Raziskave kažejo, da lahko bronhitis ali vnetje bronhijev v pljučih povzroči dolgotrajen, pretiran kašelj. To vnetje običajno povzročijo virus, bakterije, alergije ali avtoimunske bolezni. Akutni bronhitis je enkratno stanje, ki traja več tednov, medtem ko je kronični bronhitis stalno stanje, ki traja vsaj nekaj mesecev ali dlje. Strokovnjaki se strinjajo, da je letno približno 10–12 milijonov obiskov zdravnikov zaradi bronhitisa, vendar se večina primerov izkaže za akutni bronhitis, ki ga je mogoče zdraviti doma in se ob ustrezni negi običajno odpravi sam.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje bronhitisa doma
Korak 1. Bodite hidrirani
Če ostanete ustrezno hidrirani, medtem ko ste bolni, vaše telo še naprej deluje pravilno. Vsako eno do dve uri morate piti 250 ml (8 oz) tekočine.
- Ohranjanje hidracije pomaga pri sproščanju zastojev in ohranjanju ustreznih telesnih funkcij.
- Če vam je zdravnik zaradi drugih zdravstvenih zapletov omejil vnos tekočine, upoštevajte njegova navodila glede hidracije.
- Večina te tekočine bi morala biti voda ali druge nizkokalorične pijače, da preprečite vnos preveč kalorij.
- Bistra juha, razredčene športne pijače in topla limonina voda z medom so druge dobre možnosti. Tople pijače imajo dodatno korist pri pomirjanju grla, ki ga boli pretiran kašelj.
- Ne uživajte pijač s kofeinom ali alkoholom. Te pijače so diuretiki in povzročajo dehidracijo.
Korak 2. Veliko počivajte
Poskusite čim več spati. Prizadevati si morate za vsaj sedem ur spanja na noč, če pa vam bolezen preprečuje, da bi spali celo noč, bi morali vsaj počivati tako, da ležite z glavo navzdol ali podprto.
Spanje je pomemben del vzdrževanja močne imunske funkcije. Brez dovolj počitka se vaše telo ne bo moglo boriti proti virusu
Korak 3. Omejite količino telesne dejavnosti, ki jo izvajate, ko imate bronhitis
Osnovne naloge so običajno v redu, vendar se izogibajte zmerni ali aktivni vadbi. Ta stopnja aktivnosti lahko sproži napade kašlja in obrabi imunski sistem vašega telesa.
Korak 4. Uporabite vlažilec zraka
Vlažilec zraka vklopite ponoči in spite pri delu. Vdihavanje toplega in vlažnega zraka bo sprostilo sluz v dihalnih poteh, olajšalo dihanje in zmanjšalo resnost kašlja.
- Očistite vlažilec v skladu z navodili proizvajalca. Če vlažilnika ne očistite, lahko v posodi za vodo rastejo bakterije in glive, ki se razpršijo po zraku. Bakterije ali glive v zraku lahko zapletejo bronhitis.
- Lahko bi tudi sedeli v zaprti kopalnici s toplo vodo, ki priteče iz prhe 30 minut. Para, ki jo proizvaja voda, bo delovala enako kot hlapi, ki jih proizvaja vlažilec zraka.
Korak 5. Izogibajte se dražilnim sredstvom
Onesnaženje in hladen zrak lahko poslabšajo stanje. Čeprav izpostavljenosti vsem onesnaževalcem verjetno ne morete odpraviti, se je nekaterim zlahka izognite.
- Prenehajte kaditi in se ne postavljajte okoli drugih, ki kadijo. Dim je glavni dražilec pljuč, pri kadilcih pa je najverjetneje kronični bronhitis.
- Nosite masko, ko pričakujete, da boste izpostavljeni barvi, gospodinjskim čistilom, parfumom ali drugim močnim, močnim hlapom.
- Zunaj nosite masko za obraz. Hladen zrak lahko omeji dihalne poti, poslabša kašelj in oteži dihanje. Nošenje zunanje maske za obraz bo ogrelo zrak, preden doseže dihalne poti.
