Bronhitis je vnetje bronhijev, ki prenašajo zrak v pljuča in iz njih. Običajno povzroča hud kašelj, nelagodje v prsih in utrujenost. Če imate bronhitis, se boste verjetno želeli hitro počutiti bolje. Morda boste lahko bronhitis zdravili naravno z nego na domu. Poleg tega lahko jeste in pijete na poti do boljšega zdravja. Vendar pa je najbolje obiskati zdravnika zaradi hudega kašlja, razbarvane sluzi ali zvišane telesne temperature. Podobno se zdravite, če imate zasoplost ali kronični bronhitis.
Koraki
Metoda 1 od 4: Zdravljenje bronhitisa doma
Korak 1. Počivajte dovolj, da se vaše telo zaceli
Počitek v postelji se na splošno priporoča za zdravljenje bronhitisa, ker vaše telo potrebuje čas za počitek in zdravljenje. Lahko pa imate težave s spanjem zaradi simptomov. Da boste lažje spali, naj bo vaša soba tiha in zasenčena.
- Elektronske pripomočke in naprave je treba izklopiti. Preden zaspite, ne glejte zaslona prenosnega računalnika ali telefona.
- Če vas kašelj ne ustavi, poskusite z zaviralcem kašlja.
- Spanje z nagnjeno glavo navzgor lahko pomaga. Sinusni tlak, ki je prešel v ušesa, se premakne navzdol in dihanje postane lažje. Poskusite spati z dodatno blazino ali na počivalniku.
Korak 2. Z vlažilcem razredčite sluz
Vlažen zrak lahko zmanjša simptome z razrahljanjem sluzi, kar povzroči manj kašlja in kihanja. Napolnite vlažilec zraka do črte, nato ga vklopite.
- Vlažilec zraka lahko kupite v veleblagovnici ali na spletu. Upoštevajte navodila proizvajalca, zlasti glede čiščenja. Z dodajanjem plesni v zrak ne želite poslabšati simptomov.
- Če nimate vlažilca, lahko vlažnost dodate na druge načine. V posodi lahko zavrete vodo in vdihnete paro. Za povečanje vlažnosti lahko vzamete topel tuš z zaprtimi vrati v kopalnici.
Korak 3. Izogibajte se izpostavljenosti dražilnim snovem, ker lahko dražijo vaša pljuča
Izogibajte se izdelkom, kot so osvežilci zraka, čistila in dišave. Podobno ne prižgite sveč in ne dovolite ljudem kaditi okoli vas. Če vas nekaj moti v grlu ali pljučih, se temu poskusite izogniti.
- Ne kadite, dokler trajajo simptomi. Če živite s kadilci, jih prosite, naj kadijo zunaj, da ne pridete v stik z pasivnim kajenjem.
- Čistilna sredstva za gospodinjstvo in sveža barva lahko dražijo tudi pljuča, zato se jim je treba izogibati, ker simptomi trajajo.
- Če imate znane alergije, ki povzročijo kihanje in kašelj, se jim izogibajte, dokler traja vaš bronhitis.
Metoda 2 od 4: Izbira dobre prehrane
Korak 1. Pijte veliko tekočine, da razredčite sluz in pomagate pri ozdravitvi
Pitje tekočin je koristno pri zdravljenju bronhitisa. Telo med vročino hitreje izgublja tekočino, vnos velike količine tekočine pa pomaga pri redčenju sluzi in zmanjšuje kašelj, kihanje in druge simptome.
- Navadna voda je odlična za hidracijo. Poskusite vedno imeti pri roki steklenico vode in jo napolnite takoj, ko je prazna.
- Morda vas bodo tople tekočine bolj pomirjale. Juhe in čaji lahko pomirjajo grlo po dolgem napadu kašlja. Možnost je tudi vrela voda.
Korak 2. Jejte zdravo prehrano za spodbujanje okrevanja
Pripravite obroke in prigrizke iz pustih beljakovin, kot so ribe, fižol in piščanec. Vsak dan jejte veliko svežega sadja in zelenjave ter vključite tudi nekaj polnozrnatega zrna. Zdrava prehrana podpira imunsko delovanje vašega telesa.
Dnevni izdelki lahko ustvarijo dodatno sluz, zato se jim boste morda želeli izogniti
Korak 3. Z medom pomirite grlo in zatrejte kašelj
Med je z razlogom zelo priporočljiv za prehlad in gripo. Je močan in naraven zaviralec kašlja.
