Socialno anksiozno motnjo in avtizem je lahko presenetljivo težko ločiti in se lahko pojavita hkrati, kar otežuje proces. Vendar je razlikovanje med obema pomembno za diagnozo in zdravljenje. Če sumite, da bi lahko vi ali vaša ljubljena oseba imeli socialno anksioznost ali ste avtistični, vam lahko spoznanje obeh stanj pomaga ločiti in poiskati natančno diagnozo.
Koraki
1. del 2: Analiza simptomov
Korak 1. Spoznajte, kako sta lahko avtizem in socialna tesnoba podobna
Avtisti in ljudje s socialno anksioznostjo se soočajo s socialnimi težavami in so morda srečnejši, če so sami, kot pa v skupini. Skupne lastnosti lahko vključujejo:
- Pomanjkanje očesnega stika
- Več časa preživite sami
- Včasih se aktivno izogibajte ljudem
- Izogibanje situacijam, ki zahtevajo družbeno interakcijo (npr. Šola ali zabave)
- Družbena nerodnost
- Le nekaj ljudi se počuti udobno
- Ne govori veliko; tiho ali umaknjeno v družbenih situacijah
- Izolacija
Korak 2. Razmislite o motivaciji za socialno izogibanje
Avtistična oseba lahko doživi zmedo in senzorično preobremenjenost v družbenih situacijah in je morda manj zainteresirana za iskanje družbene dejavnosti. (To se razlikuje.) Družbeno zaskrbljena oseba se ne sooča s čutnimi težavami in se umakne zaradi strahu pred sodbo.
- Avtisti so lahko tudi živčni v družbenih situacijah. To je običajno zato, ker imajo slabe izkušnje, na primer napačne razlage in ustrahovanje.
- Avtisti se trudijo uganiti, kaj mislijo drugi, kar je lahko stresno in lahko povzroči družbene napake. Ljudje s socialno anksioznostjo dobro berejo obraze in govorico telesa, lahko pa doživijo kognitivna izkrivljanja, na primer "Smeji se, ker misli, da sem nor."
- Če se oseba s socialno anksioznostjo počuti udobno, boste opazili zmanjšanje simptomov. Vendar pa bo avtistična oseba še vedno imela svoje edinstvene navade, ne glede na to, ali se počuti tesnobno.
Korak 3. Pazite na socialne strahove
Ljudje s socialno anksioznostjo se lahko počutijo izven nadzora. Morda jih skrbi, da jih bodo drugi obsojali, se soočili s zadrego in se spopadli z zavrnitvijo. Ti strahovi so vztrajni, ne glede na to, ali jih drugi obsojajo ali ne.
- Avtisti imajo lahko nekatere pomisleke glede druženja, vendar so ti običajno povezani s preteklim maltretiranjem. Na primer, če ustrahovalce ustavimo in avtistična oseba sklene nekaj dobrih prijateljev, avtistična oseba ne bo tako nervozna v bližini teh prijateljev.
- Nekdo s socialno anksioznostjo lahko v socialnih situacijah doživi fizične simptome tesnobe; morda se počutijo napete, tresoče, slabostne, prepotene, težko zadihajo ali čutijo, da jim srce bije.
- Otroci s socialno anksioznostjo se lahko soočijo s socialnimi razmerami in lahko povzročijo žalost. Avtistični otroci so bolj verjetno v stiski zaradi neznanih ljudi ali situacij ali senzorične preobremenitve, kar lahko povzroči zlome (ki so lahko videti kot izbruhi) ali zaustavitve.
Korak 4. Poglejte socialne veščine
Avtisti se ne znajo odzvati na številne družbene situacije. (Na primer, morda se ne znajo spoprijateljiti.) Nimajo potrebnih socialnih veščin. Ljudje s socialno anksioznostjo imajo veščine, vendar se preveč bojijo, da bi jih uporabili. Njihov strah pred druženjem otežuje uporabo veščin, ki jih že imajo.
- V socialnem položaju ima lahko nekdo s socialno anksioznostjo tresenje rok, rdečico, ne vzpostavi stika z očmi in jeclja ali jeclja. Njihove misli se lahko izpraznijo, kar jim otežuje nadaljevanje pogovora. Posledično se lahko zdi, da imajo slabe socialne veščine, če so v resnici zaskrbljeni.
- Avtistična oseba se lahko vrti v družbenih situacijah. Vendar je to normalna govorica telesa z avtizmom in jim pomaga, da se počutijo udobno. To bodo storili tudi, ko bodo sami.
