Če iščeš vse od sebe, pomeni ugotoviti, kaj je pri tebi privlačno, in svetu pokazati to plat. Gre za poudarjanje lastnosti, zaradi katerih ste posebni, izpopolnjevanje občutka osebnega sloga in dajanje energije za ohranjanje zdravja in kondicije. Ko izgledaš odlično, se tudi počutiš neverjetno! Če želite takoj začeti, glejte 1. korak in naprej.
Koraki
1. del od 3: Predvajanje vaših najboljših lastnosti
Korak 1. Pomislite na svoje najljubše funkcije
Morda imate lase v sončnem zahodu, ki se spuščajo po hrbtu. Morda so vaše oči globoke, rjave barve. Morda imate elegantne ovratnice, močna, trdna stegna ali niz širokih ramen kalibra. Karkoli že je, ne bojte se igrati! Ko kupujete oblačila, izbirate pričesko in izbirate barve za nošenje, razmislite, kako lahko svoje najljubše lastnosti izstopite.
- Sprememba, ki jo naredite, je lahko majhna, na primer, če kupite več v-ovratnikov, da razkrijete svoj lep vrat, ali odložite svoje baseball klobuke, da pokažete svoje visoko, čedno čelo.
- Na drugi strani medalje lahko zmanjšate funkcije, ki jih ne želite pokazati. Ne bodi preveč navdušen nad tem - očitno bo, da poskušaš nekaj skriti. Namesto tega se osredotočite na funkcije, ki jih s ponosom poudarjate.
Korak 2. Pokažite lase
Lasje so ena prvih stvari, ki jih ljudje opazijo drug pri drugem, zato je videti najbolje, kar pomeni, da poiščete slog in rutino za nego las, zaradi česar bodo vaši lasje videti super. Ne glede na vašo barvo las, teksturo in dolžino, obstaja slog, ki bo razkril njegovo lepoto. Če želite najti tisti videz, ki vam najbolj ustreza, poskusite naslednje:
-
Poiščite frizuro, ki ustreza vaši obliki obraza.
Na primer, daljši, večplastni videzi izgledajo odlično z ovalnimi obrazi, medtem ko so pixie kosi precej na okrogle obraze.
- Skrbite za svoje lase na način, ki ohranja zdravje. Če ga preveč barvate, z lepljenjem, kemičnim ravnanjem in drugimi tretmaji lahko poškodujete lase, zaradi česar so videti suhi, dolgočasni ali mlitavi.
- Oblikujte lase vsak dan, preden greste ven, tudi če to pomeni samo, da ga počesate in dodate malo pomade ali gela. Če se odpravljate na razkošen dogodek, si vzemite čas za umivanje, sušenje in dobro oblikovanje.
- Če imate dlake na obrazu, naj bo čist in podrezan, ne glede na to, ali imate polno brado ali dolge zaloge.
- Če lasje izpadajo, Obstaja več načinov, s katerimi lahko poskusite, da postane debelejši. Vendar ne čutite, da ga morate prikriti s kombinovanjem ali kapo. Redno striženje in redno umivanje las vam bosta videti lepo. Lastni lasje, ne glede na to, kako izgledajo!
Korak 3. Predvajajte oči
Ko se pripravljate na dan, so vaše oči pomembna lastnost - navsezadnje jih bodo imeli vsi, s katerimi se pogovarjate, priložnost natančno pogledati. Če želite, da vaše oči izgledajo odlično, se morate dobro naspati, vendar morate zjutraj narediti nekaj stvari, da boste videti svetle in privlačne:
- Navlažite območje okoli oči. S kremo navlažite veke, pod očmi in v gubah v bližini templjev. Vsako noč pred spanjem lahko uporabite tudi vlažilno kremo.
- Naj bodo vaše obrvi čiste. Za oblikovanje obrvi uporabite pinceto ali pojdite v salon, da jih povoskate ali navojite. To bo prineslo najboljše v vaši obliki oči.
