Skoraj vsi uživajo v sončenju in vpijanju vitamina D, vendar lahko leta izpostavljenosti sonca nezaščiteni koži ali celo madeži, ki jih je vaša mama zamudila, ko se je v otroštvu poskušala speniti na sončnem zaslonu. poškodbe zaradi sonca, v nekaterih primerih pa tudi resnejše težave, kot so sončne pege in kožni rak. Seveda niso vse težave s kožo obnovljive ali ozdravljive, vendar lahko poskusite pozdraviti kožo, ki ima hude sončne opekline ali blago poškodbo sonca.
Koraki
1. del od 3: nanos krem, losjonov in pilingov na kožo
Korak 1. Rehidrirajte kožo z dobro vlažilno kremo na vodni osnovi
Sonce vašemu obrazu odvzame naravno vlago, zato ga po izpostavitvi soncu ali obnovi po poškodbah sonca vedno rehidrirajte.
- Vlažilna krema na vodni osnovi bo kot prvo sestavino navedla vodo in se hitreje vpije v kožo kot vlažilna krema na oljni osnovi.
- Vsakodnevno vlaženje kože pomaga tudi pri preprečevanju nastanka gub in drobnih linij ter dolgočasne kože.
- Aloe vero lahko uporabite tudi za pomiritev opečene kože in spodbujanje celjenja kože, poškodovane s soncem.
Korak 2. Uporabite kemični piling z glikolno kislino, da posvetlite kožo in izboljšate rjave lise
Poiščite izdelke s 5-8% koncentracijo glikolne kisline, kot je BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum, ki ga najdete v večini lekarn.
Aktivna sestavina glikolne kisline pomaga odstraniti dodatne plasti odmrlih celic, ki zadržujejo ves rjav pigment, ki se je z leti kopičil in kopičil v vaši koži
Korak 3. Uporabite antioksidativno formulo za nevtralizacijo toksinov pred poškodbami sonca
Pri dermatologu poiščite izdelke, ki vsebujejo zeleni čaj, baker in vitamin C, na primer lokalno kremo z vitaminom C. Ti antioksidanti bodo zmanjšali vsa vnetja kože, zmanjšali rdečico in spodbudili celjenje.
- Antioksidantno mazilo si lahko pripravite tudi tako, da namočite lonček črnega ali zelenega čaja in ga pustite, da se ohladi v hladilniku, preden ga nanesete na kožo s stiskalnico, v steklenički s pršilom ali s pritiskom vrečke čaja neposredno na kožo. Taninske kisline, ki se naravno pojavljajo v čaju, so odlično zdravilo za kožo, poškodovano s soncem.
- Po mnenju Ameriške akademije za dermatologe aktualni zeleni čaj lahko zavira rast rakavih celic na koži.
Korak 4. Uporabite lokalno retinoidno kremo za izboljšanje razbarvanja kože in vidne poškodbe zaradi sonca
Izdelki brez recepta, ki vsebujejo retinol A, lahko pomagajo normalizirati celice, poškodovane zaradi sonca. Prav tako povečajo zgornjo plast vaše kože, oživijo kolagen in elastin v koži, povečajo pretok krvi v kožo in pomagajo odstraniti vse dolgočasne ali odmrle kožne celice.
- Ker se retinol v teh izdelkih postopoma pretvori v retinojsko kislino, ki je aktivna sestavina v kremah na recept, so manj močni in imajo bolj subtilne rezultate kot druge možnosti. Na vidne rezultate ali izboljšave počakajte 12 tednov.
- Vaš dermatolog lahko predpiše tudi izdelke, ki vsebujejo retinol A, na primer tretinoin (blagovne znamke vključujejo Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazaroten (Avage, Tazorac) in adapalen (Differin).
Korak 5. Vsako noč piling kože z lufo in pilingi
Kopičenje odmrle kože lahko povzroči, da je vaša koža madežna in neenakomerna, še posebej, če je poškodovana zaradi sonca. Ostanki izdelkov za samoporjavitev se lahko nabirajo tudi na tipično suhih območjih, kot so komolci in kolena, zaradi česar koža izgubi naravni lesk. Zato je pomembno odstraniti te odmrle kožne celice.
- Če želite ustvariti domače zdravilo, v svojo kopel vmešajte 2-3 skodelice ovsa, da pomirite opečeno ali na soncu poškodovano kožo. ¾ skodelice sode bikarbone lahko raztopite tudi v topli kopeli, da ohladite kožo in preprečite njeno izsušitev.
