V nosečnosti lahko hormonska nihanja vplivajo na žensko kožo na različne načine. Pogosto nosečnost povzroči akne. To je naravno in z vidika zdravja ni razloga za skrb. Ampak to je nadloga in veliko običajnih načinov zdravljenja aken med nosečnostjo morda ni varno. Na srečo obstaja več metod, ki so v ustreznem odmerku varne. Ne pozabite, da lahko akne odstranijo nekaj tednov.
Koraki
Metoda 1 od 2: Varno jemanje zdravil
Korak 1. Izogibajte se visokim odmerkom ali dolgotrajni izpostavljenosti
Spodnja priporočila temeljijo le na običajnih odmerkih. Ne glede na to, kateri izdelek izberete, bodite pozorni na naslednje:
- Preden vzamete katerokoli zdravilo med nosečnostjo, se je najbolje pogovoriti z zdravnikom ali dermatologom. To še posebej velja, če že jemljete druga zdravila.
- Uporabljajte le po priporočilih. Večina izdelkov je namenjenih samo za dnevno ali dvakrat dnevno uporabo.
- Ne uporabljajte dveh ali več izdelkov z istimi učinkovinami. Nekatere sestavine za zdravljenje aken so tudi v drugih izdelkih za nego kože.
- Izogibajte se pilingom obraza ali telesa, ki povečajo količino absorbirane droge.
Korak 2. Poskusite lokalno glikolno kislino
Glikolne kisline in druge alfa hidroksi kisline (AHA) veljajo za varne za lokalno uporabo med nosečnostjo. Zelo malo zdravila se absorbira skozi kožo.
Lokalna zdravila so zdravila, ki gredo neposredno na kožo: losjoni, geli, sredstva za umivanje obraza itd. Ustna zdravila (tablete) nosijo veliko večje tveganje. Med nosečnostjo ne jemljite peroralnih zdravil za zdravljenje aken, razen če vam tako naroči zdravnik
Korak 3. Razmislite o lokalni azelaični kislini
Ameriška FDA uvršča azelainsko kislino v kategorijo nosečnosti B. To pomeni, da ni znanega tveganja, vendar zdravila niso preučevali pri nosečnicah. Velja za varno, če se uporablja v skladu z navodili.
- To zdravilo zahteva recept na nekaterih območjih, vključno z ZDA.
- To zdravilo se običajno prodaja kot Finacea.
Korak 4. Zahtevajte recept za lokalna antibakterijska sredstva
Akne so pogosto povezane s prekomernimi kožnimi bakterijami. Lokalni antibakteriji (antibiotiki) lahko pomagajo pri zdravljenju tega stanja. Klindamicin in eritromicin, dve najpogostejši možnosti, sta v kategoriji nosečnosti B. Veljata za varni za uporabo med nosečnostjo.
V večini regij boste potrebovali recept. Če najdete zdravilo brez recepta, potrdite, da so tudi druge učinkovine varne. Ta zdravila se pogosto kombinirajo z sestavinami z večjim tveganjem
Korak 5. Previdno ravnajte s salicilno kislino in BHA
Salicilna kislina in druge beta hidroksi kisline (BHA) so v kategoriji nosečnosti FDA, kar pomeni, da FDA ni izključila tveganja za plod. Kljub temu nekateri zdravniki menijo, da so ta zdravila v lokalni obliki varna, v največ 2% koncentraciji.
Salicilno kislino pogosto zamenjamo z aspirinom (acetilsalicilno kislino), ki ima kompleksen učinek na nosečnost. Ti dve kemikaliji sta tesno povezani, vendar nista enaki. O vsakem posebej povprašajte svojega zdravnika
Korak 6. Vprašajte zdravnika o benzoil peroksidu
To je drugo zdravilo v kategoriji nosečnosti C. Tveganja ni mogoče izključiti brez več študij. Vendar pa zdravilo v majhnih količinah prehaja skozi kožo in telo ga hitro presnovi. Zdravnik vam lahko pomaga oceniti tveganje in izbrati izdelek z nizkimi odmerki.
Korak 7. Izogibajte se zdravljenju z visokim tveganjem
Naslednje zdravljenje aken med nosečnostjo ni priporočljivo:
- Izotretinoin (Accutane) lahko povzroči prirojene okvare ali splav.
- Tetraciklin lahko vpliva na razvoj kosti in zob pri plodu.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (tazaroten) in drugi retinoidi lahko povzročijo prirojene okvare. Dokazi so nejasni, vendar se jim je vseeno najbolje izogniti. Ta skupina vključuje večino sestavin z imenom "retin" v imenu.
- Hormonska terapija lahko povzroči velike razvojne spremembe pri plodu.
Metoda 2 od 2: Osnovno zdravljenje aken
Korak 1. Nežno operite prizadeto območje
Umivajte se z mlačno vodo dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Nežno obrišite samo z golimi rokami, dokler na koži ni odvečne maščobe. Namesto drgnjenja posušite z brisačo.
- Kljub splošnemu prepričanju aken ne povzroča umazanija. Trdo drgnjenje, uporaba vroče vode ali umivanje več kot dvakrat na dan lahko poslabša vaše akne z draženjem kože.
