Psihologi in psihiatri počnejo veliko enakih stvari, vendar obstajajo tudi ključne razlike v usposabljanju in zdravljenju, ki vam lahko pomagajo pri odločitvi. Čeprav sta obe vrsti strokovnjakov visoko usposobljeni, boste morda ugotovili, da je ena vrsta strokovnjakov za duševno zdravje bolje prilagojena vašim potrebam kot druga. Če upoštevate razlike v usposabljanju in vrste zdravljenja, ki so na voljo pri vsaki vrsti strokovnjaka, se lahko o svojem zdravljenju odločite na podlagi informacij.
Koraki
1. del od 2: Upoštevanje razlik
Korak 1. Spoznajte razlike v usposabljanju
Psihiatri in psihologi so zdravniki, ki pomagajo ljudem s stanjem duševnega zdravja, kot sta depresija in tesnoba. Ti strokovnjaki za duševno zdravje morajo opraviti obsežno usposabljanje in pridobiti certifikat za prakso, vendar opravijo različne vrste usposabljanja.
- Psihologi imajo doktorat iz psihologije. Dokončajo štiri do šest let podiplomskega dela iz klinične psihologije in svetovanja. Izobražujejo se tudi o temah, kot so človeško vedenje, etika in psihološke ocene.
- Psihiatri so zdravniki (zdravniki in zdravniki). Dokončajo medicinski program, opravijo enoletno pripravništvo in nato zaključijo rezidenco, specializirano za diagnosticiranje in zdravljenje motenj duševnega zdravja.
Korak 2. Razmislite o vrstah ponujenega zdravljenja
Psihologi in psihiatri se lahko lotevajo tudi različnih pristopov k obravnavi duševnih težav. Psihologi zaradi svoje izobrazbe ponujajo predvsem psihološke analize in svetovanje. Ker se psihiatri najprej usposabljajo za zdravnike, lahko naročijo tudi krvne preiskave in opravijo fizične preglede za povezovanje vprašanj duševnega zdravja z biološkimi težavami.
- Psihologi uporabljajo tehnike, kot je kognitivno -vedenjska terapija, da pomagajo pacientom obvladati težave in premagati težave z duševnim zdravjem. Psihologi lahko zagotovijo tudi psihološke ocene. Morda bodo preučili vaš vzorec spanja, vaše prehranjevalne navade in druge vidike vašega življenja, da bi odkrili težavo.
- Psihiatri gledajo na vaše duševno stanje, pa tudi na vaše fizično zdravje. Lahko naročijo teste, da ugotovijo, ali so vaši simptomi povezani z osnovnimi telesnimi stanji.
Korak 3. Odločite se, ali želite terapijo z zdravili
Ena glavnih razlik med psihiatri in psihologi je, da lahko psihiatri predpišejo zdravila, kot so antidepresivi, antipsihotiki, pomirjevala in stabilizatorji razpoloženja. Na primer, psihiater lahko zdravi depresijo s terapijo s pogovorom skupaj s testi, da ugotovi, ali obstaja kakšna fizična težava, na primer težava s ščitnico, ki lahko povzroči vaše simptome.
- Psihiater vam lahko predpiše zdravilo, ki bo obravnavalo vaše specifično stanje. Na primer, psihiater lahko predpiše antidepresive za zdravljenje depresije, Ritalin za motnjo pozornosti/hiperaktivnost ali antipsihotična zdravila za halucinacije.
- Psihiatri lahko na enak način naročijo medicinske teste in terapije, ki niso na voljo psihologom. Na primer, lahko uporabljajo elektrokonvulzivno terapijo (ECT) za stanja, kot so huda depresija, manija in katatonija.
- Psihologi se večinoma zanašajo na pogovore in vedenjsko terapijo, ki vam pomagajo pri soočanju s težavami in obvladovanju. Običajno nimajo dovoljenja za predpisovanje zdravil, vendar psihologi v Louisiani, Novi Mehiki in Illinoisu, ki so opravili ustrezno farmakološko usposabljanje, lahko predpisujejo nekatera zdravila.
Korak 4. Načrtujte nadaljevanje terapije s pogovorom
Psihologi in psihiatri lahko uporabljajo pogovorno terapijo, vendar se lahko psihologi bolj zanašajo na to metodo zdravljenja, saj zdravila običajno niso del možnosti zdravljenja, ki jih ponujajo. Pogovorna terapija je lahko zelo učinkovita in zdi se, da nekateri ljudje raje svetujejo kot druge možnosti zdravljenja.
