Kašelj pomaga odstraniti tuje snovi iz pljuč in ohraniti zgornje dihalne poti čiste. Kronični kašelj je opredeljen kot kašelj, ki traja več kot 8 tednov (ali 4 tedne pri otrocih) in je ena najpogostejših pritožb v družinski medicini. Običajno so kronični kašelj simptomi drugih motenj, vključno z astmo, alergijami, refluksom kisline ali težavami s sinusi. Kronični kašelj je lahko tudi posledica kajenja, izpostavljenosti pasivnemu kajenju ali nalezljive bolezni. Če se ne zdravi, lahko kronični kašelj povzroči zaplete, kot so glavoboli, omotica, urinska inkontinenca, zlomljena rebra, boleče trebušne mišice, prekomerno znojenje in celo stanja, kot sta KOPB ali emfizem. Zdravljenje kroničnega kašlja je v veliki meri odvisno od prepoznavanja in zdravljenja osnovnega vzroka kašlja. Če imate kronični kašelj, obiščite zdravnika: čeprav običajno ni resen simptom, je lahko znak resnih bolezni, vključno s pljučnim rakom.
Koraki
Metoda 1 od 2: Pridobitev pomoči
Korak 1. Hranite hidrirano
Pij veliko vode. Na splošno je priporočljivo, da moški spijejo približno 13 skodelic (3 litre) vode na dan, ženske pa približno 9 skodelic (2,2 litra) vode na dan. Ne samo, da bodo tekočine pomagale pomiriti grlo in pomiriti draženje, ki povzroča kašelj, ampak lahko tudi pomagajo pri redčenju izločkov v grlu.
Korak 2. Grgrajte s slano vodo
To je starodavno zdravilo za kašelj in vneto grlo. Čeprav ne zdravi kroničnega kašlja, lahko pomaga zmanjšati oteklino in olajšati.
Zmešajte 1 čajno žličko soli v 8 unč tople vode. S to mešanico grgrajte vsakih nekaj ur
Korak 3. Vzemite zaviralec kašlja
Zaviralec kašlja blokira refleks kašlja. Pomembno je omeniti, da zaviralec ne bo odpravil glavnega vzroka kašlja, lahko pa bo olajšal, še posebej, če vaš kašelj moti vaš spanec.
- Kodein so dolgo časa obravnavali kot "zlati standard" za zaviranje kašlja, ker je zmanjšal aktivnost v delu možganov, ki povzroča kašelj. Nedavne študije pa kažejo, da kodein ni učinkovit pri zatiranju kašlja. Poleg tega obstaja možnost zasvojenosti s kodeinom, zato se vsi ponudniki ali pacienti tega ne strinjajo.
- Pogost zaviralec kašlja je dekstrometorfan (npr. Triaminski mraz in kašelj, kašelj Robitussin, Delsym, kašelj Vicks 44 in mraz). Pri uporabi zdravil proti kašlju brez recepta bodite previdni. Pred uporabo se vedno posvetujte s svojim zdravnikom in uporabite le odmerek ter sledite navodilom, kot je navedeno.
- Ne dajajte zdravil za kašelj otrokom, mlajšim od štirih let.
- Če je vaš kašelj produktiven, kar pomeni, da povzroča sluz ali sluz, ne uporabljajte sredstev za zatiranje kašlja.
Korak 4. Uporabite pastile za kašelj
Večina pastil za grlo, na primer Halls ali Fisherman's Friend, ima v sebi zdravilo, ki deluje na omrtvičenje grla in zagotavlja pomirjujoč učinek.
- Lahko kupite pastile ali "kapljice za kašelj" (kot so splošno znane) z evkaliptusom ali meto, ki vam lahko dodatno pomagajo očistiti in umiriti dihalne poti
- Ne dajajte pastil otrokom, mlajšim od 4 let, ker predstavljajo nevarnost zadušitve.
Korak 5. Jejte sadje
Znanstvene raziskave kažejo, da lahko vnos več sadja prepreči kronični kašelj zaradi velike količine vlaknin in flavonoidov.
