Svetovna zdravstvena organizacija od julija 2020 priporoča nošenje medicinske maske za obraz, če imate simptome COVID-19, in nemedicinske maske za obraz, če je na vašem območju visoka stopnja prenosa in se ne morete oddaljiti od družbe. Maske za obraz lahko pomagajo preprečiti širjenje COVID-19 tako, da med pogovorom, dihanjem ali kašljanjem ujamejo kapljice iz ust. Ker mnogi želijo kupiti in nositi obrazne maske, je težko reči, ali je vaša učinkovita proti širjenju virusa COVID-19. Če pregledate svojo masko in jo kupite pri uglednem prodajalcu, se lahko prepričate, da varujete sebe in druge, ko ste zunaj v javnosti.
Koraki
Metoda 1 od 4: Nošenje mask iz nemedicinskih tkanin
Korak 1. Izberite masko iz debelega bombaža
Bombažne odeje, bombažne rjuhe in bombažne majice so odlični materiali za izdelavo maske. Če izdelujete sami, poskusite izbrati tkanino, ki je tesno tkana, da lahko ujame kapljice vode, ki prihajajo iz ust.
Če niste prepričani, ali je vaša tkanina dovolj trdno tkana, jo držite pri svetlobi. Če vidite svetlobo, ki sije skozi, poskusite uporabiti drugo tkanino
Korak 2. Preverite, ali so na maskah iz tkanine 2 do 3 plasti tkanine
Obloge iz tkanine so učinkovite le, če obstajata 2 ali več plasti tkanine. Poskrbite, da ima tisti, ki ga nosite, vsaj 2 sloja, če ne celo več.
- Dvojne plasti tkanine pomagajo ujeti več kapljic vode, ko govorite, kašljate ali dihate.
- V idealnem primeru bi morala biti zunanja plast maske vodoodporna, notranja plast mora biti vpojna v vodo, srednja plast pa mora delovati kot filter med obema.
Korak 3. Umijte si roke, preden si nadenete masko
Korak 4. Prepričajte se, da se maska tesno prilega bradi in licem
Nanesite masko tako, da ušesne zanke pripnete na ušesa. Poglejte se v ogledalo in preverite, ali so okoli vašega nosu, brade ali lica kakšne vrzeli. Če obstajajo, boste morda potrebovali manjšo masko.
- Če so okoli obraza vrzeli, lahko zrak, ki ga vdihnete in izdihnete, uide, zato maska postane neučinkovita.
- Če ima vaša maska kovinski kos na nosnem mostu, ga po nanosu na obraz stisnite. Tako bo maska bolj tesno in bolj prilagojena.
- Med prilagajanjem se izogibajte dotikanju same maske. Namesto tega ga povlecite za ušesne zanke, da ne onesnažite rok.
Korak 5. Operite masko, če je vlažna ali umazana
Če je vaša maska vidno umazana ali se počuti vlažno, jo dajte v pralni stroj na cikel tople vode z detergentom za perilo. Pralni stroj pustite delovati v celoti, nato pa masko obesite, da se posuši, preden jo ponovno uporabite.
Če imate masko za večkratno uporabo, jo je najbolje oprati po vsaki uporabi. Če ga nameravate znova nositi, ne da bi ga oprali, masko položite v rjavo papirnato vrečko in odprtino prepognite
Metoda 2 od 4: Uporaba kirurške maske
Korak 1. Zagotovite, da je vaša kirurška maska odobrena s strani FDA
Kirurške maske so ohlapne tanke modre maske, ki obdajajo ušesa in pokrivajo nos in usta. Če kupujete kirurško masko, preverite logotip Uprave za prehrano in zdravila ali FDA na embalaži, da se prepričate, da je to ugleden vir.
- Kirurške maske imajo običajno 3 plasti zaščite, vendar pogosto niso vidne, razen če masko odprete.
- Maske, ki jih ni odobrila FDA, morda nimajo potrebne zaščite za upočasnitev širjenja COVID-19.
- Medtem ko kirurške maske pomagajo zadržati zračne kapljice iz ust, niso učinkovite pri filtriranju zračnih delcev, ki jih vdihnete.
2. korak Zavrzite masko, če je raztrgana ali umazana
Preden si nadenete kirurško masko, preverite, ali je na kakršnih koli mestih raztrgana ali umazana. Če je tako, masko zavrzite in jo zamenjajte z novo.
Korak 3. Masko tesno prilepite ob nos, lica in brado
Če nosite kirurško masko, zanke potegnite čez ušesa in zgornji del upognite tako, da se prilega nosnici. Na obrazih ne sme biti velikih vrzeli, od koder lahko uide zrak ali patogeni.
