Pomanjkanje beljakovin je redko, vendar je pomembno vedeti, ali ga imate. Edini način za testiranje tega stanja je krvni test, ki vam ga lahko naroči zdravnik. Pomanjkanje beljakovin je lahko posledica osnovnega zdravstvenega stanja, na primer bolezni ledvic, bolezni jeter ali podhranjenosti. Zaradi pomanjkanja beljakovin lahko tvegate tudi nastanek krvnih strdkov, zato je pomembno, da pri preprečevanju pomanjkanja beljakovin ukrepate, da jih preprečite. Če ste proaktivni in sodelujete z zdravnikom, lahko odkrijete in zdravite pomanjkanje beljakovin.
Koraki
Metoda 1 od 2: iskanje zdravniškega testiranja
Korak 1. Dogovorite se za obisk zdravnika
Testiranje pomanjkanja beljakovin zahteva laboratorijske krvne preiskave, kot so skupni test beljakovin, protein C in test S beljakovin. Zdravnik vam lahko naroči te teste in razlaga rezultate. Če imate malo beljakovin, boste morda potrebovali tudi dodatne teste, da ugotovite vzrok in razvijete učinkovit načrt zdravljenja.
Obiščite svojega splošnega zdravnika ali družinskega zdravnika, da se testirate na nizko vsebnost beljakovin
Korak 2. Obvestite svojega zdravnika o vseh dejavnikih tveganja za pomanjkanje beljakovin
Če poznate katere koli dejavnike tveganja za nizko vsebnost beljakovin, je pomembno, da te podatke delite s svojim zdravnikom. To lahko vašemu zdravniku pomaga določiti, katere teste bo naročil. Nekateri pogosti dejavniki tveganja za nizko vsebnost beljakovin so:
- Družinski član, ki ima motnjo strjevanja krvi
- Nepojasnjen ali nenavadno lociran krvni strdek, na primer v roki ali krvnih žilah možganov
- Krvni strdek, mlajši od 50 let
- Ponavljajoči se splavi
Korak 3. Obvestite svojega zdravnika, če jemljete zdravila za redčenje krvi
Heparin, varfarin in klopidogrel (Plavix) so najpogosteje predpisana zdravila za redčenje krvi. Vendar imajo zdravila za redčenje krvi tudi aspirin in nesteroidna protivnetna zdravila, na primer ibuprofen in naproksen. Obvestite svojega zdravnika, če jemljete katero od teh zdravil, saj lahko vplivajo na rezultate testa beljakovin v krvi.
Nasvet: Če jemljete zdravila za redčenje krvi, vam bo zdravnik verjetno naročil, da ga približno 1 teden pred krvno preiskavo prenehate jemati. Za podrobnosti o tem, kdaj morate prenehati jemati zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 4. Opravite laboratorijske preiskave krvi za pomanjkanje beljakovin
Ko vam zdravnik naroči krvne preiskave, obiščite laboratorij za odvzem krvi. To je minimalno invaziven test, saj zahteva le majhno količino krvi. Ko bo igla vstopila, pa bo prišlo do rahlega ščipanja in na mestu odvzema krvi se lahko pojavijo krvavitve in modrice.
- Oseba-flebotomist, ki vam vzame kri, bo verjetno na mesto odvzema krvi položila vato z kosom medicinskega traku, da ustavi krvavitev. Bombaž pustite na mestu približno 1 uro, da zagotovite, da se je krvavitev ustavila.
- Zavedajte se, da je pomanjkanje beljakovin S težko z gotovostjo ugotoviti. Vaš zdravstveni delavec bo moral za odkrivanje pomanjkanja v vaši krvi opraviti preskus prostega proteina S.
5. korak Posvetujte se s svojim zdravnikom, da dobite rezultate
Laboratorij bo poslal rezultate vašega krvnega testa zdravniku, ko bodo na voljo. To lahko traja 2-3 dni, odvisno od tega, kako hitro lahko laboratorij testira kri in ali vam je zdravnik test dal prednost. Če opravite test med sprejemom v bolnišnico, so lahko rezultati na voljo veliko prej, na primer v 1-2 urah.
Pokličite zdravniško pisarno, da dobite rezultate, če jih niste slišali v treh dneh
Metoda 2 od 2: Preprečevanje krvnih strdkov
Korak 1. Vzemite katero koli zdravilo za redčenje krvi, ki vam ga predpiše zdravnik
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tveganjih in koristih jemanja razredčil v krvi ter se pozanimajte o vseh možnostih. Če imate nizko raven beljakovin v krvi, boste imeli večje tveganje za nastanek krvnega strdka. Zaradi tega boste morda morali takoj začeti jemati zdravila za redčenje krvi.
