Suha, razpokana koža na prstih je več kot le neprijetno. Prav tako lahko povzroči bolečino pri uporabi rok za dokončanje vsakodnevnih dejavnosti. Na srečo lahko svojo razpokano kožo običajno pozdravite doma, ne da bi potrebovali večjo zdravniško pomoč. Čeprav lahko traja nekaj časa, lahko z ustrezno nego vaša koža spet postane mehka in gladka. Nadaljevanje zaščite kože po ozdravitvi lahko prepreči ponovitev stanja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Umivanje rok
Korak 1. Preklopite na blago, nežno milo z dodanim vlažilcem
Številna priljubljena mila vsebujejo sestavine, ki bodo prekomerno izsušile kožo. Če imate že razpokano kožo na prstih, bodo ta mila poslabšala vaše stanje. Poiščite tekoče milo z besedami, kot je "nežno" na etiketi, ali jasno navedite, da so za občutljivo kožo.
- Bar mila običajno izsušijo kožo bolj kot tekoča mila, tudi če vsebujejo vlažilce. Če imate raje milo, poiščite tisto na oljni osnovi ali vsebuje pomirjujoče sestavine, kot sta aloe ali ovsena kaša.
- Izogibajte se uporabi antibakterijskih gelov za čiščenje rok. Vsebujejo alkohol in lahko dodatno posušijo kožo, kar poslabša stanje.
Korak 2. Operite v topli vodi namesto v vroči
Toplota izsuši vašo kožo. Umivanje rok v hladni vodi pa morda ne bo tako čisto, kot želite. Uporabite toplo ali mlačno vodo. Preverite temperaturo z notranjo stranjo roke, ne s prsti.
Poskusite uporabiti toplo vodo tudi v kopeli ali pod prho, še posebej, če je tudi preostala koža suha
Korak 3. Omejite čas kopeli ali prhe na 5 do 10 minut
Čeprav se zdi nenavadno, lahko dolga izpostavljenost vodi izsuši kožo. Voda razredči in odstrani olja, ki naravno vlažijo vašo kožo.
Morda boste želeli preiti tudi na nežno tekočo kopel ali prho, še posebej, če imate suhost na drugih delih kože. Umivalniki za kopel in prho, namenjeni dojenčkom in otrokom, so naravno nežni in običajno brez vonja
Korak 4. Po umivanju, kopanju ali prhanju kožo nežno posušite
Ko končate s pranjem, raje nežno drgnite kožo, da jo posušite, ne pa jo drgnite. Če drgnete kožo, se lahko vname in poslabša luščenje razpokane, suhe kože.
- Mehka krpa ali brisača za roke je na koži nežnejša od papirnate brisače. Nikoli ne uporabljajte sušilnikov zraka na razpokani koži - vročina bo povzročila prekomerno suhost in poslabšala vaše stanje.
- Poskusite s seboj nositi robček, da si posušite roke na javnih mestih, kjer so morda na voljo samo sušilniki za roke in papirnate brisače.
Metoda 2 od 3: Vlaženje kože
Korak 1. Izogibajte se losjonom z dišavami in drugimi kemikalijami
Dišave in kemikalije delujejo kot sredstva za sušenje, ki lahko potegnejo vlago iz vaše kože. Dišeče spojine so pogosto tudi na osnovi alkohola, kar tudi izsuši kožo. Poiščite losjon brez vonja, namenjen suhi in občutljivi koži na osnovi olja ali kreme.
Nekatere dišave in kemikalije lahko povzročijo tudi alergijsko reakcijo, ki je lahko del težave s suho kožo. Če ste prej uporabljali odišavljen losjon, je to lahko eden od razlogov za razpokano kožo na prstih
Korak 2. Takoj po sušenju rok uporabite vlažilno kremo z oljem ali kremo
Roke temeljito posušite, nato pa nežno nanesite vlažilno kremo na osnovi olja ali kreme. Ko se vlažilna krema vpije, nežno masirajte roke in prste z enakomernim pritiskom, da se vlažilna krema globlje vpije. To bo zaklenilo naravna olja in vlago v vaši koži ter pospešilo celjenje.