Vrzeli med masko in vašo kožo lahko kapljicam vode pobegnejo v zrak, kar potencialno širi virus COVID-19
Korak 4. Po eni uporabi zavrzite kirurško masko
Na žalost kirurških mask ni za večkratno uporabo, zato jih morate po enkratni uporabi zavreči. Masko odstranite z ušesnimi zankami in masko vrzite v koš za smeti s plastično vrečko, da ne boste okužili rok ali doma.
Kirurške maske so narejene samo za enkratno uporabo, zato sčasoma postanejo manj učinkovite
Metoda 3 od 4: Nosite masko N95
Korak 1. Prepričajte se, da je vaš respirator N95 odobren z NIOSH
Respiratorji so tesno prilegajoče se maske, ki obdajajo vaš zadnji del glave ali ušesa. Če kupujete respirator, se prepričajte, da ga je odobril Nacionalni inštitut za varnost in zdravje pri delu ali NIOSH. To bo zagotovilo, da lahko izloči 95% delcev v zraku.
- Respiratorji, ki jih NIOSH ni odobril, morda nimajo dovolj filtracije za zaščito pred širjenjem COVID-19.
- Maske N-95 je treba uporabljati za zdravstvene delavce in drugo populacijo z visokim tveganjem. Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem, ali morate nositi masko N-95.
Korak 2. Masko tesno namestite ob lica, nos in brado
Naramnice povlecite navzgor in čez glavo ter enega pritrdite okoli vratu, drugega pa na zadnji strani glave. Preverite tesnjenje respiratorja in se prepričajte, da med masko in kožo ni nobenih vrzeli, da zagotovite učinkovito filtriranje zraka.
- Če ima vaša maska kovinski kos na nosnem mostu, ga po nanosu na obraz stisnite. Tako bo maska bolj tesno in bolj prilagojena.
- Testiranje primernosti je obvezno za zdravstvene delavce, ki nosijo maske N-95. Upoštevajte, da če kupujete in nosite maske N-95 in niste zdravstveni delavec, jih morda ne nosite z ustreznim prileganjem, s čimer se zmanjša njegova učinkovitost.
- Če lahko prst postavite med masko in kožo, izberite manjšo velikost.
- Respiratorji naj bi bili tesno prilegajoči in lahko pustijo sledi na koži, če jih nosite dlje časa.
Korak 3. Odstranite masko N95, če je raztrgana ali umazana
Respiratorje lahko ponovno uporabite, dokler niso videti vidno vlažni, umazani ali raztrgani. Če je vaš ogrožen, ga vrzite v koš za smeti, obložen s plastično vrečko, da se izognete kontaminaciji. Čeprav mask N95 običajno ni za večkratno uporabo, so Centri za nadzor in preprečevanje bolezni med svetovno pandemijo izdali izjemo.
Metoda 4 od 4: Uporaba maske na pravi način
Korak 1. Potegnite masko za zanke
Če želite nadeti masko, jo poberite za zanke na straneh in jih povlecite navzgor in čez ušesa. Ali pa, če uporabljate respirator, primite trakove in jih potegnite čez glavo in vrat. Če morate prilagoditi masko, povlecite zanke ali trakove naprej in nazaj, dokler se vam udobno ne namesti na obraz.
Če se med nanašanjem dotaknete sprednje strani maske, si umijte roke z milom in vodo
Korak 2. Ne dotikajte se maske, ko je na obrazu
Medtem ko ste na poti, se čim bolj držite roke stran od obraza. Izogibajte se dotikanju maske, da jo odstranite, potegnete navzdol ali prilagodite, da ne onesnažite rok.
Če se dotaknete svoje maske, si za umivanje rok uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola ali si umijte roke z milom in vodo
Korak 3. Masko držite, dokler se družbeno ne oddaljite od drugih ljudi
Razen če ste na območju, kjer ste od drugih ljudi oddaljeni vsaj 1,8 m, masko ne pozabite nositi. Če odstranite masko, medtem ko ste v bližini drugih ljudi, lahko širite virus COVID-19, čeprav le za trenutek.
Tudi če se lahko držite na razdalji, je priporočljivo, da masko nosite, ko ste v bližini drugih
Korak 4. Snemite masko tako, da povlečete zanke ali trakove
Če želite odstraniti masko, primite ušesne zanke ali naramnice in jih nežno povlecite navzgor in stran od obraza. Izogibajte se dotikanju sprednje strani maske, da ne onesnažite rok.
Vaša maska je morda odstranila nekaj onesnaževal, ki so se prilepili na sprednjo stran maske, zato se je ne želite dotikati
Korak 5. Umijte si roke po odstranitvi maske
Z milom in toplo vodo si temeljito drgnite roke, pri tem pa dlani, prste in pod nohte. Ko končate, si roke temeljito sperite in posušite s čisto brisačo.
Poskusite si umiti roke vsakič, ko greste v javnost ali se dotaknete skupne površine
Nasveti
- Bodite na tekočem z najnovejšimi informacijami o COVID-19 na spletnem mestu
- Tkanina vaše maske mora v celoti pokrivati konico brade.