- Ugotovljeno je bilo, da je terapija v nekaterih primerih enako učinkovita kot zdravila, vendar so lahko zdravila še vedno potrebna skupaj s terapijo s pogovorom. Če se torej odločite za obisk pri psihiatru, boste morda morali obiskati tudi psihiatra. Nekateri psihiatri izvajajo le zdravljenje z zdravili, drugi pa ponujajo zdravila in govorno terapijo. Če psihiater, o katerem razmišljate, ponuja samo zdravila, boste morali poiskati pogovorno terapijo pri drugem strokovnjaku za duševno zdravje. Če psihiater ponuja zdravila in pogovorno terapijo, se lahko obrnete na psihiatra za pogovorno terapijo.
- Ne pozabite, da je terapija pogovora bistvena, ker čeprav so zdravila lahko v pomoč, le zdravila ne zadostujejo za spremembo načina, kako se spopadate s svojimi čustvi.
- Pogovorna terapija vam lahko omogoči razrešitev konfliktov z ljubljenimi ali zakoncem, premagovanje tesnobe, lajšanje stresa, spopadanje z velikimi spremembami v življenju, obvladovanje nezdravega vedenja, kot je jeza, ali spopadanje s spolnimi težavami.
- Mnogi ljudje imajo raje tudi terapijo s psihologom kot medicino in "farmakološko" zdravljenje psihiatra. To je lahko zato, ker se bojijo, da bi postali odvisni od zdravil, ali pa ne želijo spremeniti kemije možganov.
2. del od 2: Naročanje
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom
Pogovorite se s svojim zdravnikom o primarni zdravstveni oskrbi, ali je psiholog ali psihiater pravi za vas. Upoštevati je treba nekaj pomembnih premislekov, vključno s tem, s kakšnimi težavami v duševnem zdravju se soočate, kakšno zdravljenje je na voljo in kakšno zdravljenje imate raje. Zdravnik vam lahko pomaga pri premišljeni odločitvi.
Morda boste potrebovali tudi napotnico svojega zdravnika, da obiščete strokovnjaka za duševno zdravje. Preverite pri svojem zdravstvenem zavarovanju, kakšne so zahteve
Korak 2. Odtehtajte prednosti in slabosti zavarovanja in dostopa
Številni zavarovalni načrti zdaj pokrivajo psihološke in psihiatrične storitve in jih morajo po zakonu obravnavati enakovredno z drugimi zdravstvenimi zavarovanji. Vendar to ne pomeni, da bo zavarovanje pokrilo vaše obiske in lahko krije le določeno število obiskov na leto. Pred dokončno odločitvijo boste morali preveriti pokritost.
- Pravno vam zavarovalnice ne morejo zaračunati višjih doplačil za storitve duševnega zdravja kot za zdravstvene storitve. Lahko pa omejijo vašo možnost dostopa do psihologov in psihiatrov na druge načine.
- Mnoge zavarovalnice v 10 do 20 letih niso povečale plačilnih stopenj za psihologe in psihiatre ali jih celo znižale. To pomeni, da imajo številne mreže težave pri privabljanju strokovnjakov za duševno zdravje. Morda boste zato morali plačati več iz svojega žepa in nato obisk zahtevati kot "storitev zunaj omrežja".
- Zavarovalnice vam lahko priskrbijo tudi "predhodno dovoljenje", preden dostopate do psihiatričnih storitev, kot je bolnišnično zdravljenje, tudi v nujnih primerih, kot so misli o samomoru. Zdravnik bo to moral dobiti od zavarovalnice, preden boste sprejeti kot bolnik.
- Posvetujte se s svojimi zdravniki in zavarovalnico, da vidite, katere storitve so zajete, kako do njih dostopate in kakšni so možni stroški.
Korak 3. Postavite vprašanja
Ko pokličete na prvi sestanek, lahko postavite vprašanja o izkušnjah in strokovnem področju psihiatra ali psihologa, ki vam bodo pomagali pri odločitvi. Na primer, lahko vprašate:
- Koliko časa že trenirate?
- Boril sem se z _. Je to nekaj, kar imate izkušnje z zdravljenjem? Kakšne vrste zdravljenja uporabljate?
- Koliko zaračunavate za vsako sejo?
- Ali sprejemate moje zavarovanje?