- Nanesite majhne količine vlažilca po rokah in ga nato vtrite, namesto da ga drgnete. Nočete luščiti ali razpokati.
- Če je vaša koža še vedno suha, boste morda želeli znova nanesti vlažilno kremo in ponoviti isti postopek.
Korak 3. Roke čez noč obdelajte z vlažilnim mazilom
Umijte si roke in globoke razpoke zdravite z antibakterijskim mazilom, kot je Neosporin. Ko se posuši, nežno nanesite debelejše mazilo na roke in prste. Roke pokrijte z lahkimi bombažnimi rokavicami, da zaprejo vlago.
- Mazila, ki vsebujejo vazelin, zadržujejo vlago in pomagajo zdraviti razpokano kožo bolje kot karkoli drugega. Vendar bodo ta mazila verjetno mastna in lahko čez dan zavirajo vašo aktivnost.
- Tanke bombažne nogavice lahko delujejo, če nimate ustreznih rokavic. Zavedajte se le, da lahko ponoči zdrsnejo in na listih boste morda imeli mastne madeže iz mazila.
Metoda 3 od 3: Zaščita vaše kože
Korak 1. Kadar delate z ostrimi čistili, uporabite gumijaste rokavice
Čiščenje je nekaj, kar morajo narediti vsi, če pa imate razpokano kožo na prstih, je lahko boleče. Če čistite kopalnico ali pomivate posodo, lahko gumijaste rokavice zaščitijo vašo razpokano kožo in preprečijo poslabšanje vašega stanja.
- Gumijaste rokavice s podlogo bodo običajno boljše za vašo kožo. Gumijaste rokavice lahko povzročijo trenje, ki poslabša suho, razpokano kožo.
- Preden jih položite na roke, se prepričajte, da so rokavice v notranjosti popolnoma suhe.
- Če boste ponovno uporabili gumijaste rokavice, jih slecite z zapestja, da se kemikalije iz čistil ne dotikajo vaše kože. Z zunanje strani sperite in jih obesite, da se posušijo.
Korak 2. Poskusite s tekočim povojem za globlje razpoke
Tekoči kožni povoji zapirajo globlje razpoke in preprečujejo prodiranje vode in bakterij v kožo, medtem ko se ta zaceli. Lahko jih kupite v kateri koli lekarni ali lekarni ali na spletu.
- Večina tekočih povojev za kožo je opremljena z aplikatorjem. Umijte si roke in jih posušite. Morda boste želeli počakati minuto, da se prepričate, da je koža popolnoma suha. Nato z aplikatorjem nanesite tekoči kožni povoj na globljo razpoko.
- Tekoči kožni povoj pustite minuto, da se posuši. Nežno potegnite kožo, da vidite, ali se robovi kože vzdolž razpoke premikajo. Če se to zgodi, nanesite dodatno plast.
- Tekoči kožni povoji so vodoodporni in lahko trajajo do enega tedna.
Korak 3. Če ste zunaj v hladnem vremenu, nosite rokavice
Hladno vreme je pogosto vzrok za suho, razpokano kožo na prstih. Vložite v dober par toplih rokavic in jih nosite, kadar ste zunaj pri temperaturah pod 36 ° F (2 ° C).
- Če je mogoče, si umijte roke in nanesite vlažilno kremo, preden si nadenete rokavice.
- Rokavice operite vsaj enkrat na teden z nediševim detergentom za občutljivo kožo.
Nasveti
- Če domača zdravila ne ublažijo vaših simptomov, se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom. Vaša razpokana koža je lahko simptom drugega osnovnega stanja, na primer ekcema.
- Na suho kožo, če srbi, nanesite hladen obkladek, nato pa s kremo s hidrokortizonom pomirite vnetje.
- Če suhost ni omejena samo na vaše roke, razmislite o uporabi vlažilca za dodajanje vlage zraku v vašem domu.