- Poskrbite za podočnjake tako, da za 5 minut nanesete hladne rezine kumar ali čajne vrečke.
- Če želite, nosite ličila za oči. Črtalo za oči, senčilo za oči in maskara delujejo skupaj, da vaše oči izgledajo večje in svetlejše.
Korak 4. Pogosteje se nasmehnite
Nošenje pristnega nasmeha bo resnično pritegnilo pozornost ljudi. Če se ponavadi sprehajate naokoli in gledate slovesno, boste ljudem dali vtis, da ste zaprti, oni pa bodo pogledali stran. Poleg tega namrščenost ustvarja gube in ne daje obrazu, da zasije. Lahkoten nasmeh je preprost način, da vsak dan izgledate bolje.
- Če vas kaj preprečuje, da bi se radi bolj nasmehnili, sprejmite ukrepe, da to spremenite. Na primer, če se sami zavedate svojih zob, jih poravnajte ali pobelite.
- Umivanje zob vsako jutro pred odhodom bo pomagalo, da bo vaš nasmeh videti svetel in privlačen.
- Ustnice pripravite s čopičem, da se ne boste oklevali in se široko nasmehnili. Razmislite lahko tudi o uporabi pilinga za ustnice za piling ustnic, če se posušijo in luščijo.
Korak 5. Imejte lepo držo
Izboljšanje drže je enostaven popravek, ki bo takoj spremenil vaš videz. Če ste nagnjeni k temu, da se rahlo sklonite, se zavestno potrudite, da vstanete naravnost. Odvrnite ramena nazaj in imejte glavo pokonci. Ko sedite, se ne sklanjajte na stolu. Ne glede na to, kakšno postavo imate, boste videti bolje, če bo vaša drža pokončna in elegantna.
Za izboljšanje drže je potrebno nekaj prakse. Zavestno morate stati naravnost in sedeti pokonci tedne, preden se to zgodi naravno. Pomaga lahko pri raztezanju in lahkih vajah vsak dan
Korak 6. Nosite primerna oblačila
To je pomemben način, da izgledate najbolje, vendar se izogiba velikemu številu ljudi. Morda si boste prizadevali, da bi se prilegali velikosti, ki je nekoliko premajhna, ali pa se oblečete v tkanino, da skrijete nekaj, česar ne želite posebej pokazati. Vsak pristop k oblačenju povzroči izkrivljen videz. Postavite najboljšo nogo naprej tako, da izberete oblačila, ki ustrezajo vaši velikosti. Verjemite ali ne, videti boste veliko bolje!
- Nošenje nedrčka, ki se dobro prilega, lahko drastično spremeni vaš videz. Pomlad za odličen nedrček in opazili boste razliko.
- Oblačila gredo tako daleč, da zgladijo vaše obline. Boljši pristop je, da izberete oblačila, ki se dobro prilegajo, namesto da se poskušate stisniti v premajhno velikost.
Korak 7. Ne čutite, da se morate prikriti
Ali poleti radi nosite kratke hlače, vendar vam je nerodno razkriti stegna? Nosite jih vseeno! Nosite srajce brez rokavov, slecite obsežno trenirko in si nadenite sandale na trak, ko vam bo všeč, ne glede na obliko telesa. Če se pokrivate, ko želite, da bi lahko nosili nekaj manj omejevalnega, se bo to pokazalo v vašem vedenju. Razen če tega ne želite storiti iz osebnih razlogov, ni razloga, da ne bi imeli toliko kože, kot želite, ne glede na vašo velikost ali obliko.
