Laringitis je vnetje govorne škatle ali grla, ki je organ, ki pomaga pridružiti sapnik (sapnik) na zadnji strani grla. To stanje se običajno pojavi zaradi virusne okužbe. Čeprav so simptomi laringitisa pogosto neprijetni, vas bo ta priročnik naučil, kako ublažiti te simptome in se hitreje znebiti okužbe.
Koraki
Metoda 1 od 4: Razumevanje laringitisa
Korak 1. Spoznajte vzroke laringitisa
Laringitis običajno povzroči virusna okužba, na primer prehlad ali bronhitis, pri odraslih pa ponavadi izgine sam.
- Pri otrocih pa lahko laringitis povzroči zaplete, ki lahko povzročijo krup, stanje dihal.
- V nekaterih primerih bakterijska ali glivična okužba povzroči laringitis.
- Izpostavljenost kemičnemu dražilu lahko povzroči tudi laringitis.
Korak 2. Prepoznajte zgodnje simptome
Če se želite lažje znebiti laringitisa, morate čim prej prepoznati simptome. Ljudje, ki trpijo za laringitisom, običajno doživijo:
- Hripavost glasu
- Oteklo, vneto ali srbeče grlo
- Suh kašelj
- Težave pri požiranju
Korak 3. Zavedajte se dejavnikov tveganja
Naslednji dejavniki tveganja prispevajo k verjetnosti razvoja laringitisa:
- Okužbe zgornjih dihal, kot so prehlad in bolezni, ki vnamejo govorno ožino ali grlo.
- Pretirana uporaba glasilk. Laringitis je pogost pri ljudeh, katerih poklic zahteva, da pogosto govorijo, vpijejo ali pojejo.
- Alergije, ki povzročajo vnetje grla.
- Kislinski refluks, ki lahko draži glasilke.
- Uporaba kortikosteroidnih zdravil za zdravljenje astme lahko povzroči draženje in vnetje grla.
- Kajenje, ki draži in vnetja glasilke.
Metoda 2 od 4: Zdravljenje laringitisa z zdravili
Korak 1. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so ibuprofen, aspirin ali paracetamol
Ta zdravila bodo pomagala hitro ublažiti bolečine v grlu in obvladati zvišano telesno temperaturo.
- Ta zdravila proti bolečinam so pogosto v obliki tablet ali tekočine.
- Upoštevajte zdravnikova navodila glede odmerjanja ali navodil na steklenički.
- Farmacevta lahko povprašate tudi o najboljših zdravilih za lajšanje simptomov ali o vprašanjih, kako jemati to zdravilo.
Korak 2. Izogibajte se dekongestivom
Dekongestivi izsušijo grlo in lahko poslabšajo laringitis. Če želite hitro okrevati, se izogibajte tem zdravilom.
Korak 3. Vzemite antibiotike, ki vam jih je predpisal zdravnik
V primerih, ko je laringitis posledica bakterijske okužbe, lahko zdravnik predpiše antibiotik, ki pogosto hitro olajša.
- Ne jemljite antibiotikov, ki jih imate doma, brez posvetovanja z zdravnikom.
- V večini primerov laringitisa, ki ga povzroči virus, antibiotiki ne bodo olajšali.
- Zdravnik vam bo morda dal injekcijo antibiotikov, da pospeši proces zdravljenja.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih s kortikosteroidi
Če imate hud primer laringitisa, vendar morate čim prej normalizirati svoj glas, da predstavite, govorite ali pojete, se lahko vprašate svojega zdravnika, ali bi bila kortikosteroidna zdravila dobra izbira. Ta zdravila lahko hitro olajšajo vnetje, ki ga povzroča laringitis.
Kortikosteroidi so običajno predpisani le v hudih primerih ali nujnih primerih
Korak 5. Ugotovite in zdravite osnovne vzroke laringitisa
Za hitro in učinkovito zdravljenje laringitisa, ki ga ne povzroča virus ali bakterijska okužba, je pomembno ugotoviti osnovni vzrok in vzeti zdravilo, ki bo to stanje zdravilo.
- Zdravilo za refluks kisline brez recepta lahko lajša laringitis, ki ga povzroča refluks kisline ali GERB (gastroezofagealna refluksna bolezen).
- Če se zdi, da je vaš laringitis povezan z alergijami, vzemite zdravila proti alergijam.
- Če niste prepričani o vzroku vašega laringitisa, je dobro, da se posvetujete z zdravnikom, ki lahko najbolje diagnosticira in priporoči načrt zdravljenja za vaše simptome.
Metoda 3 od 4: Poskusite ukrepe samooskrbe in domača sredstva
Korak 1. Počitek glasilk
Če želite hitro okrevati, čim bolj počivajte glasilke. Pogovor lahko napenja mišice, kar poslabša vnetje.
- Ne šepetajte. V nasprotju s splošnim prepričanjem šepetanje podvoji stres na grlu.
- Tiho govorite ali zapišite, kaj imate povedati.
Korak 2. Ostanite hidrirani in imejte grlo vlažno
Za hitro okrevanje od laringitisa je pomembno, da ostanete hidrirani in da grlo ostane vlažno, da olajšate draženje. Pijte veliko tekočine in poskusite sesati pastile ali žvečilni gumi.
- Ko je grlo še posebej vneto, so lahko tople tekočine pomirjujoče. Poskusite piti mlačno vodo, juho ali topel čaj z medom.
- Izogibajte se kofeinu in alkoholu, ki lahko dejansko povečata suhost in draženje.
- Sesanje pastil in žvečilni gumi pomagata povečati proizvodnjo sline, kar bo olajšalo draženje grla.
