Tvoji lasje gredo vsak dan skozi veliko. Enostavni dnevni rituali, kot so ščetkanje, umivanje in oblikovanje las, lahko oslabijo vaše lase. Če na laseh uporabljate toplotno ali kemično obdelavo, lahko skoraj zagotovite, da je lahko problem lomljenje las. Kakovostni izdelki za lase in dobre nege las lahko zdravijo izpadanje las in preprečujejo večjo škodo v prihodnosti.
Koraki
Metoda 1 od 2: Odpravljanje obstoječih zlomov
Korak 1. Obrežite
Obrezovanje las se lahko takoj znebite loma. Lase naj postrižejo profesionalni stilisti, da odstranijo vse poškodovane konce. Če lase redno sušite s sušilcem za lase in veliko časa preživite na soncu, jih je treba striči vsakih osem tednov.
- Obrezovanje je še posebej pomembno, če imate razcepljene konce. Razcep bo še naprej potoval navzgor po vaši lasni gredi, lasje pa se bodo sami odlomili.
- Če si sami obrežete konce, uporabite samo škarje za lase. Lase zvijte na en centimeter okoli kazalca in odrežite vse konce, ki se pojavljajo.
Korak 2. Uporabite izdelke, ki vsebujejo antioksidante
Antioksidanti lahko odpravijo poškodbe las zaradi sonca in kemičnih tretmajev. Izdelki, ki vsebujejo izvleček riža in izvleček artičoke, lahko vaše lase naredijo bolj sijoče in gladke ter obnovijo obnohtno dlako. Izdelki, ki vsebujejo vitamin E (pantenol), povečajo vsebnost vode v vaših laseh in jih naredijo bolj elastične. Izboljšana elastičnost preprečuje, da bi se vaši lasje zlomili med manipulacijo.
Te sestavine lahko najdemo v šamponih, balzamih in serumih za lase
Korak 3. Uporabite botanične izvlečke
Rastlinski biopolimeri pomagajo vašim lasem ohraniti vlago in napolniti poškodovano zunanjo plast lasne gredi. Poiščite izdelke, ki vsebujejo izvleček rogačevca, ekstrakt stisnjenih morskih alg Cystoseira in ekstrakt Lepidium meyenii. Od teh treh sestavin izvleček rogačev najbolje deluje pri glajenju obnohtne dlake.
- Botanični izvlečki so še posebej učinkoviti, če so vaši lasje poškodovani zaradi kemičnih postopkov.
- Te sestavine lahko najdemo v šamponih, balzamih in serumih za lase.
Korak 4. Uporabite kokosovo olje
Vsak dan nanesite kokosovo olje na lase kot tretma pred umivanjem. Kokosovo olje bo premazalo vaše lase in jih zaščitilo pred izgubo beljakovin, ko jih umivate. To bo okrepilo vaše lase in izboljšalo njihov videz. Kakovost vaših las se bo izboljšala z dolgotrajno uporabo kokosovega olja.
- Če si lase umivate zjutraj, lahko pred spanjem nanesete kokosovo olje in ga zjutraj sperite.
- Če si umivate lase ponoči, nanesite olje kot tretma po pranju, da lahko prodre v lase, preden jih ponovno operete.
Korak 5. Kondicionirajte lase
Po umivanju las vedno sperite ali pustite v balzamu. Uporabljajte balzami za suhe ali poškodovane lase. Balzami, ki vsebujejo silikone, bodo povečali sijaj in zgladili vaše lase. Dobro kondicionirane lase je lažje počešljati in razpletati. Gladki lasje vas bodo zaščitili pred nadaljnjo poškodbo las med postopkom oblikovanja.
Če so vaši lasje zelo poškodovani, razmislite o uporabi intenzivnega balzama. Ta balzami se uporabljajo le enkrat ali dvakrat na teden in jih je treba pustiti dlje časa
Korak 6. Operite z vlažilnim šamponom
Izberite nežen šampon, ki je namenjen vlaženju vaših las. Ostri šamponi lahko povzročijo suhe, lomljive lase, ki so bolj nagnjeni k lomljenju. Pred nakupom šampona preberite sestavine in poiščite šampone, ki vsebujejo silikone, pantenol in aminokisline. Te sestavine bodo izboljšale videz vaših las in zmanjšale učinke mehanskih poškodb zaradi pranja.
Umijte si lase le dva ali trikrat na teden. Če imate mastne lase in jih morate umivati pogosteje, preskočite samo en dan
Korak 7. Lase zdravite z beljakovinami
Vaši lasje so sestavljeni predvsem iz beljakovin. Če se vam lasje lomijo, poiščite dobro beljakovinsko zdravljenje za lase. Ti tretmaji lahko vaše lase naredijo mehkejše, prožnejše in obnovijo vlago. Poiščite izdelke, ki vsebujejo hidrolizirane beljakovine. Ti tretmaji so lahko v obliki kreme, seruma ali razpršila. Nekateri so za vsakodnevno uporabo, drugi pa manj pogosto. Bodite pozorni na to, kako se vaši lasje odzivajo na zdravljenje z beljakovinami.