Vendar pa ne odstranjujte preveč kože na mestih, kjer je to neprimerno. Ne bi se radi pojavili v kratki koktajl obleki, ko vsi drugi nosijo formalne talne obleke, ali pa oblecite srajco brez rokavov na lep dogodek, na katerem drugi nosijo zaponke z gumbi
2. del 3: Biti eleganten
Korak 1. Eksperimentirajte z različnimi slogi
Vaš slog bi se moral začeti s tem, kar je dobro nositi, pa naj bodo to visoke pete in biseri ali majica in kratke hlače. Poskusite ugotoviti, v kakšnem slogu oblačil se najbolj počutite in se najbolj samozavestno predstaviti drugim ljudem. Ni važno, kakšen je vaš slog; dokler je izraz vaše osebnosti, ga boste lahko pretresli.
- Če ste vedno nosili črno kapuco in kavbojke in niste prepričani, kako se razvejati, začnite s spreminjanjem enega kosa naenkrat. Nekega dne si namesto puloverja oblecite lepo likan vrh z ovratnikom. Ali se zaradi tega počutite dobro? Se v njem počutite kot sami? Če ne, naslednjič poskusite z drugim slogom. Spreminjajte ga, dokler ne začutite, kaj vam je všeč.
- Menjava oblačil z elegantnim prijateljem je lahko koristen način za eksperimentiranje, ne da bi pri tem porabili preveč denarja. Razmislite tudi o nakupovanju v varčnih trgovinah, kjer je velika izbira različnih stilov.
Korak 2. Poiščite ikono sloga
Resnično vam lahko pomagajo dobri primeri ljudi, ki nosijo oblačila in pričeske, ki so vam všeč. Ali obstaja slavna ali druga javna osebnost, katere slog vam je še posebej privlačen? Ko boste imeli v mislih nekaj ljudi, bodite pozorni na to, kako so zgrajene njihove omare. Na katere barve in tkanine se običajno zanašajo? Kako se običajno oblačijo njihova oblačila? Kakšne dodatke najpogosteje nosijo? Ko imate jasno sliko, lahko začnete vključevati podobne kose v svojo garderobo in jih preizkusiti sami.
Stilni blogi so napolnjeni s slikami ljudi, ki preizkušajo različne obleke. Poiščite nekaj blogerjev, ki imajo podoben okus in vam sledijo - pogosto bodo povedali podrobnosti o tem, od kod prihajajo njihova oblačila. Odlična stvar pri blogih je, da jih ustvarjajo ljudje vseh okolij, oblik in velikosti, zato za razliko od modnih revij odražajo resničnost. To je veliko bolj koristno, ko ugotovite, kaj bi lahko delovalo za vaše posebne funkcije
Korak 3. Nosite barve, ki poudarijo vašo polt
Se nagibate k hladnim ali toplim tonom? Ali imate radi črno -belo ali raje utišate zemeljske barve? Če pozabite na nastavitve, vam lahko vedo, kaj izgleda odlično z vašo poltjo, izgledate lepše. Splošno pravilo je, da poskušate izbrati barve, ki se popolnoma ne ujemajo z vašo kožo - kontrast je dober!
- Če je vaša koža temno, izberite toplo obarvane pastele, svetle barve in bogate, globoke barve, kot sta baker in zlato.
- Če je vaša koža srednji, izberite barve draguljev ali odtenke modre ali rdeče ter se izogibajte rjavim ali rjavkastim barvam.
- Če je vaša koža oljka, pojdite z rožnato, rdečo, zeleno ali rjavo, da v svoji koži razkrijete najboljše.
- Če je vaša koža pošteno, breskev, jagoda, mornarica in temno zelena bodo pomagale poudariti vaš rožnati odtenek.
Korak 4. Ne bojte se izstopati iz množice
Prav je tudi, da pravila o slogu vržete skozi okno in nosite karkoli želite - dokler se v njem počutite udobno. Morda ste že slišali, da visoki ljudje ne smejo nositi visokih pete - kaj pa? Če so vam všeč, jih nosite. Ali pa na drugem koncu spektra je običajno rečeno, da nižji ljudje ne bi smeli nositi maxi kril - če pa imate v omari krasno obleko, raje ne pustite, da tam zamuja! Kar zadeva slog, je vaše zaupanje. Če je tam, se bodo glave obrnile, ko greste mimo, in ljudje bodo želeli izvedeti vašo skrivnost.