- Na kožo lahko nanesete tudi pasto kurkume v prahu in mleko, da preprečite vidnejše znake poškodb zaradi sonca. Zmešajte tri dele mleka z enim delom kurkume v prahu, da ustvarite pasto in jo nanesite po celem obrazu in telesu. Pustite, da se posuši in jo s krožnimi gibi drgnite, preden odstranite ostanke.
Korak 6. Izogibajte se nanašanju ostrih izdelkov na kožo, še posebej, če je občutljiva zaradi izpostavljenosti soncu
Ne uporabljajte izdelka z benzoil peroksidom ali kakršno koli kislino na obrazu, tudi za zdravljenje aken. Mnoga podjetja izdelujejo izdelke za občutljivo kožo, zato poiščite občutljivo kožo ali blage izdelke za zdravljenje poškodb zaradi sonca.
Korak 7. Če je poškodba sonca huda, obiščite dermatologa
Dermatolog lahko predpiše več lokalnih zdravil in vas tudi pregleda za kožni rak.
- Pogosti pregledi so odličen način za zgodnje odkrivanje kožnega raka, zato ga je mogoče ustrezno odstraniti in zdraviti.
- Z dermatologom vedno dobite madeže, ki imajo simptome "A, B, C, D". Simptomi "A, B, C, D" pomenijo, da je madež asimetričen, ima nepravilnosti na robovih, je spremenil barvo ali ima premer večji od pet milimetrov. Vse to so opozorilni znaki možne rakave lezije.
2. del 3: Uporaba mikrodermoabrazije, pilinga in beljenja
Korak 1. Kupite komplet za mikrodermoabrazijo na domu
Mikrodermoabrazija uporablja piling za odstranjevanje zgornje plasti kože, ki ji daje bolj zdrav sijaj in poveča promet celic. Mikrodermoabrazijo lahko naredite v pisarni dermatologa, lahko pa deluje tudi komplet ali izdelek na domu, ki uporablja mikro kroglice za piling kože, in sicer za četrtino cene.
Poiščite komplete s serumi ali kremami, ki so na vaši koži še vedno nežni ali pomirjujoči
Korak 2. Piling obraza dobite pri dermatologu ali plastičnem kirurgu
V tem postopku se na kožo nanese kemična raztopina, zaradi katere se pojavi mehurček in se sčasoma odlepi. Na novo piling koža bo bolj gladka, manj nagubana in ima posvetljene rjave lise. Prav tako bo videti čvrstejša, saj lupina spodbuja proizvodnjo kolagena v koži.
- Kemični piling bo uporabil najlažjo obliko alfa hidroksi kisline (AHA), retinojske kisline, trikloroocetne kisline (TCA) ali za najgloblji piling fenola.
- Kemični piling redko povzroči resne zaplete, lahko pa pride do stranskih učinkov, kot so brazgotinjenje, okužba, oteklina, zbadanje, spremembe v tonu kože in izbruhi hladne rane.
- Globlje kot je lupina, več rdečice, skorje in luščenja se bo pojavilo na koži in dlje bo okrevanje trajalo, morda do nekaj tednov.
- Nekaj mesecev po pilingu se boste morali izogibati soncu, saj bo nova koža krhka.
Korak 3. Vprašajte svojega dermatologa o Sculptri, polnilu za obraz, ki cilja na poškodbe zaradi sonca
Sculptra je biorazgradljiva razredčena mešanica polilaktične kisline in sterilne vode, ki se injicira v kožo. Sproži vaše telo za proizvodnjo kolagena in se pogosto uporablja za prestrukturiranje in dodajanje volumna votlim predelom obraza s pomanjkanjem maščob, ki jih povzroča preveč sonca.
- Rezultati Sculptre lahko trajajo do dve leti.
- Sculptra zahteva vrsto tretmajev in izboljšave vaše kože bodo postopne in subtilne, zato ta možnost zahteva potrpljenje in je lahko draga.
- Ne pozabite, da druge injekcije, kot je Botox, ne vplivajo na poškodbe sonca.
Korak 4. Poiščite svetleče diode (LED) za domačo uporabo
Svetleče diode (LED) so elektronski svetlobni viri, na voljo pa so tudi nekatere domače enote. Začnite z nizko energijsko LED, imenovano Tanda, ki lahko pomaga spodbujati proizvodnjo kolagena, zmanjšati drobne linije in gube ter izboljšati akne.