Metoda 2 od 2: Preprečevanje izpadanja las
Korak 1. Jejte zdravo prehrano
Vaši lasje potrebujejo ustrezna hranila, da rastejo in postanejo močni. Beljakovine so pomemben sestavni del las, zato jejte živila (npr. Fižol, grah, meso, perutnina, morski sadeži, jajca), bogata z beljakovinami za močne lase. Pijte tudi veliko vode, da bodo vaši lasje navlaženi od znotraj navzven. Temna listnata zelenjava, agrumi, školjke, piščanec, puran in losos so prav tako dobri za lase.
Korak 2. Zmerno uporabljajte toploto
Sušilniki za lase, likalniki in kodralniki za lase so zelo škodljivi. Lase posušite na zraku, ko lahko. Če nameravate uporabljati toploto, pred začetkom nanesite toplotno zaščito. Če morate uporabljati toploto, uporabite najnižjo nastavitev toplote, da lahko opravite delo. Morda bo trajalo malo dlje, da si dokončate lase, vendar se bo splačalo.
Uporabljajte likalnike in likalnike z nastavljivimi temperaturami. Ne uporabljajte temperatur, višjih od 375 ° F/190 ° C
Korak 3. Izogibajte se kemičnim obdelavam
Trajna obdelava, ravnanje las, belilo in barve za lase so najbolj škodljive stvari, ki jih lahko naredite za svoje lase. Ti tretmaji spremenijo dejansko kemično strukturo vaših las, zaradi česar so šibkejši in bolj verjetno, da se zlomijo. Če se odločite za katero od teh tretmajev, naj jih izvede strokovnjak. Omejite kemično obdelavo le na dva ali trikrat na leto.
Če se na laseh ponovno nanese kemična obdelava, naj stilist nanese samo tiste korenine, ki niso bile predhodno obdelane
Korak 4. Zaščitite lase pred soncem
Sončni žarki lahko povzročijo, da lasje postanejo suhi, lomljivi in poškodujejo zunanjo plast las. To lahko privede do razcepljenih koncev in loma. Če boste na soncu, nosite klobuk ali uporabite balzam za puščanje, ki vsebuje cinkov oksid. Cinkov oksid bo zaščitil vaše lase pred ultravijoličnimi žarki.
Zaščita las pred soncem je pomembnejša v poletnih mesecih, ko so lasje izpostavljeni ultravijolični svetlobi. Režim nege las prilagodite vremenu
Korak 5. Dobro negujte lase
Izdelki, ki jih uporabljate za lase, morajo biti vlažilni in oblikovani tako, da izboljšajo stanje vaših las. Poiščite šampone in balzame, ki oddajajo vlago. Izdelki za suhe in poškodovane lase so bolj vlažilni.
Prav tako morate vsaka 2 tedna temeljito negovati lase
Korak 6. Nosite plavalno kapo
Bazeni vsebujejo klor in belilo, ki povzroča suhost in lom. Nekateri bazeni vsebujejo tudi baker, ki je tudi škodljiv. Plavalna kapa lahko zaščiti vaše lase pred umazanijo v vodi. Šamponi in balzami, ki vsebujejo trinatrijevo etilendiamin disukcinatno kislino, bodo odstranili baker iz vaših las.
Verjetno ne boste vedeli, ali so vaši lasje prišli v stik z bakrom, razen če imate svetle lase. Na primer, če ste blondinka, imajo lahko vaši lasje po izpostavitvi zelenkast odtenek
Korak 7. Bodite nežni do las
Pretirano ščetkanje in česanje ali drgnjenje pri šamponiranju in sušenju las z brisačo lahko povzroči tudi poškodbe. Odstranite lase od konic do korenin in pojdite počasi. Vaši lasje so bolj dovzetni za poškodbe, ko so mokri. Za preprečitev poškodb uporabite balzam ali sredstvo za odstranjevanje.
- Mokre lase razpršite s prsti, preden uporabite glavnik ali krtačo.
- Tudi oblikovanje las lahko povzroči škodo. Tesni repi, pletenice in koruze lahko povzročijo izpadanje las in lomljenje. Vaše pričeske vam nikoli ne smejo povzročati glavobola ali obremenjujejo vaše lasišča. Če se vam zdi pretesno, verjetno je.
- Če ves čas nosite lase v istem slogu, lahko pride tudi do loma. Na primer, če imate lase vedno potegnjene nazaj, spremenite položaj čopka.
Nasveti
- Če vam lasje lomijo, čeprav ne uporabljate toplote in kemikalij redno, pojdite k zdravniku. Morda imate kakšno drugo zdravstveno stanje.
- Poskusite ugotoviti vir izpadanja las, ki vam bo pomagal pri zdravljenju in preprečevanju v prihodnosti.
- O svojih laseh se lahko vedno posvetujete z dermatologom ali profesionalnim stilistom. Dobro so opremljeni za potrebe vaših las.
- Najboljši način za zaustavitev lomljenja las je preprečiti, da bi se to zgodilo. Poskusite ves čas skrbeti za svoje lase.