Raziskave so pokazale uspeh pri jabolkih, hruškah in grozdju, lahko pa poskusite tudi drugo svetlo obarvano sadje, vključno z borovnicami, češnjami, pomarančami in jagodami
Korak 6. Izogibajte se alergenom
Če sumite, da je vaš kašelj posledica alergij, se izogibajte tem alergenom. Pogosti alergeni so cvetni prah, prah, trava, dišeča mila ali parfumi ter živalska prhljaj.
Za lajšanje kašlja, povezanega z alergijami, lahko vzamete tudi antihistaminik ali dekongestiv
Korak 7. Uporabite vlažilec zraka
Uporaba vlažilca zraka čez noč vam lahko pomaga ohraniti vlažno okolje, ki lahko ublaži suh zrak in pomaga ohraniti dihalne poti čiste. Topel ali hladen vlažen, meglen zrak lahko pomaga pomiriti oteklo grlo in tudi olajšati praskavo, hripavo grlo.
- Če nimate vlažilca zraka, lahko v svoji spalnici poskusite čez noč postaviti plitvo posodo z vodo. To bo zraku dodalo vlago.
- Lahko se tudi toplo tuširate. Po isti zamisli kot vlažilec zraka para iz prhe pomaga pri odstranjevanju izločkov iz nosnih poti.
Korak 8. Uporabite med
Med je dobro znano zdravilo za dolgotrajen kašelj. Študije so pokazale, da je med enako učinkovit v boju proti nočnemu kašlju kot dekstrometorfan, ki zavira kašelj, brez stranskih učinkov. Vročemu čaju lahko dodate žličko medu, da pomirite grlo, ki ga boli nenehno kašljanje.
Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od enega leta
Korak 9. Uporabite benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss)
Benzonatat, ki ni narkotičen zaviralec kašlja, naj bi ublažil simptome kašlja z zmanjšanjem refleksa kašlja v pljučih in s tem olajšal kronični kašelj. Običajno predpisane oblike benzonatata vključujejo Tessalon Perles in Zonatuss.
- Tessalon Perles niso kapsule, ki tvorijo navado, zato jih morate jemati po navodilih zdravnika. To zdravilo je treba pogoltniti kot celoto. Ne jemljite več, kot je predpisano, saj lahko povzroči resne stranske učinke.
- O uporabi zdravila Tessalon Perles se lahko pogovorite s svojim ponudnikom, saj lahko vpliva na druga zdravstvena stanja, vključno z nosečnostjo in jemanjem drugih zdravil.
Metoda 2 od 2: Zdravljenje osnovnega stanja
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Če kašelj ne mine, se morate posvetovati z zdravnikom. Zmogla bo ugotoviti vir kašlja in ga ustrezno zdraviti.
- Čeprav je težko določiti osnovni vzrok kašlja, je to nujno, saj v večini primerov kronični kašelj izgine, ko se odpravi in zdravi osnovno stanje. Trije najpogostejši vzroki kroničnega kašlja so astma, postnazalno kapanje in gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB). Ti trije vzroki so razlogi za 90% vseh primerov kroničnega kašlja.
- Večina zdravnikov bo začela z zbiranjem celotne anamneze in fizičnim pregledom. Na splošno bodo zdravniki poskušali zdraviti eno od pogostih vzrokov kašlja in le v primeru neuspešnosti bodo opravili dodatne teste, vključno z rentgenskimi žarki, CT (računalniško tomografijo), bakterijskimi testi, testi pljučne funkcije (spirometrija), itd.
- Zdravnik vas bo tudi vprašal, katera zdravila jemljete. Včasih lahko zdravila na recept povzročijo kašelj. Zaviralci ACE, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, so pogosti krivci kroničnega kašlja.
- V primeru otroka lahko zdravnik začne testiranje, vključno z rentgenskim pregledom prsnega koša in spirometrijo, če zgodovina in fizični pregled ne odkrijeta jasnega vzroka.
Korak 2. Zdravljenje astme
Kašelj, ki ga povzroča astma, se lahko pojavi in izgine, odvisno od letnega časa, lahko pa se razvije tudi, če ste pred kratkim imeli okužbo zgornjih dihal, znano tudi kot prehlad. Kašelj, povezan z astmo, se lahko poslabša tudi, če ste na mrazu ali ste izpostavljeni nekaterim kemikalijam ali dišavam. Poleg tega obstaja tudi vrsta astme, znana kot "različica astme pri kašlju", za katero je značilna hiperaktivnost dihalnih poti zaradi onesnaževal in pogosto v povezavi s sezonskimi alergijami.
