Imate pravico do spoštovanja v odnosu. Če menite, da nekaj ni v redu glede tega, kako vaš fant ravna z vami, ocenite vaš odnos. Pomislite, kako se počutite. Se počutite ujete ali nadzorovane? Od tam razmislite, kako vaš fant ravna z vami. Je zloben do vas? Ali vam predava? Če menite, da vas ne spoštujejo, dolgo razmišljajte, ali želite ostati v razmerju ali ne.
Koraki
1. del od 3: Ocenjevanje vaših občutkov
Korak 1. Pomislite, ali se počutite slišani
Če je vaš fant nespoštljiv, se pogosto ne boste počutili, kot da ste v zvezi slišani. Se vam zdi, da vas fant resnično razume? Mislite, da pozna vaše potrebe in želje? V nasprotnem primeru vas morda ne bo spoštoval.
- Morda se vam zdi, da vaš fant ne pozna osnovnih stvari o vas, na primer osebnih meja in tega, kar radi počnete. To je lahko zato, ker govori o vas ali vas zavrže.
- Poslušanje je osnovni znak spoštovanja. Nekdo, ki vas ne posluša, vas verjetno ne spoštuje.
- Upoštevajte tudi, ali se počutite opažene. Ali vas vaš partner prepozna, ko vstopite v sobo ali odidete, ali pa samo švigne mimo vas?
Korak 2. Preglejte, če se počutite nevrednega
Pomislite, kako se počutite glede svoje vloge v odnosu. Zaradi nespoštljivih ljudi se bodo njihovi partnerji pogosto počutili nevredne. V zdravem odnosu boste čutili, da si zaslužite ljubezen in spoštovanje.
- Morda se vam zdi, da imate stalno misli, kot so: "Ne zaslužim si ga" ali "Moja krivica je, da kriči. Ne zaslužim si, da bi z mano ravnali dobro."
- Zaslužite si spoštovanje. Vsak človek si zasluži toliko. Če se dosledno počutite nevrednega osnovnih vidikov spoštovanja (poslušati vas, ravnati prijazno, zadovoljiti vaše potrebe itd.), Potem je vaš fant morda nespoštljiv do vas.
Korak 3. Ocenite svojo splošno raven energije
Nespoštljivi ljudje lahko ustvarijo strupene odnose s tistimi okoli sebe. Če vas ne spoštujejo, pomislite na svojo splošno raven energije. Ali se večino časa počutite utrujeni? Se počutite izčrpani in izčrpani? Če je tako, vas morda vaš fant ne spoštuje.
Korak 4. Pomislite na svoje vedenje
Nespoštljiv partner lahko vpliva na vaše vedenje. Če ste z nekom, ki vas ne spoštuje, se lahko pogosto počutite, kot da ste najslabši.
- Se vam zdi, da niste več tisti, ki ste bili? Se vam zdi, da ne morete več slediti stvarem, kot so prijatelji, hobiji in družabno življenje, in da počnete le najmanjši minimum?
- Se vam zdi, da se v socialnih interakcijah ne spopadate prav dobro? Morda ste bili zadnje čase bolj razdražljivi ali prezirljivi. To je znak, da niste spoštovani in se obsodite na druge.
2. del od 3: Preučevanje vaših interakcij
Korak 1. Pomislite, ali vam partner predava
Nihče ni popoln. Normalno je, da romantični partner včasih opozori na vaše pomanjkljivosti, če vplivajo nanj ali na odnos. Vendar vas bo nespoštljiv partner neprestano predaval o manjših, nepomembnih pomanjkljivostih. Zvenel bo tudi manj zaskrbljen in bolj ponižujoč.
- V spoštljivem odnosu bo vaš fant morda rekel nekaj takega: "Ali ne bi mogel toliko pisati, medtem ko gledamo televizijo? Rad bi, da si prisotna."
