Povečanje prsi je eden najpogosteje izvedenih postopkov plastične kirurgije v Združenih državah. Prsni vsadki so kirurško nameščeni za povečanje naravne velikosti dojk ali kot rekonstruktivni postopek po mastektomiji. Če ste se odločili za vsadke za prsi, se prepričajte, da poznate najboljše prakse, ki jih morate upoštevati pri okrevanju po operaciji.
Koraki
Metoda 1 od 3: Okrevanje takoj po operaciji
Korak 1. Počivajte v sobi za okrevanje takoj po operaciji
Takoj po operaciji vas bo zdravnik odpeljal v sobo za okrevanje, kjer boste položeni v pokončno ležeči položaj, da boste oteklino zmanjšali.
- V sobi za okrevanje so vaše prsi zavite v povoje iz gaze, da ostane mesto operacije kirurško.
- Za pomoč pri okrevanju boste morda morali nositi tudi podporni nedrček, povoje pa lahko zamenjate tik pred odhodom domov.
- Prav tako boste prejeli zdravila proti bolečinam, na primer oksikodon ali hidrokodon, za obvladovanje bolečine in nelagodja.
Korak 2. Vprašajte zdravnika za navodila na domu
Koristno je, da s seboj pripeljete nekoga, ki bo z medicinsko sestro opravil vsa navodila za odpust. Anestetiki in zdravila proti bolečinam, ki se uporabljajo med operacijo in po njej, si lahko težko zapomnijo navodila, o katerih se razpravlja. Preden zapustite kirurški center, prosite za pisna navodila za oskrbo, da boste natančno vedeli, kaj morate vi in kateri koli negovalci početi v obdobju okrevanja.
- Na primer, vedeti morate, kako dolgo morate po operaciji nositi gazne obloge, če jih morate spremeniti in ali morate pred tušem odstraniti oblogo ali pa jo med tuširanjem pokriti.
- Včasih vam bo zdravnik morda svetoval, da kirurškega povoja sploh ne odstranite, saj to storite med pooperativnim sestankom.
- Zdravnik bo pregledal tudi dejavnosti, ki se jim morate izogniti, kar lahko ogrozi vaše okrevanje in vsadke.
Korak 3. Dogovorite se za vožnjo domov
Povečanje prsi je pomemben kirurški poseg in potem se ne smete voziti domov. Če niste organizirali vožnje do doma, se s taksijem odpeljite do kirurškega centra in nazaj domov.
- Večinoma boste prejemali zdravila proti bolečinam, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost vožnje.
- Poskrbite tudi, da imate vi in vaš voznik dovolj časa, da se vrnete domov. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je grbava vožnja in varnostni pas, ki se zabada v boleče prsni predel.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje dojk po operaciji povečanja
Korak 1. Izogibajte se napornim aktivnostim
Med obdobjem okrevanja se vsaj teden dni po operaciji izogibajte napornim aktivnostim. Prehitro vključevanje v naporne dejavnosti lahko povzroči poškodbe in ogrozi celovitost kirurških zarez.
- Poskrbite, da v dveh tednih po operaciji povečanja prsi ne načrtujete pomembnih sestankov ali napornih dejavnosti.
- Ne ukvarjajte se z aktivnostmi ali vajami, ki zahtevajo uporabo ali raztezanje mišic zgornjega dela prsnega koša. To vključuje dejavnosti, kot so skakanje, tek, plavanje, tenis in jahanje. '
- Zlasti tri do štiri tedne po operaciji ne smete plavati ali se namakati v vodi. To lahko moti proces celjenja brazgotin in povzroči okužbo. Če po tej čakalni dobi plavate, si hitro oblecite obleko (ali bikini majico) ali si oblecite suho, da ne boste prepojili svojih še vedno zdravilnih zarez.
- Vsaj en teden po operaciji ne pritiskajte, vlecite ali nosite ničesar težkega. Vprašajte svojega zdravnika, kakšno težo lahko varno dvignete in nosite.
Korak 2. Nosite podporni športni nedrček
Po operaciji povečanja prsi postane podporni nedrček (na primer športni nedrček) vaš najboljši prijatelj, ki vam pomaga prilagoditi novo velikost prsi in pomaga pri okrevanju.
- V prvih nekaj tednih okrevanja uporabite športni nedrček brez podloge, saj lahko spodnja žica draži mesto zareza.
- Obiščite veleblagovnico ali trgovino s spodnjim perilom, da se opremite s športnim nedrčkom, ki podpira vaše nove prsi.
- Čeprav boste morda morali zamenjati vse stare modrce, morate počakati vsaj en mesec, preden kupite nove tradicionalne nedrčke in se držite športnega nedrčka.
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam
Zdravila proti bolečinam brez recepta (na primer acetaminofen) vam bodo pomagala obvladati bolečino in nelagodje po operaciji, vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali jih jemljete. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik v prvih dneh/tednih predpiše tudi zdravila proti bolečinam na recept.