Korak 6. Zdravilo proti kašlju jemljite le, kadar je to potrebno
Sirup proti kašlju brez recepta je treba uporabiti le, če kašelj postane tako moteč, da moti vaše vsakodnevno življenje. V običajnih okoliščinah želite, da je vaš kašelj čim bolj produktiven, da preprečite, da bi odvečna sluz sedla v pljuča in povzročila nadaljnjo okužbo. Zato sirupov za kašelj in podobnih zaviralcev ne smemo uporabljati dosledno ves čas bolezni.
- Sirupi za kašelj so običajno zaviralci. Zavirajo ali omejujejo kašelj, posledično boste manj kašljali in proizvajali manj sluzi.
- Če zaradi kašlja ne morete spati ali če kašljate tako močno, da postane boleče, lahko zdravilo za kašelj zamenjate z drugimi zdravili, da zagotovite začasno olajšanje.
- Priporočljivo je, da se pred jemanjem sirupa za kašelj posvetujete s svojim zdravnikom, vendar je to zdravilo mogoče dobiti brez recepta.
Korak 7. Uporabite ekspektorans
Izkašljevalno sredstvo brez recepta bo povzročilo, da boste izkašljali več sluzi. Tveganje za nastanek pljučnice ali drugih hudih okužb se poveča pri bolnikih z bronhitisom zaradi količine presežka nastale sluzi. Za odstranjevanje odvečne sluzi se pogosto priporoča uporaba ekspektoransa, še posebej, če imate neproduktiven kašelj.
Korak 8. Naredite nekaj raziskav o zeliščnih zdravilih
Preden vzamete katero koli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom. ni znanstvenih dokazov, da so zeliščna zdravila učinkovita pri zdravljenju akutnega bronhitisa, vendar se je izkazalo, da niso škodljiva; vendar so nekatere predhodne študije pokazale, da je južnoafriška geranija (Pelargonium sidoides) pokazala pozitivne rezultate. Ena študija je pokazala, da si ljudje ob jemanju tega zdravila hitreje opomorejo, v nasprotju s placebom.
Prehlad lahko privede do bronhitisa, zato lahko jemanje zeliščnih pripravkov, ki preprečujejo prehlad, pomaga tudi pri preprečevanju bronhitisa. Nekatera zeliščna zdravila, ki so bila raziskana in so pokazala nekaj obetavnih rezultatov, vključujejo; ehinaceja (300 mg trikrat na dan), česen in ginseng (400 mg/dan)
Metoda 2 od 3: Pridobite strokovno zdravniško oskrbo
Korak 1. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Če simptomi bronhitisa trajajo več kot en teden brez znakov izboljšanja, se posvetujte z zdravnikom. Poleg tega, če se simptomi postopoma poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom.
- Naročite sestanek pri zdravniku, če kašelj traja več kot en mesec.
- Čim prej pokličite zdravnika, če začnete kašljati kri, imate težave z dihanjem, zvišano telesno temperaturo ali se počutite še posebej šibki ali bolni. Prav tako se morate dogovoriti za sestanek, če vam noge začnejo otekati, saj lahko kongestivno srčno popuščanje povzroči kopičenje tekočine v pljuča, kar povzroči kronični kašelj. Včasih ljudje to zamenjajo za bronhitis.
- Če začnete kašljati tekočino slabega okusa, se posvetujte z zdravnikom. Običajno je to posledica želodčne kisline, ki prihaja iz želodca in med spanjem kaplja v pljuča. Zdravnik bo za zdravljenje te vrste bronhitisa predpisal zdravila za zmanjšanje kisline.
Korak 2. Posvetujte se z zdravnikom o antibiotikih
Zdravnik lahko predpiše antibiotik, če sumi, da se pojavlja bakterijska okužba. Zavedajte se, da ni konkretnih dokazov, da bi antibiotiki pomagali pri reševanju akutnega bronhitisa, če je virusni, ne bakterijski.
