Čeprav si morda želite polna usta sijočih, belih zob, je profesionalno beljenje drago. Na srečo, če vaši zobje niso tako beli, kot bi si želeli, lahko nekaj stvari poskusite doma za bolj bel nasmeh. Čeprav nobeden od teh predlogov ne bo deloval enako kot profesionalna storitev za beljenje, vam lahko pomagajo pri beljenju zob in vas ne bodo stali bogastva. Ne pozabite se pogovoriti s svojim zobozdravnikom, preden poskusite z domačimi sredstvi, da se prepričate, da vam ne poškodujejo zob. S temi preprostimi koraki lahko v nekaj tednih uživate v bolj belem nasmehu.
Koraki
Metoda 1 od 4: Uporaba belilnih trakov
Korak 1. Pridobite belilne trakove, odobrene s strani ADA
Ti kompleti vsebujejo 2 kompleta trakov, ki gredo na zgornje in spodnje zobe. Pojdite v lokalno lekarno in preverite odseke za nego zob glede belilnih trakov. Poiščite pečat odobritve Ameriškega zobozdravstvenega združenja, ki dokazuje, da je ta izdelek varen.
- Preberite in upoštevajte vsa navodila za kateri koli izdelek, ki ga uporabljate.
- Trenutno so belilni trakovi Crest edina blagovna znamka, ki ima dovoljenje ADA.
- Ne kupujte izdelkov, ki niso odobreni z ADA. Nekateri belilni trakovi vsebujejo ostre kemikalije, ki lahko poškodujejo zobno sklenino in dražijo dlesni. Za seznam izdelkov za beljenje, odobrenih s strani ADA, obiščite
Korak 2. Umijte si zobe in jih očistite z nitko, če vam to govorijo navodila
S tem odstranite morebitne nakopičene zobe, ki bi lahko blokirali belilni gel ali preprečili pravilno lepljenje trakov. Pred pritrditvijo trakov si zobe umijte, očistite z zobno nitko in si jih umijte.
Vsi belilni trakovi vam ne naročajo, da si najprej umijete zobe. Pred uporabo vedno preverite navodila
Korak 3. Pritisnite trakove na zobe
Odprite usta in upognite ustnice nazaj, da boste videli vse zobe. Odlepite podložni papir z enega traku in pritisnite lepljivo stran navzdol na sprednji del spodnjih zob. S prstom potegnite vzdolž traku, da se popolnoma drži. Če trak štrli nad zobmi, ga prepognite po vrhu. Nato naredite enako za zgornje zobe.
- Večina kompletov nima različnih trakov za zgornje in spodnje zobe, vendar vseeno dvakrat preverite, ali se prepričate.
- Preden sežete v usta, si temeljito umijte roke.
Korak 4. Trakove pustite pritrjene 10-45 minut
Natančen čas je odvisen od tega, kako močan je belilni gel, zato jih pustite tako dolgo, dokler vam izdelek naroči. Med čakanjem poskusite ležati nazaj z rahlo odprtimi usti, tako da potegnite slino stran od zob.
- Poskusite zmanjšati količino požiranja, medtem ko so trakovi pritrjeni. Morda boste pogoltnili nekaj belilnih kemikalij, ki bi lahko dražile vaš želodec.
- Ne jejte in ne pijte, dokler so trakovi pritrjeni. Pustite jih na mestu in se jih ne dotikajte ali prilagajajte.
Korak 5. Odstranite trakove, ko je režim zaključen
Po preteku ustreznega časa sezite v usta do konca traku in ga nežno odlepite. Enako storite z drugim trakom. Oba zavrzite stran in jih ne uporabljajte več.
- Puščanje trakov dlje, kot je navedeno, ne poveča učinka beljenja. Kemikalije le dražijo zobe in dlesni.
- Preden sežete v usta, se prepričajte, da so roke čiste. Ponovno jih operite, če ste se česa dotaknili.
Korak 6. Izperite usta, da odstranite preostali gel
Uporabite vodo ali mešanico vode za izpiranje ust 50/50. Zavrtite mešanico in se osredotočite na sprednji del zob, da odstranite preostali gel.
- Če menite, da se vam je na zobeh nalepilo več gela, ga obrišite z zobno ščetko in zobno pasto s fluoridom.
- Odstranitev ostankov gela je pomembna, ker lahko na belih madežih na zobeh pustite, če gel pustite na nekaterih mestih.
Korak 7. Zdravljenje ponavljajte tako pogosto, kot vam izdelek naroči
Različni izdelki imajo različna navodila, od dvakrat na dan teden dni do enkrat na dan 2 tedna. Dvakrat preverite embalažo in upoštevajte navodila, ki ste jih dobili.
Če so vaši zobje kadar koli preveč občutljivi ali razdraženi, prenehajte uporabljati belilne trakove. Obrnite se na zobozdravnika in vprašajte, kaj morate storiti
Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Kaj morate storiti, potem ko belilne trakove na zobeh pustite ustrezen čas?
Odstranite jih.