- Nekateri zdravniki lahko priporočijo bolj naravna zdravila proti bolečinam, kot so arnika, CBD in ribje olje.
- Ne glede na to, ali se odločite za zdravila brez recepta ali na recept, jemljite vsa zdravila odgovorno in v skladu z navodili.
- Na splošno je priporočljivo, da se 10 do 14 dni po operaciji izogibate zdravilom proti bolečinam, ki vsebujejo aspirin, saj lahko razredčijo kri in povečajo krvavitev.
- Protivnetna zdravila lahko pomagajo tudi pri vnetju in oteklini.
- Morda boste želeli vprašati tudi svojega zdravnika o injiciranju, časovno sproščenem zdravilu, imenovanem Exparel, ki vam lahko pomaga obvladovati bolečino v daljšem obdobju.
Korak 4. Veliko počivajte
Okrevanje po operaciji povečanja prsi zahteva čas in veliko počitka. Poleg tega, da se izognete napornim aktivnostim, si morate v prvih nekaj tednih dovoliti tudi umirjenost.
Čeprav se lahko v nekaj dneh po operaciji vrnete na delo, je priporočljivo počakati en do dva tedna, da se vrnete na delo in redne dejavnosti. Poleg tega ne smete poskušati delati od doma, dokler si popolnoma ne opomorete
Korak 5. Obdržite sestanke za nadaljnjo obravnavo
Pooperativni sestanki so pomemben del uspešnega okrevanja po operaciji povečanja prsi. Poskrbite, da greste na vse načrtovane sestanke.
- Pooperativni sestanki običajno potekajo en dan en do dva tedna po operaciji.
- Med sestankom zdravnik preveri znake hematoma in draženja mesa ter morebitne druge zaplete.
Korak 6. Na prsi nanesite vlažilno kremo, ki vsebuje karitejevo maslo
Po začetnem obdobju okrevanja in pooperativnem pregledu se posvetujte z zdravnikom, ali morate na prsi in zareze začeti nanašati vlažilno kremo.
Vsadki lahko povzročijo raztezanje vaše kože. Z uporabo karitejevega masla lahko spodbudite pravilno celjenje in preprečite nastanek strij
Korak 7. Spite na hrbtu do 10 dni po operaciji
Poleg tega, da so po operaciji dojke boleče, so tudi rezi ranljivi in jih ne smete dodatno obremeniti. Zato je priporočljivo, da po operaciji nekaj tednov spite na hrbtu.
Med pregledom po operaciji se posvetujte z zdravnikom, ali je varno spet spati na trebuhu; lahko pa se vseeno odločite za spanje na hrbtu ali na boku, če vas tkivo dojk še naprej boli ali če spite na trebuhu neprijetno
Korak 8. Začnite z masažnim režimom
Po odstranitvi šivov lahka ročna masaža pomaga razbiti vse brazgotine, ki bi lahko nastale po operaciji. Masaža lahko pomaga tudi vašim vsadkom, da dosežejo pravilen položaj, telesu pa se lahko hitreje prilagodi novim vsadkom.
- Preden se lotite katerega koli režima masaže, se posvetujte z zdravnikom in vprašajte, ali je varen.
- Nežno z rokami dvakrat masirajte prsi 20 minut hkrati, z nasprotno roko masirajte nasprotne dojke.
- Režim masaže izvajajte le, če ni bolečine ali nelagodja. Če med masažo občutite bolečino, takoj prenehajte.
Korak 9. Prepoznajte znake zapletov in kdaj poiskati pomoč
Prepričajte se, da poznate opozorilne znake po operaciji. Takoj se obrnite na svojega zdravnika, če imate katerega od naslednjih simptomov:
- Vročina (nad 100,4 ° F ali 38 ° C), bolečina, razbarvanje kože, vneto tkivo in smrdljive rane so znaki okužbe in zahtevajo takojšnje zdravljenje.
- Strelska bolečina, neenakomerne grudice in izpraznjena tkiva dojk so možni znaki okvare vsadkov in jih mora zdravnik čim prej pregledati.
Korak 10. Razumeti dolgoročno varnost in pričakovanja
Prsni vsadki običajno trajajo več let, celo celo življenje, vendar se morate zavedati nekaterih dejavnikov, ki lahko vplivajo na celovitost vsadkov. Ne pozabite na naslednje dejavnike:
- Menopavza, nosečnost in hormonske spremembe lahko povzročijo spremembo tkiva dojk, kar povzroči spremembe v videzu prsnih vsadkov.
- Izguba teže lahko povzroči tudi spremembo sestave tkiva dojk, kar pomeni, da morate opraviti nekakšno operacijo za popravek.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje z okrevalnimi vajami
Korak 1. Naredite vaje za roke in ramena
Po začetnem obdobju okrevanja bi morali začeti izvajati vaje za roke in ramena. Ti vam omogočajo, da obnovite gibanje rok/ramen in preprečite nastanek brazgotin. Začnite z vajami petkrat na dan, dokler si ne povrnete celotnega obsega gibanja.
