Slinavka in parkljevka (HFMD) je relativno pogosta virusna okužba pri dojenčkih in otrocih. Najpogosteje ga povzroča virus coxsackie A16, čeprav so vpleteni tudi drugi virusi. Za HFMD so značilne rane v ustih in kožni izpuščaji na rokah in nogah. To je rahlo nalezljiva okužba, ki se širi s stikom s telesnimi izločki in tekočino iz razpokanih mehurčkov. Prepoznavanje HFMD je pomembno, da ga lahko ustrezno zdravimo in sprejmemo previdnostne ukrepe za njegovo širjenje na druge.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje znakov in simptomov HFMD
Korak 1. Bodite pozorni na zvišano telesno temperaturo in zmanjšan apetit
HFMD običajno prizadene otroke, mlajše od 5 let, okužba pa se običajno začne z blago do zmerno zvišano telesno temperaturo in izgubo apetita. Vročine pri otrocih s HFMD običajno dosežejo 38,3 ° C ali 38,9 ° C, kar je način, kako telo poskuša ustaviti razmnoževanje in širjenje virusa. Poleg vročine poiščite tudi izgubo apetita med obroki, kar je značilno za večino virusnih okužb.
- Čas med stikom z virusom in začetkom simptomov (znan kot inkubacijsko obdobje) je običajno od tri do sedem dni.
- Najpogosteje so prizadeti mladi predšolski otroci, čeprav se najstniki in odrasli občasno spopadajo s HFMD.
- Najpogostejši letni čas za izbruhe HFMD je poleti in zgodaj jeseni.
Korak 2. Pazite na vneto grlo in boleče rane v ustih
Čeprav je zvišana telesna temperatura pogosto prvi znak HFMD, se po približno enem do dveh dneh višjih temperatur običajno pojavijo boleče rane v grlu (ki povzročajo zmerno do hudo vneto grlo) in drugod v ustih. Rdeče rane so dokaj majhne (s premerom 2 ali 3 mm) in se hitro razvijejo v mehurčke (vezikle), nato pa počijo in postanejo razjede (najbolj boleča stopnja). Poleg grla so najpogostejša področja, na katerih se lahko pojavijo rane HFMD, jezik, dlesni in notranja lica.
- Pretisne omote/razjede zaradi HFMD je težko razlikovati od rak in herpesa. Glavne razlike so v tem, da afte redko prizadenejo grlo in dlesni, medtem ko se herpes skoraj vedno pojavi na zunanjih ustnicah.
- Zaradi nelagodja, ki ga povzročajo rane v grlu in ustih, je težko jesti, kar lahko še dodatno zmanjša apetit.
Korak 3. Pričakujte izpuščaj na rokah in nogah
Če rane v grlu in ustih kažejo na HFMD (in ne na črevesne bolezni, herpes ali kakšno drugo virusno okužbo), se bo izpuščaj na rokah in nogah vedno pojavil v nadaljnjih enem do dveh dneh. Majhni rdeči mehurčki se značilno pojavijo na dlaneh obeh rok in podplatih obeh stopal. Manj pogosto se lahko mehurčki pojavijo tudi na kolenih, zadnjici, genitalijah in komolcih.
- Poleg majhnih mehurčkov HFMD povzroči, da je koža na rokah in nogah videti kot izpuščaj, čeprav običajno ni srbeča - za razliko od noric, ki je še ena vrsta okužbe, ki jo HFMD pogosto posnema.
- Izguba nohtov in nohtov na nogah se lahko pojavi pri HFMD, zlasti pri otrocih, v približno dveh do štirih tednih po prenehanju bolezni.
- Namakanje prizadetih stopal v 3 ameriške kvarte (2, 800 ml) tople vode, pomešane z 2-3 žlicami (48-72 g) soli Epsom, lahko pomaga ublažiti nekatere bolečine. Nog pa ne namakajte več kot 15 minut.
Korak 4. Pripravite se tudi na slabo počutje in glavobole
Drugi simptomi, ki so običajno povezani s HFMD (in večino drugih virusnih in bakterijskih okužb), so dolgočasni/boleči glavoboli in slabo počutje - splošno slabo počutje in utrujenost. Ti in zgoraj omenjeni simptomi običajno trajajo od pet do sedem dni. V veliki večini primerov je okužba samoumevna in ne zahteva zdravniške pomoči.
- Zaradi slabega počutja otroci morda ne bodo želeli vstati iz postelje zjutraj, se popoldne igrati ali ostati ob večerji.
