Leta 2009 je študija pokazala, da je 28% ljudi lagalo svojim zdravnikom. Laganje zdravniku lahko povzroči številne zaplete in težave, na primer napačno diagnozo in nepravilno zdravljenje. Da bi zagotovili popolno in natančno skrb za svoje zdravje, je pomembno, da ste do svojega ponudnika pošteni in odprti. Ne pozabite, da so vaši odnosi v zdravstvenem varstvu vezani na zaupnost pacienta in ponudnika, kar pomeni, da svojega zdravnika ne morete deliti brez vašega dovoljenja. Naučite se govoriti s svojim zdravnikom, da boste lahko iskreni, ko greste na naslednji obisk.
Koraki
Metoda 1 od 4: Zagotavljanje poštenih zdravstvenih informacij zdravniku
Korak 1. Pogovorite se o vseh simptomih, ki jih imate
Pogovor zdravniku o simptomih je pomemben del vašega obiska v pisarni. Simptomi pomagajo zdravniku postaviti pravilno in bolj informirano diagnozo. Pripraviti se morate, da zdravniku poveste o vseh simptomih.
- Bodite čim bolj natančni, ko zdravniku dajete svoje simptome. Bodite resnični in ne pretiravajte ali omalovažujte simptomov. Poslabšanje ali izboljšanje simptomov od tistih, ki so v resnici, lahko vpliva na vašo diagnozo.
- Poskusite povedati zdravniku, ko se pojavijo simptomi. Vključite tudi vse sprožilce, ki so povzročili simptome, ali karkoli, kar se zdi, da blaži simptome.
- Vključite vse informacije o tem, kako ste se počutili zaradi simptomov. Vključite spremembe življenjskega sloga, ki ste jih naredili zaradi simptomov.
- Vključite vse simptome, za katere menite, da niso pomembni.
- Na primer, lahko rečete: "Zelo sem utrujen, tudi po celodnevnem počitku", ali "imam bolečine v nogah po nekaj minutah hoje."
2. korak Obvestite svojega zdravnika o svojem duševnem zdravju
Zdravnikom ni treba vedeti samo o vašem fizičnem zdravju. Prav tako morajo poznati simptome, povezane z vašim duševnim stanjem. Ne bodite nerodni zaradi svojih občutkov ali jih banalizirajte. Namesto tega jih delite s svojim zdravnikom.
- Povejte svojemu zdravniku, če ste bili depresivni, zaskrbljeni ali pod stresom. Depresija je simptom številnih zdravstvenih stanj in vaš zdravnik mora vedeti, ali se počutite slabo ali drugače.
- Duševno zdravje je enako pomembno kot fizično zdravje in večina ljudi s težavami v duševnem zdravju ni ustrezno zdravljena. O vseh pomislekih se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Za težave z duševnim zdravjem je povezana stigma in morda se bojite govoriti o simptomih, ki jih morda imate. Morda se bojite, da bi bili videti nori ali šibki, ali pa se vam zdi, da bi se morali sami spoprijeti s svojimi težavami. Naj te misli ne ustavijo pri ustreznem zdravljenju. Duševno zdravje je bistveno za splošno zdravje in morda celo ugotovite, da so fizični simptomi, kot so utrujenost ali nepojasnjene bolečine, dejansko povezani s stanjem duševnega zdravja, kot je depresija.
Korak 3. Bodite odprti glede svoje družinske zgodovine
Nekateri pogoji so genetski in imate lahko večje tveganje za določena stanja, če ima nekdo v vaši družini zgodovino s podobnimi stanji. Če te podatke delite s svojim zdravnikom, jo lahko seznanite s posebnimi boleznimi in stanji, ki bi jih morala opazovati in pregledati. Ugotovite zdravstveno zgodovino vaše družine, da jo lahko delite s svojim zdravnikom.
- Poglejte svoje starše, stare starše, stare starše in brate in sestre. Morda boste želeli pogledati tudi tete in strice, povezane s krvjo.