- Večina zdravnikov vam bo priporočila, da za zdravljenje astme uporabite inhalator s kortikosteroidi, kot sta Flovent in Pulmicort. Ti inhalatorji zmanjšujejo vnetje in širijo dihalne poti. Inhalatorji so na voljo le na recept, zato se morate neposredno pogovoriti s svojim zdravnikom. Na splošno se ti inhalatorji jemljejo dvakrat na dan. Uporabnik mora slediti določenemu postopku, da bodo inhalatorji učinkoviti: globoko vdihnite in nato globoko vdihnite, medtem ko stiskate črpalko inhalatorja. Po uporabi izperite usta, da se izognete potencialni okužbi s steroidi, ki ostanejo v ustni votlini.
- Če imate astmo, vam bo zdravnik predpisal bronhodilatatorna zdravila, kot je albuterol, ki sproščajo mišice v dihalnih poteh (s tem preprečujejo kašeljni krč) in pomagajo povečati pretok zraka v pljuča. Običajno jih po potrebi vdihavamo vsakih 4 do 6 ur. Vendar pa inhalacijski steroidi ostajajo najpomembnejše zdravilo za astmo, ki povzroča prevladujoč vzorec kašlja.
- Če imate kašelj zaradi astme, vam bo zdravnik morda predpisal tudi montelukast (Singulair), ki lahko pomaga pri zdravljenju kašlja in drugih simptomov.
Korak 3. Zdravite refluks kisline
To je zelo pogosto stanje, pri katerem želodčna kislina uhaja nazaj v požiralnik, cev, ki povezuje želodec in grlo ter draži sluznico požiralnika. To draženje lahko sčasoma povzroči kronični kašelj. Kašelj poslabša GERB, zato se sčasoma razvije začaran krog, če ne iščete zdravljenja za GERB. Če imate tudi pogosto prebavne motnje ali zgago, potem je GERB verjeten vzrok za vaš kašelj.
- Za zdravljenje GERB lahko vzamete zaviralce kisline ali zaviralce protonske črpalke (PPI). Zaviralci kislin (znani tudi kot zaviralci H2) zmanjšujejo proizvodnjo želodčne kisline. Najbolj priporočljiv zaviralec H2 je ranitidin ali Zantac, ki ga lahko kupite brez recepta ali na recept. Ranitidin se lahko jemlje peroralno v obliki tablet. Na splošno je treba večino zaviralcev H2 vzeti 30 do 60 minut pred jedjo (vendar največ dvakrat na dan).
- IPČ delujejo tako, da blokirajo kemični sistem, imenovan encimski sistem vodikov kalijev adenozin trifosfataza, ki proizvaja želodčne kisline. Zmanjšujejo proizvodnjo kisline in povečujejo tonus spodnjega požiralniškega sfinktra, s čimer preprečujejo, da bi kislina potovala v zgornje dihalne poti in sprožila kašelj. En PPI, Prilosec, je na voljo v prosti prodaji, medtem ko drugi, vključno z Aciphexom, Nexiumom, Prevacidom, Protonixom in močnejšim Prilosecem, zahtevajo recept. PPI se ne smejo uporabljati dlje kot 8 tednov, razen če vam tako naroči zdravnik.
- Za več načinov zdravljenja GERB, vključno s prehranskimi nasveti, glejte Naravno zdravljenje refluksa kisline. Pogosti predlogi vključujejo izogibanje "sprožilnim" živilom, kot so mastna ali ocvrta hrana, pitje več vode in uživanje manjših obrokov čez dan.
Korak 4. Obravnavajte pojav postnazalnega kapljanja
Postnazalno kapljanje se pojavi, ko sluz iz nosnih prehodov in sinusov kaplja po zadnjem delu grla. To lahko sproži vaš refleks kašlja. To stanje imenujemo tudi sindrom kašlja zgornjih dihalnih poti.