Skoraj! Nekatere belilne trakove je treba po določenem času odstraniti. To pa ne velja za vse, čeprav jih nekaterih sploh ni treba odstraniti. Obstaja boljša možnost!
Naj se raztopijo.
Zapri! Nekateri belilni trakovi se po določenem času raztopijo. Vendar pa vsi ne, zato se prepričajte, da imate raztopljene, preden jih pustite, da se raztopijo. Poskusite z drugim odgovorom…
Zaužijte jih.
Ne! Na splošno se morate izogibati požiranju belilnega gela. In če sami trakovi odlepijo z zob, jih tudi ne smete pogoltniti, saj se lahko zadušite. Ugani še enkrat!
Karkoli piše v navodilih.
Vsekakor! Navodila vam nikoli ne bodo povedala, da pogoltnete svoje trakove, vendar jih je treba nekatere izvleči, nekatere pa se bodo samo raztopili. Pazljivo preberite navodila, da boste vedeli, kaj morate storiti. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 4: Čiščenje ust z izdelki za beljenje
Korak 1. Uporabite belilno zobno pasto, odobreno z ADA
Nekateri izdelki na trgu so namenjeni beljenju zob. Poiščite zobne paste, ki vsebujejo sodo bikarbono ali vodikov peroksid, 2 glavni sestavini za beljenje. Ne pozabite preveriti tesnila ADA in z izdelkom krtačiti kot običajno.
- Beljenje zobnih past ne daje takojšnjih rezultatov. Za odstranjevanje zobnih madežev bo trajalo nekaj tednov ščetkanja.
- Z močnejšim ščetkanjem zobje ne postanejo bolj beli. Pravzaprav bi to lahko poškodovalo vaše zobe, ker boste očistili sklenino.
Korak 2. Umijte zobe s sodo bikarbono za cenejšo možnost
Izdelki za beljenje so lahko dragi, enostavnejša in cenovno ugodnejša možnost pa je uporaba navadne sode bikarbone. V skodelico dajte majhno žlico sode bikarbone in dodajte nekaj kapljic vode. Mešajte jih skupaj, dokler soda bikarbona ne dobi pastozne konsistence. Nato potopite zobno ščetko in si normalno umijte zobe.
- Po uporabi sode bikarbone si usta temeljito sperite z vodo ali ustno vodo. Če ga pustite na zobeh, lahko povzročite draženje ali erozijo sklenine.
- Za podoben učinek lahko v običajno zobno pasto dodate tudi sodo bikarbono. Običajno količino iztisnite na zobno ščetko in jo pred ščetkanjem posujte s sodo bikarbono.
Korak 3. Izperite usta z 1,5% -3% raztopino vodikovega peroksida
Številni izdelki za beljenje vsebujejo peroksid, zmes z nizko koncentracijo pa vam lahko pomaga pri cenejšem beljenju zob. Nalijte peroksid v skodelico in ga razredčite z enako količino vode. Nato si po ščetkanju nekaj dajte v usta in ga drgnite 1-2 minuti. Izpljunite in sperite usta z navadno vodo.
- Te mešanice ne pogoltnite. Lahko draži želodec.
- Večina lekarn in lekarn nosi peroksid. Prepričajte se, da imate nizko koncentracijo, da ne dražite ust.
- Sodo bikarbono lahko zmešate s peroksidom namesto vode, da dobite belilno zobno pasto. Ne pozabite, da ta mešanica ne bo zelo dobrega okusa, zato jo razredčite z vodo, če se vam zdi okus premočen.
Metoda 3 od 4: Izvajanje dobre ustne higiene
Korak 1. Umijte zobe dvakrat na dan z zobno nitko za najboljše zdravje zob
Čeprav ščetkanje in uporaba zobne nitke ne bo odstranilo obstoječih madežev, je dobra ustna higiena bistvena za preprečevanje več madežev in za ohranjanje odličnih zob. Za najboljše rezultate uporabite zobno ščetko z mehko ščetino in zobno pasto s fluoridom. Ko končate, zobno nitko položite med vse zobe, da odstranite ostanke hrane.
- Najboljši čas za ščetkanje je zjutraj po zajtrku in pred spanjem. Če želite 3 -krat krtačiti, to storite po kosilu.
- Ne ščetkajte več kot 3 -krat na dan. To lahko odstrani sklenino in oslabi zobe.
- Zobno nitko vsaj enkrat na dan. Dober čas je ponoči, po ščetkanju in pred spanjem.
Korak 2. Grgrajte z ustno vodo, da preprečite madeže zaradi ostankov bakterij
S ščetkanjem ne odstranite vseh bakterij v ustih. Po ščetkanju sperite usta še eno minuto z vodico za usta, odobreno z ADA, da preprečite nabiranje zobnih oblog in madeže na zobeh.
- Ne pozabite poiskati tesnila ADA na vseh izdelkih za izpiranje ust, ki jih uporabljate.
- Če je ustna vodica premočna ali meta in opeče dlesni, jo razredčite z enako količino vode.
Korak 3. Načrtujte čiščenje zob vsakih 6 mesecev, da odstranite globoke madeže
Na rednih urnikih naj vaš zobozdravnik profesionalno očisti zobe. To vam bo pomagalo vzdrževati dobro zobno higieno, odkriti morebitne votline in ohraniti bele in zdrave zobe.
