Nošenje insulinske črpalke 24 ur na dan je lahko na začetku zastrašujoča izkušnja, morda pa je del, ki se ga novi črpalci najbolj bojijo, nositi v postelji. Spanje s pritrjenim medicinskim pripomočkom prinaša svoje izzive, še posebej, če vas je v postelji več, vendar teh izzivov ni tako težko premagati, kot se zdijo na prvi pogled. Tisti, ki so navajeni nositi črpalko, poročajo o manj epizodah nočne hipoglikemije kot uporabniki injekcij, zato se vam na prvi pogled morda zdi nenavadno, vendar se boste kmalu naučili ceniti prednosti spanja z insulinsko črpalko.
Koraki
1. del od 3: Udobje z insulinsko črpalko
Korak 1. Poskusite pozabiti, da je tam
Velik del spanja z insulinsko črpalko je psihološki. Ne pozabite, da gre le za velikost mobilnega telefona. Če poskušate pozabiti, da je tam, ali pa si tega ne mislite, lahko pomagate pri procesu spanja. Dokler razmišljate o črpalki, boste težko spali.
- Pred spanjem vzpostavite varen in varen prostor za inzulinsko črpalko, da vam med spanjem ne bo treba skrbeti za njeno lokacijo.
- Poskusite, da se vaš um ne osredotoči na občutek črpalke ali dodatne opreme. Namesto tega se osredotočite na stvari, ki vam pomagajo spati, na primer na stvari, opisane v razdelku Kako zaspati.
- Dajte si čas, da se navadite na uporabo insulinske črpalke, spremembe se rabijo navaditi, vendar večina ljudi ugotovi, da lahko po kratkem prehodu z lahkoto spijo.
- Pred spanjem si vzemite nekaj časa, da naredite nekaj sproščujočega, na primer preberete knjigo ali se sprehodite. Če lahko umirite um in zmanjšate stres pred spanjem, boste lažje zaspali.
2. korak Predčasno pripravite tiste, s katerimi delite posteljo
Del stresa pri spanju z insulinsko črpalko temelji na tem, kako lahko vpliva na tiste, s katerimi delite svojo posteljo. Ta stresor najlažje premagate tako, da se z družino odkrito pogovorite o svoji insulinski črpalki.
- Pogovorite se o insulinski črpalki s svojim pomembnim partnerjem, da se boste lahko odzvali na vsa vprašanja, ki se lahko pojavijo.
- Če delite posteljo s svojimi otroki, je morda čas, da jih spite v svojih posteljah. Inzulinske črpalke so odporna oprema, vendar se otroci med spanjem zlahka zapletejo v cevi ali se igrajo s črpalko.
Korak 3. Ne bojte se svoje insulinske črpalke
Inzulinske črpalke so zasnovane za vsakodnevno uporabo in so presenetljivo odporne. Dlje ko živite s črpalko, bolj se boste seznanili z njo in kako deluje. Preživite nekaj časa, da se seznanite z njim in se naučite, česa je sposoben.
- Inzulinske črpalke so narejene tako, da jih lahko nosite ves dan in spijo, zato lahko prenesejo dostojno kazen brez težav.
- Če se pomaknete na inzulinsko črpalko, je ne poškodujete. Morda vam bo malce neprijetno, zato se lahko zbudite, da se prevrnete.
- Gumbi insulinske črpalke so po naključju zelo težko pritisnjeni, zato so možnosti, da bi povzročili težave, tudi če spite na črpalki, zelo majhne.
Korak 4. Naučite se tveganj
Spanje z insulinsko črpalko je izjemno varno. Črpalke so bile zasnovane za nošenje 24 ur na dan in so zelo odporne na težave, kot so stisnjene cevi ali nenamerno pritiskanje gumba, vendar se morate še vedno zavedati tveganj in kako ukrepati v nujnih primerih, če do njih pride. Največje tveganje, povezano s spanjem z insulinsko črpalko, je, če bi iz nekega razloga prenehali delati čez noč.
- Če črpalka preneha delovati, hranite v bližini materiale, ki jih boste potrebovali za preverjanje ravni glukoze v krvi in dajanje insulina z injekcijo.
- Črpalka je opremljena z alarmom, če pride do težave, kot je blokada (okluzija) ali prazna baterija. Vendar pa kanila, ki odleti sredi noči, ne sproži alarma. Na srečo bi morali občutiti boleče raztrganje lepila.
2. del od 3: Izbira namestitve črpalke
Korak 1. Črpalko pripnite k sebi
Kdaj namestiti inzulinsko črpalko za spanje, imate na voljo številne možnosti. Eden od načinov, kako se vam zdi udobno, je pritrjen na pas hlač ali kratkih hlač.
- Ta metoda drži inzulinsko črpalko blizu vas in zmanjšuje možnosti, da se zapletete v cevi.
- Lahko se prevrnete na črpalko, toda ko se ljudje navadijo, se ponavadi prevrnejo, ne da bi se zbudili.
- Zelo malo verjetno je, da bi vlečenje na inzulinsko črpalko povzročilo težave, vendar se zavedajte, da je to mogoče.
Korak 2. Črpalko položite na posteljo poleg sebe
Če vam je neprijetno spati z insulinsko črpalko, pritrjeno na oblačila, se lahko odločite za spanje z njo na postelji poleg vas. Glede na dolžino cevi boste morda želeli svojega partnerja obvestiti o tem, kje ga postavite.
- To je lahko bolj udobno, saj se med spanjem manj verjetno prevrnete na črpalko.
- Pazite, da črpalke ne postavite nekam, kjer bi zlahka padla s postelje.