- Standardno zdravljenje za postnazalno kapljanje so antihistaminiki, kot so Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex in dekongestivi (kot so tablete Sudafed ali tekoče in pršila za nos Neo-Synephrine in Afrin). Najdete jih v lekarnah brez recepta. Sledite navodilom na nalepki in ne uporabljajte več kot priporočeni odmerek, ker imajo lahko ta zdravila stranske učinke, vključno z omotico in suhimi usti. Pred uporabo se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če imate zdravstvene težave, kot je visok krvni tlak ali jemljete druga zdravila.
- V zadnjem času sta bila za uporabo v prosti prodaji Flonase in Nasacort, ki sta inhalacijska kortikosteroida. Ne povzročajo zasvojenosti in jih ne smemo zamenjati s pršilom za nos proti dekongestivu.
Korak 5. Prenehajte kaditi
Kajenje je najpogostejši vzrok kroničnega bronhitisa, ki lahko povzroči kronični kašelj. Kronični bronhitis povzroči dolgotrajno vnetje bronhijev, ki so vaše glavne dihalne poti. Te spremembe lahko postanejo trajne, če ne poiščete zdravljenja ali prenehate kaditi. Poleg kroničnega kašlja lahko kronični bronhitis povzroči tudi piskanje in nezmožnost globokega in jasnega dihanja.
- Kajenje draži tudi kašelj iz drugih virov in lahko povzroči resne težave, kot je pljučni rak.
- Večina ljudi s kroničnim bronhitisom bodisi kadijo bodisi so bili kadilci.
- Prav tako je pomembno, da se izognete pasivnemu kajenju, saj lahko to povzroči kronični kašelj, tudi če niste kadilec.
Korak 6. Vzemite zdravilo proti alergijam
Če kronični kašelj povzročajo okoljski alergeni, vam lahko zdravilo za zdravljenje alergij brez recepta močno olajša simptome. Antihistaminiki (npr. Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex in Xyzal), dekongestivi (Sudafed, Neo-Sinefrin, Afrin in Visine) ter kombinirana dekongestivna in antihistaminična zdravila (Allegra-D ali Zyrtec-D) so standardno zdravljenje alergij.
- Antihistaminiki blokirajo delovanje histamina v vaših celicah, katerega proizvodnja je odziv vašega telesa na "napad" alergena na vaš imunski sistem. Histamin povzroča rdečico, srbenje in oteklino. Upoštevajte, da čeprav nekateri antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost, so na trgu novejši, ki so izrecno označeni kot nespečni. Vzemite po navodilih.
- Dekongestivi pomagajo ublažiti zastoje in se običajno priporočajo za uporabo skupaj z antihistaminiki. Sprej za nos in dekongestive za kapljice za oko je treba uporabljati le nekaj dni, ker lahko poslabšajo simptome. Tablete in tekočine se lahko uporabljajo dlje. Upoštevajte odmerek in navodila, kot je navedeno na steklenici ali škatli.
- Nosni kortikosteroidni spreji, kot sta Flonase in Nasacort, so lahko zelo učinkoviti pri zmanjševanju simptomov nosne alergije in zmanjšanju kašlja, povezanega z alergijami.
Korak 7. Če imate okužbo, vzemite antibiotike
Če imate bakterijsko pljučnico, bakterijski sinusitis, bronhitis, tuberkulozo ali oslovski kašelj (zdravniški oslovski kašelj), vam bo zdravnik predpisal pravilno vrsto in odmerek antibiotikov glede na vaše posebne potrebe.
Bodite prepričani, da zaključite celoten potek zdravljenja z antibiotiki. Na primer, če vam zdravnik predpiše 10-dnevno zdravljenje, jemljite antibiotike, kot je določeno, celih 10 dni, tudi če menite, da so se simptomi izboljšali
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Opozorila
- Če pri vašem kroničnem kašlju pride do krvi ali bruhanja, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
- Takoj obiščite svojega zdravnika, če je vaš kašelj povezan z visoko ali vztrajno zvišano telesno temperaturo, izgubo teže ali bolečino v prsih ali težavami z dihanjem.
- Nujno morate zdraviti osnovni vzrok kroničnega kašlja. Če se ne zdravi, lahko povzroči nepopravljivo škodo.
