Bolečina, ki jo povzročajo analne razpoke, je lahko strašljiva, še posebej, če je še niste doživeli. Vendar pa obstajajo načini, kako jih pozdraviti. Razpoke lahko zdravite z zdravili, potem ko obiščete zdravnika za pregled. Če so razpoke kronične ali hude - kar bi lahko bile po dogodkih, kot je porod - bodo morda potrebovali operacijo. O vseh kirurških možnostih se pogovorite s svojim zdravnikom. Prav tako lahko ukrepate, da preprečite razpoke. Če pijete več vode in jeste več vlaknin, je manj verjetno, da se bodo najprej pojavile razpoke.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje razpok z zdravili in nego na domu
Korak 1. Obiščite zdravnika, da se pogovorite o možnostih zdravljenja
Zdravnik bo lahko povedal, ali imate razpoke ali ali so vaše simptome povzročila druga osnovna vprašanja. To so lahko abscesi, okužbe ali notranje travme. Vse svoje simptome delite s svojim zdravnikom - vedeti morajo vse, da vam postavijo pravilno diagnozo.
Korak 2. Poskusite sedečo kopel, da ublažite bolečino in sprostite mišice
Sedežna kopel je samo kopel v topli, vendar ne vroči vodi. Topla voda lahko pomaga analnim mišicam, da se sprostijo, kar posledično zaceli razpoke. 2 do 3 -krat na dan si privoščite toplo kopel približno 20 minut, da se mišice sprostijo in razpoke zacelijo.
Sprostite mišice vsakih 5 minut, ko ste v kadi. Najprej skrčite mišico, ki bi jo skrčili, da ustavite gibanje črevesja. Nato se osredotočite na to, da se čim bolj sprostite
Korak 3. Sedite na grelno blazinico, ko se ne morete kopati
Tako kot topla kopel lahko sprosti vaše mišice, lahko tudi grelna blazinica. Grelna blazinica je tudi dobra prenosna možnost za razbremenitev-na primer jo lahko prinesete s seboj na delo čez dan. Nastavite toploto na srednjo nastavitev - ne želite, da je prevroča. Na grelno blazino lahko sedite največ 20 minut hkrati.
Korak 4. Nanesite lokalno mazilo za sprostitev mišic
Zdravnik vam bo morda predpisal lokalno mazilo, ki se vpije v vaše analne mišice in jih sprosti. Brez krčev, ki spremljajo razpoke, se lahko razpoke zacelijo.
Zdravnik vam bo dal natančna navodila za nanašanje mazila, vendar ga boste verjetno uporabljali dvakrat na dan 6 tednov
Korak 5. Za pomiritev bolečine uporabite sredstvo za omrtvičenje
Če so vaše bolečine hude, vam bo zdravnik morda predpisal odrevenelo kremo, kot je lidokain. Lahko se predpiše kot dodatek k mazilu za lokalno uporabo ali namesto njega. Če opazite pekoč občutek ali draženje, takoj obvestite svojega zdravnika.
Korak 6. Za lažje odvajanje blata se posvetujte z zdravnikom o odvajalu
Če je vaše blato zelo trdo in povzroča veliko bolečin, vam bo zdravnik morda predpisal odvajalo. Odvajalo vam bo omogočilo zelo enostaven prehod mehkega blata, kar bo vašim razpokam omogočilo, da se zacelijo.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje razpok kirurško
Korak 1. Vprašajte svojega zdravnika o injekcijah botoksa
Vbrizgavanje botoksa v analne mišice bo začasno ohromilo mišice in preprečilo krče. Brez krčev ali stiskanja se razpoke lahko zacelijo.
Zdravljenje od injekcije botoksa traja približno 2 tedna, zato imejte v mislih to časovno premico, ko se pogovorite s svojim zdravnikom
Korak 2. Pogovorite se o sfinkterotomiji s svojim zdravnikom
Sfinkterotomija je medicinski poseg, pri katerem zdravnik prereže del mišice. To trajno moti mišično sposobnost krčenja in je lahko možnost, če redno trpite za razpokami.
- Okrevanje po sfinkterotomiji bo trajalo približno 2 tedna.
- Če že imate težave z nadzorom črevesja, jih lahko sfinkterotomija poslabša. Ko govorite o tem postopku, se o tem vprašanju pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika o napredovanju analnih zavihkov
Ta postopek vključuje odvzem zdravega tkiva z drugega področja telesa in ga nato uporabite za popravilo razpok. To je možnost, če so razpoke zelo hude ali se ne zacelijo, kot bi morale.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje razpok
Korak 1. Pijte več vode
Če je vaše telo ustrezno hidrirano, je manj verjetno, da boste imeli zaprtje in zaradi tega razvili razpoke. Vsak dan morate piti vsaj 2 ameriška litra (2000 ml) (8 skodelic) vode. Če želite, lahko pijete več.
Korak 2. V svojo prehrano vključite več vlaknin in listnate zelenice
Vlaknine in listnata zelenjava bodo pripomogle k ohranjanju zdravega prebavnega sistema, kar posledično preprečuje trdo blato. To lahko pomaga preprečiti razpoke. Dobri viri vlaknin vključujejo polno sadje, zelenjavo in fižol. Jejte listnate zelenice, kot so špinača, ohrovt in zelje.
Korak 3. Ne odlašajte z odhodom v kopalnico, ko začutite željo
Zamuda pri odvajanju lahko povzroči zaprtje ali pa vam oteži poznejšo pot. To pa lahko povzroči razpoke. Zato takoj, ko začutite željo po tem, pojdite!
Korak 4. Izogibajte se živilom, ki povzročajo zaprtje
Ker lahko zaprtje povzroči razpoke, lahko preprečevanje razpok pomaga odstraniti živila iz prehrane, ki lahko povzročijo zaprtje. Izrežite sir in druge mlečne izdelke, čokolado in ocvrto hrano. Pomaga lahko tudi pri zmanjševanju rdečega mesa.
Korak 5. Redno telovadite
Vsak dan 30 minut vadbe lahko pomaga preprečiti razpoke. Redna telesna aktivnost spodbuja redno gibanje črevesja, kar lahko prepreči razpoke.
