Mnoga dekleta se v najstniških in najstniških letih sprašujejo o svojem fizičnem videzu in družbeni vrednosti; za nekatere ta dvom v sebe traja še dlje. Navsezadnje ni pomembno doseči družbenega standarda lepote, ampak ustvariti svojega. Ta članek vas bo naučil, kako biti lep, privlačen in priljubljen na svoj način.
Koraki
Metoda 1 od 3: Kako izgledaš najbolje
Korak 1. Vadite dobro osebno higieno
Poskrbite za čistočo telesa, obraza, zob in rok. Sestavite dobro higiensko rutino in se je držite vsak dan.
Korak 2. Oblecite se, da naredite vtis
Nosite čista, lepa oblačila v stilu, ki vam je všeč. Podarite neprimerna oblačila, ki vam ne ustrezajo dobro ali jih preprosto ne uživate.
Če ima majica luknjo, jo vrzite, uporabite kot krpo za prah ali jo popravite (če lahko šivate)
Korak 3. Poskrbite, da je vaša ličila (če jih nosite) prave barve
Ste že kdaj videli dekle v ličenju, ki je izgledalo kot klovn? Najverjetneje ni nosila pravih barv za ton kože.
- Kar se tiče barve ustnic, za ljudi s svetlo poltjo najbolje delujejo mehke ali svetle roza in lososi. Temnopoltim ljudem bodo najbolj ustrezale bogate, globoko rdeče, rjave in celo vijolične barve.
- Morda boste morali eksperimentirati s podlagami, korektorji, rdečili in drugimi ličili za obraz. Poskusite dobiti podlago, ki ustreza vaši čeljusti. Korektorji morajo biti na splošno nekaj odtenkov svetlejši od vašega naravnega tona kože.
Korak 4. Ne pozabite, da z naravnim videzom ni nič narobe
Ličila so zelo neobvezna in vam jih ni treba nositi, če to ni vaš slog.
5. korak Izogibajte se slabim navadam
Nekateri ljudje začnejo delati stvari, ki poškodujejo njihovo telo. Če imate slabo navado, se pogovorite z odraslo osebo, ki ji zaupate, kako se z njo spopasti.
- Pobiranje ali pokanje mozoljev ne bo odpravilo težave. Namesto tega boste rdečo piko verjetno povečali in poslabšali.
- Ne porjavite. To lahko poškoduje vašo kožo in poveča tveganje za nastanek raka. Uporabite kremo za sončenje, če boste dlje časa na soncu.
- Izogibajte se modnim dietam ali omejevalnim dietam. Lakota in jo-jo dieta lahko poškodujeta vaš metabolizem in vas otežita. Namesto tega sčasoma malo spremenite navade (na primer uživanje več sadja in zelenjave). Jejte, ko ste lačni, in ustavite, ko ste siti.
- Izogibajte se cigaretam, drogam za rekreacijo in alkoholu.
Korak 6. Navadite se vaditi
Redna vadba vam pomaga videti in se počutiti najbolje. Poskusite porabiti vsaj pol ure, trikrat na teden.
- Tudi lahka vadba, na primer sprehod, je dobra za vaše telo! Lahko povabite ljudi, ki so vam pomembni, da gredo z vami na sprehod in se skupaj kakovostno družijo.
- Pridobite nekaj sončne svetlobe, če lahko.
Korak 7. Jejte zdravo hrano
Zdrava hrana vam lahko da več energije in vam pomaga dobiti sijočo kožo. Poskusite napolniti 1/3 svojega krožnika s sadjem in zelenjavo ter si privoščite zdrave prigrizke.
Bodite pozorni na hrepenenje. Včasih vam povedo, katerih hranilnih snovi vašemu telesu primanjkuje
Korak 8. Vsako noč spi 8-10 ur
Večina najstnikov ne spi dovolj, kar lahko povzroči razdražljivost in manj privlačen videz. Če boste dobro spali, se boste počutili sveže in pozorni. Poskusite vsak dan vstati ob približno istem času in iti spat ob približno isti uri.
- Zmanjšajte čas uporabe pred spanjem. Če nameravate to narediti, namestite filter modre svetlobe, ki bo vaše možgane pripravil na spanje.
