Eno najdragocenejših orodij, ki jih lahko ima diabetik, je domači bralnik sladkorja v krvi, sicer znan tudi kot glukometer. Ta ročni stroj diabetikom omogoča spremljanje količine glukoze v krvi, kar pomaga pri ugotavljanju, katero hrano lahko jeste in kako dobro zdravilo, ki ga jemljete, deluje ter koliko insulina boste morda morali vbrizgati. Nakup in pravilna uporaba glukometra doma lahko olajšata zdravljenje sladkorne bolezni in vam pomagata, da sčasoma spremljate krvni sladkor.
Koraki
Metoda 1 od 3: Priprava na dnevno testiranje
Korak 1. Pridobite glukometer in testne lističe
Lahko greš v katero koli lekarno in kupiš komplet za merjenje krvnega sladkorja. Večina kompletov vsebuje lancete (preskusne igle), napenjalno napravo, preskusne trakove in merilnik za branje rezultatov.
Številne zavarovalnice bodo plačale vaš števec in testne lističe, če boste od zdravnika dobili recept
Korak 2. Preberite materiale in navodila, ki so priložena merilniku
Seznanite se z vsemi funkcijami merilnika glukoze v krvi, koliko krvi potrebujete za testiranje, kam vstavite testni listič in kje bo odčitek. Oglejte si slike in natančno preberite navodila. Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, se pred uporabo aparata obrnite na svojega zdravnika.
Korak 3. Pred uporabo glukometra preizkusite
Večina glukometrov vključuje način za preverjanje pravilnega branja. To je lahko v obliki vnaprej pripravljenega testnega lističa ali tekočine, ki jo nanesete na testni listič. Ti so vstavljeni v stroj in odčitek mora biti v sprejemljivih mejah, ki jih vsebuje navodila za uporabo.
Metoda 2 od 3: Testiranje krvnega sladkorja z glukometrom
Korak 1. Očistite roke in območje vzorčenja
Za umivanje rok uporabite toplo vodo in milo. Prst, ki ga boste nabodli, očistite z alkoholno blazinico ali z alkoholom, ki ga držite na vati. Alkohol hitro izhlapi, zato območja ni treba posušiti; to ga bo samo ponovno okužilo. Pustite, da se alkohol posuši na zraku.
- Poskrbite, da bodo vaši prsti topli. Če so prehladni, vam bo težko odvzeti vzorec krvi. Pri umivanju rok bo pomagala uporaba tople vode.
- Večina merilnikov glukometrov vam naroči, da si z vzorcem pobrskate prst, nekateri novejši merilniki glukoze v krvi pa vam omogočajo uporabo območja na roki. Ugotovite, katero od teh področij je sprejemljivo za vaš števec. Na splošno je vbod prsta najbolj natančen. Nadomestna mesta je primerno uporabljati, če je glukoza v krvi stabilna, ne pa tudi, če se potencialno hitro spreminja, na primer po jedi ali telesni vadbi, ali ko je hipoglikemična ali bolna.
Korak 2. Sestavite napravo
Testni listič vstavite v glukometer, pri tem pa poskrbite, da bo njegov vložek pravilno navznoter. Vstavite lanceto v vbodno napravo, s katero si pobodite prst.
Ko vstavite testni listič, se lahko merilniki glukoze razlikujejo. Običajno ga vstavimo, da vklopimo stroj, včasih pa moramo na trak nanesti kri in jo nato vstaviti v stroj. Preden si zbodite prst, se prepričajte, na kakšen način deluje vaš glukometer
Korak 3. Počakajte, da vas glukometer pozove k vzorcu
Odčitki na glukometru vam bodo povedali, da kapljico krvi nanesete na trak. Na odčitku je lahko dejansko zapisano "postavite vzorec na trak", lahko pa tudi simbol, na primer ikona, ki je videti kot kapljica tekočine.
Korak 4. Preizkusite svoj vzorec krvi
Z vbodno napravo pobodite prst. To ponavadi ne povzroča ali pa je minimalno nelagodje. Morda boste morali stisniti ali masirati prst, ki ste ga nabokali na obeh straneh, da iztisnete kapljico krvi. Naj kri tvori majhno kroglico na prstu. Držite kroglico krvi, da se dotakne konice traku na pravem mestu, kar mora biti označeno na traku.
- Nekaterim se zdi bolj udobno, da stran prsta pribodete blizu nohta, ne pa blazinice prsta - na strani je manj živčnih končičev, zaradi česar je manj občutljivo območje.
