Astigmatizem je očesno stanje, ki je posledica nepravilno oblikovane ali poškodovane roženice. Morda ste rojeni z astigmatizmom ali pa ste ga razvili zaradi poškodbe oči. Za zdravljenje astigmatizma si priskrbite korekcijske leče, ki pomagajo vašemu okou, da se osredotoči in jasneje vidi svet. Poskusite lahko tudi z vajami za oči, da okrepite delovanje oči. Za trajnejšo možnost opravite lasersko operacijo očesa, da popravite astigmatizem.
Koraki
Metoda 1 od 3: Pridobitev korektivnih leč
Korak 1. Pogovorite se s svojim optometristom o nakupu očal
Očala so dobra možnost za odpravo astigmatizma. Pomagajo popraviti nepravilno krivuljo vaše roženice in omogočajo, da se mrežnica pravilno osredotoči. Optometrist vam bo določil recept za očala, tako da lahko kupite očala za odpravo astigmatizma.
Korak 2. Preizkusite očala, ki so udobna in ustrezajo vašemu obrazu
Pojdite v trgovino z očali in osebno preizkusite očala. Poskrbite, da se očala počutijo udobno, ko vam sedijo na nosu, in da dopolnjujejo vaš obraz, ne pa preobremenjujejo. Ko jih nosite, se morate počutiti samozavestno.
Če želite očala kupiti na spletu, boste potrebovali recept. Preden jih naročite, uporabite virtualno preizkusno orodje in si oglejte, kako bodo očala videti na vašem obrazu. Nekatera podjetja za očala vam bodo ponudila brezplačne vzorce svojih okvirjev, da boste našli pravega za vas
Korak 3. Naj bodo očala čista
Na leče razpršite čistilo za očala in jih obrišite z gladko, suho krpo. Očala očistite enkrat na dan ali večkrat na dan, da vam vid, ko jih nosite, ne zasenči prah ali umazanija.
- Ohranite očala v dobrem stanju tako, da po potrebi privijte vijake v rokah. Vaša očala naj bodo vedno poravnana ob straneh obraza, roke na očalih pa ravne in ravne.
- Očala shranite v ohišje iz trde lupine, da jih zaščitite in ohranite v dobrem stanju.
Korak 4. Če ne želite nositi očal, si priskrbite torične kontaktne leče
Za odpravo astigmatizma boste namesto standardnih kontaktnih leč potrebovali posebne torične kontaktne leče. So dobra izbira, če ne marate nositi očal ves čas in vam je udobno namestiti kontaktne leče v oko. Vaš optometrist vam lahko priporoči kontaktne leče, če se veliko ukvarjate s športom ali ste zelo aktivni in ne želite skrbeti za nošenje očal.
- Otroci, stari 12 let in več, lahko nosijo kontaktne leče. Morda pa bodo za pomoč potrebovali pomoč staršev.
- Nepravilni astigmatizem je bolj verjetno zdraviti s trdimi kontaktnimi lečami, medtem ko je redni astigmatizem bolj verjetno zdravljen z očali, mehkimi kontaktnimi lečami ali lasersko operacijo.
Korak 5. Pravilno namestite kontaktne leče
Umijte si roke in nato odstranite kontakt iz ohišja. Postavite ga na kazalec. Z drugo roko potegnite zgornjo in spodnjo veko stran od očesa. Stik previdno položite na oko. Spustite veko in utripajte, da ostane stik na mestu.
Če imate težave pri nameščanju kontaktnih leč, se za nasvet obrnite na svojega optometrista. Morda bo trajalo nekaj prakse, da se tega naučite
Korak 6. Naj bodo kontaktne leče čiste
Za shranjevanje kontaktnih leč in shranjevanje v specializirani raztopini za čiščenje uporabite ohišje iz trde lupine. Čistilno raztopino, izdelano posebej za kontaktne leče, poiščite v lekarni ali na spletu.
- Čistilno raztopino zamenjajte vsakič, ko uporabljate leče, da ostanejo čiste.
- Vsake 3 mesece si priskrbite novo ohišje iz trde lupine, da zagotovite, da se leče ne umažejo.
