Danes se zdi, kot da obstaja neskončen seznam izdelkov za nego kože in 12-stopenjskih rutin, zato je težko vedeti, kaj je za vašo kožo resnično potrebno. Resnica je, da je veliko informacij o negi kože popolnoma napačnih. Da bi vam pomagali ločiti dejstva od fikcije, smo sestavili seznam nekaterih najpogostejših mitov o negi kože, ki preprosto ne bodo izginili, in jih razkrinkali namesto vas.
Koraki
Metoda 1 od 7: Mit: Uživanje mastne hrane povzroča mastno kožo
0 8 Kmalu
Korak 1. Dejstvo: Če prehrana vpliva na vašo kožo, to ne počne olje v hrani
Akne običajno povzroči sebum, mastna snov, ki jo proizvajajo žleze in se izloča skozi kožo. Ni dokazov, da bi mastna hrana imela kaj opraviti s tem, koliko sebuma proizvaja vaše telo. Pravzaprav sploh ni jasno, ali vaša prehrana sploh vpliva na vašo kožo, a tudi če vpliva (in bi lahko!), Ne bodo olja v hrani tista, ki povzročajo mastno kožo.
Ko vaše telo proizvede preveč sebuma, se pojavijo akne. Ko vaše telo ne proizvaja dovolj sebuma, dobite suho kožo. Morda obstajajo načini, kako spremeniti količino sebuma, ki ga proizvede vaše telo, vendar je veliko tega odvisno od starosti in genetike
Metoda 2 od 7: Mit: Ljudje z mastno kožo ne smejo vlažiti
0 1 Kmalu
Korak 1. Dejstvo: Vlaženje kože dejansko zmanjša odvečno maščobo
Ko se vaša koža dehidrira, se preveč kompenzira s proizvodnjo več olja. Zato je zelo pomembno, da navlažite, tudi če imate mastno kožo-v nasprotnem primeru bo vaša koža dejansko mastnejša.
Če imate mastno kožo, uporabite vlažilno kremo brez olja, nekomedogeno (ne bo zamašilo pore)
Metoda 3 od 7: Mit: Pore lahko skrčite
0 2 Kmalu
Korak 1. Dejstvo: Pore ne morete zmanjšati
Ko so vaše pore zamašene, se lahko zdijo večje, in če bo vaša koža čista, bo njihov videz minimiziran. Vendar pa res ne morete zmanjšati velikosti por. Velikost in oblika vaših pore temeljita na vaši genetiki, narodnosti in starosti.
Pomembno je omeniti, da temperatura nima nobene zveze z vašimi porami. Mit je, da si umivanje obraza z vročo vodo odpira navade. Tudi uporaba hladne vode ne bo zaprla pore
Metoda 4 od 7: Mit: Kreme proti staranju so najboljši način za preprečevanje gub
0 10 Kmalu
Korak 1. Dejstvo: Pomembnejša je uporaba kreme za sončenje in kajenje
Če želite ohraniti svojo kožo zdravo in brez gub, se ne zanašajte na izdelke proti staranju kot na svojo glavno obrambo. Čeprav obstajajo dokazi, da lahko izdelki, ki vsebujejo retinojsko kislino, pomagajo preprečevati in zmanjševati gube, je najbolje, da ob odhodu ven uporabite zaščito pred soncem in prenehate kaditi. Nič ne bo naredilo več škode vaši koži kot sedenje na soncu brez zaščite ali kajenja.
Nošenje kreme za sončenje in opustitev kajenja sta prav tako dobra za vaše splošno zdravje. Dokazano je, da zaščita pred soncem zmanjšuje tveganje za kožni rak, medtem ko je izogibanje kajenju odličen način za zmanjšanje tveganja za pljučni rak
Metoda 5 od 7: Mit: Kremo za sončenje potrebujete le, ko je sončno
0 1 Kmalu
Korak 1. Dejstvo: UV žarki obstajajo ne glede na vreme ali temperaturo
Izkazalo se je, da je krema za sončenje eden najboljših načinov za zaščito vaše kože pred poškodbami. Na žalost veliko ljudi kremo za sončenje uporablja samo za vroče poletne izlete na plažo. UV -žarki lahko prodrejo v oblake, še vedno pa so prisotni pozimi in jeseni. Nošenje kreme za sončenje (ali vsaj zaščitnih oblačil, ki pokrivajo kožo) je dobra ideja, ne glede na vreme, letni čas ali temperaturo.
- Pazite, da si na obraz nanesete tudi kremo za sončenje! Mnogi ga pozabijo nanesti na obraz.
- Zdravstveni delavci na splošno svetujejo, da nosite kremo za sončenje s SPF najmanj 30, vendar običajno ni treba iti preko tega. Morda imajo višji zaščitni faktorji nekaj majhnih koristi, vendar večina ljudi le zapravlja denar, ko kupuje težke stvari.
Metoda 6 od 7: Mit: Bolj ko piling, boljša bo vaša koža
0 1 Kmalu
Korak 1. Dejstvo: Malo pilinga je v redu, vendar pretiravati ni dobro
Fizični in kemični piling pomaga očistiti kožo in odstraniti odmrle kožne celice. Ljudje imajo radi piling, ker so rezultati takoj opazni, vendar lahko na koži vpliva tudi, če prepogosto piling. Na splošno zadostuje piling 1-3 krat na teden.
Fizični piling bo verjetno težje na koži kot kemični piling
Metoda 7 od 7: Mit: Naravni izdelki so vedno boljši za vašo kožo
0 10 Kmalu
Korak 1. Dejstvo: »Naravno« ne pomeni samodejno »varno«. Naravni izdelki ne bodo vedno učinkovitejši ali nežnejši na vaši koži, zato se morate osredotočiti le na učinkovitost in varnost posameznih sestavin. Na primer, limonin sok je 100% organski in naraven, vendar lahko močno poškoduje vašo kožo. Retinoidi so sintetične kemikalije in so odlični za nego kože!
