Vaš periferni vid je ena tistih stvari, na katere ne razmišljate veliko, dokler ne začnete imeti težav z njo. Medtem ko vam osrednji vid omogoča, da se osredotočite na podrobnosti in barve pred vami, vaš periferni vid zaznava gibanje, ki prihaja z vaših strani. Periferni vid lahko preizkusite doma samo za zabavo, vendar morate opraviti preglede pri očesnem zdravniku, če opazite kakršne koli težave s perifernim vidom.
Koraki
Metoda 1 od 2: Preizkusite pri očesnem zdravniku
Korak 1. Začnite z enostavnim izpitom za soočenje vidnega polja
Za ta test perifernega vida bo vaš očesni zdravnik sedel tik nasproti vas in vas prosil, da pokrijete eno oko. Od vas se bo zahtevalo, da gledate naravnost, medtem ko počasi prinesejo eno roko z ene strani v vaš periferni vid. Recite »V redu« ali »Vidim«, ko zaznate, da se njihova roka premika.
- To je standardni test pri večini očesnih pregledov.
- Morda boste morali večkrat ponoviti test z vsakim očesom.
- Bodite pozorni naprej. Varate se samo, če poskusite malo pokukati na stran, da bi prej zagledali njihovo roko.
Korak 2. Sodelujte pri avtomatskem izpitu perimetrije
Če želi vaš očesni zdravnik dodatno preveriti vaš periferni vid, vas bo morda prosil, da postavite brado na naslon za brado in zrete naravnost v stožčasto ali kupolasto obliko. V središču stožca/kupole bo predmet ali oznaka, na katero boste lahko gledali. Naprava bo ustvarila utripe svetlobe, ki bi jih morali videti v perifernem vidu, poleg tega pa bo na voljo gumb, ki ga pritisnete vsakič, ko vidite enega od njih.
Gumb pritisnite le, ko zaznate bliskavico. Pretvarjanje, da vidite stvari, ki jih verjetno ne boste, vam ne bo pomagalo, da se boste na testu "bolje odrezali", in lahko samo prikrije težave z vidom, ki jih je treba obravnavati
Korak 3. Kartirajte svoj periferni vid z izpitom Target Screen
Ta test se lahko uporabi, če vaš očesni zdravnik želi podrobnejšo analizo vašega perifernega vida. Sedli boste približno 1 meter (3,3 ft) od zaslona s tarčo v sredini. Zazrli se boste naravnost v tarčo in ustno povedali svojemu zdravniku vsakič, ko zaznate gibanje drugje na zaslonu.
Med tem bo stroj, ki izvede preskus, ustvaril zemljevid vašega perifernega vida. To bo vašemu zdravniku omogočilo, da ugotovi morebitne šibke točke, vrzeli ali zaskrbljujoča področja
Korak 4. Pogovorite se o svojih rezultatih in vseh priporočenih načinih zdravljenja
V večini primerov težave s perifernim vidom povzročajo osnovna stanja, kot je glavkom. Če imate diagnozo glavkoma, se boste verjetno zdravili s kapljicami za oči na recept in po možnosti z lasersko operacijo.
- V nekaterih primerih lahko nošenje očal s prizmatičnimi lečami nekoliko izboljša periferni vid.
- Še posebej, če je poškodba prizadela vaš periferni vid, vam lahko pomagajo tudi redne vaje za oči s fizioterapevtom.
Metoda 2 od 2: Preizkusite svojo periferno vizijo doma
Korak 1. Pripravite za uporabo kos kartona velikosti 60 x 30 cm (24 x 12 palcev)
List kartona je lahko večji od teh dimenzij, vendar ne manjši. Če je večji, z ravnilom in svinčnikom narišite pravokotnik 60 x 30 cm (24 x 12 palcev). Ob enem od dolgih robov tega pravokotnika 60 x 30 na polovico prilepite zatič (tako da je 30 cm (12 palcev) od vsakega konca).
Namesto kartona lahko uporabite tudi kos trde pene
Korak 2. Narišite velik polkrog znotraj pravokotnika 60 x 30 cm (24 x 12 palcev)
En konec vrvice privežite na zatič, drugi konec pa na svinčnik, nameščen na sredini nasprotnega dolgega roba kartona. Držite vrvico tesno in svinčnik premikajte naprej in nazaj po kartonskem listu. Niz ga bo vodil, da bo oblikoval polkrog.
Korak 3. Narišite manjši polkrog s polmerom 2 cm (0,79 palca)
Navijajte vrvico okoli svinčnika, dokler se razdalja med svinčnikom in zatičem ne zmanjša na 2 cm (0,79 palca). Na desko narišite drugi, precej manjši polkrog.
Ta manjši krog bo postal izrez za vaš nos
Korak 4. Izrežite karton v obliki mavrice
S trdnimi škarjami ali nožem režite vzdolž večjega in manjšega polkroga. Ni nujno, da je popoln, vendar si vzemite čas, da zagotovite gladko krivuljo svoje mavrične deske.
Če je to del otrokovega znanstvenega projekta, bi morala odrasla oseba to nalogo nadzorovati ali opraviti sama. Škarje in še posebej uporabni noži so lahko zelo nevarni
Korak 5. Na spodnjo stran deske prilepite skodelico, ki bo služila kot ročaj
Izberite mesto, ki je približno na pol poti med stikalom in svinčnikom, ko ste začeli s sledenjem. Z dvostranskim trakom ali lepilom pritrdite dno plastične skodelice za enkratno uporabo na spodnjo stran vaše deske.
