Dreadlocks lahko naredijo zabaven videz, vendar ljudje skrbijo, da jim bodo lasje rasli, ko so zavozlani. Dreadlocks lahko dejansko rastejo tako hitro kot navadni lasje, vendar zahtevajo posebno nego. Če želite, da vam lasje hitreje rastejo, se odločite za bolj zdravo prehrano. Če povečate vnos ustreznih vitaminov in mineralov, bodo vaši lasje rasli. Redno si umivajte lase, da bodo zdravi. V nekaterih primerih lahko posebni dodatki pomagajo hitreje rasti las.
Koraki
Metoda 1 od 3: Spremenite svojo prehrano
Korak 1. Pridobite več vitamina A
Vitamin A lahko pospeši rast las. Če želite povečati svoje strahove, poiščite načine za dodajanje več vitamina A v svojo prehrano vsak dan.
- Jetra, ribje olje, mleko in jajca so dobri viri vitamina A.
- Vitamin A najdemo v sadju in zelenjavi, kot so listnate zelenice, sladki krompir, dinja, korenje, buče, marelice in brokoli.
Korak 2. Povečajte vnos vitamina E
Vitamin E lahko pomaga tudi pri rasti las. Poskusite dodati več vitamina E v svojo prehrano in preverite, ali vaši strahovi rastejo hitreje.
- Oreščki, semena in rastlinska olja so najboljši vir vitamina E. Najdemo ga tudi v listnati zeleni zelenjavi in okrepljenih žitih.
- Sončnična semena, mandlji, lešniki, koruzno olje, arašidovo maslo in arašidi so dobri viri vitamina E.
- Vitamin E najdemo tudi v špinači, kiviju, paradižniku in mangu.
Korak 3. Dodajte laneno olje v svojo prehrano
Majhna količina lanenega olja lahko pomaga, da vaši lasje hitreje rastejo. Poskusite vzeti nekaj lanenega olja v lokalni trgovini in ga dodati v svojo prehrano.
- Poskusite čez dan posipati mleto laneno seme po različnih živilih. Lahko ga potresete po sadju, zelenjavi, jogurtih in žitih. Poskusite ga dodati humusu in maslu.
- V lokalnem supermarketu poiščite stvari, kot so kruh, kolački in drugi izdelki iz pšenice, ki jih dopolnjuje laneno olje.
Korak 4. Povečajte vnos beljakovin
Beljakovine spodbujajo zdravje las. Če želite prebuditi svoje strahove, poiščite živila, bogata z beljakovinami, in jih vključite v svojo prehrano.
Ribe, polnozrnate žitarice, oreški in fižol so odličen vir beljakovin
Korak 5. Vzemite dodatek biotina
Biotin in drugi vitamini B pomagajo izboljšati celoten videz las in kože ter spodbujajo novo rast. Dodajte več biotina v svojo prehrano, tako da zaužijete več oreščkov, jajc in cvetače ali pa enkrat na dan vzemite dodatek biotina z enim od obrokov.
Metoda 2 od 3: Skrb za lase
Korak 1. Umijte si lase enkrat na teden
Mnogi verjamejo, da strahov ne smemo oprati. Vendar to ne drži. Strahove je treba redno umivati dva tedna po nastanku. Strahov ne umivajte vsak dan, saj lahko to negativno vpliva na njihovo rast, ampak jih umijte enkrat na teden.
- Za najboljše rezultate poiščite šampone, posebej zasnovane za umivanje strahov.
- Temeljito sperite 2-5 minut, da se prepričate, da v vaših strahovih ni ostankov šampona. Šampon, ki ni pravilno izpiran, lahko povzroči luščenje in sušenje.
Korak 2. Skrbite za lase ponoči
Če zaščitite lasišče ponoči, lahko vaši strahovi rastejo hitreje. Ponoči si čez glavo ogrnite šal, odejo ali kapo za lase. Še posebej dobro delujejo svilene kape. Naredite to vsako noč, da zaščitite svoje strahove in spodbudite rast.
Če je izločanje težava, lahko zavijanje las pred spanjem pomaga ujeti tudi zalutale dlake
Korak 3. Masirajte lasišče
Nežna masaža lasišča enkrat na dan pomaga ohranjati zdravje vaših las, preprečuje kopičenje odmrlih kožnih celic, spodbuja pretok krvi in spodbuja rast. To vam bo pomagalo tudi pri sprostitvi. Enkrat na dan nežno masirajte lasišče približno 5 minut.
Korak 4. Uporabite ricinusovo olje ali kokosovo olje v laseh
Enkrat na teden, pred šamponiranjem, zmešajte ricinusovo olje in kokosovo olje skupaj in zmes nanesite na lase. Pustite stati približno 30 minut in nato sperite. To lahko povzroči, da se vaši strahovi v nekaj tednih hitreje povečujejo.
Metoda 3 od 3: Poskusite z drugimi sredstvi
Korak 1. Pogovorite se s frizerjem
Če kljub trudu vaši lasje ne rastejo tako hitro, kot želite, obiščite frizerja. Preglejte svojo rutino za nego las in preverite, ali delate kaj narobe. Usposobljen frizer bi vam moral pomagati pri obvladovanju vaših strahov, da bodo zdravi in rastejo.
Korak 2. Poskusite z dodatkom
Dodatke na spletu lahko kupite tako, da strahovi rastejo hitreje. Vendar pa se morate pred poskusom katerega koli prehranskega dopolnila vedno pogovoriti z zdravnikom. Uporabljati jih je treba le kot zadnjo možnost, kadar druga sredstva ne delujejo.
Korak 3. Več spite
Poskrbite, da boste dovolj spali. Slabe navade spanja lahko vplivajo na vaše zdravje, vključno s hitrostjo rasti las. Prav tako se prepričajte, da uporabljate pravo blazino. Svilena blazina preprečuje zapletanje in lomljenje las.
Nasveti
- Navsezadnje las ne morete pospešiti. Zagotovite lahko le zdravo okolje, ki spodbuja in ščiti novo rast. Lasje običajno rastejo s hitrostjo približno 0,5 cm (1,3 cm) na mesec. Za opazovanje resničnega napredka lahko traja nekaj časa.
- Lasje gredo skozi biološki cikel rasti, mirovanja in izpadanja. Glede na ritem vašega lasnega ciklusa boste morda lahko lase odrasli le do določene dolžine, preden se odpravijo. To je povsem normalno, zato ne skrbite, če vam lasje ne bodo zrasli mimo ramen.