- V normalnih okoliščinah zdravnik ne bo predpisal antibiotika. Bronhitis najpogosteje povzroči virus, antibiotiki pa se borijo le proti bakterijskim okužbam.
- Če začnete izkašljevati več sluzi ali če postane sluz gostejša, imate morda bakterijsko okužbo. Takrat vam zdravnik običajno predpiše antibiotik kot ustrezno zdravljenje. Te antibiotične terapije običajno trajajo od pet do deset dni.
Korak 3. Spoznajte bronhodilatatorje na recept
Ta zdravila se običajno uporabljajo za zdravljenje astme. Morda bodo predpisani, če vaš bronhitis otežuje dihanje.
Na splošno je bronhodilatator v obliki inhalatorja. Zdravilo se razprši neposredno v bronhije, kjer odpre cevi in odstrani sluz
Korak 4. Razmislite o pregledu pljučne rehabilitacije
Če imate kronični bronhitis, boste morda potrebovali dolgotrajno zdravljenje za okrepitev oslabljenih pljuč. Pljučna rehabilitacija je poseben program dihalnih vaj. Dihalni terapevt sodeluje z vami ena na ena in oblikuje načrt vadbe, ki bo počasi povečal vašo zmogljivost pljuč, hkrati pa vam bo pomagal lažje dihati.
Metoda 3 od 3: Razumevanje bronhitisa
Korak 1. Razumeti bronhitis
To stanje lahko vpliva na vse starosti in ne vpliva na kateri koli spol bolj kot na drugega. Za bronhitis je značilno vnetje bronhijev in bronhiolov zaradi okužbe ali kemičnega dražilca. To je posledica bakterijskega, virusnega ali kemičnega katalizatorja.
Ta članek bo obravnaval pogostejši akutni bronhitis, saj je kronični bronhitis ločeno zdravstveno stanje, ki običajno zahteva strokovno zdravljenje. Akutni bronhitis je zelo pogosta bolezen, pravzaprav ima večina ljudi kdaj z njo izkušnje. Skoraj vsi primeri akutnega bronhitisa se rešijo sami doma z ustrezno nego, počitkom in časom
Korak 2. Razumeti zdravljenje bronhitisa
Ta bolezen mine sama od sebe in ne potrebuje zdravljenja z antibiotiki, čeprav lahko kašelj traja več tednov po bolezni. Zdravljenje akutnega bronhitisa se osredotoča na lajšanje simptomov in počitek, da lahko vaše telo poskrbi zase in si opomore.
- Dokončnega testa za identifikacijo bronhitisa ni. Zdravniki običajno diagnosticirajo bronhitis glede na simptome, ki jih imate.
- Zdravljenje in okrevanje od akutnega bronhitisa se običajno pojavita popolnoma doma, razen če nastopijo dodatne okužbe ali zapleti.
Korak 3. Spoznajte simptome bronhitisa
Ljudje z akutnim bronhitisom običajno opišejo nedavni pojav kašlja. To se zgodi v odsotnosti drugih stanj, kot so astma, KOPB, pljučnica ali prehlad.
- Tipičen kašelj bronhitisa je sprva suh in neproduktiven. To lahko z napredovanjem bronhitisa napreduje v produktiven kašelj. Bolečine v grlu in pljučih se lahko pojavijo zaradi stalnega in intenzivno močnega kašlja za lajšanje draženja.
- Poleg rdečega grla (okuženega žrela) ima večina ljudi dodatne simptome: težave z dihanjem (dispnejo), vdihavanje ali izdihavanje, zvišano telesno temperaturo nad 38,3 ° C in utrujenost.
Korak 4. Spoznajte dejavnike tveganja za bronhitis
Poleg pogostih simptomov obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki lahko povečajo verjetnost bronhitisa. Ti vključujejo: zelo majhne dojenčke ali zelo starejše ljudi, onesnaževala zraka, kajenje ali pasivno kajenje, okoljske spremembe, kronični sinusitis, bronhopulmonalno alergijo, okužbo s HIV, alkoholizem in gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB)
