Če imate temne lise, ste pred kratkim dobili preveč sonca ali želite svetlejšo polt, vas bo morda doma zanimalo beljenje kože. Najučinkovitejša zdravila so kreme za posvetlitev kože brez recepta ali na recept, čeprav imajo pogosto stranske učinke, kot je povečana občutljivost na sončno svetlobo. Kožo lahko tudi naravno pobelite z uporabo gospodinjskih sredstev. Vendar ne pozabite, da bodo domača zdravila običajno dala manj dosledne rezultate, lahko pa imajo tudi svoje stranske učinke, kot je draženje kože.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba preizkušenih tretmajev za posvetlitev kože
Korak 1. Za popolno osvetlitev uporabite hidrokinon, vendar se zavedajte tveganj
Če želite hitro posvetliti kožo, lahko dobite dobre rezultate tako, da več tednov enkrat na dan nanesete kremo za posvetlitev kože, ki vsebuje hidrokinon. Vendar pa nekateri ljudje doživljajo negativne reakcije na hidrokinon, vključno z draženjem kože, občutljivostjo na sonce ali v nekaterih primerih temnenjem kože. Poleg tega lahko hidrokinon povzroči, da ima vaš znoj neprijeten vonj po ribah.
- Zaradi svojih stranskih učinkov in potencialnega tveganja so v Združenem kraljestvu hidrokinoni in izdelki, ki vsebujejo hidrokinon, rakotvorni. Če živite nekje, kjer lahko kupite hidrokinon, ga ne nameravajte uporabljati več kot 4-8 tednov hkrati.
- Kreme, ki vsebujejo do 2% hidrokinona, lahko kupite brez recepta, vendar boste za kreme do 6% potrebovali recept.
- Če uporabljate hidrokinon, se zaščitite pred soncem. Vsak dan nosite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 in se izogibajte bivanju na prostem med 10.00 in 14.00, ko so sončni žarki najmočnejši.
Korak 2. Poskusite retinoidno kremo na recept, da posvetlite kožo in odpravite temne lise
Tretinoin je retinoid, ki se pogosto uporablja za posvetlitev kože. Retinoidi posvetlijo kožo tako, da odstranijo zgornjo plast kože, kar spodbuja obnavljanje celic. Na voljo je le na recept, lahko pa je v obliki kreme, gela ali losjona. Običajno izdelek nanesete na čisto in suho kožo enkrat na dan.
- Ker lahko tretinoin poveča vašo občutljivost na sončno svetlobo, je najbolje, da to kremo uporabite kot del nočne rutine. Morda boste morali vsak dan nositi tudi kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 in se izogibati odhodu sredi dneva ven.
- Ne uporabljajte tretinoina, če ste noseči.
- Po 4-6 tednih boste lahko opazili izboljšanje hiperpigmentacije z vsakodnevno uporabo tretinoina. Ti učinki se bodo še naprej izboljševali vsaj eno leto.
Korak 3. Poskusite kremo s kojic ali azelaično kislino, če imate melazmo
Če imate to stanje, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom o zdravljenju, kot sta kojinska ali azelaična kislina. Te kreme nanesite na temne lise 1-2 krat na dan, kot je navedeno na etiketi. Tako kot večina drugih lokalnih zdravil boste verjetno videli rezultate v 4-6 tednih, če vam bodo te kreme delovale.
- Melazma je stanje, ki povzroča temne lise na obrazu in vratu. Običajno ga sproži izpostavljenost soncu ali sprememba hormonov, na primer med nosečnostjo ali ko začnete jemati določena zdravila.
- Azelaična kislina je bila prvotno razvita za zdravljenje aken. Na voljo je v nekaterih zdravilih brez recepta, vendar močnejše jakosti zahtevajo recept. Običajno osvetljuje le temne lise in ne vpliva na normalno pigmentirano kožo.
- Kojična kislina je pridobljena iz gliv. Včasih se uporablja kot konzervans za živila, na voljo pa je tudi v obliki smetane za kozmetično uporabo.
Nasvet:
Poskusite umiti obraz z milom, ki vsebuje Kojično kislino, da očistite in hkrati posvetlite kožo!
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika o kremi s kortikosteroidi za odpravo temnih madežev
Če imate temne lise in jih želite osvetliti, se posvetujte z zdravnikom o kortikosteroidni kremi, kot je hidrokortizon. Pozorno upoštevajte zdravnikova navodila za uporabo-običajno boste kremo nanesli na temno mesto enkrat ali dvakrat na dan do 4-6 tednov.
Kortikosteroidne kreme se običajno prodajajo brez recepta v manjših jakostih ali pa vam bo zdravnik morda predpisal močnejšo koncentracijo. Tudi če uporabljate kremo brez recepta, se morate pred redno uporabo kortikosteroidne kreme posvetovati z zdravnikom zaradi nevarnosti neželenih učinkov, kot so akne, hiper- ali hipopigmentacija ter glivične ali bakterijske okužbe
5. korak Pred uporabo krem za posvetlitev kože natančno preberite etiketo
Prepričajte se, da ni skritih sestavin, ki bi lahko bile škodljive za vaše zdravje, na primer živo srebro. Če krema vsebuje sestavine, kot so kortikosteroidi ali hidrokinon, je najbolje, da to veste, če doživite kakšne neprijetne stranske učinke.