Korak 5. Z dodatki povečajte zanimanje za svojo obleko
Sončna očala, nakit, ure, torbe in drugi dodatki lahko obleki dodajo le pravi pridih. Pomagajo vam, da izgledate bolj skupaj, kar je pomemben del, da izgledate najbolje. Ko se oblečete, se odločite, kako dopolniti svoj videz.
- Enobarvni top se običajno dobro ujema z ogrlico statement, ki videzu doda nekaj zanimanja.
- Če so vaši lasje potegnjeni nazaj, razmislite o tem, da si nadenete par uhanov, da bi pritegnili pozornost na brado.
- Moški lahko dostopajo z urami, kravatami in manšetkami ter drugim nakitom.
Korak 6. Imejte pravo obleko za različne priložnosti
Del tega, da izgledate najbolje, je videti del - in to pomeni, da v svojo obleko vložite malo premisleka. Čeprav ni nič narobe s tem, da izstopate, morate to narediti tako, da se tudi vklopite. Ne nosite nečesa tako nenavadnega, da ljudi moti vaša obleka, namesto da bi videli osebo, ki jo nosi.
Če se odpravljate na poseben dogodek, preverite, ali obstaja kodeks oblačenja. Poiščite način, kako se tega držati, ki vam omogoča, da izrazite svoj osebni slog
3. del 3: Za zdrav sijaj
Korak 1. Poskrbite za svojo kožo
Ne glede na to, kaj nosite, če je vaša koža dolgočasna in suha, ne boste svetu pokazali najboljšega. Poskrbite za rutino nege kože, zaradi katere boste videti sveži, zdravi in živahni od glave do pet. To bo za različne ljudi pomenilo različne stvari, vendar obstaja nekaj splošnih pristopov, ki so za vsakogar smiselni:
- Operite kožo brez uporabe ostrih detergentov. Uporabite nežno milo, ki bo vašo kožo spodbudilo, da zadrži vlago, zaradi česar bo videti zdrava.
- Piling kože nekajkrat na teden. S suho krtačo ali pilingom za telo odstranite odmrle kožne celice.
- Kožo navlažite z losjonom, kremo ali oljem, da ostane voljna in mehka.
Korak 2. Obrežite nohte in ohranite dlake na telesu
Ti dve preprosti negovalni navadi vam bosta pomagali videti čist in svež, tudi če ne nosite nič posebnega.
- Naredite si manikuro ali jo plačajte vsakih nekaj tednov.
- Odločite se, katere lase želite obdržati in kaj želite odstraniti. Brijte, voskajte ali navojite lase, ki jih raje ne bi imeli.
Korak 3. Jejte hranljivo hrano
Za zdravo obliko telesa in živahne lase in kožo je pomembno, da vsak dan zaužijete veliko vitaminov. Zmanjšajte količino sladkorja, predelane hrane, rafinirane moke, slane hrane in ocvrte hrane za boljše splošno zdravje - in lepši videz. V svojo prehrano vključite več naslednjih živil:
- Sadje in zelenjava. Pomena uživanja različnih vrst sadja in zelenjave - po možnosti na pari, prepraženih ali mešanih, ne pa sočenih, ocvrtih ali kuhanih - ni mogoče podcenjevati. Poskusite, da bo sadje in zelenjava večji del vaše prehrane.
- Zdrave maščobe. Za zdravo kožo, lase in organe jejte avokado, oreške, ribe, jajca in druge zdrave maščobe, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline.
- Pusta beljakovina. Pojdite na piščanca, ribe, jajca, pusto govedino, svinjino, tofu in druge dobre vire beljakovin. Izogibajte se predelanemu mesu, kot je meso za kosilo ali goveje meso, saj vsebuje veliko dodatkov.
