Belci vašega očesa se imenujejo sklera, kar lahko kaže na splošno zdravje osebe. Rumenkasta ali rdečkasta beločnica je lahko izziv v smislu osebne nečimrnosti, saj lahko povzroči, da je človek videti starejši ali utrujen. Lahko tudi signalizirajo zdravstvene težave, povezane z alergeni, toksini v telesu in še hujše težave z jetri. Obstaja več zdravil, ki lahko zdravijo ali preprečijo rdečico ali rumenkasto barvo v očeh, od uporabe kapljic za oči do spreminjanja prehrane do strateškega nanašanja ličil.
Koraki
Metoda 1 od 4: Uporaba kapljic za oči
Korak 1. Uporabljajte običajne kapljice za oko, kot sta Visine ali Clear Eyes
Te kapljice za oko se uporabljajo za zmanjšanje rdečice v očeh in jim dajo malo vlage, da preprečijo dražilne učinke ali kako drugače izsušijo oči. Visine, Clear Eyes in druge blagovne znamke lahko kupite v trgovinah z živili in drogami ter v večjih trgovinah, kot so Target, Walmart itd. V prizadeto oko vnesite 1-2 kapljici. Za dodatne informacije si oglejte navodila na steklenički.
Ne uporabljajte kapljic za oko, kot sta Visine ali Clear Eyes, prepogosto. Čeprav dajejo dobre takojšnje rezultate, ob redni uporabi dejansko preprečujejo, da bi vaše oči ustvarile lastno naravno mazanje, in vaše oči lahko postanejo kronično suhe, rdeče in odvisne od kapljic. Varnejša možnost so slane kapljice ali nežne kapljice za oko, kot je Systane, ki posnemajo naravne solze
Korak 2. Poskusite kapljice za oči z debelejšo viskoznostjo
Japonska blagovna znamka kapljic za oči, imenovana Rohto, je debelejša od naravnih solz. Imajo hladilne lastnosti, ki lajšajo pekoče oči in zmanjšujejo tudi rdečico. Ti so na voljo v lekarnah in trgovinah z živili. Če doslej niste uporabili kapljic za oko, te morda niso najboljše za začetek, saj se lahko zdijo nekoliko ostre za oko.
Korak 3. Poskusite modre kapljice za oko
Švicarsko podjetje Innoxa izdeluje kapljice za oči, ki so pravzaprav modro obarvane. Poleg lajšanja pekočih in rdečih simptomov, Innoxa Blue Drops oči premaže tudi s svetlo modro plastjo, ki preprečuje rumenkast odtenek v vaših zrklah, da postanejo bolj beli. Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Zakaj ne bi prepogosto uporabljali Visine ali podobnih kapljic za oko?
Osušile vam bodo oči.
Točno tako! Visine in druge podobne kapljice za oko vam dajo hitreje bele oči. Vendar pa nadomeščajo tudi naravno vlago vaših oči, kar vodi do suhih, rdečih oči, če jih uporabljate prepogosto. Preberite še eno vprašanje kviza.
Zlepljale vam bodo veke.
Ne! Dokler kapljice za oko vstopijo v pravo oko, pri odpiranju in zapiranju vek ne smete opaziti lepljivosti. Visin in podobne kapljice za oko nimajo vpliva na veke. Poskusite z drugim odgovorom…
Belice vaših oči bodo postale modre.
Poskusi ponovno! Visine (ali katera koli podobna oblika kapljic za oko) ne obarva beljakov vaših oči modro. Obstajajo kapljice, ki namenoma dajo vašim očem modro oblogo, vendar je to posebej za preprečevanje rumenenja. Obstaja boljša možnost!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 4: Spreminjanje zdravstvenih navad
Korak 1. Pojejte mavrico sadja in zelenjave
Oranžno in rumeno sadje in zelenjava, kot so korenje, buče, limone in pomaranče, vsebujejo vitamine in antioksidante, ki vam bodo pomagali ohraniti bele oči. Uživanje zelene, listnate hrane, kot sta špinača in ohrovt, prav tako pozitivno vpliva na zdravje oči. Orehi, kot so mandlji, orehi in arašidi, vsebujejo tudi minerale, ki spodbujajo zdravje oči.