- Ponovno se umijte, če se neprijetno potite. Znoj lahko poslabša akne.
Korak 2. Nehajte se dotikati obraza
Mnogi ljudje se brez razmišljanja dotaknejo obraza, kar lahko sproži zlom. Roke poskušajte držati ob strani.
- Če imate mastne lase, jih pogosto umivajte in negujte ter jih držite stran od obraza.
- Fizično draženje kože povzroči zlom, ne bakterije iz prstov. Ohranjanje čistih rok ne bo rešilo problema.
Korak 3. Ponovno ovrednotite ličila
Nekateri izdelki za ličenje pomagajo preprečiti akne, drugi pa jih spodbujajo. Ker je koža med nosečnostjo še posebej občutljiva, lahko kozmetični izdelki, ki vas prej niso motili, povzročijo akne zdaj. Držite se ličila z oznako »nekomedogeno«. To manj verjetno zamaši pore.
Morda se boste želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o varni kozmetični uporabi med nosečnostjo. V ZDA FDA pri ocenjevanju kozmetike upošteva nosečnost. Vse države nimajo te stopnje zaščite
Korak 4. Spoznajte akne in prehrano
Čeprav ljudje pogosto pripisujejo akne prehrani, je povezava šibka. Zdrava prehrana za vas in vašega otroka je veliko pomembnejša od "diete za akne", ki morda niti ne bo delovala.
Predvsem nekatere diete proti aknam zmanjšujejo maščobo (le z majhnimi dokazi). To je slaba ideja med nosečnostjo. Prizadevajte si, da bi približno 25–35 odstotkov kalorij dobili iz maščob
Korak 5. Vzemite dodatke cinka
Zdi se, da peroralni dodatki cinka pomagajo pri aknah, čeprav cinkovi losjoni verjetno ne. Med nosečnostjo je priporočljivo 15 mg cinka na dan (vključno s hrano) in lahko celo nekoliko zmanjša tveganje za zaplete.
Ko začnete dojiti, prenehajte jemati dodatke cinka
Korak 6. Naredite naravne tretmaje za kožo
Ti na splošno niso tako učinkoviti kot zdravila, vendar tukaj navedeni primeri nimajo tveganja, da bi poškodovali otroka. Ti so v dveh vrstah:
- Če želite luščiti zamašene pore, medu dodajte zelo fin sladkor ali mleto ovseno kašo, nežno očistite in sperite. Uporabljajte zmerno, da se izognete draženju ali sušenju.
- Za pomiritev razdražene kože nežno masirajte z navadnim nosilnim oljem (na primer arganovim ali olivnim oljem).
Korak 7. Z eteričnimi olji bodite previdni
Nekatera eterična olja so med nosečnostjo lahko nevarna, vključno z žajbljem, jasminom in številnimi drugimi. Različne vrste eteričnih olj, vključno z olji evkaliptusa in citrusov, so najverjetneje varne, vendar niso bile temeljito preizkušene. Če se vseeno odločite za njihovo uporabo, upoštevajte te varnostne ukrepe:
- Nikoli jih ne uporabljajte v prvem trimesečju.
- Potrdite, da je olje, ki ste ga izbrali, varno, tako da vprašate zdravnika ali drug zaupanja vreden vir.
- Zmešajte eno kapljico v vsaj 1 žličko (5 ml) nosilnega olja.
- Uporabljajte zmerno. Vsakodnevna uporaba nosi večje tveganje.
Nasveti
- Navlažite. Vlaženje je še posebej pomembno, če redno uporabljate raztopine, v katerih je aktivna sestavina salicilna kislina ali benzoil peroksid. Obe kemikaliji izsušujeta kožo, kar lahko povzroči prekomerno kompenzacijo telesa z več olja. To pogosto povzroči vnetja. Po nanosu zdravljenja aken navlažite, da preprečite neprijetne izbruhe.
- Tako nosečnost kot zdravila proti aknam povečajo občutljivost na sonce. Nanesite kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 ali boljšo. Izdelki s cinkom ali titanom so varnejši od izdelkov z oksibenzonom.
- Izogibajte se čistilnim sredstvom za kožo z mikrokroglicami, saj so lahko vnetne za občutljivo kožo.
- Pri aknah se ne umivajte in ne umivajte preveč. To vodi do suhosti, kar povzroči, da koža prekomerno kompenzira proizvodnjo olja na prizadetem območju.
Opozorila
- Zdravilo, ki je varno za uporabo med nosečnostjo, ni nujno varno med dojenjem. Po porodu se posvetujte z zdravnikom.
- Če imate resno zdravstveno stanje ali če že jemljete zdravila na recept, se pred jemanjem zdravil ali zeliščnih zdravil obrnite na svojega zdravnika.
- Zlomljena koža poveča količino absorbiranega zdravila. To običajno ni velika skrb, vendar razmislite o uporabi manjših količin zdravljenja na poškodovani koži.
- Nekatera od teh zdravil lahko povzročijo življenjsko nevarne alergijske reakcije, vendar je ta učinek izredno redek. pokličite reševalno službo, če se vam pojavi oteklina, težko dihanje ali omotica ali če začnete omedlevati.
