Ne glede na to, ali gre za svetel, vneti mozolj dan pred velikim zmenkom ali mačje praske na licu, madeže in poškodbe na obrazu težko prezrete. Če se zaradi ran ali madežev na obrazu počutite negotovo, se boste težave verjetno želeli čim prej znebiti. Čeprav je hitrost, s katero se vaša koža zdravi, v veliki meri odvisna od vašega splošnega zdravja, lahko nekaj storite, da zmanjšate vnetje in se izognete neprijetnim brazgotinam. Osredotočite se na ohranjanje območja čistega in se ga ne dotikajte in ne trgajte. Za hude madeže ali rane poiščite zdravniško pomoč pri splošnem zdravniku ali dermatologu.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje ran na obrazu
Korak 1. Za čiščenje odprtih ran uporabite hladno vodo in blago milo
Če imate na obrazu odprt razrez, ga lahko vroča voda poslabša. Hladna voda pa bo pomirila vnetje in pomagala, da se rez sam zapre, da se lahko hitreje zaceli.
- Za čiščenje rane dodajte rahlo milo in jo vtrite v rano. Nato ga sperite s hladno vodo. Ne drgnite ali grobo drgnite, saj bo to verjetno povečalo vnetje.
- Uporabite blago milo brez sestavin, kot so barvila in parfumi, saj lahko dražijo rano.
Korak 2. Na odprto rano nanesite tanko plast vazelina ali antibiotičnega mazila
Mazilo z antibiotiki temeljito očisti rano in jo zaščiti pred okužbo. Potrebujete le majhen madež. Rahlo ga potlačite po rani, namesto da bi ga vtirali. Lahko pa tudi zaščitite rano in pospešite celjenje z dodajanjem vazelina, na primer vazelina.
Ne uporabljajte vodikovega peroksida. Čeprav čisti rano, lahko poškoduje ali ubije kožne celice, zaradi česar se rana zaceli še dlje
Nasvet:
Ko se rana zapre, preklopite na navadni vazelin, da bo območje vlažno in zaščiteno.
Korak 3. Po čiščenju pokrijte rano, da se izognete okužbi
Če se rez okuži, lahko traja nekaj tednov, da se zaceli. Na žalost je uporaba lepilnih povojev na obrazu težka zaradi krivulj kože. Poskusite uporabiti čim manjši povoj, ki popolnoma pokriva rano. Če ne najdete ustreznega lepilnega povoja, namesto tega uporabite preliv proti prijemanju.
Izogibajte se uporabi gaze na ranah na obrazu, ker lahko vlakna vstopijo v rano in povzročijo okužbo
Korak 4. Če imate globlji posek, takoj poiščite zdravniško pomoč
Če lahko povlečete robove globokega reza ali raztrganine, boste verjetno potrebovali šive, da zaprete rano. V najkrajšem možnem času pojdite na urgentno ambulanto.
- Prav tako morate takoj poiskati zdravniško pomoč, če je rez povzročil umazan ali zarjavel predmet ali če je onesnažen z umazanijo, gramozom ali drugimi naplavinami.
- Pritisnite na rez, da ustavite krvavitev in imejte glavo dvignjeno nad srcem, dokler ne dobite zdravniške oskrbe.
Korak 5. Uživajte uravnoteženo prehrano za hitrejše celjenje ran
Ko imate rano, lahko pridobivanje ustreznih hranil spremeni. Jejte prehrano, polno zrn, zelenjave in sadja, puste beljakovine (na primer fižol in grah, soja, perutnina iz belega mesa in ribe) ter mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Izogibajte se sladki hrani in pijačam, mastni nezdravi hrani in pijačam, ki vsebujejo alkohol ali kofein.
- Nekateri vitamini in dodatki, kot so aminokisline, vitamin C in cink, lahko pripomorejo k hitrejšemu celjenju ran. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali bi imeli koristi od uživanja vitaminov ali prehranskih dopolnil.
- Obstaja nekaj dokazov, da lahko kratkotrajno postenje (na primer post čez noč 16 ur) spodbudi hitrejše celjenje ran. Če imate kakšno zdravstveno stanje, na primer sladkorno bolezen ali nosečnost, se pred postom posvetujte z zdravnikom.
Korak 6. Vadite dejavnosti za lajšanje stresa, da se rane hitreje zacelijo
Stres lahko vpliva na vaše telo na različne načine, vključno z oteževanjem celjenja ran. Če se počutite pod stresom, si vzemite čas, da se sprostite, na primer meditirajte, delate jogo, delate na ustvarjalnih projektih ali preživite čas s prijatelji in družino.
Ko ste pod stresom, vaše telo proizvaja večje količine hormona, imenovanega kortizol. Preveč kortizola v vašem sistemu lahko moti naravni proces zdravljenja
Metoda 2 od 3: Skrb za madeže
Korak 1. Pred umivanjem obraz poparite, da odstranite nečistoče
Pomanjkljivosti, ki jih imate, se bodo hitreje zacelile, če boste imeli obraz čim bolj čist. Parjenje obraza odpre pore, da sprosti veliko umazanije in olja, ki se tam nabira, in lahko povzroči dodatne madeže.