- Družine delijo več kot le genetiko - okolje, izbira življenjskega sloga, navade in prehrana so med družinskimi člani pogosto enaki ali podobni. To so pomembni dejavniki pri določanju tveganja za nekatere bolezni.
- Bodite pozorni na zgodovino raka, bolezni srca, možgansko kap, sladkorno bolezen, visok krvni tlak, visok holesterol in depresijo. Če ima vaša družina kakšne druge genetske bolezni, jih zabeležite, da jih delite s svojim zdravnikom.
- Če ste bili posvojeni, ima agencija morda zdravstvene podatke o vaših sorodnikih.
Korak 4. Izogibajte se nelagodju pri zdravniku
Mnogi ljudje lažejo svojim zdravnikom, ker jim je nerodno. Bojijo se tudi, da jim bodo sodili. S svojim zdravnikom se ne smete počutiti nerodno ali skrbeti za presojo. Cilj številka ena vas in vašega zdravnika je natančno diagnosticiranje, da boste lahko dobili ustrezno zdravljenje. Če sem iskren do ponudnika glede navad, življenjskega sloga in dejavnikov tveganja, lahko pride le do ustrezne in pravočasne diagnoze in zdravljenja. Laganje zdravniku lahko odloži pravočasno in ustrezno oskrbo.
- Ne pozabite, da so zdravniki strokovnjaki. Nobena vaša težava ni stvar, ki je prej niste videli ali je niste preučili. Ne bojte se deliti simptomov, kot so težave s črevesjem, spolne težave ali celo duševne težave, tudi če se vam zdijo neprijetne.
- Ne pozabite, da je vse, kar delite s svojim zdravnikom, zasebno. Zdravniki ne bodo ogovarjali vas in vašega stanja drugim zdravnikom ali medicinskemu osebju. Zakon o prenosljivosti in odgovornosti zdravstvenega zavarovanja ali HIPAA je zakon, ki vsakemu pacientu zagotavlja zasebnost in zaščito njegovih posameznih zdravstvenih podatkov.
Korak 5. Obvestite svojega zdravnika o vseh nenavadnih izrastkih
Zdravniki pri opravljanju izpitov lahko kaj zamudijo, še posebej, če česa ne iščejo. Če na svojem telesu opazite madež, rast, izboklino ali kakšno drugo sled, obvestite svojega zdravnika, tudi če ne izgleda resno.
- Kožni rak, ciste in druge bolezni je mogoče odkriti iz novonastalih ali nenormalnih izrastkov. Prepoznavanje spreminjajočih se grudic, madežev, izrastkov lahko ponudnike opozori na nastajajoče potencialne skrbi.
- Ne pozabite preveriti genitalij glede izrastkov, madežev, grudic ali drugih novih madežev, ki jih prej ni bilo.
Korak 6. Postavite vprašanja zdravniku
Ko pridete v zdravniško ordinacijo, pripravite seznam vprašanj. To vam pomaga razumeti, kakšne zdravstvene težave imate. Biti pošten, ko česa ne razumeš, je pomembno.
- Zdravnik vam mora dati jasne razlage vašega zdravja, stanja in rezultatov testov. Če ne razumete, kaj govori vaš zdravnik, postavite vprašanja. Ne govorite samo, da razumete. To lahko povzroči težave.
- Na primer, lahko vprašate: "Ne razumem, kaj pomeni ta rezultat testa", ali "Ne vem, zakaj je to zdravljenje za moje stanje."
Metoda 2 od 4: Bodite pošteni glede zdravil in dodatkov
Korak 1. Obvestite svojega zdravnika o vseh zdravilih, ki jih jemljete
Zdravnik mora vedeti vse zdravila, ki jih jemljete. To vključuje zdravila, ki so vam jih predpisali drugi zdravniki. Prav tako morate dati vsa zdravila, ki jih jemljete brez recepta, kot so zdravila proti bolečinam, dodatki ali antacidi.
- Nekatera zdravila lahko medsebojno delujejo. Zdravnik potrebuje popolno sliko, da vam lahko ustrezno predpiše.