Metoda 2 od 3: Izvajanje očesnih vaj
Korak 1. Naredite vajo za osredotočanje
Sedite v udobnem položaju in se osredotočite na knjigo ali besedilo, držite ga v eni roki. Ogledate si lahko tudi očesno karto na steni, če je na voljo. Preusmerite pogled na drug predmet v drugi roki, na primer drugo knjigo ali igralno karto. Nato se vrnite na izvirno besedilo. Naredite to večkrat, da se vaše oči navadijo, da se osredotočijo med 2 različna predmeta.
- Med to vajo naj bodo oči sproščene. Če vas oči začnejo boleti, si vzemite odmor. Naredite to vajo 4-5 minut na dan.
- Ta vaja vam lahko pomaga, da se osredotočite in preusmerite oči, ne da bi se utrudile, kar lahko izboljša vaš astigmatizem.
Korak 2. Poskusite narediti vajo za oči s kosom papirja
Vzemite kos debelega papirja, ki pokriva obe očesi. Papir prilepite na čelo, tik nad nosom. Papir bi moral blokirati vašo sposobnost videnja pred vami, vendar vam omogoča, da še vedno vidite s kotički oči.
- Dvignite roko na eno stran papirja. Osredotočite se na roko, ne da bi premaknili glavo. Ko se osredotočite na roko, imejte oči sproščene.
- Roko položite na drugo stran papirja. Poskusite se osredotočiti na roko, ne da bi obrnili glavo.
- Vajo ponavljajte 1-2 minuti na obeh straneh ali dokler se oči ne utrudijo. Vajo izvajajte enkrat na dan.
- Ta vaja lahko pomaga okrepiti vaš periferni vid, ki je ponavadi slab, če imate astigmatizem.
Korak 3. Vadite glavo naravnost in ne nagnite na stran
Če imate astigmatizem, boste morda nagnili glavo na eno stran, da boste lažje odpravili težavo. Poskusite se zavedati te navade in jo popravite tako, da držite glavo naravnost. Nagibanje glave na eno stran lahko povzroči težave z vratom in prepreči izboljšanje astigmatizma.
Metoda 3 od 3: Pridobite lasersko operacijo oči
Korak 1. Od optometrista dobite napotnico za specialistično očesno ambulanto
Laserska kirurgija bo uporabila svetlobne žarke za preoblikovanje roženice, da ne boste več imeli astigmatizma. Ta postopek mora opraviti na specialistični očesni kliniki kirurg, usposobljen za lasersko očesno kirurgijo.
- Laserska operacija oči se lahko giblje od 300 do 4000 USD na oko. Cena je odvisna od tega, kako izkušen je vaš kirurg, in resnosti vašega astigmatizma.
- Vaše zdravstveno zavarovanje morda ne krije laserske operacije oči. Za več informacij se obrnite na svojega zavarovalnika.
Korak 2. Spoznajte možna tveganja laserske očesne kirurgije
Ta postopek velja za varen in z nizkim tveganjem. V redkih primerih se lahko pojavijo suhe oči, dvojni vid, bleščanje in izguba vida. Vendar pa se te težave običajno odpravijo, ko okrevate po operaciji.
V nekaterih primerih lahko vaš kirurg premalo popravi vaše oči, kjer vaša roženica ni dovolj popravljena, da bi odpravila vaš astigmatizem. Če se to zgodi, lahko ponovijo operacijo in se prepričajo, da je vaša roženica popolnoma popravljena
Korak 3. Očesnemu kirurgu dovolite lasersko operacijo očesa
Operacija bo opravljena na očesni kliniki in bo skupaj trajala 20-30 minut. Dobili boste zdravila, da se lahko med operacijo sprostite. Dobili boste tudi odrevenele kapljice za oko, da med postopkom ne čutite ničesar.
Če imate lasersko operacijo na obeh očesih, bo kirurg verjetno oba opravil operacijo na isti dan
Korak 4. Okrevanje po operaciji
Večina ljudi se lahko vozi in se vrne na delo 1-2 dni po laserski operaciji očesa. Zdravnik vas bo pregledal dan po operaciji in prvih 6 mesecev po okrevanju boste morali opraviti redne preglede. Težave, kot so suhe oči, dvojni vid in bleščanje, bi morale odpraviti v nekaj tednih.
- Zaščitite oči pred poškodbami tako, da nosite sončna očala zunaj in se izogibate kontaktnim športom, ko se zdravijo.
- Večina ljudi v celoti okreva po laserski operaciji očesa v 6 mesecih. Po šestih mesecih bo zdravnik ponovno ocenil vaš vid in potrdil, da nimate več astigmatizma.