- Bodite pozorni na občutke utrujenosti. Verjetno se počutite utrujeni z razlogom, zato si privoščite dodaten počitek.
Korak 9. Hidrirajte
Steklenico vode imejte pri mizi in jo napolnite, ko se spusti. Uporabite slamico, če vas spodbuja, da pijete več. Pravilna hidracija pomaga koži dati zdrav sijaj.
Korak 10. Dobro skrbite za svoje čustveno zdravje
Vzemite si čas za sprostitev in vsak dan naredite nekaj, v čemer uživate. Bodite pozorni na občutke stresa in poiščite načine, kako se s svojimi čustvi spopasti na pozitiven način.
Pogovorite se z zdravnikom, če imate stres, ki moti vsakodnevne dejavnosti, kot so šola, družina, spanje, prehranjevanje ali sprostitev
Metoda 2 od 3: Spremenite svoj videz
Korak 1. Odločite se, ali želite poskusiti nekaj novega
Nič ni narobe, če eksperimentirate ali pogledate v novo smer.
Korak 2. Poskusite novo pričesko
Poiščite nove načine nošenja las v revijah ali na internetu. Eksperimentirajte z novimi slogi, ki se vam zdijo zanimivi.
- Odrežite vse razcepljene konce.
- Poskusite si narediti novo frizuro. Če želite izbrati nekaj posebej laskavega, ugotovite, kakšna je vaša oblika obraza, in se odločite za frizuro, ki dobro izgleda z vašo obliko obraza.
- Poskusite začasno pobarvati lase v novi barvi, da vidite, ali vam je všeč.
Korak 3. Poskusite z ličili
Poskusite se naučiti narediti nove stvari, na primer oblikovanje kontur. Igrajte se z njim in poglejte, kako bo šlo.
- Če niste prepričani, kje začeti, poskusite poudariti svojo najljubšo funkcijo, kot so vaše lepe oči ali velike ustnice.
- Začnite od malega in napredujte. Če pretiravate z ličili ali ne veste, kaj počnete, boste morda na koncu videti klovnovsko.
Korak 4. Pojdite v nakupovanje oblačil, če si to lahko privoščite
Preizkusite nov slog, če želite, ali poiščite stvari, ki ustrezajo vašemu osebnemu slogu. Poiščite oblačila, za katera menite, da bi jih bilo zabavno nositi in ki ustrezajo vaši barvi in tipu telesa.
Poskusite ugotoviti, kakšen je vaš tip telesa, da se boste lahko oblekli, da povečate svojo naravno lepoto
Metoda 3 od 3: Dobro se družite
Korak 1. Ne pozabite, da je lepota v očeh opazovalca
Ne mislijo vsi, da ste zanimivi ali privlačni, in to je v redu. Namesto tega poiščite ljudi, ki »kliknejo« z vami.
- Osebnost je veliko pomembnejša od videza. Ljubka, preprosta deklica je veliko bolj privlačna od čudovite zlobne deklice.
- V redu je, če niste priljubljeni. Bolj pomembno je, da najdete skupino prijateljev, s katerimi uživate.
2. korak Zavedajte se, da se spremembe ne zgodijo čez noč
Ne boste takoj spoznali novih prijateljev, tudi če boste dobili veliko preobrazbo. Če ste se prej počutili osamljene ali izpuščene, jih boste včasih imeli. Sklepanje novih prijateljstev zahteva čas. Morda ne boste takoj postali priljubljeni, vendar to ne pomeni, da bi morali obupati.
Izogibajte se skušnjavi, da bi se primerjali z drugimi dekleti. Ne morete videti njihovih negotovosti in težav, le njihov javni obraz, zato ni pošteno primerjati svojih najslabših trenutkov z njihovimi najboljšimi
Korak 3. Pokažite zaupanje
Ljudje občudujejo samozavestne ljudi, zato delajte na tem, da se dobro predstavite. Držite se naravnost in poglejte ljudi v oči. Če se ne počutite samozavestno, ne obremenjujte se! samo ne pozabite biti sami in se pretvarjajte, dokler vam ne uspe! kmalu boste spoznali, da imate veliko razlogov za samozavest.