Skodelico boste držali z obema rokama, da bo deska med opravljanjem testa ostala na svojem mestu
Korak 6. V vrh mavrične oblike vstavite zatič
Vstavite zatič, ki ste ga uporabili prej, nazaj v karton, tokrat le malo stran od mesta, kjer ste prvotno postavili svinčnik, da začnete s sledenjem. To vam bo služilo kot osrednja točka med opravljanjem testa.
Vtičnica se lahko drži skozi karton, zato bodite previdni, da med preskušanjem ne udarite prsta vanj
Korak 7. Iz rdečega, rumenega in zelenega gradbenega papirja izrežite 6 pravokotnih trakov
Vsak trak mora biti 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 palca). Uporabite trd gradbeni papir ali označite, da obarvate trakove trdega belega papirja (na primer indeksne kartice).
Uporabite lahko drugo kombinacijo barv, ki jih je enostavno razlikovati, vendar so rdeča, rumena in zelena idealna kombinacija
Korak 8. S škarjami dajte polovici barvnih trakov koničast konec
Vzemite 3 trakove (po eno za vsako barvo) in odrežite dva vogala na eni od kratkih strani vsakega. To bo ustvarilo trikotno obliko na enem koncu vsakega od njih.
Ko vaš prijatelj med preskusom uporabi enega od teh trikotnih trakov, se prepričajte, da ga drži s koničastim koncem navzgor
Korak 9. Ploščo držite k obrazu z nosom v majhnem izrezu
Z ročajem (priloženo skodelico) držite desko tik pod očmi. Nosni most mora ostati v stiku z majhnim izrezom iz kartona.
Med preskusom naj bo plošča mirna in ravna
Korak 10. Glejte v potisni čep, medtem ko partner drži trak iz barvnega papirja
Osredotočite se na zatič, ki je zataknjen v kartonu, in ne gledajte stran od tega mesta. Medtem ko to počnete, naj prijatelj drži enega od barvnih trakov na enem od skrajnih koncev deske-to je na obeh »mavričnih koncih«.
- Vaš prijatelj mora med testom ostati čim bolj miren. Morda jim bo najlažje sedeti ali stati neposredno nasproti vas, mimo udarne sponke. Vendar se osredotočite na potisni gumb, ne na njih.
- Papirni trak mora biti na izhodišču izven vašega vidnega polja. Če zaznate, da je tam, se prepričajte, da gledate naravnost in da vaš partner drži trak papirja v kotu deske.
Korak 11. Povejte svojemu pomočniku, ko prvič opazite gibanje
Vaš prijatelj naj počasi potisne papirni trak vzdolž ukrivljenega roba plošče. Takoj, ko boste zaznali gibanje v perifernem vidu, to sporočite prijatelju z "OK" ali kaj podobnega. Morali bi se za trenutek ustaviti, nato pa še naprej drseti po papirnatem traku.
- Če želite zabeležiti svoje rezultate, naj vaš prijatelj hitro označi to točko na spodnji strani deske s svinčnikom, preden nadaljuje.
- Zaradi delovanja perifernega vida, ki se bolj opira na palice v očeh, ki so občutljive na gibanje, in ne na barvno občutljive stožce, bi morali opaziti, da se nekaj premika, preden lahko razberete svojo obliko ali barvo.
Korak 12. Nadaljujte s preskusom, dokler ne zaznate tudi barve in oblike
Ko vaš prijatelj še naprej premika papirnati trak v vaše vidno polje, navedite, kdaj si lahko ogledate več podrobnosti. Na primer, recite "rdeče" in nato "trikotnik", ko vidite, da uporabljajo rdeč trak papirja s trikotnim vrhom.
Po želji lahko te madeže s svinčnikom označijo tudi na spodnji strani plošče
Korak 13. Ponovite preskus na drugi strani in z drugimi trakovi
Test lahko opravite kolikorkrat želite, vendar razmislite o tem, da ga opravite 3 -krat na vsaki strani, da preizkusite levi in desni periferni vid. Za natančnejši preizkus vašega zaznavanja barve in oblike naj vaš prijatelj uporabi en trak vsake barve na vsaki strani v naključnem vrstnem redu.
Na primer: rdeči trikotnik na desni; rumeni pravokotnik na vaši levi; rumeni trikotnik na desni; zeleni trikotnik na vaši levi; rdeči pravokotnik na desni; zeleni pravokotnik na vaši levi
Korak 14. Po želji nekoliko spremenite pogoje preskusa
Na primer, lahko zmanjšate stopnjo svetlobe v sobi, date očem nekaj minut, da se prilagodijo, in ponovite test, da vidite, kako se primerjajo vaši rezultati. Ali pa na trakove napišite naključne črke ali številke in povejte svojemu prijatelju, takoj ko jih lahko preberete.
Nasveti
- Vaša osrednja vizija se bolje osredotoča na podrobnosti in barve, vendar za dobro delovanje potrebuje več svetlobe. Vaš periferni vid se lahko bolje prilagodi nižjim nivojem svetlobe in je bolj občutljiv na gibanje in spremembe svetlosti.
- Tipično človeško vidno polje je približno 170 stopinj. Vaš periferni vid predstavlja približno 100 stopinj tega polja (50 stopinj na obe strani vašega osrednjega vida).
