Če se pogosto potite ali opazite močan telesni vonj, je morda čas, da spremenite svojo higiensko rutino. Vsak dan ostati svež ves dan je lahko izziv, vendar z nekaj preprostimi nasveti lahko zadržite svoj vonj.
Tukaj je 9 trikov, ki vam bodo pomagali ves čas lepo dišati.
Koraki
Metoda 1 od 9: Pijte vodo ves dan
2 5 Kmalu
Korak 1. To bo pomagalo ublažiti slab zadah in vas obdržati hidrirano
Če so vam usta suha, ste bolj nagnjeni k smrdljivemu, smrdljivemu dihu. Steklenico vode imejte pri sebi, da pijete ves dan, kadar ste žejni.
Metoda 2 od 9: Dezodorant znova nanesite ves dan
2 6 Kmalu
Korak 1. Dezodorant potovalne velikosti je lahko reševalec
Preden odidete, ga vrzite v torbo ali nahrbtnik in ga povlecite, ko se počutite prepotenega. Če ste nagnjeni k znojenju, vam lahko antiperspirant pomaga pri dobrem vonju, medtem ko zmanjšate količino znojenja.
Na trgu je na voljo veliko dezodorantov in antiperspirantov, zato je težko izbrati enega. Ne pozabite, da je večina enakih, razen vonja, ki ga vlijejo
Metoda 3 od 9: Jejte hrano, ki se bori proti slabemu zadahu
2 1 Kmalu
Korak 1. Zelena, jabolka, agrumi in sveža zelišča so odlična izbira
Ko izbirate obroke za ta dan, se izogibajte vsem preveč smrdljivim, na primer čebuli ali česnu. Druge dobre izbire vključujejo ingver, bele ribe, polnomastno mleko, semena koromača in zeleni čaj.
- Močne pijače, kot je kava, lahko povzročijo tudi slab zadah.
- Dobra ustna higiena je zelo pomembna tudi za boj proti slabemu zadahu. Ne pozabite, da si zobe umivate in čistite z zobno nitko dvakrat na dan. Izpiranje z ustno vodo lahko ubije tudi bakterije, ki povzročajo slab zadah.
Metoda 4 od 9: razkužite čevlje
2 3 Kmalu
Korak 1. V supergah se lahko naberejo bakterije, ki povzročijo slab vonj
Iz kuhinje vzemite razpršilo za splošno razkuževanje in vzemite vložke. Obilno razpršite vložke, nato jih pustite 24 ur, da se posušijo na zraku. Daj jih nazaj v čevlje in uživaj v manj smrdljivem paru obutve.
- Uporaba razkužilnega razpršila lahko pomaga tudi pri preprečevanju glivic na stopalih, kot je atletsko stopalo.
- Preden obujete čevlje, se prepričajte, da so popolnoma suha, da zmanjšate faktor vonja.
Metoda 5 od 9: Tuširajte se vsak dan
2 3 Kmalu
Korak 1. Osredotočite se na področja, ki se znojijo, kot so pazduhe in dimlje
Uporabite milo ali umivalnik telesa in toplo vodo ter izdelke nanesite s krpo, da se res spenijo. Če se močno potite ali je zunaj vroče, se lahko celo tuširate dvakrat na dan.
Poskusite z odišavljenim umivalnikom telesa, da bo prijetno zadišalo, takoj ko stopite pod tuš
Metoda 6 od 9: Strateško razpršite parfum ali kolonjsko vodo
2 7 Kmalu
Korak 1. Nanašanje parfuma ali kolonjske vode na pravih mestih bo imelo večji učinek
Ko se pripravite, nanesite eno pršilo vašega najljubšega vonja na notranjo stran zapestja, vendar ga ne drgnite. Pustite, da se posuši na zraku, da se vonj dlje zadržuje.
- Če nosite brezrokavnik, poskusite razpršiti parfum tudi po notranji strani komolcev.
- Poskusite ne pretiravati z vonjem, ki ga izberete. Preveč kolonjske vode ali parfuma je lahko premočno.
Metoda 7 od 9: Poskusite dišeči losjon
2 4 Kmalu
Korak 1. Če nosite parfum, ujemajte svoje vonje, da se ne spopadejo
Ko vzamete prho, si na roke, roke, noge in stopala vtrite nekaj dišečega losjona. Vonj bo ostal na vaši koži ves dan, zato boste kljub vsemu odlično dišali.
Če nimate vonja, ki bi se ujemal z vašim parfumom, izberite komplementaren vonj. Poskusite mošusno in cvetlično, citrusno in lesno ali sadno in cvetlično
Metoda 8 od 9: Zameglite lase s parfumom
2 9 Kmalu
Korak 1. Lasje se ne znojijo, zato boste dlje dišali
Če živite v vročem podnebju, parfumi in kolonjska voda verjetno ne ostanejo dolgo na koži. Namesto tega razpršite nekaj razpršil svojega vonja na sredino in konce las.
Preden si nadenete šal ali sarong, lahko tudi poškropite
Metoda 9 od 9: Operite oblačila z dišečimi detergenti
2 5 Kmalu
Korak 1. Cvetlični vonji se ponavadi zadržujejo dlje
Ko izbirate detergent za perilo ali mehčalec, pojdite na sivko, pomladni travnik ali preprosto svež vonj. Izogibajte se izdelkom brez vonja, saj oblačilom ne dodajo prijetnega vonja.