- Morda boste morali zdravilo jemati vseživljenjsko, ali pa boste morda morali prenehati jemati, ko se bodo vaše nizke ravni beljakovin izboljšale. V vsakem primeru se pred prenehanjem jemanja zdravila posvetujte z zdravnikom.
- Upoštevajte, da se zdravila za redčenje krvi običajno ne dajejo posameznikom s pomanjkanjem proteina S, razen če so imeli trombembolični dogodek, na primer krvni strdek v nogi ali pljučih.
Korak 2. Prenehajte kaditi, če ste kadilec
Pogovorite se s svojim zdravnikom o strategijah opuščanja kajenja, ki vam lahko pomagajo. Ti lahko vključujejo nikotinske nadomestne izdelke, zdravila na recept in kognitivno vedenjsko terapijo. Kajenje povečuje tveganje za nastanek krvnega strdka, zato ne kadite, če niste kadilec, in poskusite opustiti, če ste kadilec.
Skupine za podporo lahko pomagajo tudi pri olajšanju opustitve. Poiščite skupino za podporo za prenehanje kajenja na svojem območju ali se pridružite spletnemu forumu
Korak 3. Preden vzamete kontracepcijske tablete, se posvetujte z zdravnikom
Če ste spolno aktivna ženska in ne želite zanositi, je hormonska kontracepcija morda nujna. Vendar pa lahko hormonska kontracepcija poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vseh razpoložljivih možnostih za iskanje varne oblike kontracepcije.
Na primer, če uporabljate intrauterino napravo (IUD) za kontracepcijo, vam bo zdravnik morda priporočil bakreno IUD namesto hormonske
Korak 4. Vstanite in se vsako uro premikajte 3-5 minut
Če imate sedeče delo ali življenjski slog, se vsako uro vstanite in se premikajte 3-5 minut. Sprehodite se nekaj krogov po svoji pisarni ali domu ali pojdite na mesto, če nimate prostora za gibanje.
Če ne morete vstati in se premikati, poskusite z črpanjem in obračanjem gležnjev pospešiti pretok krvi v noge, ki so običajno mesto nastanka krvnih strdkov
Nasvet: Poskusite nastaviti opomnik v telefonu, da se boste spomnili vstati in se premikati enkrat na uro.
Korak 5. Vsak teden vadite 150 minut ali več
Prekinite vadbo tako, da bo vaš tedenski seštevek 150 minut, na primer 30 minut 5 -krat na teden ali 50 minut 3 -krat na teden. Dokler boste imeli 150 minut ali več srčno -žilne aktivnosti, boste imeli dovolj gibanja, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Poiščite obliko vadbe, v kateri uživate, da povečate možnosti, da se je boste držali. Če na primer uživate v plesu, lahko poskusite z zumbo ali se vpišete v razred baleta. Če imate radi kolesarjenje, se lahko udeležite tečajev vrtenja ali kolesarite zunaj
Korak 6. Hujšajte, če imate prekomerno telesno težo in se trudite vzdrževati zdravo težo
Prekomerna telesna teža ali debelost povečata tudi tveganje za nastanek krvnih strdkov, zato po potrebi delajte na izgubi teže. Vprašajte svojega zdravnika, kaj bi lahko bila zdrava teža za vas, določite dnevni kalorični cilj in spremenite svojo prehrano, da zmanjšate kalorije. Prizadevajte si za izgubo teže 0,45–0,91 kg na teden, nato pa ohranite svojo težo, ko dosežete cilj.
Poiščite skupine za podporo pri hujšanju na vašem območju ali se pridružite spletnemu forumu za hujšanje
Korak 7. Če ste noseči ali nameravate zanositi, se pogovorite s svojim zdravnikom
Nosečnost lahko poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, zato boste morda morali sprejeti dodatne previdnostne ukrepe. Vprašajte svojega zdravnika, kaj lahko storite za zagotovitev zdrave nosečnosti in upoštevajte njegova zdravnikova priporočila.
Zdravnik vam lahko na primer predpiše zdravilo za redčenje krvi in zmanjšanje tveganja za nastanek strdkov
8. korak Pred operacijo se pogovorite o tveganjih in koristih
Če imate nizko raven beljakovin, se morate prepričati, da se tega zaveda vsak kirurg, ki vas mora operirati, in se vnaprej temeljito pogovoriti o tveganjih operacije. Tveganje za nastanek krvnih strdkov se bo povečalo, če imate nizko raven beljakovin, zato boste po operaciji morda morali sprejeti posebne previdnostne ukrepe.
