So vaši lasje suhi, grobi in lomljivi? Ne glede na to, ali so vaši lasje naravno suhi ali so posledica škodljivih navad in zdravljenja, lahko naredite nekaj korakov, da takoj začnete vračati vlago in sijati. Spreminjanje načina umivanja in oblikovanja las, uporaba negovalnih tretmajev in sprejemanje zdravih življenjskih navad so odlični načini za obnovo las.
Koraki
Metoda 1 od 3: Spremenite svojo rutino
Korak 1. Lase si umivajte manj pogosto
Mnogi ljudje naredijo napako, če si vsak dan umivajo lase. Ta praksa odstrani vaše lase iz zdravih olj, ki jih ščitijo pred izsušitvijo. Medtem ko je umivanje las očitno potrebno, da ostanejo zdravi in sveži, poglejte, ali se lahko umivate vsak drugi dan ali dvakrat na teden. Čez nekaj tednov bodo vaši lasje videti manj občutljivi in suhi.
- Če ste navajeni umivati lase pogosteje, bo trajalo nekaj tednov, da se lasišče prilagodi. Prvih nekaj tednov bo vaše lasišče še naprej proizvajalo preveč olja. Če lahko počakate, boste ugotovili, da se bo vaše telo sčasoma navadilo na vašo novo rutino in med umivanji proizvedlo manj olja.
- Za oživitev las med umivanjem poskusite uporabiti suh šampon. To je preprosta mešanica prahu (na primer koruznega škroba ali otroškega prahu) in eteričnih olj. Medtem ko suhi šampon ne čisti vaših las, absorbira olje in doda prijeten vonj, ki daje lasem videz sveže opranih.
Korak 2. Uporabite manj šampona
Ali si prizadevate, da bi si lase očistili? Odvisno od dolžine las res ni treba uporabiti več kot deset centov ali četrtino velike količine. Dodatni šampon je lahko težak za lase, saj spere zaščitna olja, ki ohranjajo vaše lase mehke in sijoče, ne pa suhe.
- Dobro pravilo, ki ga je treba upoštevati, je, da ste lase porabili preveč, če so na koncu "škripajoči". Ko se vaši lasje posušijo, se vam bodo zdeli bolj suhi, kot bi morali.
- Da se izognete uporabi preveč šampona, lase pred nanosom šampona popolnoma navlažite. Šampon vtrite med dlani in ga vtrite v lase od korenin do konic.
Korak 3. Naj se čim pogosteje posuši na zraku
S sušilcem za lase lasje postanejo suhi, lomljivi in razpokani. Če to počnete prepogosto, pride do več razcepljenih konic in dolgočasnih las. Čeprav vas bo morda zamikalo, da si lase posušite s sušilcem za lase, si privoščite počitek in pustite, da se posuši na zraku vsaj pet dni v tednu. Če lahko dlje časa brez uporabe sušilnika za lase, še bolje.
- Ko uporabljate sušilec za lase, namesto visoke, vroče nastavite nizko, toplo ali hladno nastavitev.
- Če želite lase posušiti na zraku, jih nežno posušite z brisačo. Ne drgnite ga grobo na suho, sicer boste na koncu dobili mrzlico. S pomočjo glavnika s širokimi zobmi ga počešite in po želji nanesite olje za lase ali kremo za oblikovanje.
Korak 4. Ne uporabljajte škodljivih tehnik oblikovanja
Odložite kodralnik, likalnik in vsa druga orodja, s katerimi na lase nanesete toploto. Redno oblikovanje las z grelnimi orodji povzroči suhost, lomljenje in razcepljene konce. Sprejmite naravno teksturo las, namesto da bi jih krotili z orodji.
- Če želite kodrati ali poravnati lase za posebno priložnost, na lase najprej uporabite izdelek za zaščito pred toploto. Nikoli ne nanašajte neposredne toplote na nezaščitene lase.
- Poskusite uporabiti tehnike oblikovanja, ki ne vključujejo toplote. Na primer, lahko ustvarite čudovite kodre z zatiči ali razrezano majico.
Korak 5. Izogibajte se škodljivim zdravljenjem
Barvanje, beljenje in kemično ravnanje ali trajno izsuševanje las vas bodo posušile. Ko so vaši lasje poškodovani zaradi zdravljenja, jih je težko obnoviti. V večini primerov boste morali zanj skrbeti po svojih najboljših močeh, dokler lasje ne bodo imeli časa, da zrastejo zdravi in močni.
- Če radi barvate lase, poskusite s tretmajem s kano. Barvilo iz kane je naravna alternativa kemičnemu barvilu. Ne izsuši in ne poškoduje vaših las.
- Če želite posvetliti lase, poskusite uporabiti tretmaje z medom ali kamilico. Ne uporabljajte limoninega soka za posvetlitev las, ker jih lahko posušite.
- Tesno tkanje, pletenice in podaljški so lahko tudi škodljivi za lase.
Metoda 2 od 3: Kondicioniranje las
Korak 1. Po šamponiranju uporabite dober balzam
Suhi lasje so bolj nagnjeni k lomljenju ali pohabljenju. Vsakič, ko šamponirate, uporabite balzam za zaščito las pred poškodbami. Balzam daje vašim lasem mehak, sijoč videz.
- Z lasmi ali četrtino velikosti masirajte lase od korenin do konic. Dobro sperite.
- Poiščite balzam za suhe, poškodovane lase. Vseboval bo dodatne vlažilne lastnosti, ki bodo pomagale obnoviti naravno vlago vaših las.