- Pri majhnih otrocih, ki ne znajo dobro komunicirati, je glavobole težko zaznati, zato poiščite zmanjšan razpon pozornosti, nepojasnjen jok, držanje za glavo (z rokami) in izogibanje glasnim zvokom in/ali dobro osvetljenim predelom hiše.
- Slabost/bruhanje pri HFMD (in mnogih drugih virusih, ki prizadenejo grlo in usta) niso pogosti, vendar so značilni za bakterijske okužbe in zastrupitve s hrano.
- Vsi ne dobijo vseh teh simptomov (zlasti odrasli, ki imajo bolj zrel imunski sistem za boj proti okužbi), vendar lahko ljudje brez simptomov virus še vedno prenesejo na druge.
2. del 3: Zdravljenje HFMD
Korak 1. Bodite potrpežljivi in ostanite hidrirani
HFMD v večini primerov ni resen, zato je pustiti, da teče (približno en teden), najboljši način za pridobivanje naravne imunosti in preprečevanje prihodnjih okužb. Zato bodite potrpežljivi in dobro hidrirani, kar je dober nasvet za vsako virusno okužbo, še posebej pa pomembno za HFMD zaradi bolečin, povezanih s požiranjem. Zaradi vročine in nočnega znojenja vaše telo izgubi več vode kot običajno, zato začnite piti osem kozarcev po 8 unč na dan, da se rehidrirate in ohranite sluznico ust/grla vlažno.
- Razmislite o nakupu ustne vode, ustnega pršila ali pastil v lekarni, ki vsebujejo spojine, ki omrtvičijo ali zadušijo vneto grlo. Lahko so učinkoviti pri zmanjševanju bolečin in olajšajo uživanje tekočin in juh.
- Morda boste želeli tudi spodbuditi hidracijo, tako da ponudite nekaj hladnega, kar bi lahko pomirilo grlo, kot je popsika brez sladkorja.
- Pogosti znaki dehidracije so: suha koža in sluznice, potopljene oči, zmanjšano uriniranje, temno obarvan urin, razdražljivost, zmedenost in izguba teže.
Korak 2. O zdravilih se posvetujte s svojim zdravnikom
Za zdravilo HFMD ni posebnega zdravljenja v smislu zdravil, deloma tudi zato, ker okužba ni resna in se ponavadi sama od sebe počisti v enem tednu do 10 dni; vendar lahko zdravila brez recepta, kot je acetaminofen (Tylenol), pomagajo zmanjšati zvišano telesno temperaturo, ibuprofen (Advil, Motrin) pa lahko zmanjša vnetje in bolečino, povezano z mehurji in razjedami. Ne pozabite, da aspirin za majhne otroke nikoli ni dobra ideja, morda pa tudi ibuprofen, zato se posvetujte z zdravnikom.
- Blaga do zmerna zvišana telesna temperatura je koristna za boj proti virusnim okužbam, kot je navedeno zgoraj, vendar je treba pri otrocih temperature 39,4 ° C ali več verjetno obvladati z zdravili.
- Zdravila, imenovana protivirusna, se priporočajo za okužbe pri ljudeh, ki imajo zaradi šibkega imunskega sistema veliko tveganje za zaplete. Protivirusna zdravila ubijajo viruse ali jim preprečujejo razmnoževanje v telesu. V redkih primerih se lahko za HFMD predpišejo protivirusna zdravila, na primer aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex) ali famciklovir.
- Upoštevajte, da sta zdravila valaciklovir in famciklovir odobrena samo za uporabo pri odraslih, ne pa pri otrocih.
Korak 3. Razmislite o jemanju koloidnega srebra
Koloidno srebro (imenovano tudi atomsko ali ionsko srebro) je tekoči pripravek, ki vsebuje majhne grozde električno nabitih srebrnih delcev. Medicinska literatura razkriva, da ima koloidno srebro močne protivirusne lastnosti in lahko ubije najrazličnejše viruse, čeprav zaenkrat še ni kakovostnih raziskav, ki bi pokazale njegov učinek na HFMD. Kljub temu je glede na relativno varnost, pomanjkanje stranskih učinkov in cenovno dostopnost morda vredno poskusiti zdravljenje HFMD.
- Učinkovitost koloidnega srebra proti virusom je odvisna od velikosti (delci morajo biti premera manj kot 10 nm) in čistosti (v raztopini ni soli ali beljakovin).
- Koloidno srebro lahko izdelate doma z določenimi zalogami ali ga kupite v večini trgovin z zdravo prehrano in dodatki.