- Preden se lotite kakršnih koli vaj, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Med opisanimi vajami bi morali čutiti rahlo raztezanje.
- Če občutite bolečino, ustavite ali zmanjšajte obseg gibanja na raven, ki jo lahko izvajate brez občutka bolečine.
Korak 2. Poskusite zvitke ramen
Ramenski zvitki so nežne vaje, ki raztegnejo prsne in ramenske mišice.
- Sedite z ravnim hrbtom in rokami naravnost na boku s prsti, usmerjenimi v tla.
- S krožnimi gibi zavrtite ramena in jih premikajte navzgor, naprej, navzdol, nazaj in spet navzgor.
- Gibanje mora izhajati iz rame, roke in komolci pa ostati naravnost.
- Naredite 10 zvitkov v eno smer, nato preklopite smer in naredite še 10 zvitkov na obeh ramenih.
- Začnite z majhnimi krogi in nato povečajte premer, kot lahko.
Korak 3. Poskusite ramena krila
Ta vaja vam pomaga pri ponovnem gibanju ramen navzven in jo lahko izvajate sede ali stoje.
- Roke zložite na prsi, tako da bodo komolci usmerjeni navzdol.
- Roke držite ob prsih, dvignite komolce na stran kot "piščančje krilo".
- Zadržite za trenutek, nato spustite komolce in ponovite 10 -krat.
- Ko se vaš obseg gibanja izboljša, poskušajte komolce dvigniti vse višje.
Korak 4. Naredite kroge rok
Ta vaja pomaga povečati obseg gibanja v ramenih. To vajo izvajajte eno za drugo, sede ali stoje.
- Z ravnim hrbtom dvignite eno roko v stran čim višje, komolec pa držite naravnost.
- Začnite delati majhne kroge v zraku z ravno roko. Gibanje mora izhajati iz rame in ne iz komolca.
- Naredite 10 krogov naprej in 10 krogov nazaj. Nato preklopite na drugo roko.
- Začnite z majhnimi krogi in povečajte njihovo velikost, ko se počutite udobno in ne čutite ostre bolečine.
Korak 5. Preizkusite vajo "W"
Vaja W vključuje oblikovanje oblike W z rokami. Dvignite roke vstran, s prsti navzgor in komolci navzdol, z dlanmi naprej.
- Komolce potisnite navzdol proti hrbtu, zložite lopatice skupaj.
- Zadržite položaj za trenutek, nato spustite in ponovite vsaj 10 -krat.
- Če čutite bolečino ali nelagodje, ustavite ali zmanjšajte gibanje.
Korak 6. Preizkusite roke za vratom
To je podobno vaji s piščančjim krilom, vendar namesto da dvignete komolce navzgor, jih pripeljete naprej in nazaj.
- Roke položite za vrat s komolci, usmerjenimi na stran.
- Počasi potegnite komolce naprej in se jih skoraj dotaknite skupaj.
- Zadržite nekaj sekund, nato komolce premaknite kolikor je mogoče nazaj, da začutite raztezanje v prsih, rokah in ramenih.
Korak 7. Poskusite plaziti po steni
Med to vajo stojite ob steni in "hodite" z rokami gor in dol ob steno. To vajo lahko izvajate obrnjeno naprej in s steno.
- Med plazenjem, obrnjenim naprej, položite obe roki ob steno in začnite s prsti dvigniti čim višje, da občutite raztezanje, vendar brez bolečin.
- Pojdite nazaj in ponovite.
- Za stransko plazenje obrnite eno stran proti steni in izvedite plazenje po steni z eno naenkrat.
Nasveti
- Večina plastičnih kirurgov potencialnim pacientom ponuja brezplačna posvetovanja. Pogovorite se z zdravnikom in ugotovite, ali ste pripravljeni narediti postopek vsaditve dojk. Operacija je lahko boleča, čas okrevanja pa traja nekaj tednov.
- Če imate v obdobju okrevanja po operaciji dojk kakršna koli vprašanja, se posvetujte z zdravnikom.
Opozorila
- Plastična kirurgija ni natančna znanost. Medtem ko je večina bolnikov zadovoljnih s svojimi rezultati, ni zagotovila, da bo vaša operacija uspešna. Včasih ena sama operacija ne bo dosegla optimalnih rezultatov, zato bo morda potreben še en kirurški poseg.
- Ne vozite 24 do 48 ur po operaciji. Zaradi anestezije boste imeli zamašitev in lahko vas bo bolelo, kar bi lahko vplivalo na vašo sposobnost varne vožnje.
- Naj bodo brazgotine oddaljene od izpostavljenosti soncu vsaj devet mesecev do eno leto po operaciji.
