Na izbiro terapevta za vašega otroka vpliva veliko dejavnikov. Poiščite usposobljenega terapevta, ki ima licenco za duševno zdravje tam, kjer živite. Postavite veliko vprašanj in se seznanite s tem, kaj lahko pričakujete od vsakega terapevta, vključno s tem, kako vodijo seje in kakšno terapijo izvajajo. Predvsem bi se morali vi in vaš otrok s terapevtom počutiti prijetno in se počutiti, da napreduje.
Koraki
1. del od 3: Iskanje terapevta
Korak 1. Poiščite številne ponudnike
Poiščite spletno stran ali pokličite svojega zavarovalnega ponudnika, da poiščete nekaj terapevtov v vaši bližini. Odvisno od tega, kje živite, boste morda morali obiskati otroškega terapevta. Sestavite seznam ponudnikov, ki izpolnjujejo vaša merila, na primer tistih, ki živijo blizu vas, delajo z otroki, imajo znanje o otrokovih težavah itd. Ne upoštevajte terapevtov, zaradi katerih se zaradi kakršnega koli razloga počutite neprijetno.
Obstaja veliko ljudi, ki lahko nudijo terapijo za duševno zdravje, zato naslovi ne dovolite, da vas prestrašijo. Morda boste obiskali psihologa, socialnega delavca, svetovalca za duševno zdravje ali zakonskega in družinskega terapevta. Medtem ko imajo psihologi največ usposabljanja in izobraževanja, lahko vsi terapevti zagotovijo učinkovito terapijo
Korak 2. Vprašajte se o njihovem strokovnem znanju
Poiščite terapevta, ki je specializiran za otroke in družine. Ne vidite nekoga, ki običajno ne dela z otroki. Če iščete določeno vrsto terapije, na primer kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT), preverite, ali je terapevt specializiran za to vrsto zdravljenja. Vprašajte jih o njihovih izkušnjah pri zdravljenju otrok, podobnih vašemu otroku.
- Na primer, če se vaš otrok bori z anksioznostjo, pojdite k nekomu, ki je specializiran za otroške anksiozne motnje.
- Mnogi terapevti imajo spletne profile, ki opisujejo, ali delajo z otroki in za katera področja so specializirani.
Korak 3. Pridobite priporočilo
Številni šolski svetovalci bodo imeli priporočila za otroške terapevte v lokalni skupnosti, ki jim zaupajo. Šolski svetovalec bo morda imel vpogled v to, kdo bi glede na njihove potrebe najbolje pomagal vašemu otroku. Pokličite šolo in prosite za pogovor s psihologom za njegova priporočila in mnenja.
Za priporočilo se posvetujte z zdravnikom. Pokličete lahko tudi lokalno psihološko združenje, univerze ali fakultete ali lokalno kliniko za duševno zdravje. Če poznate druge starše, ki so svojega otroka pripeljali k terapevtu, prosite za njihove kontaktne podatke
Korak 4. Raziščite, kdo je zavarovan
Če se zdravite pri zavarovalnici, se prepričajte, da vaše zavarovanje krije vse potencialne terapevte, ki vas zanimajo. Ugotovite, koliko bo stalo vaše soplačilo za vsako sejo, in se pozanimajte o drugih dodatnih stroških poleg doplačila. Pokličite terapevta ali kliniko za duševno zdravje, da se prepričate, da imate zavarovanje.
Nekateri terapevti imajo samo zasebno plačilo, kar pomeni, da ne sprejemajo zavarovanja, plačilo pa se pričakuje v celoti za vsako sejo
Korak 5. Poiščite pooblaščenega terapevta
Poskrbite, da ima terapevt vašega otroka licenco za izvajanje terapije. Tudi če ima oseba magisterij ali doktorat, morda nima licence. Če pogledate spletno stran nekoga ali pokličete lokalno kliniko za duševno zdravje, bi morali biti navedbe veljavne licence za izvajanje terapije duševnega zdravja.
- Preprosto: "Ali ste v tem stanju licencirani kot terapevt?" je vse, kar je potrebno, da ugotovite.
- Trenerji (kot so življenjski trenerji ali trenerji duševnega zdravja) nimajo licence ali so regulirani in pogosto nimajo izkušenj na področju duševnega zdravja. Čeprav lahko pomagajo motivirati vašega otroka, morda ne bodo mogli pomagati pri temeljnih težavah, ki jih ima vaš otrok.