- Zdravnik vam bo morda priporočil, da prenehate jemati nekatera zdravila brez recepta, če posegajo v vaša zdravila ali povzročijo negativne stranske učinke. Zdravnik bo morda našel tudi alternativna zdravila na podlagi drugih receptov, ki jih jemljete.
- Ne pozabite, da imajo lahko vitamini in dodatki tudi negativne interakcije z drugimi zdravili. Ne pozabite o tem povedati tudi svojemu zdravniku.
Korak 2. Povejte svojemu zdravniku, če preskočite zdravilo
Vaš zdravnik potrebuje vsa dejstva. Zdravnik vam ne more natančno diagnosticirati, zdraviti vašega stanja ali vedeti, ali zdravilo deluje brez vseh dejstev. Na vprašanje, ali jemljete zdravila po navodilih, iskreno odgovorite zdravniku.
- Vaš zdravnik mora vedeti, če ste pozabili vzeti zdravilo, če ste vzeli več kot je predpisano, če ste ga včasih preskočili ali če ste prenehali jemati vse skupaj.
- Zdravniku morate povedati, če zdravila ne jemljete po navodilih. Na primer, če bi ga morali vzeti zjutraj, ponoči pa to povejte zdravniku. Če naj bi zdravilo jemali s hrano, pa tega ne omenite.
Korak 3. Naštejte vsa zeliščna in alternativna zdravila
Poleg tega, da zdravniku poveste vsa zdravila, ki jih jemljete, morate navesti vsa alternativna in zeliščna zdravila, ki jih jemljete. Tako bo zdravnik bolje razumel vaše zdravje. Poleg tega imajo lahko nekatera zeliščna zdravila stranske učinke.
- Povejte svojemu zdravniku, če za kaj jemljete zeliščna zdravila. Tako kot boste svojemu zdravniku povedali, da jemljete zdravila proti bolečinam ali antacide brez recepta, povejte svojemu zdravniku, če jemljete zeliščna ali druga zdravila za katero koli stanje.
- Povejte svojemu zdravniku o vseh vitaminih, ki jih jemljete. Na primer, če vaš zdravnik meni, da imate pomanjkanje vitamina D, vendar ga jemljete dnevno, je to lahko drugo stanje.
Metoda 3 od 4: Bodite pošteni pri svojem življenjskem slogu
Korak 1. Povejte svojemu zdravniku svoje kadilske navade
S svojim zdravnikom morate biti pošteni glede svojih kadilskih navad. Kajenje lahko povzroči določena stanja in moti jemanje zdravil.
- Kajenje lahko negativno vpliva na zdravila, ki jih je treba presnavljati v jetrih. To vključuje zdravila za holesterol, hormone, zdravila na osnovi acetaminofena in nekatera zdravila za astmo.
- Laganje o vaših kadilskih navadah otežuje tudi, da vam bo zdravnik pomagal pri opustitvi, tako da vam bo ponudil zdravila ali druge metode.
Korak 2. Bodite iskreni glede tega, koliko pijete
Ko vas zdravnik vpraša, morate biti iskreni glede tega, koliko pijete. Alkohol lahko vpliva na nekatera zdravila, povzroči stanja, kot je visok krvni tlak, ali pa povzroči povečanje telesne mase.
Zdravnik potrebuje natančen opis vaših pitnih navad. To pomeni, da morate svojemu zdravniku povedati, če vsak večer popijete kozarec vina, nekaj piv na dan ali pijete samo alkohol, ko greste konec tedna v lokale
Korak 3. Delite svojo dejansko prehrano in vadbo
Vaš zdravnik bo morda zaskrbljen zaradi vaše prehrane in telesne vadbe zaradi sladkorne bolezni, holesterola, bolezni srca ali drugega stanja. Zdravnik vam bo morda predlagal spremembo življenjskega sloga v vaši prehrani in programu vadbe za zdravljenje stanja. Bodite iskreni s svojim zdravnikom glede vaše prehrane in telesne vadbe med prvim obiskom in med kakršnimi koli spremljanji.