Dodajanje medu v nočni čaj ali žlička pred spanjem je dober način za boj proti simptomom; ni pa vsak kašelj slab. To je nujen telesni proces, ko gre za odstranjevanje sluzi iz dihalnih poti, zato medu ne smete uporabljati ves dan za zatiranje kašlja. Poskusite omejiti uporabo medu na čase, ko kašelj moti počitek
Korak 4. Za zdravljenje vnetja grla sperite grlo s slano vodo
Slana voda lahko začasno pomiri vneto grlo. Če so vaši simptomi še posebej moteči, lahko poskusite grgrati s slano vodo in preverite, ali vam to olajša.
- Na splošno je idealna 1/4-1/2 čajna žlička soli, raztopljena v 8-unčni kozarec vode.
- Grgljajte približno 30 sekund, tako kot pri izpiranju ust, nato pa pljunite v umivalnik. Po potrebi ponovite.
- Temperatura vode je stvar osebnih želja, vendar se mnogim zdi mlačna ali topla voda bolj pomirjujoča.
5. korak Za lajšanje simptomov uporabite evkaliptus
Olje iz evkaliptusa, ki se prodaja v zdravstvenih trgovinah in lekarnah, je močna in naravna možnost zdravljenja. Lajša zastoje in lajša kašelj in vneto grlo. V 2 skodelici vrele vode dodajte 5-10 kapljic olja evkaliptusa. Na glavo položite brisačo, se nagnite nad vodo in vdihnite paro.
- Ne jemljite olja evkaliptusa peroralno, razen če vam je tako naročil zdravnik. Olje je namenjeno uporabi in porabi posredno, peroralno uživanje pa je lahko nevarno. Visoki odmerki ali peroralno zaužit evkaliptus so lahko strupeni.
- Ne uporabljajte olja evkaliptusa pri otrocih, razen če ste se za to posvetovali z zdravnikom. Za otroke je lahko strupen.
Metoda 3 od 4: Razumevanje bronhitisa
Korak 1. Razlikovati med kroničnim in akutnim bronhitisom
Bronhitis je posledica vnetja dihalnih poti v pljučih in je lahko akuten ali kroničen. Poznavanje razlike med akutnim in kroničnim bronhitisom je pomembno, saj oba pogoja zahtevata različno zdravljenje.
- Akutni bronhitis je običajno posledica virusne okužbe in simptomi ne smejo trajati več kot 7-10 dni. To je vrsta bronhitisa, ki se lahko zdravi naravno, saj običajno ne zahteva zdravil na recept.
- Kronični bronhitis je stalno stanje, ki se pojavlja predvsem pri kadilcih. Je del različnih stanj, ki prispevajo k kronični vsiljivi pljučni bolezni (KOPB). Če imate kronični bronhitis, ne poskušajte z naravnim zdravljenjem. Poiščite zdravniško oskrbo.
Korak 2. Pazite na simptome
Spoznajte simptome bronhitisa. Ljudje pogosto napačno razumejo simptome bronhitisa kot simptome drugega prehlada ali okužbe sinusov. To vodi v slabe možnosti zdravljenja.
- Akutni bronhitis je podoben prehladu. Simptomi vključujejo vneto grlo, kihanje, piskanje, utrujenost in zvišano telesno temperaturo; vendar se akutni bronhitis razlikuje od navadnega prehlada, saj ga običajno spremlja kašelj, ki povzroča zeleno ali rumeno sluz.
- Simptomi akutnega bronhitisa naj trajajo le 7-10 dni. Če simptomi trajajo dlje, je lahko vaš bronhitis kroničen.
Korak 3. Spoznajte dejavnike tveganja
Če imate še vedno težave pri prepoznavanju simptomov bronhitisa, boste morda sami postavili diagnozo glede na dejavnike tveganja. Obstaja več dejavnikov, ki povečujejo tveganje za bronhitis.
- Ogrožen imunski sistem poveča tveganje za akutni bronhitis, saj ga povzročajo virusne okužbe. Če ste dolgotrajno prehlajeni ali imate zdravstveno stanje, ki oslabi imuniteto, na primer HIV/AIDS, ste izpostavljeni večjemu tveganju. Prav tako ste bolj dovzetni, če je vaš imunski sistem zaradi starosti nižji. Majhni otroci in starejši so bolj ranljivi za virusne okužbe, ki vodijo v bronhitis.