- Avtisti imajo lahko težave pri branju in uporabi tona glasu ali mimike, ne prepoznajo, kdaj je nekdo zainteresiran ali nezainteresiran, ali govorijo preveč ali premalo. Tega v socialni anksioznosti ni.
Ali si vedel?
Socialna tesnoba se lahko razvije kot posledica zapoznelih ali premalo razvitih socialnih veščin, čeprav to ni edini vzrok.
Korak 5. Upoštevajte lastnosti avtizma, ki jih v socialni anksioznosti ni
Avtizem je vseprisotna razvojna motnja in poleg druženja vpliva tudi na druga področja življenja. Avtisti bodo doživeli večino ali vse …
- Netipičen razvoj: lahko doseže mejnike počasneje, hitreje in/ali ne deluje
- Stimming (nenavadni gibi, ki spodbujajo čute)
- Strastna posebna zanimanja za nekaj izbranih tem
- Senzorične težave (premajhna ali preobčutljivost)
- Zakasnjene, manjkajoče ali nenavadne socialne veščine (npr. Nerazumevanje figurativnega jezika ali neuporaba kretenj pri govoru)
- Govorne ali vokalne poteze, na primer govorjenje v nenavadnem tonu ali eholaliji (tj. Ponavljanje besed ali besednih zvez)
- Težave pri razvijanju samostojnih veščin, na primer pri kuhanju ali kopanju
- Motorne zamude ali težave
- Močna potreba po rutini in poznavanju
- Taljenja in/ali zaustavitve ob preobremenitvi
- Nenavadno vedenje v otroštvu (na primer, morda se niso odzvali na tolažbo, niso pravilno uporabljali govorice telesa ali se niso ukvarjali z vidno domišljijsko igro)
Korak 6. Poglejte začetek
Avtizem se začne pred rojstvom in traja vse življenje. Socialno tesnobo pogosto povzroči nenadna ali stalna težava (selitev, travmatično ustrahovanje, zloraba itd.). Socialno tesnobo je mogoče pozdraviti z ustreznim zdravljenjem.
- Socialna anksioznost se lahko razvije v kateri koli starosti, vendar se običajno začne v adolescenci ali mladosti. Pri majhnih otrocih ni tako verjetno.
- Avtizem običajno opazimo v otroštvu ali med stresnim prehodom (na primer selitev ali začetek fakultete). Pozno diagnosticirani avtisti se lahko ozrejo nazaj in prepoznajo znake, ki so jih pokazali v otroštvu.
Nasvet:
Pomislite na prejšnje družbene interakcije v otroštvu. Socialna anksioznost se ponavadi pojavi nenadoma ali v določenem časovnem obdobju, ko je prej ni bilo, medtem ko bodo socialne in vedenjske poteze avtizma vedno prisotne že od malih nog.
2. del 2: Premik naprej
Korak 1. Poiščite, kaj imajo o svojem življenju povedati avtisti in ljudje s socialno anksioznostjo
To lahko pomaga ljudem dati simptome, o katerih berete. Morda se bo lažje povezati z zgodbami, kot so "Moje prsi se stisnejo vsakič, ko tujec obišče mojo hišo", kot "Nervozen okoli ljudi".
Korak 2. Razmislite o možnosti obeh pogojev
Avtistični ljudje se pogosto družabno borijo in jim grozi ustrahovanje, kar pomeni, da lahko zaradi tega razvijejo socialno tesnobo.
Zelo pogosto se pri avtističnih osebah pojavi ena ali več duševnih motenj, kot so tesnoba, depresija in druge. Če sumite na avtizem, ne izključujte tesnobe
Korak 3. Dogovorite se za obisk pri psihologu, da pregledate sebe ali svojo ljubljeno osebo
Psiholog lahko poda vprašalnike in opravi razgovore za pomoč pri določitvi ustrezne diagnoze/diagnoze.
Diagnozo avtizma je težko dobiti, zlasti za odrasle, ženske in barvne ljudi. Nekateri avtisti se zaradi tega sami diagnosticirajo. Samodiagnoza vam omogoča dostop do avtistične skupnosti, vendar brez uradne diagnoze ne morete dobiti nastanitve
Korak 4. Če sumite na napačno diagnozo, se pogovorite s psihologom
Ker sta avtizem in anksioznost lahko podobna, je pomembno, da v diagnozo vložite čas in razmislite ter spregovorite, če obstaja potencialna napaka. Bodite odprti in pošteni glede vseh pomislekov.