- Če je vaš fant nespoštljiv, bo njegova reakcija bolj na vrhu. Namesto, da bi lepo prosil, da v določenih časih ne pišeš besedil, se bo raztrgal in ti začel predavati o tvojih pomanjkljivostih. Na primer: "To samo kaže, kako se ne morete osredotočiti na nič. Mislim, da imate zato v zadnjem času toliko težav v šoli. Vaši profesorji so verjetno tako razočarani nad vami kot jaz."
Korak 2. Razmislite, ali se počutite nadzorovane ali prevladujoče
Nespoštljiv fant je v svojem vedenju pogosto zelo nadzorujoč in prevladujoč. Med interakcijami boste morda čutili, da vam fant ne bo dovolil, da bi vam bilo po volji. Morda ima miselnost "To je moja pot ali avtocesta" in se odzove, ko stvari ne gredo tako, kot si on želi.
- Nespoštljiv fant ima lahko na primer velike težave, ker se s prijatelji srečate brez njega. Morda vas bo obsojal in podvomil v to odločitev, češ, na primer: "Vaši prijatelji so tako dolgočasni. Zakaj jih morate videti toliko?"
- Čeprav vam morda ne bo neposredno prepovedal odhoda, lahko naredi stvari, ki vam otežijo noč. Na primer, dovoli vam ogled filma s prijateljico Maggie, vendar ves čas pošilja sporočila in kliče v gledališču. Morda vam bo tudi dovolil, da s prijateljem popijete kavo, a vas bo mrzlo ob prihodu domov.
Korak 3. Pomislite, ali je vaš fant kdaj pripravljen na kompromise
Kompromis je pomemben za vsak zdrav odnos. Vaš fant bi moral biti občasno pripravljen zadovoljiti vaše potrebe, tako kot ste vi spoznali njegove. Morda se vam bo zdelo, da na koncu vedno počnete stvari, kot je vaš partner, pa če želite ali ne.
- V normalnem razmerju ljudje sklepajo kompromise glede stvari, kot je okus. Lahko si na primer ogledate film, ki si ga res ne želite ogledati, potem pa potem večerjate v svoji najljubši restavraciji.
- Z nespoštljivim fantom bo vse o njem. Če poskušate reči "ne" ali ponuditi kompromis, vas preprosto preganja, dokler mu ne uspe. Na primer, za vašo obletnico se želi odpraviti na pohod. Niste ravno pohodnik, vendar predlagajte kratek in enostaven pohod, kakršnega še niste. Namesto da bi se strinjal, se nenehno pritožuje, da obožuje dolge pohode in kratek pohod mu bo dolgčas, dokler se na koncu ne strinjate, da se odpravite na krajši pohod.
Korak 4. Pazite na jezne izbruhe
Se vaš fant hitro jezi? Ali ustvarja na splošno sovražno vzdušje v vašem domu? Če se v njegovi bližini počutite nevarno in se počutite, kot da morate stalno hoditi po jajčnih lupinah, vas morda ne spoštuje.
5. korak. Ocenite, ali vaš fant kdaj prevzame odgovornost za svoja dejanja
Kronično nespoštljiv človek se ne bo zavedal dejstva, da je njegovo vedenje prizadelo druge. Večina ljudi se opravičuje za svoje pomanjkljivosti ali jih poskuša spremeniti. Nespoštljiv človek nikoli ne bo prevzel polne odgovornosti zase.
- Vaš fant se morda noče opravičiti niti za malenkosti. Na primer, dosledno zamuja, vendar se vedno izgovarja, na primer "Bil je promet" in "Bil sem pod stresom, zato sem izgubil občutek za čas."
- Prav tako se lahko opravičuje za glavne vidike nespoštovanja. Na primer: "Žal mi je, da sem vpil nate, toda ne dobiš pritiska, ki sem bil v zadnjem času." Morda bo šel celo tako daleč, da vas bo krivil. Na primer: "Če bi se v zvezi počutil bolj cenjenega, bi bil bolj spoštljiv, če bi videl svoje prijatelje."