- Če vaše delo vključuje redno izpostavljenost dražilcem pljuč, vključno z amoniakom, kislinami, klorom, vodikovim sulfidom, žveplovim dioksidom ali bromom, obstaja nevarnost razvoja bronhitisa. Ti dražilci pljuč zlahka prodrejo v pljuča, kar lahko povzroči vnetje in blokira zračne prehode.
- Želodčni refluks lahko draži grlo in postane bolj dovzeten za bronhitis.
- Če ste kadilec, imate večje tveganje za kronični in akutni bronhitis. Odločite se za naravno zdravljenje in poiščite zdravniško pomoč, če menite, da je vaš bronhitis posledica kajenja.
Metoda 4 od 4: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Če imate hud kašelj, razbarvano sluz ali zvišano telesno temperaturo, obiščite zdravnika
Vaš bronhitis bi moral izginiti v približno 2 tednih domače oskrbe. Vendar pa lahko vaši simptomi vztrajajo ali se poslabšajo. Če se to zgodi, je najbolje, da obiščete zdravnika, da ugotovite, ali vam lahko pomagajo dodatna zdravljenja. V nasprotnem primeru se lahko simptomi še poslabšajo.
- Vaš kašelj velja za hudega, če traja dlje kot 3 tedne ali vas zadrži.
- Razbarvana sluz je lahko zelena, rumena ali obarvana s krvjo.
- Imate temperaturo nad 38 ° C (100 ° F).
Korak 2. Poiščite nujno zdravljenje zaradi piskanja ali zasoplosti
Čeprav vam verjetno ni treba skrbeti, piskanje in težko dihanje vedno veljata za nujna simptoma. Morate biti sposobni dihati. Pokličite svojega zdravnika za enodnevni sestanek, obiščite center za nujno oskrbo ali pojdite na urgenco, da dobite zdravljenje, ki ga potrebujete.
Če simptomov ne zdravite zdaj, se lahko poslabšajo. Ne odlašajte z obiskom zdravnika
Korak 3. Če imate kronični bronhitis, se posvetujte s svojim zdravnikom
Kronični bronhitis lahko hitro postane resno stanje, zato je pomembno, da se ustrezno zdravimo. Zdravnik lahko ugotovi vzrok za vaš bronhitis in vam ponudi zdravljenje.
Če ne zdravite ponavljajočega se bronhitisa, se lahko poslabša. Poleg tega se lahko pojavijo zapleti, kot je pljučnica
Korak 4. Opravite diagnostične teste, da boste zdravniku pomagali najti najboljše zdravljenje
Zdravnik vam lahko diagnosticira bronhitis le na podlagi vaših simptomov, vendar se lahko odloči, da opravi teste za potrditev diagnoze. Bronhitis ima lahko različne vzroke, kar pomeni, da se lahko najboljše zdravljenje za vaše simptome razlikuje. Podobno se lahko bronhitis spremeni v pljučnico, ki zahteva dodatno zdravljenje. Naj vaš zdravnik opravi naslednje teste, da potrdi vzrok vašega bronhitisa:
- Rentgenski pregled prsnega koša, da se prepričate, da nimate pljučnice.
- Test sputuma za preverjanje prisotnosti bakterij ali znakov alergije v sluzi.
- Preizkus pljučne funkcije, da vidite, koliko zraka lahko zadržijo in izločijo vaša pljuča.
Korak 5. Razmislite o uporabi zdravil za hude simptome
Če ste uporabljali naravno zdravljenje, vendar ne delujejo, vam bo zdravnik morda ponudil druge možnosti. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, katera zdravila so prava za vas. Nato vzemite zdravilo natančno po navodilih.
- Zdravnik vam bo morda predpisal zaviralec kašlja, ki vam bo pomagal spati.
- Če imate težave z dihanjem, vam lahko inhalator pomaga odpreti dihalne poti.
- Zdravnik vam bo morda dal zdravila za zdravljenje osnovnega stanja, na primer alergij.
- Če imate težave z dihanjem, vam bo zdravnik morda ponudil zdravljenje z dihanjem.
- Čeprav je to redko, vam bo zdravnik morda dal antibiotik, če bodo vaši testi pokazali, da imate bakterijsko okužbo. Značilno je, da bronhitis povzroča virus.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
