Z globoko bronasto porjavelostjo lahko izgledate zdravo in žareče, toda kakšen je najboljši način, da jo dobite? Ne skrbite-ta članek vas bo popeljal skozi najboljši (in najvarnejši) način, da to poletje dobite temno, bleščečo porjavelost, brez potrebe po nanašanju aloe vere na opečeno kožo.
Koraki
1. del od 3: Priprava kože
Korak 1. Prejšnjo noč piling kože
Kožo nežno očistite z lufo, gobo za kopanje ali naravnim pilingom, da odstranite odmrlo kožo in dosežete enakomerno in temno porjavelost. Ne drgnite tako močno, da bi koža postala suha ali razdražena.
Za naravni piling za piling poskusite z grobo morsko soljo, granuliranim sladkorjem, pomešanim z medom, ali kavno usedlino, pomešano z oljčnim oljem
Korak 2. Navlažite z losjonom
Izberite bogat losjon in ga nanesite na kožo, pri čemer se osredotočite na madeže, ki se lažje posušijo. Pijte tudi veliko vode, da ohranite kožo in celo telo hidrirano. Tako bo vaša koža sčasoma postala temnejša, ker se vsaka plast zatemnjene kože ne bo posušila in se tako zlahka odlepila.
Korak 3. Nosite kremo za sončenje
Izberite kremo za sončenje širokega spektra s 15 SPF ali več in jo enakomerno vtrite v kožo po celem telesu. Naj ga prijatelj nanese na hrbet ali druga področja, ki jih sami ne morete zlahka doseči. Kremo za sončenje morate nanesti 30 minut, preden greste ven.
- Vodoodporna krema za sončenje je odlična za številne dejavnosti na prostem, za katere se boste zmočili ali prepotili. Še vedno ga morate redno ponovno uporabljati.
- Ne poslušajte splošnega mita, da se boste bolje ali hitreje porjaveli, ne da bi nosili kremo za sončenje! Sončne opekline zaradi pomanjkanja kreme za sončenje dejansko ubijejo kožne celice, ki jih poskušate zatemniti, kar vam prepoveduje temno porjavelost in poveča tveganje za kožni rak.
Korak 4. Poskusite pospeševalnik porjavitve
Kupite losjon ali tableto za pospeševanje porjavitve, da povečate porjavelost. Preden greste na sonce, ga uporabljajte zmerno in ga preizkusite za kratek čas, da se prepričate, da ni škodljivih stranskih učinkov.
2. del 3: Preživljanje časa na soncu
Korak 1. Pojdite ven, ko je sonce najvišje
Preživite kratek čas zunaj okoli 12:00 popoldne za največjo izpostavljenost soncu in največjo možnost za porjavelost.
Ne pozabite, da se lahko še vedno opečete ali porjavite podnevi in celo v oblaku ali senci
Korak 2. Preberite knjigo ali se ukvarjte s športom
Preživite čas na soncu tako, da si privoščite dobro knjigo ali glasbo, se ukvarjate s športom ali preprosto opravite zunanja opravila, kot je košnja trate.
Korak 3. Ponovno nanesite kremo za sončenje in pijte vodo, ko ste zunaj
V idealnem primeru bi morali biti na soncu le eno ali dve uri naenkrat, če pa ste dlje zunaj, nanesite kremo za sončenje vsaki dve uri in vsakič, ko se zmočite (od kopanja, tuširanja ali močnega znojenja). Pijte veliko vode, da kožo še naprej vlažite, da ne izgubite porjavelosti.
Korak 4. Spremenite položaje v enakomerno porjavelost
Če ležite ali na stolu, vsakih 15 do 30 minut spremenite položaje med sprednjim, zadnjim in bočnim delom, tako da boste vse temnejši.
- Ko ležite na hrbtu, položite roke nad glavo in rahlo nagnite glavo nazaj, da razkrijete svoje notranje roke in vrat. Ko ste na sprednji strani, iztegnite roke tako, da bo zgornji del ramen in podlakti sonce.
- Ne pozabite, da če se ukvarjate s športom ali kaj drugega počnete stoje, bodo nos, ramena, roke in hrbet verjetno bolj porjaveli kot karkoli drugega, saj so bolj neposredno obrnjeni proti soncu.
3. del 3: Vzdrževanje porjavelosti po sončenju
Korak 1. Tuširajte se
Po tuširanju skočite pod tuš, da odstranite odvečno kremo za sončenje, znoj ali pesek in umazanijo.
Korak 2. Hidrirajte kožo
Pijte veliko vode in lokalno nanesite losjon, da kožo popolnoma navlažite za najboljšo porjavelost. Za pomiritev kože uporabite gel aloe vere. Redno nanašajte losjon takoj po sončenju in pred spanjem.
Korak 3. Nadaljujte z izpostavljenostjo soncu
Na soncu preživite le uro ali dve na dan, vendar to storite vsak dan. Postopno gradite porjavitev za varnejšo, dolgotrajnejšo in doslednejšo temno porjavelost.
Nasveti
Počakajte do poznega dne, da vidite, kakšno porjavelost ste dosegli. Ne zadržujte se dlje na soncu in čakajte, da vidite razliko v svoji koži, saj se običajno ne bo pojavila nekaj ur po tem, ko ste bili zunaj
Opozorila
- Če imate zelo bledo kožo in težko porjavite brez opeklin, bodite varni in se raje odločite za losjon za sončenje brez sonca.
- Ne zadržujte se predolgo ali prepogosto na soncu, še posebej brez ponovnega nanašanja kreme za sončenje. Izpostavljenost soncu je povezana z razvojem kožnega raka, pa tudi z manjšimi, a nezaželenimi kožnimi stanji, kot so gube, razbarvanje kože in širjenje krvnih žil.