To sadje in zelenjava bosta pomagala tudi pri razstrupljanju jeter. Zdrava jetra bodo pripomogla k ohranjanju jasnih in svetlih beljakov vaših oči. Če so vaša jetra polna toksinov, potem morda ne bodo mogla tako učinkovito predelati hrane in vitaminov, kot bi morala. Razstrupite jetra tako, da na tešče popijete kozarec soka pese ali jeste korenje in špinačo
2. korak V svoji prehrani zmanjšajte rafinirane sladkorje in ogljikove hidrate
Zmanjšanje količine živil, ki vsebujejo rafinirane ogljikove hidrate in sladkorje, pa tudi pšenice, lahko telesu pomaga pri boljši predelavi hrane in razstruplja jetra. Zmanjšajte količino nezdrave hrane, ki jo jeste, zlasti ponoči, kar lahko moti vzorec dobrega spanja.
Korak 3. Vzemite dodatke
Za ohranjanje zdravja so vaše oči odvisne od dobrih ravni vitamina A in C. Poleg tega, da uživate hrano, bogato s temi vitamini, vsak dan vzemite dodaten vitamin. Povečajte tudi raven kislin omega 3 tako, da vsak dan zaužijete 4 kapsule dodatkov omega 3 ali ribjega olja.
Korak 4. Vsako noč spite 7 do 8 ur
Z dovolj spanja vsako noč boste zagotovili, da bo vaše telo spočeno in posledično, da bodo vaše oči počivale in jim povrnile naravno belo barvo. Vsako noč spi vsaj 7 do 8 ur. Če imate težave z zaspanjem, poskusite umirjeno glasbo ali 10 minut meditacije pred spanjem, da zagotovite, da vaše telo ve, da je čas za spanje.
Korak 5. Pijte veliko vode
Svetle bele oči se zanašajo na ustrezno hidracijo, hidracija telesa pa bo pomagala napolniti telesne tekočine in tako zmanjšala zabuhlost in rdečico v očeh. Vsak dan pijte 8 do 10 kozarcev navadne vode ali približno 64 unč.
Korak 6. Zmanjšajte količino alkohola in kofeina
Oboje bo dehidriralo vaše telo in povečalo oteklost in pordelost oči. Prav tako lahko prekinejo vzorce dobrega spanja, kar lahko moti, da vsako noč spiš 7-8 ur.
Korak 7. Izogibajte se dražilnim snovem, kot so dim, prah in cvetni prah
Kajenje draži oči in lahko povzroči rdečico. Prav tako lahko izsuši oči. Odstranitev kajenja iz vaših vsakodnevnih navad lahko pomaga vašim očem obnoviti naravno barvo in hidracijo. Prah, ki ga najdemo zunaj in znotraj, lahko draži tudi vaše oči in jih naredi nagnjene k rdečici. Cvetni prah in drugi alergeni lahko prispevajo tudi k draženju oči. Če se jim je težko izogniti, uporabite čistilec zraka v zaprtih prostorih.
Korak 8. Zmanjšajte obremenitev oči
Celodnevno delo na računalniku lahko vpliva na vaše oči, vendar morda ni možnosti, da bi zmanjšali čas, ki ga preživite za računalnikom. Če morate vsak dan več ur delati na računalniku, se obrnite na načine, kako zmanjšati obremenitev oči. To lahko vključuje namestitev ustrezne osvetlitve, spreminjanje nastavitev računalnika, tako da je monitor enake svetlosti kot preostali del sobe, pogostejše utripanje, razgibavanje oči itd.
Korak 9. Ko ste zunaj, nosite sončna očala
UVA in UVB žarki lahko sčasoma poškodujejo vaše oči, izpostavljenost sončni svetlobi pa prispeva k porumenelosti oči. Nosite sončna očala, ki ščitijo oči pred UVA in UVB žarki. Večina sončnih očal, ki so na voljo danes, bo imela to funkcijo, vendar preverite oznako. Poskusite nositi sončna očala, kadar je zunaj vsaj malo bleščanja. Če potrebujete sončna očala, ni nujno, da je modro nebo in sonce. V oblačnih dneh je lahko precej bleščanja, ki lahko napne in poškoduje vaše oči.
