Ko ljubezen zakisa in nastopi depresija, ali obstaja izhod? Zagotovo obstaja; vsak ima sposobnost, da poseže globoko v sebe in najde pot skozi ljubezen, ki je šla narobe, ali nesrečno ljubezen. Tukaj je nekaj načinov, kako začeti izboljšati svoj pogled na svojo prihodnost in vlogo ljubezni v svojem življenju.
Koraki
Korak 1. Ustavite negativno spiralo
Ni smisla, da ste nenehno negativni do sebe ali svojih možnosti v ljubezni. To je slaba navada in si jo je treba znebiti. Čeprav je v redu biti občasen in žalosten vsake toliko, ni prav, da imaš to za svoj običajni temperament.
Korak 2. Sprejmite, da iz drugih ljudi ne morete narediti nečesa, kar niso
To vključuje poskušanje, da bi vas nekdo imel rad; zgodilo se bo, če je tako, če pa se spremenijo in se spremeni tudi njihova ljubezen do vas, ni dobra ideja, da se sami odločite za svojo samopodobo.
Korak 3. Bodite potrpežljivi
Ljubezen je zelo raznolik ideal in noben človek nima iste predstave o tem, kaj je ali ne. To je pogosto razlog, zakaj ljubezenski odnosi ne uspejo vedno, ker imata obe strani različna stališča, kaj je ljubezen in kako bi morala vplivati na njihovo življenje. Če ste potrpežljivi, lahko naredite nekaj pomembnih stvari zase:
- Lahko nadaljujete s svojim življenjem in aktivnostmi, v katerih uživate
- Svoje interese lahko gojite v največji možni meri
- Odprete se lahko vsem neverjetnim možnostim, ki vas še čakajo, vključno z in zlasti ljubeznijo
- Lahko se naučite potrpežljivosti in jo uporabite v vsakdanjem življenju
Korak 4. Poiščite in čim bolje izkoristite motnje
Ukvarjajte se s svojimi hobiji, gledajte svoje najljubše filme, se odpravite na prostem z zaupanja vrednim prijateljem itd. Ko vas ljubezen spravi navzdol, naredite nekaj, da bi dosegli vrhunec bluesa. Dejanje je vedno najboljši protistrup za moping in negativnost.
Korak 5. Poiščite lekcijo
Zavračanje ni nikoli prijetno, toda vsakič, ko se nam zgodi kaj takega, se lahko nekaj naučimo o sebi, o tem, kako se odnosi razvijajo ali zbledijo. Poiščite, kaj lahko od tega vzamete, da uporabite za prihodnje odnose, namesto da poskušate preseči, kaj bi lahko bilo drugače. Marsikaj bi lahko bilo drugače, vendar za nazaj ne spreminja preteklosti; sporoča le prihodnost.
Korak 6. Zaprite željo po zračenju
O osebi, ki vas je zavrnila, je lahko preprosto naštevati, a na koncu vam to zgolj pomaga, da se počutite veliko slabše in se bo pojavila beseda, da jokate po odnosih in bi to lahko prestrašilo ljudi. Vsekakor imejte dobro prezračevanje s svojim bližnjim prijateljem, vašo mamo ali terapevtom, vendar bodite prepričani, da bo kdorkoli povedal, to pustil za zaprtimi vrati. Ko drugim razlagate, kaj se je zgodilo, bodite pozorni in preprosto povejte: "Oh, ja, no, ni šlo. Odločila sva se, da greva oba naprej."
Korak 7. Ne pozabite, da niste sami
Večina ljudi bo ljubezen doživela v najboljšem in najslabšem primeru, ko rastejo skozi življenje. Mnogi ljudje vedo, kako težko je boleti zaradi izgubljene ljubezni; v resnici pa ljudje gredo naprej. Pobiranje kosov, pouk z nami je sestavni del človeštva.
Korak 8. Ostanite vključeni
Vedno obiskujte ljudi, hodite ven in delajte stvari. Depresija ima navado, da osebo zadrži doma, kjer se počuti slabše. Pridobivanje več je ključ do nadaljnjega.
Korak 9. Sprostite se, dovolj je časa za iskanje ljubezni
Prišlo bo, tudi če ste v 90. letih.
Nasveti
- Primer vsakega je drugačen, vendar je dosleden dejavnik čas. Po razhodu traja nekaj časa, da se sprostite, vendar ne vzemite predolgo, sicer boste postali preveč depresivni.
- Če ste v dvomih, ga izpustite.
- Zdaj se morda zdi težko, toda dlje ko čakate, boljši bodo odnosi.
- Prišel bo popoln človek in še bolj ga boste cenili.
Opozorila
- Pomislite, preden ukrepate - ne naredite nekaj, kar vam bo žal!
- Izogibajte se pretiranemu uživanju hrane in pijači, da bi poskušali zapolniti bolečino. Želite videti in se počutiti najbolje, da nadaljujete!
