Verjetno ste že slišali za nageljnove žbice kot okusno začimbo za mešanje s hrano, vendar je tudi priljubljen dodatek k zdravju. Nageljnovo olje je eterično olje, pridobljeno iz nageljnovih dreves in ima vse vrste zdravstvenih koristi. Vendar pa ni dovolj raziskav, ki bi potrdile, da obravnava določena zdravstvena vprašanja. Upoštevajte tudi, da požiranje velikih odmerkov nageljnovega olja morda ni varno, zato ga zdravniki ne priporočajo peroralno. Še vedno lahko poskusite sami, in če ga pravilno uporabljate, bi lahko imel nekaj koristi. Tukaj je nekaj načinov za varno in učinkovito uporabo olja nageljnove žbice.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zobne uporabe
V preteklosti je najbolj priljubljena uporaba olja nageljnovih žbic zdravljenje zobobolov in čiščenje ust. Če iščete enostaven in hiter način uporabe nageljnovega olja, potem je to vaša najboljša izbira. Upoštevajte, da zobozdravniki in zdravniki niso prepričani o tem, kako učinkovito je olje nageljnovih žbic v primerjavi z drugimi triki za čiščenje ust, vendar so to vsi varni načini uporabe olja.
Korak 1. Če imate zobobol, ga vtrite v zob
To je najstarejša uporaba olja nageljnovih žbic zaradi njegovega analgetičnega učinka. Na bombažno palčko nalijte malo čistega, nerazredčenega olja nageljnovih žbic in ga držite ob zobu, ki boli. To lahko pomaga omrtvičiti zob. Ne uporabljajte olja na okoliških zobeh ali dlesnih in ga hranite na zobu, ki boli.
- V redu je, če pogoltnete to majhno količino nageljnovega olja. Lahko povzroči le rahlo segrevanje v želodcu.
- Čeprav je to tradicionalno zdravilo za zobobole, FDA trenutno ne meni, da je to učinkovito zdravilo, zato bodite pripravljeni poskusiti kaj drugega.
Korak 2. Izperite usta s tekočino za usta z nageljnovim oljem, da preprečite nastanek votlin
Študije kažejo, da olje nageljnove žbice lahko pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo bolezni dlesni in slab zadah. Nekatere komercialne ustne vode ga uporabljajo kot sestavino, zato je kot nalašč za izpiranje ust. Izpirajte usta za približno 1 minuto ali toliko časa, kolikor vam izdelek pove, in nato vse izpljunite.
- Usta lahko sperite tudi z razredčenim oljem nageljnove žbice. Dodajte 1 kapljico nageljnovega olja v kozarec vode in ga pomaknite okoli ust. Ko končate, vse izpljunite. To je tudi domače zdravilo za zobobol.
- Za izpiranje ust ne uporabljajte nerazredčenega olja nageljnovih žbic. To lahko draži vaše dlesni.
Korak 3. Zobno pasto z oljem nageljnovih žbic namažite, da zmanjšate zobne obloge
Olje nageljnovih žbic lahko pomaga tudi pri razgradnji zobnih oblog. Pridobite komercialno zobno pasto z oljem nageljnove žbice in jo uporabite za umivanje zob in čiščenje ust.
Tako kot pri ustni vodi si ne umivajte zob z nerazredčenim oljem. To lahko draži vaša usta
Metoda 2 od 3: Aktualne uporabe
Olje nageljnove žbice je tudi priljubljeno lokalno zdravilo za draženje kože in srbenje. To je zato, ker deluje kot analgetik in otrplo kožo. Različne so raziskave o tem, kako učinkovito je olje nageljnovih žbic v primerjavi z drugimi lokalnimi zdravili, vendar vam bodo te morda koristile, če jih želite preizkusiti. Ne pozabite vprašati svojega zdravnika, preden poskusite te uporabe za olje nageljnovih žbic
Korak 1. Proti srbeči koži se borite z oljem nageljnove žbice
Analgetični učinek olja nageljnove žbice lahko pomaga pri boju proti razdraženi koži. Če imate suho, srbečo ali vneto kožo, poskusite na mesto nanesti gel olja nageljnove žbice, da vidite, ali vam to pomaga.
Ne uporabljajte nerazredčenega olja nageljnovih žbic na koži. To ga lahko bolj razdraži. Če želite uporabiti čisto olje nageljnovih žbic, ga najprej razredčite do 3-5% koncentracije z nosilnim oljem
Korak 2. Nanesite kremo z oljem nageljnove žbice, da se analne razpoke odpravijo
Analne razpoke so boleče solze v anusu, krema iz oljčnega nageljna pa se tradicionalno uporablja za omilitev te bolečine. Poskusite 6 tednov nanašati komercialno 1% kremo za nageljnove žbice, da ugotovite, ali se boste tako počutili bolj udobno.