- Če vam zdravnik naroči, da prenehate jesti hitro hrano, visoko predelano hrano s sladkorjem ali maščobno meso, ne govorite, da ste to hrano prenehali jesti, če jo še naprej jeste. Če vam zdravnik predlaga, da pet dni na teden izvajate 30 minut kardio vadbe, se ne pretvarjajte, da to počnete, ko dobite le en ali dva dni.
- Če vam zdravnik predlaga, da jeste različno hrano, ne lažite in recite, da ste naredili spremembe. To lahko negativno vpliva na vaše zdravljenje in napredek.
- Če lažete o prehrani in telesni vadbi, bo zdravnik morda mislil, da spreminjate pravi način življenja, vendar se vaše telo ne odziva. To bi lahko povzročilo nepotrebne teste in zdravila.
Korak 4. Bodite odprti glede svoje spolne zgodovine
Morda se boste soočili s skušnjavo, da bi zdravniku lagali o svoji spolni zgodovini. To lahko povzroči napačno diagnozo ali pa zdravnik ne bo mogel odkriti težave.
- Zdravnik vas bo morda vprašal, koliko različnih partnerjev ste imeli v zadnjem letu - bodite iskreni glede števila.
- Obvestite svojega zdravnika o vseh nezaščitenih spolnih odnosih, ki ste jih imeli.
- Ne pozabite, da so vsi podatki, ki jih delite s svojim zdravnikom, zaupni. Od zdravnika ne smete skrivati pomembnih spolnih informacij, ki bi lahko vplivale na diagnozo ali zdravljenje.
Korak 5. Obvestite svojega zdravnika o kakršni koli uporabi drog za rekreacijo
Čeprav se morda počutite neprijetno, če potrdite polje na obrazcu za anamnezo, ki ste ga dobili v zdravniški ordinaciji, morate biti v izpitni sobi iskreni, ko vas vprašajo o uživanju drog za rekreacijo. Če ste zaskrbljeni, lahko zaprosite svojega zdravnika, da se o tem nenadoma pogovori.
Rekreativna uporaba drog lahko vašemu zdravniku predstavi širšo sliko o vaši izbiri življenjskega sloga. Zdravniku lahko pomaga tudi pri diagnosticiranju bolezni in odločitvi o možnostih zdravljenja
Korak 6. Pogovorite se o svojem urniku s svojim zdravnikom
Včasih so načrti zdravljenja odvisni od razpoložljivosti pacienta. Obstajajo načini zdravljenja, pri katerih morate biti enkrat na teden pri zdravniku. Nekateri ljudje se zaradi dela, varstva otrok ali drugih sporov glede urnika ne morejo podrediti takemu zdravljenju. Posvetujte se s svojim zdravnikom o vašem urniku in časovnih obveznostih.
Nekatera zdravila lahko zahtevajo tudi določen urnik ali zahteve glede načina življenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če menite, da imate težave pri spopadanju z načrtovanimi zahtevami zdravljenja ali zdravil
Metoda 4 od 4: Gradite zaupanje s svojim zdravnikom
Korak 1. Izberite zdravnika, ki mu zaupate
Udobno počutje pri zdravniku je pomemben korak k odkritosti in poštenosti glede svojega življenja, simptomov in stanj. Če se ne počutite prijetno pri pogovoru s svojim zdravnikom, boste morda začutili željo po laži.
- Za priporočila povprašajte prijatelje, družinske člane in sodelavce. Lahko vam dajo imena zdravnikov na vašem območju, ki so jim všeč in imajo dobre izkušnje.
- Če se selite ali potrebujete specialista, prosite za napotnico svojega trenutnega zdravnika.
- Ko obiščete svojega novega zdravnika, bi se morali počutiti, kot da vas zdravnik spoštuje. Zdravnik vas mora spodbuditi, da postavite vprašanja in jih poslušate. Zdravnik mora tudi pozorno poslušati, kar imate povedati, da se boste počutili prijetno.