- Cela zrna. Ovsena kaša, pira, polnozrnata žita in druga polnovredna žita so tudi del uravnotežene prehrane.
Korak 4. Pijte veliko vode
Če se počutite utrujeni, dolgočasni in nekoliko brez življenja, se okrepite s pitjem vode. Veliko tega. To bo imelo velik vpliv na videz vaših las in kože, poleg tega pa vam bo dalo več energije - kar pa vam bo tudi pomagalo, da boste videti najbolje. Vsak dan si privoščite vsaj 8 kozarcev.
- Kadar je le mogoče, sladke pijače zamenjajte z vodo ali zeliščnim čajem.
- Izogibajte se pitju preveč alkohola - sčasoma bo to vsekakor vplivalo na videz telesa in obraza, da ne govorimo o tem, da bi se dan po pitju počutili slabo ali žalostno. Ko pijete, popijte kozarec vode za vsak kozarec alkohola.
Korak 5. Prenehajte kaditi
Uporaba tobačnih izdelkov je zanesljiv način za staranje kože in las, kar pa vam ne bo pomagalo videti najbolje. Čim prej začnite z ukrepi za opustitev kajenja in uporabo drugih tobačnih izdelkov.
Korak 6. Poiščite vajo, ki vam je všeč
Pretok krvi in krepitev mišic vam bodo pomagali videti, da ste najboljši. Vaša koža bo imela zdravo zardevanje, drža se bo izboljšala, roke, noge in trup pa bodo videti bolj oblikovane. Če še ne telovadite, za začetek ni nikoli prepozno.
- Vadba z utežmi je ključna pri izgradnji mišic.
- Pridružite se skupini, da se hkrati gibate in družite.
- Če se ne ukvarjate z visoko energijskimi športi, poskusite z jogo.
Korak 7. Pazite nase
Del tega, da izgledate najbolje, je, da se zavedate potreb svojega telesa in si vzamete čas, da jih zadovoljite. Ko se počutite izčrpani in pod stresom, vaše telo trpi in to se kaže. Pomembno je, da se naučite dobro skrbeti zase. Ko se pogledate v ogledalo in vidite tisti zdrav, srečen sijaj, boste vedeli, da to počnete prav.
- Dovolj spite. Poskusite zagnati urnik, da boste lahko vsak večer dobili vsaj 7 do 8 ur.
- Vzemite si čas za sprostitev. Karkoli počnete, da se sprostite, si nekajkrat na teden vzemite čas zanj. Vzemite si dolgo, toplo kopel, pojdite na sprehod, se družite s prijatelji, igrajte video igre, preberite knjigo ali si skuhajte zdrav obrok.
- Redno hodi k zdravniku. Biti na vrhu vseh zdravstvenih težav je pomemben del tudi samooskrbe. Poskrbite za zdravstvene težave, preden jim uidejo.
Nasveti
- Za natančnejšo analizo so letni časi razčlenjeni na 4 poddobja.
- Ko izbirate oblačila in ličila, vedite, katere barve vam ustrezajo in jih nosite. Izogibajte se barvam, ki zmanjšujejo vašo naravno barvo. Vedeti, v katero barvno sezono se ujemate (pomlad, poletje, jesen ali zima) je pomembno pri izbiri barv, ki osvetlijo vaš obraz in dajo koži zdrav sijaj, v nasprotju s tem, da izgledate bolno, če nosite napačne barve. To je enostaven način za izboljšanje videza, ki je pogosto spregledan.
- Bodite resnični, kdo ste, in ne poskušajte kopirati sloga drugih; Bodi edinstven.
- Dovolj spite! Če tega ne storite, bi lahko imeli temne kolobarje pod očmi in počutili se boste utrujeni in najverjetneje zmečkani.
- Biti lep ne pomeni biti nekdo drug, samo poskusi biti sam.