Z zobozdravnikom se lahko posvetujete tudi o profesionalnem postopku beljenja zob ali izdelkih za uporabo doma
Korak 4. Omejite porabo hrane ali pijače, ki obarvajo vaše zobe
Najboljši način, da ohranite bele zobe, je preprečiti njihovo obarvanje. Pogosti predmeti, ki obarvajo zobe, so kava (zlasti črna kava), rdeče vino in temna soda. Te pijače pijte manj pogosto, da se izognete madežem zob.
- Kajenje obarva tudi zobe. Prenehajte kaditi ali sploh ne začnite.
- Če pijete hladno, temno tekočino, poskusite uporabiti slamico, da ne bo prišlo do zob.
Korak 5. Izogibajte se uporabi kislinskih ali zeliščnih belilnih sredstev
Na internetu obstaja še veliko drugih sredstev za beljenje zob DIY. Večina teh ni znanstveno utemeljenih, nekatere pa so celo škodljive. Držite se izdelkov in metod, ki jih je odobrila ADA, da ne poškodujete svojih zob.
- Pogost predlog je uporaba limoninega soka na zobeh. To je nevarno, ker so limone zelo kisle in lahko razbijejo vašo zobno sklenino.
- Učinkovitost drugih zdravil, kot je kurkuma v prahu, ni bila ocenjena.
Metoda 4 od 4: Če je potrebno, se posvetujte z zobozdravnikom
Korak 1. Pred beljenjem zob se posvetujte s svojim zobozdravnikom
Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o izdelkih, ki jih nameravate uporabiti za beljenje zob. Morda bodo lahko ugotovili, ali bodo učinkovite za vašo razbarvanje ali varne za uporabo.
Če imate na zobeh majhne razpoke, vam lahko zobozdravnik odsvetuje uporabo izdelkov za beljenje. Kemikalije lahko dražijo zobno kašo, če je izpostavljena
Korak 2. Poiščite zdravniško oskrbo, če dlesni postanejo bele ali krvavijo
Raztopine za beljenje lahko povzročijo kemične opekline na dlesnih, zaradi česar so videti bele ali pa ostanejo bele. To je običajno neškodljivo in se odpravi samo od sebe, vendar ga morate vseeno preveriti, da se prepričate, da ni hude škode. Medtem prenehajte uporabljati izdelke, ki so to povzročili.
Tkivo naj bi se po nekaj dneh vrnilo v normalno stanje
Korak 3. Če imate hude bolečine v želodcu, obiščite zdravnika
Nekateri belilni izdelki lahko povzročijo bolečino in vnetje v želodcu, če ga pogoltnete. Blago nelagodje je lahko običajen stranski učinek, če pa občutite hude bolečine ali drisko ali bruhanje, ki traja dlje kot 2 dni, obiščite zdravnika, da se prepričate, da ni resnih težav.
Nehajte uporabljati izdelek, če imate hude bolečine, bruhanje ali drisko
Korak 4. Če vaši zobje postanejo bolj občutljivi, se pogovorite s svojim zobozdravnikom
Možen stranski učinek beljenja zob je, da bi lahko postali bolj občutljivi. Nekatera občutljivost je normalna, če pa zobje postanejo zelo občutljivi na toploto ali mraz, se pogovorite s svojim zobozdravnikom, da se prepričate, da zobje niso poškodovani.
Zobozdravnik vam lahko svetuje, da prenehate uporabljati belilne izdelke, ali predlaga drugega. Sledite njihovim navodilom
Nasveti
- Profesionalno beljenje bo imelo boljše rezultate kot vsako domače zdravljenje. Te pa so drage.
- Ne pozabite, da ima soda bikarbona močan okus. Morda ga boste želeli dodati v zobno pasto, namesto da ga uporabljate navadnega.
- Po vsaki jedi pijte vodo. To nevtralizira vse kisline in ščiti vaš sklenino.
- Če se vam hrana zatakne v zobeh, jo odstranite z nitjo, da hrana ne sedi tam.
- Ne pozabite, da barva vaših zob ni nujno povezana z zdravjem ust. Zobje so naravno rahlo rumeni. Rumeni zobje so lahko popolnoma zdravi, sijoči beli zobje pa imajo lahko votline.
Opozorila
- Pri uporabi komercialnih pripravkov za beljenje zob natančno preberite navodila.
- Ne uporabljajte sadnih sokov na zobeh, kot vam pravijo nekateri vodniki za beljenje. Sadni sok je zelo kisel in lahko razbije zobno sklenino.
- Soda bikarbona lahko raztopi ortodontsko lepilo. Te metode ne uporabljajte, če imate naramnice ali stalno držalo.
- Pazite, da med beljenjem ne pogoltnete vodikovega peroksida. Zaužitje lahko povzroči hudo draženje želodca.
- Ne ščetkajte preveč dolgo časa, saj lahko poškoduje sklenino (kar se imenuje odrgnina) in povzroči preobčutljivost.