- Morali bi poiskati zdravnika, ki razlaga stvari, da boste razumeli, kaj se dogaja, in vam bo odprl vprašanja.
- Po prvem obisku pomislite na svojega zdravnika. Odločite se, ali se je vaš zdravnik počutil prijetno, je z vami preživel dovolj časa in vam dovolil postavljati vprašanja.
Korak 2. Pripeljite bližnjega prijatelja ali družinskega člana
Na obisk k zdravniku boste morda želeli pripeljati bližnjega prijatelja ali družinskega člana. To je lahko v pomoč, če med pacientom in zdravnikom obstaja jezikovna ovira ali kulturna ovira, ki lahko predstavlja težave.
- Za bolnike z demenco je lahko bližnji prijatelj ali družinski član v pomoč pri razpravi o simptomih, zdravilih in drugih težavah, poleg tega, da zdravnik dobi poštene in popolne posodobitve.
- Družinski člani ali bližnji prijatelji lahko posredujejo tudi podatke o bolnikovi osebnosti, lastnostih in simptomih.
Korak 3. O vseh kulturnih ali verskih težavah se pogovorite s svojim zdravnikom
Ko greste k zdravniku, se morate pogovoriti o kulturnih in verskih vprašanjih, ki bi lahko vplivala na možnosti zdravljenja. Ne bojte se govoriti in skupaj s svojim zdravnikom poiskati rešitev, ki bo v skladu z vašimi vrednotami in prepričanji.
- Če sumite, da vaš sistem prepričanj onemogoča nekatere možnosti zdravljenja, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
- Nekatere religije in kulture bi na primer nasprotovale uživanju živalskih ščitničnih hormonov, ker so narejene iz prašičjih proizvodov.
Korak 4. Obvestite svojega zdravnika o vseh nedavnih travmah in življenjskih dogodkih
Včasih mora vaš zdravnik vedeti, kaj se je v vašem življenju zgodilo. To vključuje travme in velike življenjske dogodke. Če vas zdravnik vpraša, kako poteka vaše življenje, se iskreno odzovite na vse, kar bi lahko vplivalo na vas.
- Morali bi razpravljati o velikih stresorjih, kot so ločitve in smrti ljubljenih. Zdravniku boste morda želeli povedati tudi, če ste izgubili službo ali ste pred kratkim naredili velik korak.
- Vaš zdravnik morda išče znake depresije, razloge za srčno stisko ali razloge za nekatere pomanjkljivosti, na primer vitamin D.
Korak 5. Povejte svojemu zdravniku, če menite, da obisk ne poteka dobro
Pogosto bolniki oklevajo pri pogovoru z zdravniki. Zdravniki so ljudje, ki imajo slabe dni, so pod stresom in so lahko preobremenjeni z zasedenimi in polnimi obremenitvami bolnikov. Če menite, da vaš obisk ne poteka dobro ali vas zdravnik preveč mudi, se pogovorite in povejte svojemu zdravniku.
Zdravnikova prva prioriteta ste vi in vaše zdravje. Zdravniki želijo svojim pacientom opraviti dobro delo in zagotoviti najboljšo oskrbo. Če zdravniku sporočite, da ste ob obisku neprijetni ali neprijetni, vam lahko pomaga pri boljši oskrbi
Korak 6. Če se počutite neprijetno, zamenjajte zdravnika
Samo zato, ker greš k enemu zdravniku, ne pomeni, da moraš do istega zdravnika hoditi vse življenje. Imate moč, da zamenjate zdravnike, pridobite drugo mnenje ali poiščete drugačno prakso.
- Po obisku morate obisk pošteno oceniti. Ali menite, da ste bili deležni ustrezne nege in pozornosti? Je zdravnik prehitel z vašim obiskom? Vas je zdravnik poslušal? Vas je zdravnik obravnaval spoštljivo?
- Če ste se s svojim zdravnikom počutili nelagodno in niste želeli biti iskreni, morate zamenjati zdravnika, da boste našli nekoga, s katerim se počutite prijetno.