Korak 10. Obiščite svojega zdravnika
Morda imate zdravstveno stanje, imenovano zlatenica, ki prispeva k rumenkastim očem. Zlatenica je stanje, ko se hemoglobin v krvi razgradi v bilirubin in ne prehaja skozi telo. Če se bilirubin kopiči v koži, koža in oči postanejo rumene. Zlatenica lahko kaže na zdravstveno težavo, ki je najpogosteje povezana z jetri, žolčnikom ali trebušno slinavko. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da izključite zlatenico in morebitne osnovne bolezni ali stanja, ki bi lahko prispevala k rumenkastim očem. Ocena
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Kateri notranji organ pomaga ohraniti belce vaših oči jasne in svetle?
Vaš dodatek
Ne ravno! Dodatek se pogosto šteje za ostanke organa brez uporabe, zato ga lahko veliko ljudi odstrani brez škodljivih učinkov. Vsekakor ne naredi ničesar, kar bi vam dalo bolj bele oči. Obstaja boljša možnost!
Tvoja vranica
Poskusi ponovno! Glavni namen vranice je filtriranje in recikliranje vaših rdečih krvnih celic. To je pomembna funkcija, vendar nima nobene zveze z zdravjem oči. Izberite drug odgovor!
Vaše ledvice
Zapri! Ledvice pomagajo filtrirati odpadne snovi iz krvi, kar je pomembno za ohranjanje zdravja. Niso pa organ, ki naredi največ, da vaše oči ostanejo bele in svetle. Izberite drug odgovor!
Vaša jetra
Lepo! Vaša jetra pomagajo vašim očem, da ostanejo bele, kronično rumene oči pa so lahko simptom bolezni jeter. Če želite ohraniti jetra v dobri formi, jejte korenje in špinačo ali pijte sok pese na tešče. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 3 od 4: Uporaba naravnih sredstev
Korak 1. Preizkusite ajurvedska zdravila
Ajurvedska medicina izvira iz Indije pred približno 3000 leti in uporablja naravna zdravila in prakse za preprečevanje in zdravljenje zdravstvenih stanj. Triphala je zeliščna mešanica, ki se uporablja v ajurvedski medicini in lahko zdravi številna stanja, vključno z izboljšanjem zdravja oči in beline oči. To deloma doseže z razstrupljanjem telesa. Triphala je mogoče kupiti v indijskih trgovinah za uvoz hrane v prahu ali v obliki tablet.
- Uporabite triphalo za izpiranje oči. Eno žlico praška čez noč raztopite v 8 unčah vode. To mešanico precedite in jo nato poškropite po očeh ali uporabite kot izpiranje oči.
- Opozorilna beseda: triphala se uporablja tudi kot odvajalo za odpravo zaprtja, zato jo previdno nadaljujte.
- Ena glavnih sestavin triphale je indijska kosmulja, katere sok lahko ponoči spustite neposredno v oči, da izboljšate njihovo belino.
Korak 2. Na veke vtrite korenčkov sok
Uživanje korenja bo izboljšalo zdravje vaših oči in tudi lokalna uporaba soka. Operite in posušite več korenčkov ter jim odrežite konce. Skozi sokovnik obdelajte več korenčkov, da dobite zdrav korenčkov sok, ki ga lahko nato nanesete na veke. Pustite sok čez veke čez noč. Bodite previdni, da ne vlijete soka neposredno v oči.
Korak 3. Uporabite hladen obkladek za oči
Če bo vaša koža v stiku z nečim hladnim, boste zmanjšali zabuhlost, lahko pa tudi pobelite oči. Krpo namočite v ledeno vodo, jo ožemite in jo položite na oči 5-10 minut. Rdečica v očeh se mora zmanjšati, če to ponovite nekajkrat v enem dnevu. Ocena
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Katerega naravnega zdravila nikoli ne smete nanesti neposredno na oko?
Triphala
Poskusi ponovno! Ko se tablete triphala raztopijo v vodi, lahko kapljate naravnost na oko, da izboljšate njegovo belino. Triphala lahko najdete v indijskih trgovinah z živili. Ugani še enkrat!
Indijski sok kosmulje
Ne čisto! Če najdete indijski kosmuljev sok, pojdite in ga kapnite v oči pred spanjem. To bo izboljšalo belino vaših oči, ne da bi pri tem povzročilo poškodbe. Ugani še enkrat!