- Če so analne razpoke stalna težava za vas, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.
- Za to nikoli ne uporabljajte čistega olja nageljnovih žbic. Deloval bo samo komercialni gel.
Korak 3. Pred strelom kožo omrtvičite z oljnim gelom nageljnove žbice
Ker olje nageljnovih žbic deluje kot analgetik, vam bo morda pomagalo, da se boste med posnetki ali drugimi medicinskimi posegi počutili bolj udobno. Poskusite z oljem gela nageljnove žbice na kožo drgniti 5 minut, preden naredite injekcijo, da zmanjšate bolečino.
Preden to storite, obvestite svojega zdravnika. Morda nočejo, da bi se olje pomešalo s posnetkom in vam rekli, naj ga ne uporabljate
Metoda 3 od 3: Varnostne informacije
Olje nageljnove žbice je dodatek k zdravju, tako kot pri vseh drugih prehranskih dopolnilih je treba pri uporabi upoštevati nekaj pomembnih varnostnih namigov. Lahko medsebojno deluje z zdravili ali pa ima nekaj stranskih učinkov. Če upoštevate ta pravila in navodila, se morate izogniti negativnim posledicam.
Korak 1. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom, če je olje nageljnovih žbic varno
Nageljnove žbice imajo lahko stranske učinke ali interakcijo z zdravili. Dokler zdravnik odobri, ga lahko uporabljate.
Korak 2. Izogibajte se požiranju olja nageljnove žbice, da se izognete stranskim učinkom
Medtem ko so majhni odmerki nageljnovega olja varni v hrani, so lahko visoki odmerki, ki jih jemljemo peroralno, nevarni. Zdravniki ne priporočajo zaužitja nageljnovih olj v večjih količinah, kot bi jih običajno našli v hrani. Raven nageljnovega olja v hrani je običajno pod 0,06%. To je varno za pogoltniti, vendar se izogibajte višjim odmerkom.
Korak 3. Pred uporabo olja razredčite olje
Vsa eterična olja lahko dražijo vašo kožo, če so nerazredčena, zato na kožo ne uporabljajte čistega nageljnovega olja. Dodajte 3 kapljice nageljnovega olja v 1 žličko (5 cc) nevtralnega nosilnega olja, kot je oljčno olje za 3% koncentracijo. Ta mora biti dovolj šibek, da se izogne draženju.
- Raztopino lahko nekoliko okrepite tako, da namesto 3 dodate 5 kapljic za 5 -odstotno razredčitev, vendar je ne krepite.
- Kot nosilec lahko uporabite tudi vodo, vendar pa vsakič, ko jo uporabite, dobro pretresite raztopino, da se zmeša.
Korak 4. Počakajte, da so otroci stari vsaj 2 leti, preden jim dajte nageljnovo olje
Olje nageljnovih žbic ni namenjeno otrokom, mlajšim od 2 let, za kakršno koli uporabo. Počakajte, da so vaši otroci stari vsaj 2, preden jih uporabite na njih.
To velja za lokalno in oralno zdravljenje. Pri otrocih, mlajših od 2 let, sploh ne uporabljajte nageljnovih olj
Korak 5. Ne jemljite nageljnovih olj, če jemljete zdravila za redčenje krvi ali zdravila za sladkorno bolezen
Olje nageljnove žbice lahko medsebojno deluje s temi zdravili in bodisi poveča njihove učinke bodisi prepreči njihovo pravilno delovanje. V obeh primerih je najbolje, da olje nageljnove žbice preskočite.
Korak 6. Izogibajte se olju nageljnove žbice, če imate krvavitev
Nageljnovo olje lahko deluje kot razredčilo krvi, zato ga ni varno jemati, če imate motnje strjevanja krvi. Preskočite, da se izognete težavam s krvavitvami.
Izogibajte se tudi olju nageljnove žbice, če jemljete kakršne koli dodatke, ki lahko redčijo kri, na primer česen ali kurkumo
Zdravstvene jedi
Vsekakor obstaja nekaj možnih koristi za zdravje uporabe olja nageljnove žbice. Vendar pa ni dovolj dokazov, da bi lahko rekli, da gre za posebno zdravljenje za karkoli. Na srečo je uporaba večinoma varna, zato jo lahko preizkusite sami, če želite. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, nato pa preverite, ali ima olje nageljnovih žbic korist.
Nasveti
- Namesto uporabe ekstrakta nageljnovih olj lahko v hrano kot začimbo dodate tudi cele klinčke.
- Če olje nageljnove žbice uporabljate za zdravljenje določenega zdravstvenega problema in se ne izboljša, je najbolje, da se namesto tega posvetujete z zdravnikom.