Korak 6. V nekaj tednih opravite lasersko posvetlitev kože za rezultate
Obiščite dermatologa ali estetika, da opravite lasersko posvetlitev kože. Med tem postopkom bo tehnik uporabil ročno lasersko napravo na velikih površinah vaše kože. V naslednjih nekaj tednih boste morda opazili, da je vaša koža svetlejša.
- Vaša koža je lahko nekaj dni po seji rdeča in otekla. Poleg tega se lahko vaša koža po 1-2 tednih zatem poškoduje ali lušči, občutljivost na sončno svetlobo pa lahko doživite do 6 mesecev.
- Upoštevajte, da je to zdravljenje lahko drago, zato lahko za dosego želenih rezultatov traja več sej.
Korak 7. Poskusite s kemičnim pilingom ali mikrodermoabrazijo osvetliti kožo, ki je poškodovana zaradi sonca
Sčasoma lahko zgornja plast vaše kože postane temna zaradi prisotnosti poškodb sonca in odmrlih kožnih celic. Dermatološki postopki, kot sta kemični piling ali mikrodermoabrazija, nežno odstranijo zgornjo plast kože, zaradi česar bo vaša koža takoj videti svetlejša in svetlejša.
- Zaradi nevarnosti poškodb kože je najbolje, da te postopke opravi pooblaščen tehnik.
- Nekateri ljudje po enem od teh postopkov morda ne opazijo posvetlitve kože.
Metoda 2 od 2: Preizkusite povsem naravna domača sredstva
Korak 1. Nanesite razredčeno limonin sok na kožo, če vas ne draži
Stisnite sok iz polovice limone v manjšo skledo. Nato dodajte enako količino vode in dobro premešajte. V mešanico limoninega soka namočite vato in jo zgladite po koži, nato pa jo po 5-10 minutah sperite. Naredite to enkrat na dan nekaj tednov ali dokler ne opazite, da je vaša koža svetlejša.
- Če vas koža začne peči ali peči, takoj sperite limonin sok in ne ponovite zdravljenja.
- Agrumi, kot je limona, vsebujejo flavonoide in vitamin C, ki lahko pomagata posvetliti kožo.
Korak 2. Iz kurkume naredite pasto za nežno nego
Vzemite približno 1 žlico (9 g) kurkume in jo položite v majhno skledo, nato pokapajte v majhni količini vode, dokler kurkuma ne tvori gosto pasto. Nanesite pasto na kožo in jo pustite delovati približno 30 minut, nato pa jo sperite. Po nekaj tednih zdravljenja boste morda opazili, da je vaša koža svetlejša.
Kurkuma vsebuje spojino kurkumin, ki lahko zmanjša proizvodnjo melanina v vaši koži
Nasvet:
Poskusite maski dodati sestavine, kot sta mleko ali med, da si še bolj osvetlite polt.
Korak 3. Rezino surovega krompirja čez noč postavite na temno mesto, da ga posvetli
Krompir vsebuje spojino niacinamid, ki je lahko učinkovit posvetljevalec kože. Če imate področje temne kože, na primer obliž melazme, poskusite na to mesto postaviti rezino surovega krompirja. Rezino krompirja zavijte z gazo, da jo držite na mestu, in pustite čez noč. Morda boste opazili, da je temna točka takoj svetlejša, vendar lahko traja nekaj tednov, da vidite rezultate.
Če želite, lahko uporabite tudi krompirjev sok za hitro beljenje temnih madežev na koži
Korak 4. Kožo podrgnite z aloe vero za pomirjujoč način, da jo posvetlite
Aloesin, spojina v aloji, je lahko učinkovita pri posvetlitvi kože, če se nanese enkrat na dan več tednov. Poleg tega ima aloja naravne zdravilne lastnosti, zato tudi če ne opazite, da bi vaša koža postala svetlejša, ne boste naredili nobene škode na svoji koži.
Gel lahko uporabite iz notranjosti konice aloe vere ali pa kupite komercialni pripravek iz 100% gela aloe
Nasveti
- Včasih lahko čutite družbeni pritisk, da beli kožo, ker je temna. Vendar je pomembno, da sprejmete svojo edinstveno identiteto-vključno s tonom kože. Ne pozabite, lepi ste takšni, kot ste.
- Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje je koristen način za izravnavo tona kože, saj bo pomagala zaščititi kožo pred razbarvanjem in porjavitvijo sonca.
Opozorila
- Večina tretmajev za posvetlitev kože ima nekaj stranskih učinkov. Pred začetkom zdravljenja je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom.
- Zaradi nevarnosti zastrupitve z živim srebrom ne uporabljajte posvetljevalcev kože, ki vsebujejo živo srebro.
- Tisti s temnejšimi odtenki kože imajo večje tveganje za škodljive stranske učinke hidrokinona. Sčasoma lahko izdelek povzroči nepopravljive spremembe in razbarvanje. Če imate temnejši ten kože, bodite še posebej previdni in razmislite o uporabi drugega izdelka.
