Obstaja nekaj znanstvenih raziskav, ki kažejo na protivnetne, protimikrobne, protiglivične in proti parazitske lastnosti origanovega olja. Čeprav zanesljivih preskusov na ljudeh, ki preizkušajo učinkovitost origanovega olja pri dejanskem zdravljenju zdravstvenih stanj (na primer pri zdravljenju glivic, ubijanju parazitov in bakterij ali blaženju okužb sinusov ali prehladov), še vedno primanjkuje podpore za njegove zdravilne lastnosti.
Koraki
Metoda 1 od 3: Jemanje origanovega olja peroralno
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem
Origano olje ne priporočamo vsem. Preden začnete z origanovim oljem za zdravljenje notranjih simptomov, se posvetujte z zdravstvenim delavcem, da se prepričate, da za uporabo olja nimate kontraindikacij (na primer nosečnost ali anemijo).
Zdravstveni delavec bi moral biti sposoben predlagati tudi priporočeni odmerek pri poskusih uporabe origanovega olja kot naravnega zdravljenja za vsa stanja, ki jih poskušate odpraviti
Korak 2. Izberite emulgirano olje
Med trajanjem zdravljenja naj bo največji odmerek (za kratkotrajno zdravljenje) 600 mg emulgiranega olja v obliki kapsul na dan za lajšanje črevesnih simptomov in zmanjšanje vnetja.
Manjši odmerki od 100 do 150 mg na dan v obliki kapsul bi morali zadostovati za manj resne simptome ali težave, kot so neravnovesje kvasovk, splošno vnetje, težave s sinusi in razdražen želodec
Korak 3. Olje jemljite vsak dan, dokler simptomi ne izginejo
Za okrepitev učinka in zmanjšanje simptomov je treba dosledno jemati origanovo olje. Da bi kar najbolje izkoristili zdravilne lastnosti origanovega olja, ne preskočite odmerkov. Odmerke lahko razdelite čez dan.
Korak 4. Pijte olje, pomešano s sokom, vodo ali mlekom
Ker je origanovo olje lahko zelo intenzivno in celo nevarno v svoji nerazredčeni obliki, pred zaužitjem vzemite dodatke v kapsulah ali zmešajte nerazredčene kapljice z majhnim kozarcem soka, vode ali mleka.
- Origanovo olje (3-6 kapljic), pomešano s sokom, lahko pomaga pri vnetem grlu, prehladu ali sinusu.
- Pri nakupu dodatka poiščite koncentracijo karvakrola 70% ali več.
Korak 5. Poskusite grgrati z razredčenim oljem origana, da olajšate vneto grlo ali okužbo sinusov
Zmešajte dve ali tri kapljice olja v pomarančni sok ali toplo vodo in zjutraj in zvečer večkrat grgrajte, da olajšate vnetje in se borite proti okužbi.
Metoda 2 od 3: Uporaba origanovega olja kot mazila za lokalno uporabo
Korak 1. Kožna stanja zdravite z origanovim oljem
Origanovo olje ima nekaj anekdotičnih dokazov za zdravljenje aken, atletskega stopala, mastne kože, prhljaja, rozacee, bradavic in pikov žuželk.
Korak 2. Sledite navodilom za ustekleničeno origanovo olje
Odvisno od koncentracije origano olja, ki ste ga kupili, boste morda morali olje zmešati z različnimi količinami drugih olj, preden ga nanesete na kožo.
Korak 3. Origanovo olje zmešajte z olivnim ali kokosovim oljem
Če imate origanovo olje polne jakosti, zmešajte 1 kapljico origanovega olja z eno čajno žličko blagega olja, primernega za hrano, na primer oljčnega ali kokosovega.
Če potrebujete dovolj olja za pokrivanje večje površine kože, ohranite razmerje med 1 kapljico origana in 1 čajno žličko drugega olja za celotno mešanico
Korak 4. Začnite z režimom nege kože z enim nanosom na dan
Če vaša okužba ali težava traja in kaže le blago izboljšanje, nanesite (razredčeno origanovo olje) na 2 ali 3 -krat na dan.
Če po 2 tednih ni izboljšanja ali če se simptomi poslabšajo, prenehajte uporabljati olje in se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Origanovega olja morda ne bo mogoče učinkovito rešiti narave vaše kožne težave
Metoda 3 od 3: Zdravljenje origanovega olja kot zdravila
Korak 1. Zavedajte se možnih alergij
Ker je origano iz iste družine rastlin kot meta, timijan, bazilika in žajbelj, se lahko pri posameznikih z alergijami na katero od teh zelišč pojavi podobna reakcija na origano.
Če ste občutljivi na katerega koli člana te družine rastlin, previdno nadaljujte z origanovim oljem, začenši z enim odmerkom zelo nizke koncentracije, dokler ne veste, kako se bo vaše telo odzvalo
Korak 2. Ne uporabljajte origano olja za dolgotrajno zdravljenje
Ker lahko origanovo olje moti absorpcijo železa in vpliva na strjevanje krvi, je treba origanovo olje uporabljati le za kratkotrajno zdravljenje ciljnih stanj.
Origanovo olje ni priporočljivo dnevno dopolnilo, tudi za posameznike, ki trpijo za kroničnim vnetjem črevesja ali dolgotrajnimi težavami v prebavilih, razen če ga je predpisal zdravstveni delavec
Korak 3. Takoj prekinite uporabo in poiščite zdravniško pomoč za določene reakcije
Če uporaba origanovega olja povzroči bruhanje, kožne izpuščaje, otekline, draženje ali težave z dihanjem, se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Tudi naravna olja imajo pomembne zdravilne lastnosti in lahko povzročijo resne zdravstvene zaplete, če jih dajemo nepravilno ali posameznikom z intoleranco za spojine rastline.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
Več žlic olja lahko damo tudi na žličko sladkorja in jih jemljemo peroralno 2 ali 3 -krat na dan za zdravljenje splošnih simptomov vnetja ali okužbe
Opozorila
- Agencije za čistočo hrane in zdravil ne urejajo dodatkov, kot je origanovo olje. Previdno izberite dodatek pri uglednem podjetju in prodajalcu ter ga shranite v skladu z navodili na steklenici.
- Ne prekoračite dnevnih odmerkov, priporočenih na embalaži origano olja; to lahko povzroči resne posledice za zdravje.
