Kotni heilitis je zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko vogali ustnic nabreknejo in postanejo rdeči, vneti in včasih luskasti. Številni različni dejavniki lahko povzročijo primer heilitisa, vključno z glivično okužbo, različnimi avtoimunskimi motnjami, dehidracijo in prekomerno vlago v vogalih ust. Kotni heilitis je lahko srbeč in neprijeten, vendar ga je na srečo razmeroma enostavno odpraviti. Običajno pa je zdravljenje odvisno od osnovnega stanja, ki povzroča vaš primer kotnega heilitisa.
Koraki
Metoda 1 od 3: naj bodo vaše ustnice čiste in suhe
Korak 1. Ohranite dobro ustno higieno, da bodo vaša usta in ustnice zdrave
Če želite ohraniti usta zdrava, si umijte zobe vsaj 2 -krat na dan, enkrat po zajtrku in enkrat pred spanjem. Vsak dan si umivajte zobe tudi z zobno nitko. Po umivanju zob se izogibajte uporabi ustne vode na alkoholni osnovi. Čeprav nekateri verjamejo, da ustna voda čisti usta, le izsuši usta in ustnice. To lahko povzroči poslabšanje heilitisa.
Čeprav lahko kotni heilitis povzročijo številni različni dejavniki, je ohranjanje čistih ust in ustnic odličen način za ustavitev primerov heilitisa, preden se ti zgodijo
Korak 2. Izogibajte se balzamu za ustnice, ki vsebuje aromo, lanolin ali konzervanse
Te sestavine lahko dražijo vaše ustnice, kar lahko poslabša vaše stanje. Ne uporabljajte balzamov za ustnice, ki vsebujejo nepotrebne sestavine. Namesto tega se držite izdelka, ki vam ga priporoči zdravnik.
Če so vaše ustnice razdražene, je večja verjetnost, da se bodo vnele
Korak 3. Vazelin nanesite na vogale ust, da ostanejo vlažni
Dvakrat na dan potopite 1 prst v kozarec vazelina in na obeh ustnicah nanesite velikodušno plast želeja. Nekaj želeja namažite tudi po vogalih ust. Žele preprečuje izhlapevanje vlage z ustnic in lahko pomaga, da se razpokani deli ustnic hitreje zacelijo.
Vazelin kupite v katerem koli supermarketu, lekarni ali lekarni
Korak 4. Uporabite pasto cinkovega oksida, da se vaše ustnice zacelijo
Cinkov oksidna pasta je lokalna krema, ki ščiti vašo kožo in lahko pomaga pri zdravljenju razpokane kože. S prstom nanesite tanko plast paste cinkovega oksida na ustnice. Vendar smetane ne pogoltnite.
Pasto iz cinkovega oksida lahko kupite v lekarni ali supermarketu. Na primer, prodaja se pod blagovno znamko Desitin
Korak 5. Nehajte lizati vogale ustnic, če imate to navado
Nekateri ljudje večkrat na uro jezijo v vogale ustnic. Medtem ko se to počuti dobro, ustnicam ne pomaga! Preveč lizanja ustnic jih lahko dejansko izsuši, saj slina s seboj odvaja dodatno vlago, ko izhlapi. V mnogih primerih bo prenehanje lizanja ustnic omogočilo, da se kotički ust zacelijo, heilitis pa se bo razčistil.
Enako velja za otroke, ki sesajo palce. Če ima vaš otrok kotni heilitis in opazite, da pogosto sesajo palce, jih prosite, naj prenehajo
Metoda 2 od 3: Posvet z zdravnikom
Korak 1. Obiščite zdravnika, če vaš heilitis traja dlje kot 1 mesec
Če uporabljate vazelin 1 mesec in imate še vedno primer kotnega heilitisa, je čas, da obiščete svojega zdravnika. Naj pregledajo vogale ust in zdravniku opišejo vaše simptome. V nekaterih primerih vas bo zdravnik morda napotil k dermatologu, saj je heilitis tehnično stanje kože.
- Značilni simptomi kotnega heilitisa so suhe, razpokane rdeče lise na vogalih ustnic (običajno jih spremlja otekanje in razpokanje) in bolečine v kotičkih ust.
- V nekaterih razmeroma redkih primerih je kotni heilitis posledica dermatitisa, kožnega stanja, ki povzroči pojav rdečih, srbečih madežev na telesu (običajno lasišče).
Korak 2. Prosite zobozdravnika, da ponovno spremeni vaše proteze, če nosite umetne zobe
V primerih, ko starejši ljudje zbolijo za kotnim heilitisom, so pogosto vzrok slabo prilegajoče se proteze. Če nosite proteze in imate otekline ali nelagodje okoli vogalov ust, obiščite zobozdravnika ali zobozdravnika. Morali bi narediti nekaj sprememb na protezah, da se bolje prilegajo vašim ustom, heilitis pa naj bi se razčistil.
Zdravnik lahko sumi, da so vaše zobne proteze okužene in da okužba povzroča vaš primer heilitisa. V tem primeru bodo odstranili proteze in jih testirali na bakterije
Korak 3. Nanesite antibakterijsko kremo, če imate bakterijsko okužbo
Veliko primerov kotnega heilitisa povzroča Staphylococcus aureus, bakterija, ki pogosto povzroča težave s kožo. Če vaš zdravnik ugotovi, da je to vzrok za vaš heilitis, vam bo verjetno priporočil, da uporabite antibakterijsko kremo, ki vsebuje učinkovine mupirocin ali fusidno kislino. Kremo v velikosti graha nanesemo enkrat na dan na obe strani ust.