3. del 3: Obvladovanje nespoštovanja
Korak 1. Po potrebi se potrdite
Če menite, da vaš fant ne spoštuje, se naučite uveljavljati. V trenutku, ko pride do nespoštovanja, mu povejte, da tega ne boste prenašali. Ni vam treba biti agresiven ali zloben. Preprosto povejte svoje potrebe na miren način
- Ko je tvojemu fantu težko, povej to v trenutku. Mirno mu povejte, da to, kar govori, ni spoštljivo in tega ne cenite. Naredite to mirno, da se izognete stopnjevanju argumenta.
- Na primer, vaš fant govori o tem, da greste s prijatelji v službo, ker meni, da ti prijatelji niso odgovorni. Recite nekaj takega: "Cenim vaše skrbi, vendar vem, kako ostati varen. Dovoljeno mi je družabno življenje in to morate spoštovati."
- Prav tako se imate pravico uveljaviti, če menite, da vašega fanta ne spoštujejo pri njegovih dejanjih. Na primer, če pusti veliko nered po hiši in pričakuje, da jo boste pospravili, je to znak nespoštovanja.
Korak 2. Zaprite pogovore, če vas ne spoštujejo
Če je vaš fant kronično nespoštljiv, morda ne bo vedno poslušal, ko se uveljavljate. Namesto da bi poslušal vaše potrebe in se umaknil, lahko postane sovražen ali celo agresiven. Na primer: "Ne zanima me, kaj mislite, da potrebujete. Nočem, da greste ven s tistimi dekleti iz pisarne." V tem primeru preprosto pojdite stran.
- Besede morate podkrepiti z vedenjem. Če želite, da vaš fant spoštuje vaše družabno življenje, on pa ne, mu pokažite, da tega pomanjkanja spoštovanja ne boste prenašali.
- Recite nekaj takega: "Ne poslušaš me in to nas ne pripelje nikamor. Grem na sprehod." Nato pustite nekaj ur, da se vašemu fantu omogoči, da se pomiri.
Korak 3. Spomnite se lastne vrednosti
Življenje s kronično nespoštljivo osebo lahko izčrpa vašo samopodobo. Morda se vam bo zdelo, da niste vredni stvari, kot sta ljubezen in spoštovanje. Temu ni tako. Vsakdo ima vrednost, zato se po potrebi spomnite na svojega.
- Večina ljudi ima v svojem življenju nekatera področja, ki bi jih lahko izboljšala. Vendar to ne pomeni, da si ne zaslužite ljubezni ali spoštovanja. Samo zato, ker ste, recimo, malo neurejeni, vašemu fantu ne daje pravice, da vas nenehno vpije ali obrekuje.
- Na to se spomnite. Sprejmite osebno mantro. Poskusite nekaj takega: "Pomemben sem. Zaslužim si spoštovanje. Zaslužim ljubezen."
Korak 4. Pomislite, da si vzamete odmor od odnosa
Če vas nekdo ne spoštuje, vam ni treba ostati v razmerju. Če se ves čas počutite nadzorovani, neprijetni ali nezadovoljni z nekom, odnos verjetno ni vreden vašega časa. Nič ni narobe, če odidete, če vas nekdo ne spoštuje.
Nasveti
- Drug način, da ugotovite, ali vas fant spoštuje, je, da opazite njegovo reakcijo, ko govorite o svojih sanjah in ciljih v življenju. Če vas podpira in pokaže vero v vas, potem veste, da vas spoštuje. Če ga odriva ali mu ni vseeno, veste, da vas ne spoštuje preveč.
- Če ste v predani zvezi, je komunikacija ključ do trajnosti. Izrazite svoja čustva. Če naredi nekaj, da vas razjezi, izrazite, kako se počutite. Ne umaknite se. Imate pravico izraziti svoja čustva. Še posebej, če gre za nespoštovanje vas in vašega odnosa.