Korak 3. Zaščitite kožo pred draženjem
Če spite z insulinsko črpalko, pripeto na oblačila ali blizu vas v postelji, boste morda želeli zagotoviti, da ne draži vaše kože. Gola plastika lahko povzroči srbenje ali celo izpuščaj.
- Črpalko postavite v nogavico, da material črpalke ne bo motil vaše gole kože.
- Za pokrivanje črpalke in celo za nošenje na roki uporabite trak, zasnovan za telefone iPhone ali druge velike pametne telefone. Nekateri jih nosijo na zapestnici, v spodnjem perilu, kratkih hlačah ali modrcu.
- Če ponoči pogosto vstajate, je najbolje, da črpalko nosite na ta način ali jo pripnete na oblačila, da je ne spustite.
Korak 4. Črpalko postavite blizu postelje
Če ste nervozni, da bi se prevrnili na inzulinsko črpalko ali jo potisnili s postelje, bi bilo za vas najbolj primerno, da jo postavite blizu postelje na nočno omarico ali kaj podobnega.
- Če postavite črpalko na nočno omarico, boste morda potrebovali daljše cevi.
- Črpalke ne boste prevrnili in je ne boste podrli s postelje.
- Obstaja večja verjetnost, da se zapletete v cevi, vendar je verjetnost okvare še vedno majhna.
3. del od 3: Ohranjanje ravni glukoze v ciljnem območju
Korak 1. Najprej pogosto preverjajte raven glukoze v krvi
Prve tedne ali dva boste morali zelo pogosto preverjati raven glukoze, da boste lažje prilagodili inzulinsko črpalko svojim potrebam.
- Od prvega do dveh tednov preverite raven glukoze v krvi osem do desetkrat na dan.
- Morda boste morali vi ali vaš zdravnik prilagoditi nastavitve, kot so vaša bazalna stopnja, ciljna območja ali faktor občutljivosti, glede na vaše preglede.
- Zdravnik vam bo morda dal glukometer in vam predpisal testne lističe, da boste lahko pogosto preverjali raven glukoze v krvi.
2. korak Posebej bodite pozorni na raven glukoze v krvi ponoči
Med spanjem vaše telo drugače obravnava zdravljenje z insulinom, zato morate pogosto preverjati svoje ravni, dokler ne nastavite svojih nastavitev. Nekateri imajo ponoči hiperglikemijo. Eden od simptomov tega je nokturija, ki je povečano nočno uriniranje.
- Raven glukoze v krvi preverite tik pred spanjem in znova, ko se zbudite.
- Preverite svoje ravni sredi nočnega spanja ali vsake tri do štiri ure spanja.
- O svojih odčitkih se pogovorite s svojim zdravnikom, da zagotovite, da so vaše bazalne vrednosti čez noč pravilno nastavljene.
Korak 3. Še naprej pogosto preverjajte svoje nočne ravni
Tudi če ste pravilno nastavili, morate zvečer še vedno preverjati raven glukoze v krvi. Vaše telo se lahko spremeni, kako dobro se zdravi, in morda boste morali spremeniti svoje odmerke ali načrt zdravljenja.
- Pred spanjem preverite raven glukoze v krvi, da preprečite visoke ali nizke ravni glukoze v krvi med spanjem.
- Ko prvič vstanete, se prepričajte, da je raven glukoze v krvi dovolj visoka.
- Občasno ponoči preverite raven glukoze v krvi, da se prepričate, da ste še vedno na pravem poteku zdravljenja.
Korak 4. Razumeti, kaj povzroča nizko raven glukoze v krvi
Nizka raven glukoze v krvi se lahko pojavi, če spremenite normalno aktivnost, ki je navedena v vašem načrtu zdravljenja. Zavedajte se stvari, ki jih delate, kar lahko vpliva na raven insulina v telesu.
- Nenamerno uživanje preveč zdravil, namenjenih zdravljenju sladkorne bolezni, lahko dramatično zniža raven BC.
- Če izpustite obroke ali jeste manj kot običajno, lahko pride do znižanja ravni glukoze v krvi, kot je bilo predvideno.
- Vadba več kot običajno ali tik pred spanjem lahko povzroči znižanje ravni glukoze v krvi med spanjem.
Korak 5. Poiščite simptome nočne hipoglikemije
Preden preverite raven glukoze v krvi, lahko ugotovite težave, tako da se naučite, na katere simptome morate biti pozorni, ko raven glukoze v krvi nevarno pade.
- Prebujanje z zbujanjem lahko kaže na prenizko raven glukoze v krvi.
- Zbujanje z glavobolom lahko kaže tudi na nizko raven glukoze v krvi.
- Prebujanje zaradi nenadne more lahko kaže na nizko raven glukoze v krvi.
- Drugi simptomi vključujejo tremor, palpitacije, tesnobo in epileptične napade.
Korak 6. Pomislite, kaj jeste in pijete
Nekatere noči morajo kršiti normo in vključujejo različne ravni prehranjevanja ali pitja, le upoštevajte to pred spanjem.
- Ne pozabite na to, kateri insulin ste že vzeli. Tudi hitrodelujoči insulin lahko ostane v vašem sistemu do štiri ure, zato pri določanju odmerka upoštevajte ves insulin, ki ste ga pred kratkim upoštevali.
- Ne jejte polnočnih prigrizkov. Če redno prigriznete, si naredite navado, da svoje boluse prilagodite, da bodo odražali vaše prigrizke.
- Ne pozabite, da alkohol lahko zavira izločanje glukoze v jetrih, zato si popijte pred spanjem dodatno malico (brez insulina).
