"Tako si sebičen!" Vam je že kdo to rekel? Zaradi obtožbe o sebičnosti se lahko počutite grozno. Morda boste začeli dvomiti, ali ste dober prijatelj, ali se vprašati, ali bi sploh prepoznali svoja sebična dejanja. Kako lahko torej veste, ali ste res sebični ali ne? Začnite tako, da iskreno pogledate svoje vedenje in svoje motivacije. Prav tako je pomembno vedeti razliko med asertivnostjo, ki je zdrava lastnost, in sebičnostjo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Odkrivanje sebičnega vedenja
Korak 1. Analizirajte, kaj drugi pravijo o vašem vedenju
Čeprav je enostavno zavrniti pritožbe in kritike drugih ljudi, bi bilo vredno vzorec podobnih komentarjev vzeti resno. Če vam veliko ljudi v življenju pove, da se obnašate sebično, razmislite, ali je morda kaj v tem. Vprašaj se:
- Ali vam ljudje pravijo, da ste sebični?
- Če je tako, koliko ljudi vam je to povedalo?
- Kdo so bili ti ljudje? Sta prijatelja? Družinski člani? Sodelavci? So to ljudje, katerih mnenjem zaupate?
- Kakšen je bil kontekst teh komentarjev? So razložili, zakaj mislijo, da je vaše vedenje sebično?
Korak 2. Poglejte pričakovanja drugih
Pomislite, kako se v svojem življenju obnašate z drugimi ljudmi. Ali pričakujete, da boste lahko prevladovali v pogovoru ali se odločili, kaj bi morali vsi drugi početi v družini, službi ali družbenem položaju? Ali imate kakšno idejo ali mnenje, ali pričakujete, da se bodo drugi strinjali z vami? Nenehno pričakovati, da bodo drugi naredili, kar želite, ali zahtevati, da se v vsem strinjajo z vami, je sebično vedenje.
Če na primer z družino preživljate filmski večer, ali pričakujete, da bodo vsi gledali tisto, kar želite gledati, ali ste pripravljeni razpravljati o možnostih in sklepati kompromise?
Korak 3. Vprašajte se, če ljudi nenehno prosite za uslugo
Če vedno razmišljate o tem, kaj lahko drugi storijo za vas, ste morda sebični. To še posebej velja, če se ne potrudite pozneje vrniti teh storitev. Zdravi odnosi imajo enako (ali skoraj enako) ravnovesje dajanja in dajanja.
Na primer, če pogosto zahtevate, da vam ljudje posojajo denar ali pokrijejo vaše izmene na delovnem mestu, vendar tega ne storite v zameno, ste morda sebični
Korak 4. Ugotovite, ali držite obljube
Ali svoje obveznosti jemljete resno ali pa v zadnjem trenutku odstopite, če vam ni do tega, da bi jih izpolnili? Če prekršite obljube samo zato, ker jih ni mogoče držati, se obnašate sebično.
Na primer, če bi obljubili, da boste brata pobrali z dela, bi bilo sebično, če bi mu pomagali, da bi lahko šli ven s prijatelji
Korak 5. Vprašajte se, ali ste z nekom kdaj namerno manipulirali
Sebični ljudje pogosto manipulirajo z drugimi, da pridejo po svoje. Laž, jok krokodilskih solz (tj. Izrazi žalosti, ki so neiskreni), nekomu hladna rama in pobiranje negotovosti nekoga so le nekateri primeri manipulativnega vedenja.
Če na primer starše krivite, da bi vam kupili stvari, ki jih želite, ste manipulativni
Korak 6. Opazite, če kaznovate ljudi, ko vam ne uspe
Ko se stvari ne odvijajo tako, kot bi si želeli, se na to odzovete, se umaknete ali poskušate izravnati? Tako ravnanje kaže, da vam ni mar za želje in potrebe drugih ljudi, kar je znak sebičnosti.
Na primer, tiho ravnanje s partnerjem, ko vas prosi, da naredite nekaj drugače po hiši, je kaznivo vedenje
Korak 7. Razmislite o svojih pogovorih
Se zanimate za misli in življenja drugih ljudi ali pa drugi ljudje težko govorijo na kratko, ko se pogovarjajo z vami? Če se večina vaših stavkov začne z "jaz", je to verjetno znak, da imate pogled na svet, ki je osredotočen nase.
Vprašajte se, koliko veste o drugih v svojem življenju. Na primer, če bi morali svojemu najboljšemu prijatelju podariti poročni nazdravnik ali pohvalo, kaj bi rekli o njih? Če se res ne morete spomniti ničesar, je to lahko znak, da ne porabite dovolj časa za spoznavanje drugih
Korak 8. Oglejte si zgodovino svojega odnosa
Sebični ljudje pogosto težko zadržujejo prijatelje, partnerje za zmenke in celo družinske člane. Če imate v preteklosti razpad in če se zdi, da bodo vsi prijatelji sčasoma odšli, je to lahko znak, da niste preveč premišljeni in radodarni z drugimi ljudmi.