Korak 3. Grgrajte
Drgnjenje grla z mlačno vodo v ustih, nagibanje glave nazaj in uporabo mišic v grlu za "ahhhh" zvok-lahko tudi hitro ublaži nekatere simptome. Če želite izkusiti največ koristi in se hitro okrevati po laringitisu, grgrajte nekajkrat na dan po nekaj minut naenkrat.
- Poskusite grgrati s toplo vodo in ½ čajne žličke soli, raztopljene v vodi, da povečate proizvodnjo sline, pospešite celjenje in hitreje ublažite simptome.
- Za lajšanje bolečin lahko grgrate tudi s tableto Aspirina, raztopljenega v kozarcu mlačne vode. Pomembno je, da se izogibate požiranju aspirina in te mešanice ne smete dajati otrokom, mlajšim od 16 let, da se izognete nevarnosti zadušitve.
- Nekateri priporočajo grgranje ustne vode, saj naj bi ubila klice in bakterije v ustih.
- Še eno domače zdravilo za grgranje, ki ga ljudje poskusijo, je mešanica enakih delov vode in kisa, ki naj bi ubila bakterije in glive, ki lahko povzročijo laringitis.
Korak 4. Izogibajte se dražilnim snovem, kot je dim
Dim prispeva k nadaljnjemu vnetju grla, saj bo dražil in izsušil grlo.
Bolnike z laringitisom spodbujamo, naj prenehajo kaditi in se ne zadržujejo v bližini kadilcev
Korak 5. Vdihnite paro ali uporabite vlažilce zraka
Vlažen zrak lahko pomaga pri mazanju dihalnih poti v grlu in zmanjšanju vnetja, zato poskusite vdihniti paro ali uporabiti vlažilec zraka za lajšanje laringitisa.
- Vključite vročo vodo pod prho, da bo veliko pare, in vdihnite paro 15 do 20 minut.
- Lahko tudi poskusite vdihniti paro nad posodo z vročo vodo. Pogosto pomaga, če si na glavo položite brisačo, da se para ne razpusti tako hitro.
Korak 6. Preizkusite zeliščna zdravila
Zelišča so že dolgo uporabljali za zdravljenje vnetja grla in drugih simptomov, povezanih z laringitisom, lahko pa povzročijo neželene učinke, zlasti če delujejo z drugimi dodatki ali zdravili. Čeprav je najbolje, da se z zdravstvenim delavcem pogovorite o tem, ali je za zdravljenje laringitisa varno uporabljati zelišča, je spodaj seznam nekaterih zelišč, ki naj bi olajšala laringitis.
- Eukaliptus lahko pomiri razdraženo grlo. Sveže liste uporabite kot čaj ali uporabite kot grgranje. Ne pijte olja evkaliptusa, ker je strupeno.
- Poprova meta je podobna evkaliptusu in lahko pomaga pri zdravljenju prehlada in vnetja grla. Ne uporabljajte poprove mete ali mentola pri dojenčkih in olja poprove mete ne jemljite peroralno.
- Sladki koren se uporablja za zdravljenje vnetja grla. Pred uživanjem sladkega korena se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila, kot sta aspirin ali varfarin. To lahko prizadene ljudi, ki so noseči, imajo visok krvni tlak ali imajo bolezni srca, jeter ali ledvic.
- Drseči brest blaži draženje grla, saj vsebuje sluz, ki prekriva grlo, vendar so znanstveni dokazi o tem zeliščnem zdravilu omejeni. Če želite preizkusiti simptome laringitisa, zmešajte 1 čajno žličko ekstrakta v prahu v skodelici tople vode in počasi srkajte. Pred zaužitjem poskusite mešanico čim dlje držati v ustih. Drseči brest lahko vpliva tudi na način, kako vaše telo absorbira zdravila, zato se pogovorite z zdravstvenim delavcem in se izogibajte jemanju drugih zdravil s spolzkim brestom. Izogibajte se tudi temu zelišču, če ste noseči ali dojite.
Metoda 4 od 4: vedeti, kdaj obiskati zdravnika
Korak 1. Bodite pozorni na to, kako dolgo traja vaš laringitis
Če po dveh tednih še vedno doživljate simptome laringitisa, je najbolje, da poiščete zdravniško pomoč.
Zdravnik bo lahko ugotovil, ali imate opravka s hudim primerom laringitisa ali drugim stanjem
2. korak Zavedajte se nevarnih simptomov in takoj poiščite zdravniško pomoč
Če se spopadate s katerim koli od spodnjih simptomov, morate čim prej obiskati zdravnika ali zdravstvenega delavca:
- Povečanje bolečine
- Vztrajna vročina
- Težko dihanje
- Težave pri požiranju
- Kašelj krvi
- Težave pri upravljanju lastne sline
Korak 3. Bodite pozorni na nenadne spremembe v stanju vašega otroka
Če sumite, da ima vaš otrok laringitis in ima katerega od spodaj navedenih simptomov, ne oklevajte in poiščite zdravniško pomoč. Morda ima resnejše dihalno stanje, kot je krup.
- Povečano slinjenje
- Težave pri požiranju ali dihanju
- Vročina nad 39,4 ° C (103 ° F)
- Prigušen govor (znan tudi kot vroč krompirjev glas)
- Ko vdihne, oddaja visok zvok dihanja
Korak 4. Opazite, kako pogosto imate laringitis
Če pogosto trpite za laringitisom, je priporočljivo, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, da bo lahko ugotovil vzrok in priporočil načrt zdravljenja. Kronične epizode laringitisa so lahko posledica enega od teh zdravstvenih stanj:
- Sinusne ali alergijske težave
- Gljivična ali bakterijska okužba
- Kislinski refluks ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB)
- Rak
- Paraliza glasilk zaradi poškodbe, tumorja ali kapi
