zaradi vročih in hladnih temperatur se polnilni material širi in krči, še posebej, če je kovinski. To spremeni prilagodljivost polnjenja, obliko in trdnost materiala ter lahko povzroči zlome ali puščanje.
- Preden jih zaužijete, pustite, da se ohladi vroča hrana, na primer juha ali pečene jedi, vključno z lazanjo, ter ogrevane pijače, kot sta kava in čaj.
5. korak Izogibajte se trdi, žvečljivi ali lepljivi hrani
Nekaj dni po polnjenju se izogibajte trdim, žvečljivim ali lepljivim živilom. Živila, kot so bonboni, granole in surova zelenjava, lahko povzročijo potencialne težave, vključno z izvlekom nadeva.
- Grizenje trde hrane lahko poškoduje plombo ali zob. Lepljiva živila lahko dolgo časa držijo napolnjene zobne površine in jih naredijo bolj dovzetne za nastanek votlin.
- Hrana, ki je zataknjena med zobmi, lahko oslabi plombo in poveča tveganje za nastanek več kariesa. Da bi se temu izognili, si po vsakem prigrizku ali obroku izperite usta, po ščetkanju in uporabi zobne nitke pa uporabite fluorirano ustno vodo.
Korak 6. Žvečite na nasprotni strani ust do nadeva
Ko končno jeste, dan ali dva žvečite na nasprotni strani ust do nadeva. To bo pomagalo zagotoviti, da se polnilo pravilno strdi in se ne poškoduje.
Korak 7. Preverite visoke točke na polnjenju
Ker zobozdravnik "napolni" zob, je možno, da mestu za plombiranje doda preveč materiala. Z rahlim ugrizom preverite, ali je polnilo visoko. Če čutite kakšne visoke točke, se obrnite na zobozdravnika, da preprečite zlom polnila ali povzročite pooperativno bolečino.
Visoke točke vam lahko preprečijo, da bi pravilno zaprli usta ali pravilno ugrizli. Lahko povzročijo tudi težave, kot so bolečina, nezmožnost jesti na tisti strani ust, kjer je plomba, zlom polnitve, bolečine v ušesih in klik v temporomandibularnem sklepu
Korak 8. Če imate težave, se obrnite na zobozdravnika
Če opazite težave z zobmi, usti ali plombami, se obrnite na zobozdravnika. To bo pomagalo zagotoviti, da ni osnovnih težav in lahko prepreči nadaljnjo poškodbo vaših zob.
- Bodite pozorni na naslednje simptome in se obrnite na zobozdravnika, če opazite katerega od njih:
- Občutljivost obnovljenega zoba
- Razpoke v polnilu
- Manjkajoče ali odrezane zalivke
- Razbarvani zobje ali plombe
- Če opazite, da je polnjenje tresoče in se na robu pojavi, ko nekaj popijete.
2. del 2: Vsak dan skrbite za polnila
Korak 1. Krtačo in nitkanje vsak dan, tudi po obrokih
Umivanje zobne nitke vsak dan in po obroku lahko ohrani zdravje vaših zob, plomb in dlesni. Čisto okolje vam lahko pomaga, da se izognete nadaljnjim polnjenjem in grdim madežem.
- Če je mogoče, ne pozabite krtačiti in uporabljati zobne nitke po obroku. Če imate v zobeh zataknjeno hrano, spodbuja okolje, ki je obilno za nadaljnje votline in lahko poškoduje trenutne plombe. Če nimate zobne ščetke, vam lahko pomaga žvečenje kosa dlesni.
- Kava, čaj in vino lahko obarvajo polnilo in zobe. Če pijete katero od teh pijač, poskusite nato umiti zobe, da preprečite madeže.
- Tobak in kajenje lahko obarvajo tudi vaše plombe in zobe.
Korak 2. Nadzirajte vnos sladke in kisle hrane in pijače
Sladka in kisla živila in pijače lahko prispevajo k vašim potrebam po nadevih, nadzor nad vnosom le teh pa lahko vodi do boljšega ustnega zdravja. Zobna gniloba se lahko zlahka pojavi pod obstoječo zalivko. Sčasoma se bodo nadevi naravno razgradili in puščali, zato je pomembno, da vzdržujete zdravo prehrano in dobro higieno, da preprečite nastanek gnilobe tudi pod obstoječimi nadevi. Umivanje zob po zaužitju teh živil vam lahko pomaga preprečiti, da bi potrebovali nadaljnje zalivanje.
- Če ne morete ščetkati, ker ste na primer v šoli, potem sperite usta z vodo. Povečajte vnos vode. Omejite pogostost prigrizkov, izogibajte se lepljive hrane.
- Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano s pusto beljakovino, sadjem in zelenjavo, stročnice pa vam lahko pomagajo pri splošnem počutju, vključno z zdravjem ust.
- Tudi nekatera zdrava živila so kisla, vključno z agrumi. Še naprej jih jejte, vendar omejite količino, ki jo zaužijete, in razmislite o umivanju zob, ko končate. Razmislite o redčenju sokov s 50/50 vode.
- Primeri sladkih in kislih živil in pijač so brezalkoholne pijače, sladkarije, bonboni in vino. Štejejo tudi športne pijače, energijske pijače in kava z dodanim sladkorjem.
Korak 3. Uporabite fluoridne gele
Če imate več plomb, prosite zobozdravnika, da vam predpiše fluoridni gel ali pasto. Fluorid ščiti vaše zobe pred novimi votlinami in lahko spodbuja splošno zdravje ust
Fluoridni gel ali pasta prav tako pomagata okrepiti sklenino in podaljšati življenjsko dobo vaših polnil
Korak 4. Izogibajte se ustnim vodam in zobnim pastam, ki vsebujejo alkohol
Izpiranje ust in zobne paste, ki vsebujejo alkohol, lahko zmanjšajo obstojnost zalivk ali jih celo obarvajo. Da bi se izognili tem težavam, uporabite zobno pasto ali ustne vode brez alkohola.
Zobne paste in ustne vode brez alkohola lahko najdete v večini trgovin z živili in drogami ali pri spletnih prodajalcih
Korak 5. Ne škripajte z zobmi
Če imate slabo navado, da ponoči stiskate in škrtate z zobmi, lahko poškodujete plombe in zobe. Če brusite zobe, se posvetujte z zobozdravnikom o uporabi ščitnika za usta.
- Brušenje nosi vaše zalivke in lahko povzroči občutljivost in poškodbe, vključno z majhnimi odrezki in razpokami.
- Grizenje nohtov, odpiranje steklenic ali držanje predmetov z zobmi so tudi slabe navade. Poskusite se jim izogniti, da ne poškodujete zob ali plomb.
Korak 6. Redno pregledujte in čistite v zobozdravniški pisarni
Redni pregledi in čiščenje so sestavni del vzdrževanja ustnega zdravja. Obiščite zobozdravnika vsaj dvakrat letno ali pogosteje, če imate težave z zobmi ali plombami.