Če imate invalidnost, zaradi katere vam je stik z očmi neprijeten, jo lahko ponaredite tako, da si pogledate v nos ali usta ljudi. Večina ljudi ne more razlikovati
Korak 4. Dobro govorite
Govorite dovolj počasi in dovolj jasno, da vas bodo slišali. Bodite vljudni in se izogibajte zlobnim besedam in grdemu jeziku. Delajte na ohranjanju toplega, prijaznega in optimističnega tona glasu v vsakodnevnih družabnih interakcijah.
Korak 5. Raziščite, po čem ste drugačni
Ne skrivajte edinstvenih delov sebe. Namesto tega pustite, da vaše domislice zasijejo. So del vaše edinstvene lepote.
Korak 6. Izogibajte se slabim družbenim navadam
Ne ogovarjajte se, kličite imen ali govorite stvari, ki bi lahko nekoga prizadele. Pri prijaznosti in ustvarjanju pozitivnega ugleda je prijaznost velika razlika.
Korak 7. Začnite več posegati
Vzpostavite stik z očmi, se pozdravite in se pridružite pogovorom. Naredite korak za korakom.
Korak 8. Bodite dober poslušalec
Ljudem dajte vso pozornost. Poglejte jih in prikimajte z glavo ali naredite pripombe, kot sta "vidim" ali "in kaj potem?" občasno pokazati, da poslušate. Potrdite svoja čustva in jim pomagajte, da se počutijo razumljene.
Korak 9. Pokažite prijaznost do drugih
V vsakem primeru se vprašajte: "Katera je najbolj prijazna izbira, ki jo lahko naredim?" Prizadevajte si biti skrbni in v pomoč drugim ljudem, ne pričakujte ničesar v zameno. Ljudje se teh stvari spominjajo.
Obstaja razlika med prijaznostjo in pretiranim raztezanjem sebe. Če menite, da bi nekaj porabilo preveč energije, je v redu reči ne. Ne morete točiti iz prazne skodelice in ne morete pomagati drugim, če ste sami izčrpani
Korak 10. Bodite zaupanja vredni
Ohranite skrivnosti in držite obljube. Če mislite, da nečesa ne morete storiti, bodite vnaprej pozorni na to. Ljudje imajo radi ljudi, na katere se lahko zanesejo.
Če ne morete storiti ničesar, kar ste rekli, da lahko, mu takoj pošljite SMS in razložite, kaj se dogaja
Korak 11. Ostanite sami
Namesto da bi se poskušali spremeniti v bolj priljubljeno, se osredotočite na to, da ste najboljša možna različica sebe. Delajte le tisto, kar se vam zdi pristno.
- Ni vam treba ustrezati ozkim standardom lepote. Obstaja veliko vrst lepote, zato se potrudite, da sprejmete svojo vrsto.
- Ljudje pogosto vedo, kdaj poskušate biti nekdo, ki niste. Morda se bodo v vaši bližini počutili manj udobno. Bolje je biti pristen.
Korak 12. Obkrožite se z ljudmi, ki vas dvignejo
Poiščite ljudi, ki vam pomagajo, da se počutite dobro o sebi in svetu in ki imajo lastnosti, ki jih občudujete.
V redu je, če ti ljudje niso zelo priljubljeni. Pomembno je, ali uživate v druženju z njimi
Nasveti
- Ne pozabite, da je najbolj zdrava in privlačna lastnost udobje in zaupanje. Poskus priljubljenosti ne bi smel biti na račun vaše morale ali občutka, kdo ste!
- Videz ne traja in ni vse-in različni ljudje imajo različne predstave o tem, kaj je privlačno.
- Ne pozabite, da so prijateljstva pogosto vredna več po kakovosti, ne po količini. Eno ali dve dobri prijateljici sta lahko bolj koristni kot biti najbolj priljubljeno dekle v šoli.
- Ne pozabite, da ste lepi, če ne ustrezate lepotnim standardom družbe. Vsi so lepi in čeprav se sliši sirasto, je to resnica!