- Če vam bo prst težko ali boleče, si lahko pomagate, da si minuto ali dve sperite roko v topli vodi, nato pa pustite, da roka še eno minuto visi ob vaši strani. Tako priteče kri v prste. Naredite to, preden si umijete roke z milnico in z alkoholom očistite prst, ki ga boste zbodli.
- Če ne jemljete insulina, lahko poskusite vzeti vzorec s podlakti. Vendar to morda ni tako natančno kot pri uporabi prsta.
- Novejši trakovi ponujajo "odvajajoče" dejanje, ki potegne kri v testni trak. Starejši merilniki in trakovi zahtevajo, da na trak dejansko spustite kri.
Korak 5. Počakajte na rezultate
Glukometer bo začel odštevati v nekaj sekundah, dokler rezultati niso pripravljeni za branje. Novejši merilniki glukoze trajajo le približno 5 sekund, starejše različice pa 10 do 30 sekund. Merilnik bo sprožil ton ali pisk, ko bo imel za vas odčitke.
Korak 6. Preberite rezultate
Rezultati bodo prikazani na digitalnem zaslonu vašega merilnika glukometra. Rezultati se bodo razlikovali glede na to, kateri čas dneva je, kako nedavno ste jedli in kaj ste pojedli. Za vsako osebo ni enotnega dobrega rezultata. O sladkorni bolezni se morate pogovoriti s svojim zdravnikom in določiti cilje glede krvnega sladkorja.
Vedno uporabite nove trakove, ki so namenjeni vaši napravi. Poleg tega preizkusite pri temperaturi, ki jo priporoča proizvajalec vaše naprave. Uporaba starih trakov ali testiranje krvnega sladkorja v zelo hladnih ali vročih pogojih lahko povzroči napako pri vaši napravi
Metoda 3 od 3: Spremljajte svoja branja
Korak 1. Ustvarite sistem, ki vam bo pomagal zapomniti svoje odčitke
Vi in vaš zdravnik boste naredili načrt, kako pogosto in ob katerem času morate meriti glukometer za preverjanje krvnega sladkorja. Včasih je treba to narediti trikrat na dan. Morda si je tega težko zapomniti, še posebej sprva, toda ustvarjanje sistema, ki vam bo pomagal zapomniti, vam lahko postane navada.
- Če je vaš krvni sladkor pod nadzorom in ne uporabljate insulina, morate krvni sladkor na tešče preveriti zjutraj 2 do 3 -krat na teden. Če vaš krvni sladkor ni nadzorovan in ne jemljete insulina, preverite krvni sladkor 1 do 3 -krat na dan, da ugotovite svoje najvišje vrednosti.
- Če jemljete insulin, preverite krvni sladkor 3 do 5 -krat na dan zjutraj, po obroku in pred spanjem. Lahko se pogovorite s svojim zdravnikom o uporabi novejše naprave, ki ne zahteva bocanja prstov in se namesto tega sinhronizira s telefonom.
- Naredite dnevnik, ki ga morate preveriti zjutraj, popoldne in zvečer. Postavite ga na hladilnik ali ogledalo v kopalnici - nekam, kjer pogosto gledate čez dan. Med potjo potrdite polja.
- Bodi ustvarjalen. V desnem žepu poskusite obdržati tri majhne kamne. Med branjem premaknite kamen v levi žep. Do konca dneva bi morali imeti v levem žepu vse kamenje. To je lahko oprijemljiv opomnik, da si preberete. Izmislite nekaj, kar vam ustreza!
2. korak Zapišite svoje rezultate
Nekateri merilniki glukoze pri sladkorni bolezni vam bodo shranjevali odčitke v svojem vgrajenem pomnilniku. Z drugimi boste morali zapisati svoje rezultate. Zapomnite si dan, čas in vrsto branja. Ali je bilo na primer branje najprej zjutraj? To je znano kot branje na tešče. Ali ste ga vzeli 2 uri po obroku? To je znano kot 2-urno branje po obroku.
Korak 3. Poskrbite, da bo vaš obisk pri zdravniku
S seboj prinesite glukometer vsakič, ko obiščete zdravnika, ki skrbi za vašo sladkorno bolezen. Če shranjuje vaše rezultate, lahko do njih dostopajo neposredno. Če vaš stroj ne shranjuje vaših rezultatov, prinesite s seboj svoj pisni zapis. S seboj prinesite tudi glukometer, da bo zdravnik pri vsakem obisku preveril, ali deluje pravilno.