Korak 2. Poskusite domačo masko za lase
Tako kot maska za obraz lahko vaši koži okrepi, lahko maska za lase doda sijaj in vlago vašim lasem. Maska za lase se nanese pod tušem, potem ko si namočite lase. Masko pustite delovati pet minut, nato lase umijte s šamponom kot običajno. Tukaj je nekaj hranljivih mask za lase, ki jih lahko preizkusite:
- 1 rahlo stepeno jajce
- 1 žlica medu
- 1 žlica aloe
- 2 žlici jogurta
Korak 3. Naredite globinsko kondicioniranje
Ko so vaši lasje suhi in lomljivi, jih temeljito nanesite z oljem. Olje bo prodrlo v vašo lasno gredico in lasem povrnilo sijaj in sijaj. Vmasirajte 1 do 2 žlici olja po vaši izbiri v lase, pri čemer se osredotočite na konice. Nataknite si pokrovček za prhanje in pustite olje v laseh vsaj eno uro ali čez noč. Šamponirajte lase kot običajno in sperite, dokler se vaši lasje na otip ne počutijo mastne. Tukaj je nekaj olj, ki jih lahko poskusite:
- Kokosovo olje
- Olivno olje
- Jojobino olje
- Mandljevo olje
Korak 4. Na suhe lase nanesite zaključno olje
Po umivanju in sušenju las uporabite sijajno olje, da dodate sijaj. Zaključno olje deluje kot balzam, ki ne pušča las, ščiti in polepša vaše lase ves dan. Preprečuje tudi zvijanje in odmikanje. Ne dodajajte gob olja v lase. Uporabite dovolj, da rahlo premažete konice in dodate nekaj teksture. Lahko kupite zaključno mešanico olja ali poskusite eno od teh olj:
- Kokosovo olje
- arganovo olje
- Jojobino olje
- Olje grozdnih semen
Korak 5. Poskusite krtačo iz ščetin merjasca
To je posebna vrsta ščetke, narejena iz naravnih vlaken, ki posnemajo teksturo človeških las. Krtača je zasnovana tako, da naravne olja lasišča (sebum) potegne iz korenin po dolžini las. Tako imajo vsi vaši lasje prednosti naravnega zaščitnega sredstva za lase. To vrsto ščetke uporabite, ko so vaši lasje suhi.
- Izberite čopič iz naravnih vlaken. Ne uporabljajte plastične ali kovinske krtače.
- Delajte vsak del naenkrat, češljajte lase v dolgih potezah od korenin pa vse do konic.
- Najboljši čas za to je približno eno uro, preden nameravate lase umiti s šamponom.
Metoda 3 od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Uporabite naravne izdelke za lase
Sestavine, ki jih najdemo v številnih šamponih, balzamih in drugih izdelkih za lase, lahko poškodujejo lase. Tudi če izdelek pravi, da bo popravil poškodovane lase, bi lahko naredil več škode kot koristi. Če želite popolnoma zagotoviti, da ne poškodujete las, namesto v verigi lekarn kupite izdelke v naravni trgovini.
- Prihranite lahko tudi z lastnimi izdelki za lase. Poskusite doma narediti šampon, balzam ali gel za lase.
- Izogibajte se izdelkom za lase, ki vsebujejo sulfate, silikone ali alkohole. Te sestavine so ostre za lase.
Korak 2. Ostanite hidrirani
Če je vaše telo dehidrirano, se bo to pokazalo na laseh. Pijte veliko vode, da bodo vaši lasje skupaj s kožo videti zdravi in navlaženi. Splošno pravilo je, da pijete vodo, kadar ste žejni. Namesto da bi posegli po kavi ali gazirani pijači, izberite vodo za najboljše koristi za zdravje.
- Čez dan poskusite s seboj vzeti steklenico vode, da boste imeli vedno pri roki vodo, če ste žejni.
- Če ne marate pitne vode, poskusite piti zeliščni ledeni čaj ali drugo pijačo brez sladkorja in kofeina.
Korak 3. Jejte hranljivo hrano
Vaša prehrana močno vpliva na zdravje vaših las. Če vam primanjkuje določenega vitamina ali hranila, bodo vaši lasje na prvem mestu. Za zdrave in živahne lase poskrbite, da bo vaša prehrana vsebovala veliko naslednjega:
- Beljakovine, kot so pusto meso, fižol in mlečni izdelki.
- Omega 3 maščobne kisline, ki jih najdemo v lososu, sardelah, lanenih semenih in orehih.
- Vitamini B, ki jih najdemo v mesu in drugih živalskih proizvodih.
- Če ste vegetarijanec, razmislite o dopolnitvi prehrane z vitamini, da zagotovite, da boste dobili vsa potrebna hranila.
Korak 4. Lase zaščitite pred vremenskimi vplivi
Sonce, kemikalije v bazenih in onesnaženje zraka so lahko nevarni za vaše lase. Zaščita las pred temi okoljskimi elementi lahko naredi veliko razliko pri obnovi las. Če želite rešiti lase, upoštevajte naslednje varnostne ukrepe:
- Ko greste na zelo močno sonce, nosite klobuk.
- Ko plavate v bazenu, nosite plavalno kapo.
- Če živite v kraju z visoko onesnaženostjo zraka, nosite klobuk ali lase poskusite nositi v zaščitnem slogu, kot so pletenice.
Korak 5. Redno obrezujte
Ko spremenite svoje navade, boste začeli rasti v zdravih, živahnih laseh. Morda bo trajalo nekaj časa, da vidite veliko razliko, še posebej, če so bili vaši lasje na začetku zelo poškodovani. Redno striženje je način, da se znebite starih, suhih las in vam omogoči, da vidite napredek.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
