Luskavica je pogosta kožna bolezen, ki je sestavljena iz madežev debele, rdeče in luskaste kože. Ta območja razbarvanja so lahko boleča in srbijo, poleg tega pa se zmanjšajo. Stanje lahko prizadene kateri koli del površine kože, vendar velja za hud primer, če pokriva več kot 10% vašega telesa. Hudo luskavico v plakih lahko zdravimo z vlažilnimi kremami, naravnimi sredstvi, svetlobno terapijo in površinskimi ali sistemskimi zdravili. Vendar pa boste v hudih primerih morda morali uporabiti različne možnosti zdravljenja, da ga obvladate.
Koraki
Metoda 1 od 2: Zdravljenje
Korak 1. Uporabite topikalne kreme
Prva vrsta zdravljenja, ki jo zdravniki pogosto predpisujejo pri luskavici v plakih, je krema z zdravili. Te se nanašajo neposredno na vnetna področja. Te kreme pogosto vsebujejo steroide, ki pomagajo zmanjšati rast kožnih celic in zmanjšati vnetje.
- Zmanjšanje rasti kože na območjih s psoriazo v plakih je pomembno za zdravljenje, ker je luščenje kože posledica prekomerne rasti celic na tem območju.
- Zmanjšanje vnetja bo zmanjšalo rdečico, zmanjšalo pa bo tudi srbenje in bolečino na tem območju.
- Če imate luskavico lasišča, se posvetujte z zdravnikom o zdravilni raztopini steroidov. Ti so običajno tanjši in bolj vodni kot losjoni in kreme, zato jih lasišče lažje absorbira.
Korak 2. Začnite svetlobno terapijo
Svetlobna terapija lahko pomaga pri zdravljenju hude psoriaze v plakih tako, da kožo redno izpostavlja ultravijolični svetlobi. V nekaterih primerih vam bo zdravnik predpisal celo zdravilo, psoralen, ki v kombinaciji s svetlobno terapijo poveča njegovo učinkovitost. Uporaba ultravijolične svetlobe upočasni rast kožnih celic psoriaze v plakih, kar zmanjša luščenje in pordelost.
- Svetlobna terapija se izvaja v zdravniški ordinaciji ali z enoto UVB svetlobe doma.
- Ključ do svetlobne terapije je dosledno. Ne glede na to, ali to počnete doma ali v zdravniški ordinaciji, je treba to narediti za največji učinek.
- Uporaba solarijev ne prinaša enake koristi psoriazi v plakih. Namesto terapevtske uporabe UVB svetlobe solarije večinoma oddajajo UVA svetlobo. Poleg tega solarije povečujejo verjetnost za nastanek kožnega raka.
Korak 3. Začnite sistemsko terapijo
Sistemsko terapijo lahko dajemo peroralno, z injekcijo ali z infuzijo, odvisno od tega, katera zdravila vam je predpisal zdravnik. V mnogih primerih se sistemska terapija ne bo uporabljala, razen če druga zdravila ne zmanjšajo luskavice v plakih. Če pa imate hudo psoriazo v plakih, vam bo dermatolog poleg drugih zdravil verjetno priporočil to zdravljenje.
Nekatera zdravila, ki se lahko predpišejo, so: metotreksat, retinoidi, ciklosporin in modifikatorji biološkega odziva
Korak 4. Pogovorite se o možnosti biološke terapije
Vaš dermatolog vam lahko predpiše tradicionalno sistemsko terapijo ali biološko terapijo. Za razliko od tradicionalnih sistemskih terapij, ki zdravijo celoten imunski sistem, so biološke terapije usmerjene na določena področja imunskega sistema. V primeru zdravljenja psoriaze v plakih biološka zdravila blokirajo celice in beljakovine, ki so osrednjega pomena za razvoj luskavice.
- Biološka zdravila se injicirajo ali dajejo intravensko.
- Bioloških zdravil ne morete jemati, če imate aktivno okužbo ali če je vaš imunski sistem močno oslabljen.
Metoda 2 od 2: Uporaba domačih tretmajev
Korak 1. Naj bo vaša koža navlažena
Ohranjanje vlažnih območij luskavice v plakih bo pomagalo zmanjšati suho, luskasto kožo in zmanjšalo srbenje. Poiščite zelo debelo vlažilno kremo ali uporabite mazilo, ki lahko zapre vlago, na primer vazelin.
- Poskrbite, da bodo vsi izdelki, ki jih uporabljate, brez dišav. Dobro je poiskati izdelke z oznako "občutljiva koža", saj bodo verjetno imeli malo ali nič dišav ali dodanih kemikalij.
- Oljčno olje ali kokosovo olje lahko uporabite tudi kot losjon za luskavico v plakih. Olje bo pomagalo navlažiti kožo, saj bo obdržalo obstoječo vlago v koži.
- Če težko izbirate vlažilno kremo, se pogovorite s svojim zdravnikom o izdelkih, ki bodo dobro delovali za vaše stanje in bodo združljivi z vašim zdravljenjem.
Korak 2. Vzemite hranljive kopeli
Medtem ko jih kopeli brez dodatkov lahko izsušijo, če jih uporabljate prepogosto, lahko dodajanje negovalnih izdelkov kopeli pomaga navlažiti kožo. Predmeti, ki jih lahko dodate v kopel za zdravljenje psoriaze v plakih, vključujejo fino mleto ovseno kašo, olje (na primer oljčno ali kokosovo olje) ali sol.
- Epsomove soli so odličen dodatek k tem negovalnim kopeli, ker koži dodajo magnezij in sulfat.
- Poskusite v kopel dodati jabolčni kis. Namakanje v hranljivi kopeli, ki ji je dodan jabolčni kis, bo pomagalo zmanjšati rdečico in srbenje.
- Takoj po kopeli se rahlo posušite z brisačo, vendar ne drgnite. Nato takoj nanesite debel losjon ali mazilo, da zapre vlago iz kopeli.
Korak 3. Prenehajte kaditi
Kajenje lahko povzroči izbruh simptomov in na splošno škodi vašemu zdravju, kar vpliva na sposobnost telesa, da se bori proti luskavici v plakih. To je še posebej pomemben del zdravljenja, če se spopadate s posebej hudim primerom luskavice v plakih.
Korak 4. Nehajte piti alkohol
Poleg tega, da za lajšanje simptomov uporabljate domača sredstva, lahko svoj življenjski slog prilagodite tako, da zmanjšate simptome in zmanjšate tveganje za nastanek. Prekomerno pitje alkohola lahko povzroči, da se simptomi psoriaze v plakih pojavijo.
Korak 5. Jejte zdravo prehrano
Obstajajo lahko različne prehranske spremembe, ki bodo pomagale pri luskavici v plakih. Na splošno poskusite izključiti maščobno in sladko hrano ter jesti več zdrave hrane, na primer zelenjave in živil z veliko maščobnih kislin omega-3.
- Živila z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin vključujejo ribe, laneno seme, olivno olje in bučna semena. To bo pomagalo zmanjšati vnetje.
- Izogibajte se uživanju maščobnega rdečega mesa, mlečnih izdelkov, predelane hrane, rafiniranega sladkorja in zelenjave. Zelenjava iz senčnikov vključuje krompir, paradižnik in papriko.
- Poskusite v svojo prehrano dodati prehranska dopolnila. Naravna prehranska dopolnila, kot so ribje olje, vitamin D in mlečni badelj, lahko olajšajo simptome.