- Če eno minuto ali dve držite obraz nad posodo z vročo vodo, lahko kožo obraza nežno, a temeljito očistite.
- Izogibajte se umivanju obraza z vročo vodo ali nanašanju toplote neposredno na obraz. To bo povečalo pretok krvi na površino kože in povzročilo, da bodo madeži videti svetlejši in bolj vneti.
Korak 2. Izogibajte se pojavljanju mozoljev ali lomljenju kože
Čeprav je lahko skušnjava, da bi se pojavil mozolj, ne bo hitreje izginil in bi ga lahko poslabšal - še posebej, če so roke umazane. Pokanje mozolja lahko povzroči širjenje bakterij v mozolju na druge dele obraza, kar vodi do večjega izbruha.
Če se vam obeta pomemben dogodek in želite odstraniti mozolj, se obrnite na dermatologa, ki lahko to naredi varno. Ne poskušajte odvzeti doma, saj lahko težavo še poslabšate
Korak 3. Uporabite gel aloe vere za hidracijo in zmanjšanje vnetja
Isti gel aloe vere, ki ga uporabljate za pomiritev kože po sončni opeklini ali drugem draženju, lahko zmanjša tudi pojav mozoljev in drugih madežev. Z vlaženjem in zmanjšanjem vnetja gel pomaga tudi, da se koža hitreje zaceli.
Ker gel aloe vere ohranja vašo kožo vlažno, ščiti tudi pred učinki prekomernega sušenja nekaterih izdelkov proti aknam, ki lahko povzročijo razpokanje in krvavitev kože, zato traja dlje, da se zaceli
Nasvet:
Ko gre za gel aloe vere, gre malo daleč. Po umivanju nanesite rahlo plast na celoten obraz, nato pa pustite, da se posuši.
Korak 4. Vsakemu novemu zdravljenju aken dajte učinek vsaj 4 tedne
Izdelki za akne brez recepta lahko potencialno pozdravijo vašo kožo hitreje, kot bi se zdravili sami. Vendar pa nov izdelek za akne običajno traja vsaj mesec dni, preden začnete opažati opazne rezultate. Prehitra menjava zdravljenja lahko povzroči draženje kože in poslabšanje aken.
- Natančno upoštevajte sestavine na embalaži. Ne uporabljajte zdravljenja aken pogosteje, kot kaže paket.
- Večina tretmajev za akne naredi vašo kožo bolj občutljivo na svetlobo. Iz tega razloga je pogosto bolje uporabiti akne pred spanjem in ne zjutraj. Če čez dan uporabljate zdravljenje aken, obvezno nosite kremo za sončenje brez olja.
- Z nekaterimi tretmaji se boste počutili, kot da se vaša koža poslabša, ko jo začnete uporabljati, in ne bolje. Običajno je to zato, ker zdravilo potegne vse bakterije na površino vaše kože.
Korak 5. Dodajte drugo zdravljenje proti aknam, če vaša koža po 4 do 6 tednih ni čista
Če po 4 do 6 tednih ne opazite spremembe na koži, uporabite drugo zdravljenje aken, ki napada različne vzroke aken. Hkrati nadaljujte z uporabo prvotnega zdravljenja po navodilih.
- Izberite izdelek z drugo aktivno sestavino. Izdelki z benzoil peroksidom izsušijo in zmanjšajo število bakterij, ki povzročajo akne. Retinoidi odmašijo pore in zmanjšajo maščobo. Salicilna kislina zmanjšuje vnetje in tudi zamaši pore.
- Na primer, lahko začnete z izdelkom, ki vsebuje benzoil peroksid. Če po 4 tednih akne ne izginejo, lahko v svojo rutino dodate izdelek, ki vsebuje salicilno kislino.
- Vaša koža lahko postane preveč suha, če uporabljate kombinirane izdelke, še posebej, če imate občutljivo kožo. Za vlaženje kože uporabite vlažilno kremo brez olja.
Nasvet:
Če kombinacija izdelkov draži kožo, poskusite uporabiti enega zjutraj, drugega pa zvečer.
Korak 6. Preizkusite masko iz zelene gline, da pomirite rdečico in draženje
Glinene maske so odlične za pomiritev in osvežitev vaše kože. Zelena glina lahko zaradi svojih protibakterijskih lastnosti pomaga tudi pri zdravljenju madežev. Kupite masko iz gline DIY na spletu ali v lepotni trgovini ali zaprosite za masko z zeleno glino v svojem najljubšem zdravilišču.
Če želite, lahko vmešate 1-2 kapljici zdravilnega eteričnega olja, na primer olja čajevca ali kamilice. Razredčite ga v majhni količini nosilnega olja, kot je jojobino ali arganovo olje, da preprečite draženje
Korak 7. Omejite izpostavljenost soncu, da se izognete dodatnemu vnetju
Če se vaša koža bolj vname, bo trajalo dlje, da se zaceli. Kadar koli boste zunaj, uporabite kremo za sončenje, čeprav le nekaj minut. Če boste dlje časa na soncu, zaščitite obraz s klobukom ali vizirjem, da ga zaščitite pred soncem.