5. korak. O laserskem zdravljenju se pogovorite s svojim dermatologom
Profesionalni laserski tretmaji lahko izboljšajo vse, od madežev in razbarvanja do gub.
Fotodinamična terapija - laser ali intenzivna pulzna svetloba (IPL), ki se uporablja v kombinaciji z lokalno raztopino, znano kot Levulan (aminolevulinska kislina) - lahko odstrani luskaste madeže aktinične keratoze s kože
Korak 6. Zavedajte se nevarnosti uporabe posvetljevalcev kože ali beljenja kože
Osvetljevalci kože vsebujejo aktivno sestavino ali kombinacijo sestavin, ki zmanjšujejo količino melanina v vaši koži. Beljenje kože je kozmetična nega, ki zmanjšuje razbarvanje kože in izenačuje ton kože. Oba izdelka je mogoče kupiti brez recepta ali na recept, vendar lahko posvetlitev in beljenje kože s temi izdelki povzroči zastrupitev z živim srebrom, saj oba vsebujeta živo srebro.
- Najpogosteje uporabljena sestavina za posvetljevalce kože, ki se prodajajo v ZDA, je hidrokinon, ki ga za uporabo ureja FDA. Osvetljevalci kože brez recepta lahko vsebujejo do 2% hidrokinona, vaš dermatolog pa vam lahko napiše recept za posvetljevalnik, ki vsebuje 4-6% hidrokinona.
- Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite izdelke s hidrokinonom ali drugimi posvetljevalci ali belilci kože.
- Dolgotrajna uporaba posvetljevalcev in belil za kožo lahko povzroči prezgodnje staranje kože, večje tveganje za kožni rak, kožne okužbe, alergijske reakcije in neozdravljivo razbarvanje kože, imenovano ohronoza.
3. del od 3: Zaščita vaše kože pred nadaljnjo poškodbo sonca
Korak 1. Nosite zaščito pred soncem, kadar koli ste na soncu, še posebej dolgo časa
Poiščite nemastno, nekomedogeno (ne zamaši pore) vlažilno kremo s SPF.
Uporabljajte kremo za sončenje z znatnim SPF (30 in več), saj nižje ravni SPF ne bodo zagotavljale dovolj zaščite pred UVA/UVB žarki
Korak 2. Čim pogosteje nanašajte kremo za sončenje, še posebej, če ste se znojili ali plavali zunaj
Predlagane čase ponovnega nanašanja lahko običajno najdete na izdelku, ki ga uporabljate, vendar večina dermatologov poudarja pomen ponovne uporabe kreme za sončenje vsakih 30-40 minut.
Očitno bo vaš tip kože vplival na to, kako pogosto se morate znova prijaviti, saj se morajo ljudje s bolj svetlo kožo precej pogosto ponovno prijavljati
Korak 3. Vlažite vsak dan, pa tudi pred in po daljši izpostavljenosti soncu
Sončni žarki izsušijo vašo kožo in ji primanjkuje vitalnih hranil, potrebnih za obnovo celic.
- Aloe vera je dobra vlažilna možnost, saj pomirja in zdravi sončne opekline ter izdelke, ki vsebujejo vitamin E.
- Uporabite lahko tudi domača zdravila, kot so kumare in mlečna pasta ali jogurt. Uporaba obeh izdelkov bo pomagala zmanjšati luščenje, ki se pojavi kot posledica opeklin ali poškodb zaradi sonca.
Korak 4. Izogibajte se soncu, če imate opekline ali vidne poškodbe sonca
Če ste opečeni od sonca, ne smete biti dlje časa na soncu, dokler se vaša koža popolnoma ne zaceli. Če morate iti ven, uporabite kremo za sončenje z visokim SPF.
Korak 5. Izogibajte se strojenju olja ali kreme za sončenje
Tudi če imajo SPF, bo verjetno prenizek, da bi vaši koži pomagal. Poleg tega večina teh izdelkov pospeši pekoč občutek, namesto porjavitev, in ne bo izboljšala kože, ki jo poškoduje sonce.
Nasveti
- Ne pozabite uporabljati nežnih izdelkov. Če je katera od učinkovin kisline itd., Bi lahko povzročile več škode kot koristi.
- Obiščite dermatologa za zdravniški nasvet glede zdravljenja hudih poškodb in za redno preverjanje kožnega raka.