Če vam je več prijateljev ali pomembnih oseb že reklo, da ste sebični, je morda v obtožbi nekaj
Metoda 2 od 3: Pogled na svoje motive
Korak 1. Ocenite, kako ste obzirni
Vprašajte se, kako pomembni so za vas občutki in udobje drugih ljudi. Ali želite biti prepričani, da so drugi srečni in da imajo tisto, kar potrebujejo? Ali pa vam ni vseeno, kako se počutijo drugi ljudje, če imate tisto, kar želite?
- Nenehno zamujanje, ne pobiranje zase, izposojanje stvari ljudi, ne da bi jim jih vrnili, in spreminjanje načrtov, ne da bi drugim dali vedeti, je nekaj primerov nepremišljenega vedenja.
- Na primer, če je običajna praksa, da vsi zamujajo na večerjo ali prireditve, ker vas čakajo, morda ne boste preveč pozorni na čas drugih.
Korak 2. Vprašajte svoje resnične namere
Ali res želite pomagati ljudem ali pa samo videti dobro pred drugimi? Vprašajte se, kako se počutite, ko naredite dobro dejanje. Ali razmišljate o tem, kako bo vaše dejanje pomagalo nekomu drugemu, ali razmišljate o tem, kako vas bodo kasneje videli drugi? Druga miselnost je jasen pokazatelj sebičnosti.
- Drug način, da to ocenite, je, da razmislite, ali svoja dobra dejanja oznanjate drugim osebno ali v družabnih medijih. Če morate poskrbeti, da drugi vedo, kako ste radodarni ali dobrega srca, verjetno niste altruistični.
- Če na primer prijatelju nenehno govorite: "Počistil sem vam ves urnik", da se počuti krivega, morda nimate dobrih namenov.
Korak 3. Preverite, ali postavljate svoje potrebe in želje pred druge
Če ste nenehno osredotočeni na to, kar želite, ste morda sebični. Po drugi strani pa, če vas resnično skrbi, kako se drugi počutijo in kaj potrebujejo, verjetno ne delate sebično.
Na primer, če pričakujete, da vam bodo drugi pomagali, ko ste v stiski, pa se vam nikoli ne zdi, da bi storili enako za koga drugega, se včasih delate sebično
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje resnične sebičnosti
Korak 1. Ne pozabite, da niste sebični, ker tako pravi nekdo drug
Obstaja veliko razlogov, zakaj lahko ena oseba drugo obtoži, da je sebična. Ironično je, da so včasih sebični ljudje prvi, ki rečejo "Sebični ste!" ko jim ne uspe. Ljudje vas lahko obtožujejo tudi sebičnosti, ko so razburjeni ali jezni, da jim ne morete ustreči.
Recimo, da vas družinski član imenuje sebičnega, ker ne morete imeti prostega časa, da pridete domov za rojstni dan. Pravzaprav niste sebični, ker želite ohraniti svoje delo - preprosto niso razumni
Korak 2. Pomislite, zakaj ste bili imenovani sebični
Če vam je nekdo povedal, da se obnašate sebično, ga vprašajte, zakaj. Če jih ne morete vprašati, razmislite o njihovih motivih, o katerih so to povedali, in o tem, o katerih vaših dejanjih so morda govorili. Poskusite razumeti, kaj so mislili in čutili, ko so obtožili.
Na primer, če dolgoletni prijatelj pravi, da ste sebični, vam bo morda poskušal pomagati odpraviti težavo, ki so jo opazili v vašem vedenju. Če vaš nasilni bivši pravi, da ste sebični, verjetno poskušajo manipulirati z vašimi občutki
Korak 3. Spoznajte razliko med samooskrbo in sebičnostjo
Skrbeti za svoje potrebe ni sebično. Pravzaprav boste zaradi ignoriranja ali zanemarjanja svojih potreb otežili pomoč komu drugemu. Ne poslušajte nikogar, ki pravi, da morate biti mučen, da ste nesebični.
- Seveda, če ves svoj čas porabite za samooskrbo in zanemarjate svoje odgovornosti do drugih, boste morda želeli stvari premisliti.
- Primeri zdrave in razumne samooskrbe lahko vključujejo dovolj počitka, čas za vadbo, preživljanje časa z ljudmi, ki so vam všeč, in obisk verskih obredov.
Korak 4. Naj vam ne bo hudo, če se boste postavili zase
Ni sebično postavljati osebnih meja ali dajati drugim vedeti, kaj potrebujete. Vaše potrebe in občutki so enako pomembni kot drugi. Dokler ste obzirni in vljudni, ni nič narobe, če ste odločni - pravzaprav je to pozitivna lastnost.