- Poskusite grgrati s koloidnim srebrom, da olajšate rane v grlu in ustih, nekaj pa poškropite po rokah in nogah, da preprečite izbruhe mehurčkov.
- Raztopine srebra se običajno štejejo za nestrupene tudi v visokih koncentracijah, vendar lahko raztopine na osnovi beljakovin nekaterih farmacevtskih podjetij povečajo tveganje za argirijo-razbarvanje kože zaradi ujetja spojin srebra.
3. del 3: Preprečevanje HFMD
Korak 1. Izogibajte se stiku z ljudmi, ki kažejo znake ali simptome
HFMD je blaga do zmerno nalezljiva in se širi s stikom (običajno skozi usta) z okuženo osebo: izcedek iz nosu, sluznica grla, slina (vključno s kapljicami, ki pršijo zaradi kašljanja in kihanja), tekočina iz mehurčkov in blata (kakec). Če torej opazite nekoga (zlasti majhne otroke), ki je bolan in se pritožuje ali kaže zgoraj omenjene simptome, se jim izogibajte, dokler si ne opomorejo.
- Morda boste morali svojega otroka za en teden izogniti predšolski ali osnovni šoli, da preprečite, da bi dobil HFMD, ali da bi ga razširil na druge.
- Naučite svojega otroka, da obvesti odrasle, če se počutijo slabo ali vidijo simptome, kot so rdeče lise ali izpuščaji na koži drugih otrok.
Korak 2. Vadite dobro higieno
Ker je HFMD nalezljiv in se prenaša s pomočjo dotika in telesnih tekočin, imejte roke (ali roke svojih otrok) razkužene. Roke si vedno umijte z milom in vodo, še posebej po uporabi stranišča in menjavi plenic. Poskusite se ne dotikati ust z rokami, še posebej potem, ko ste se dotaknili nekoga drugega. Izogibajte se deljenju jedilnega pribora ali skodelic/kozarcev z ljudmi s HFMD ali drugimi virusnimi okužbami.
- Redno razkuževanje pultov, miz, stolov, igrač in drugih površin, ki se jih običajno dotikate, je dober preventivni pristop.
- Dezinficirajte roke (in roke svojih otrok) večkrat na dan z običajnim milom in ne pretiravajte z razkužilom za roke, ker lahko spodbudi rast "super hroščev", ki so odporni na zdravila.
- Naravna razkužila, primerna za gospodinjsko uporabo, vključujejo beli kis, limonin sok, slano vodo, razredčeno belilo in vodikov peroksid.
Korak 3. Ohranite močan imunski sistem
Pri kateri koli vrsti okužbe je resnično preprečevanje odvisno od močnega in zdravega delovanja vašega imunskega sistema. Vaš imunski sistem je sestavljen iz specializiranih celic, ki iščejo in uničujejo potencialne patogene, kot so virusi, ko pa je sistem šibek, mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni, rastejo in se skoraj nenadzorovano širijo. Zato ni presenetljivo, da so najbolj ogroženi za okužbe, vključno s HFMD, majhni otroci in imunsko oslabljeni. Zato se osredotočite na krepitev imunskega sistema, da boste ostali zdravi in se lahko uspešno borili proti HFMD.
- Več spanja (in bolj kakovostnega spanca), uživanje več svežega sadja in zelenjave, zmanjšanje rafiniranega sladkorja (gazirana pijača, sladkarije), zmanjšanje vnosa alkohola, opustitev kajenja, dobra higiena in redna vadba so dokazani načini za ohranjanje zdravja. imunski sistem močan.
- Prehranska dopolnila, ki lahko povečajo imunost, vključujejo: vitamin C, vitamin D, cink, ehinacejo in izvleček oljčnih listov.
- Vitamin C in izvleček oljčnih listov imajo tudi protivirusne lastnosti, kar lahko pomaga tudi pri preprečevanju ali boju proti HFMD.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- HFMD ni povezan s slinavko in parkljevko (znano tudi kot parklje in parkljevka), ki je virusna okužba, ki se pojavi pri domačih živalih.
- Ljudje so lahko okuženi s HFMD (večina odraslih) in ne kažejo simptomov. Vendar ti ljudje še vedno izločajo virus, kar povečuje tveganje širjenja okužbe.
- Ni zanesljivega načina za preprečevanje HFMD, vendar lahko z dobro higieno in izogibanjem stiku s telesnimi tekočinami preprečite širjenje okužbe.
- HFMD običajno ni resen in zapleti so redki, čeprav tisti z oslabljeno imunsko funkcijo pogosto potrebujejo zdravniško pomoč.