Če se potite na soncu, ponovno nanesite kremo za sončenje na obraz vsako uro ali dve, tudi če nosite vodoodporno ali "športno" kremo za sončenje
Nasvet:
Aktualno zdravljenje aken lahko naredi vašo kožo bolj občutljivo na sonce. Uporabite jih ponoči, pred spanjem in ne podnevi, da zmanjšate ta učinek.
Korak 8. Pogovorite se z dermatologom, če imate akne, ki ne bodo izginile
Zdravljenje aken brez recepta deluje za nekatere, vendar ne za vse, akne. Če uporabljate shemo brez recepta in natančno sledite navodilom, vendar še vedno ne opazite nobene razlike v svoji koži, jo poiščite pri dermatologu.
Dermatologu pojasnite, kako dolgo imate težave z aknami in kaj ste storili, da bi očistili kožo. Lahko ocenijo stanje vaše kože in predpišejo zdravljenje, ki bo pomagalo odpraviti težavo
Metoda 3 od 3: Naj bo vaša koža čista
Korak 1. Umijte si obraz dvakrat na dan in po znoju, da bo koža čista
Koža obraza se bo hitreje zacelila, če je čim bolj čista. Umijte si obraz zjutraj, ko se zbudite, nato pa še enkrat zvečer, preden greste spat. Med vadbo se izogibajte nošenju ličil, saj se bodo pomešali z znojem in vam lahko dodatno zamašijo pore.
Za zmanjšanje vnetja uporabite toplo vodo in rahlo čistilo za obraz. Redna mila se lahko preveč sušijo, kar povzroči, da vaša koža proizvaja več olja in lahko povzroči več izbruhov
Korak 2. Izogibajte se drgnjenju ali pilingu razdražene kože
Piling kože lahko dodatno poškoduje in poveča vnetje. Če imate na koži madeže ali odprte rane, se izogibajte tudi ostrim pilingom obraza ali izdelkom za piling.
- Pilingi lahko odstranijo novo kožo z ureznin ali madežev, zato traja dlje, da se zacelijo.
- Drobni delci v pilingih za obraz se lahko vstavijo v vašo kožo, kar vodi do nadaljnjih izbruhov.
Korak 3. Vsak drugi dan zamenjajte prevleko za blazino
Ker se vaše prevleke za vzglavnike vsako noč dotikajo vašega obraza, v njih nastajajo bakterije in odmrla koža obraza. Če jih ne menjate pogosto, lahko na obrazu izbruhne koža.
Naglavne blazine bi morali na splošno pogosteje menjati, ker se ponoči dotikajo vašega obraza. Preostanek rjuhe pa lahko operete približno enkrat na teden
Korak 4. Lase ne puščajte na obrazu
Lasje na obrazu zadržujejo umazanijo, olje in bakterije, kar lahko povzroči izbruhe - še posebej, če uporabljate veliko izdelkov za lase. Če imate daljše lase, si pred spanjem nadenite trak ali trak za lase, da med spanjem las ne boste imeli na obrazu.
Izogibajte se nošenju šiška, če vodi do pogostih zlomov na čelu. Čeprav imate morda delno šiške, ki pokrivajo madeže na čelu, lasje dejansko otežijo zdravljenje teh izbruhov in lahko povzročijo nastanek novih madežev
5. korak Uporabite kozmetiko, ki ne zamaši pore, da se izognete nadaljnjemu vnetju
Če se redno nosite z ličili, uporabite izdelke, ki so namenjeni občutljivi koži in nosijo oznako »nekomedogeno«. Ti izdelki bodo manj zamašili pore. Lahki izdelki tudi koži omogočajo dihanje.
- Poiščite izdelke z naravnimi sestavinami in brez barvil ali dišav, ki lahko dražijo vašo kožo.
- Čeprav je skušnjava nanesti ličila za prikrivanje madežev, jih to običajno le poslabša.
Korak 6. Očistite orodje za ličenje ali uporabite aplikatorje za enkratno uporabo
Ščetke za ličenje skrivajo bakterije in luske suhe kože, ki se lahko sčasoma kopičijo. Ko uporabite isto krtačo na obrazu, v bistvu ščetkate bakterije na obrazu, kar bo na koncu povzročilo nove izbruhe ali vnelo že nastale izbruhe.
Če uporabljate aplikatorje za enkratno uporabo, jih po vsaki uporabi zavrzite. Izogibajte se uporabi več dni
Nasvet:
Ne delite ličil ali aplikatorjev za ličenje z drugimi ljudmi. Izpostavljeni boste njihovim bakterijam, ki so se nabrale v ličilih in na njihovih aplikatorjih.
Korak 7. Pijte veliko vode, da bo vaša koža dobro navlažena
Zdrava, dobro hidrirana koža se lahko hitreje zaceli. Ko je vaša koža suha, pa proizvaja olje, ki lahko zamaši pore in povzroči izbruhe. Če ostanete dobro hidrirani, bo vaša koža bolj zdrava in na splošno manj verjetno, da bo izbruhnila.