2. del 3: Zbiranje informacij
Korak 1. Pokličite potencialne terapevte
Ko sestavite seznam bodočih terapevtov, poiščite več informacij o njih. Eden najboljših načinov za to je, da pokličete ali pošljete e -pošto s svojimi vprašanji ali pomisleki. Medtem ko jim morate dati splošno predstavo o težavah, ki jih ima vaš otrok, je najpomembnejše, da se zdaj pogovorite o samem terapevtu. Nekaj vprašanj, ki jih lahko postavite, so:
- Katere težave z duševnim zdravjem obravnavate v svoji praksi?
- Koliko izkušenj imate z zdravljenjem otrok s podobnimi težavami ali simptomi, kot jih ima moj otrok?
- Ali ste bili usposobljeni za posebno zdravljenje, ki bi lahko pomagalo mojemu otroku? Če da, katere? Kakšno usposabljanje ste imeli?
- Ali bom smel sodelovati pri zdravljenju svojega otroka? Če je odgovor pritrdilen, v kolikšni meri sem lahko prisoten?
Korak 2. Razumeti vrsto terapije, ki jo izvajajo
Na voljo so različne vrste terapevtov in terapij. Na primer, nekateri otroški terapevti izvajajo terapijo z igrami, drugi se osredotočajo na spreminjanje vedenja, tretji pa poskušajo izboljšati interakcije med starši in otroki. Vsak terapevt lahko na različne načine pristopi k težavam vašega otroka. Najpomembnejše je, da je terapija učinkovita in da ste na njej.
- Terapevt lahko ponudi različne pristope, odvisno od tega, kaj se dogaja z vašim otrokom.
- Vprašajte terapevta: "Ali je to zdravljenje empirično potrjeno za mojega otroka?" To pomeni, da so raziskave potrdile, da je zdravljenje učinkovito.
Korak 3. Vprašajte o vključenosti staršev
Vprašajte terapevta, kakšne so vloge staršev pri terapiji. Na primer, nekateri terapevti želijo, da bi otroci in starši med terapijo sodelovali. Drugi del seje preživijo z otrokom, drugi del pa s starši. Spet drugi si želijo vključitve staršev in/ali družine med terapijo. Vprašajte, kakšna bo vaša vloga med terapijo.
Vprašajte, ali bodo med vadbo za vas ali vašega otroka naloge ali "domače naloge" za delo na spretnostih
Korak 4. Pogovorite se o zdravilih
Večina terapevtov ne predpisuje zdravil. Lahko pa priporočijo posvet z otroškim psihiatrom, ki lahko predpiše zdravila. Če imate močne občutke glede zdravil, se o tem pogovorite s svojim otrokovim terapevtom in poglejte, kje stojijo.
Če na primer nasprotujete zdravilom in vas otrokov terapevt spodbuja, da jih dajete svojemu otroku, lahko to povzroči konflikte v terapevtskem odnosu
Korak 5. Pogovorite se o verskih preferencah
Če želite terapevta z versko nagnjenostjo, to jasno povejte od začetka. Če ne želite vere kot del terapije in svojega otroka peljete k verskemu terapevtu, jasno povejte, da v terapijo ne želite vključevati nobenega verskega nauka.
3. del 3: Nadaljevanje s terapevtom vašega otroka
Korak 1. Poskrbite, da bosta vama in vašemu otroku udobno
Terapevt vašega otroka bi se moral počutiti udobno in sproščeno. Pri delu z otrokovim terapevtom bi morali čutiti upanje. Če se s terapevtom počutite nelagodno ali se vam ne zdi, da bi vaš otrok imel koristi od oskrbe, razmislite o prehodu na drugega terapevta.
Terapevt bi moral biti nekdo, s katerim se vaš otrok počuti prijetno, vendar se morate tudi počutiti udobno, ko govorite in delite z njimi
Korak 2. Ustvarite cilje skupaj
Ko začnete terapijo, skupaj s terapevtom ustvarite nekaj ciljev za svojega otroka. Povejte, kaj bi radi izboljšali ali spremenili, in poiščite povratne informacije terapevta. To se najpogosteje zgodi med prvo sejo in daje poteku terapije smer, v kateri se lahko tako vi kot terapevt dogovorita.
Občasno se posvetujte s terapevtom o napredku vašega otroka in si prizadeva za dosego ciljev
Korak 3. Opazite jasne razlike v razpoloženju in vedenju
Večina staršev želi vedeti, ali terapija "deluje". Morali bi začeti opažati spremembe pri svojem otroku zaradi terapije. K starševstvu se lahko lotite po drugačnem modelu ali se drugače odzovete na svojega otroka. Redno komunicirajte z otrokovim terapevtom, da preverite njihov napredek in cilje.