Če se protibakterijska krema brez recepta (OTC) ne reši vašega primera heilitisa, vam lahko zdravnik napiše recept za veliko močnejšo kremo
Korak 4. Uporabite protiglivično kremo OTC, če je vaš cheilitis posledica glive
Če vaš zdravnik opredeli osnovni vzrok vašega kotnega heilitisa kot glivično okužbo, vam bo priporočil, da za zdravljenje težave uporabite protiglivično kremo. Obiščite lokalno lekarno ali lekarno in kupite protiglivično kremo. Nanesite ga obilno na vogale ust enkrat dnevno ali po navodilih na embalaži zdravila.
- Ena najpogosteje uporabljenih protiglivičnih krem se imenuje ketokonazol. Nadaljujte z uporabo zdravilne protiglivične kreme, dokler se heilitis ne razjasni.
- V mnogih primerih je kotni heilitis posledica glive, imenovane Candida albicans.
- Zdravnik vam bo morda vzel vzorec iz lezij ali odvzel sluz v ustih, da ugotovi, ali imate okužbo s kandido ali ne.
Korak 5. Nanesite 1% kremo s hidrokortizonom, da zmanjšate vnetje
Če so vogali ustnic otekli in se vneli kot stranski učinek vašega kotnega heilitisa, jih dnevno nanesite v količini 1% kreme s hidrokortizonom v velikosti graha. Hidrokortizon lahko pomaga zmanjšati tudi srbenje, zato je odlična možnost, da poskusite, če se pogosto praskate ali ližete srbeče vogale ust.
Krema s hidrokortizonom se običajno prodaja brez recepta v skoraj vseh lekarnah in lekarnah ter v številnih velikih supermarketih
Metoda 3 od 3: Spreminjanje prehranskih navad
Korak 1. Povečajte vnos železa, da preprečite anemijo in heilitis
Študije so pokazale, da je nizko število rdečih krvnih celic (anemija) povezano s heilitisom. Da bi preprečili anemijo in pomagali ohranjati imunski sistem, poskrbite, da boste vsak dan zaužili veliko železa. Preden začnete jemati dodatke železa, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nato lahko v lokalni lekarni kupite dodatek železa. Vzemite ga enkrat na dan ali po navodilih na embalaži.
- Živila, bogata z železom, vključujejo rdeče meso, listnate zelenice, špinačo, brokoli, ostrige, kvinojo, temno čokolado in lečo.
- Odrasli moški bi morali dnevno zaužiti vsaj 8–11 mg železa. Ženske na splošno potrebujejo več, zato bi morale odrasle ženske dnevno vzeti med 15-18 mg železa.
- Če dnevno jemljete preveč železa, se lahko pojavijo nekateri stranski učinki. Ti običajno vključujejo zaprtje in slabost.
Korak 2. Vzemite cink in vitamin B za krepitev imunskega sistema
Če je vaš primer kotnega heilitisa posledica glive ali bakterije, ima imunski sistem vašega telesa ključno vlogo pri odpravljanju tega stanja. Cink in vitamini B so odlični za vaš imunski sistem in lahko pomagajo telesu pri zdravljenju primera heilitisa. Preden vzamete vitaminsko -mineralne dodatke, se posvetujte z zdravnikom. Dnevne dodatke kupite v trgovini z zdravo hrano in jih vzemite po navodilih na embalaži. Ali pa uživajte živila, bogata s cinkom in vitamini B, da jih zaužijete bolj naravno.
- Odrasli morajo dnevno zaužiti med 8-11 mg cinka. Cink se naravno pojavlja v živilih, kot so polnozrnati izdelki, rdeče meso, jajca, mlečni izdelki in semena.
- Če ste starejši od 18 let, vzemite vsaj 2,4 mikrograma vitamina B na dan. Vitamini skupine B se naravno nahajajo v številnih istih živilih kot cink. Poskusite jesti tudi živila, vključno s fižolom in lečo, perutnino, ribami in rjavim rižem.
Korak 3. Ohranite svoje telo hidrirano, da preprečite izsušitev kože
Če vaše telo postane dehidrirano, se bo koža začela sušiti. Suha, slabo hidrirana koža lahko povzroči hud primer kotnega heilitisa. Ostanite dobro hidrirani s pitno vodo ves dan. Pijete lahko tudi vlažilne snovi, kot sta čaj in sadni sok. Izogibajte se pitju preveč kave in alkohola, saj lahko dejansko izsušita vaše telo.
Odrasli moški bi morali piti najmanj 3,7 litra (16 c) vode vsak dan, odrasle ženske pa bi morale piti najmanj 2,7 litra (11 c) vode na dan
Korak 4. Zmanjšajte količino sladkarij in sladkarij, ki jih zaužijete
Če imate sladek zob in vsak dan jeste sladice in sladkarije, je morda čas, da se ustavite. To še posebej velja, če vaš kotni heilitis povzroči gliva, kot je kvas Candida. Kvas se hrani s sladkorjem, zato se bo čeilitis pogosto poslabšal, če so vaše ustnice pogosto pokrite s sladkorjem.
Če želite jesti nekaj sladkega, namesto sladkarij posezite po jabolku ali peščici jagod
Nasveti
- Nekatere populacije so zelo dovzetne za kotni heilitis. Ljudje z Downovim sindromom so še posebej dovzetni za kotni heilitis, ker imajo mišični tonus manjši od povprečja. Ljudje s kronično suhimi usti (v medicini znani kot kserostomija) imajo tudi večjo verjetnost, da bodo razvili kotni heilitis.
- Čeprav je stanje lahko podobno herpesu, ga povzročajo povsem drugačna zdravstvena stanja.