Korenčkov sok
Ja! Korenčkov sok lahko vtrete na veke in ga pustite čez noč, da izboljšate zdravje oči. Ne smete pa pustiti, da se sok dotakne vaših dejanskih oči. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 4 od 4: Uporaba ličil
Korak 1. Osvetlite območje pod očmi
Zaradi temnih krogov pod očmi bodo vaše oči videti dolgočasne. Osvežite področje pod in okoli oči z uporabo korektorja. Na spodnji del očesa nanesite nekaj majhnih pik korektorja in jih nežno tapkajte, da se zlijejo s preostalo kožo.
Korak 2. Uporabite modre tone senčil in črtala za oči
Dodajanje mornarsko ali indigo modre barve okoli oči bo nekoliko mehkejše od drame in ostrine črnih barv. Tudi modri toni bodo pomagali preprečiti rumenkaste barve, ki se lahko pojavijo v beljakih vaših oči, zaradi česar bodo vaše oči svetlejše in jasnejše.
Korak 3. Uporabite eyeliner
Danes je na trgu mogoče zlahka najti belo črtalo za oči. Samo z dvema potezoma belega črtala za oči na veki jih ne boste samo posvetlili, temveč tudi razširili. Blizu vogala pokrovov lahko vzamete tudi malo belo črtalo za oči in ga zmešate, kar bo dalo angelski videz. Vaš obraz bo videti rosen in zelo svež.
Korak 4. Na spodnje trepalnice uporabite rjavo maskaro
Če izstopite oči, jim lahko pomagate, da postanejo bolj beli. Če uporabite črno maskaro na zgornjih in spodnjih trepalnicah, bodo oči dramatične, vendar ne bodo pomagale, da bodo vaše oči videti bolj bele. Namesto tega na spodnje trepalnice poskusite rjavo maskaro. Ta mehkejša barva bo pritegnila pozornost navzgor na vaše zgornje trepalnice, zaradi česar bodo vaše oči videti širše, bolj pozorne in bele.
Korak 5. Poskusite svetleč eyeliner
Z uporabo svetlega eyelinerja v barvi kosti ali mesa bodo vaše oči pritegnile in odsevale svetlobo, zaradi česar se zdi, da so vaše oči večje. Z očescem za oči očrtajte notranje kotičke oči, da ustvarite iluzijo, da ste svetlejši.
- Če želite doseči podoben učinek, v notranje kotičke oči nanesite svetlečo belo ali svetlo obarvano senčilo.
- Poskusite se izogniti uporabi belega svinčnika za črtalo za oči, saj je to težko pravilno združiti in je lahko videti preveč "zrezano" ali umetno.
Korak 6. Uporabite kodralnik trepalnic
Uvijalka za trepalnice, ki je v lekarnah in trgovinah z živili na voljo za približno 5 do 6 dolarjev, bo vaše trepalnice stisnila in jih upognila navzgor. S kodranjem trepalnic navzgor bodo vaše oči večje in bolj odprte. Prav tako lahko pritegnejo pozornost na vaše oči, tako da vaše trepalnice izgledajo daljše.
Korak 7. Uporabite malo roza rdečila
Nanesite rožnato rdečilo na jabolka ličnic, ustnic in čez najvišjo točko obrvi. Tako boste osvetlili in posvetlili celoten obraz, zaradi česar bodo vaše oči svetlejše in bolj bele. Ocena
0 / 0
Metoda 4 Kviz
Katera barva maskare bo najmanj pomagala, da bodo vaše oči videti bolj bele?
Črna
Prav! Črna maskara vam lahko da zelo dramatičen videz. Vendar pa njegova ostrina ne pomaga, da bi bile oči videti bolj bele, zato je bolje, da uporabite maskaro druge barve. Preberite še eno vprašanje kviza.
mornarsko modra
Ne ravno! Mornarsko modra maskara, še posebej v kombinaciji z ustreznim očescem za oči, lahko pomaga, da bodo vaše oči videti bolj bele. Modra barva maskare preprečuje vsako rumenost v očeh. Izberite drug odgovor!
rjav
Poskusi ponovno! Če na spodnje trepalnice nanesete rjavo maskaro, bodo vaše oči videti svetlejše. To je zato, ker mehkejša barva pritegne oči ljudi do vaših zgornjih trepalnic. Poskusi ponovno…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
