Obstaja veliko načinov, kako popestriti stvari v spalnici. Spreminjanje dekorja, raziskovanje fantazij ali celo nekaj tako majhnega, kot je nakup novega perila (ali spodnjega perila, če ste fant), bo močno pripomoglo k temu, da bo vaše ljubezensko življenje razburljivo. V nekaterih primerih lahko začinjanje zajema tudi reševanje temeljnih težav v odnosih s partnerjem.
Koraki
Metoda 1 od 6: Nastavitev odra
Korak 1. Naj bo vaša spalnica oaza
Porabite nekaj časa in denarja, da svojo spalnico spremenite v pobeg iz zunanjega sveta. Če se vaša spalnica počuti kot hotelska soba, vam lahko pomaga ubežati vsakdanjem življenju in se preseliti v bolj zadovoljivo ljubezensko življenje.
- Na okna namestite zavese, ki odpravljajo hrup, na posteljo pa mehko, razkošno odejo.
- Če imate hišne ljubljenčke, se prepričajte, da so med intimnimi srečanji zunaj sobe. Resnično lahko ubije razpoloženje, če vaš pes skoči na posteljo in se odloči, da želi tudi poljube.
Korak 2. Pridobite mehkejšo posteljnino
V povprečju imajo ljudje s svilenimi rjuhami na teden bolj intimna srečanja kot tisti s odejami.
Korak 3. Dodajte nekaj vijolične v svojo spalnico
Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki imajo v svoji spalnici vijolično posteljnino ali pohištvo, vsak teden bolj intimne stike kot tisti, ki jih nimajo.
- Druge barve, ki so bile v študiji uspešne, so bile rdeča, nebesno modra, roza in črna.
- Barve, ki se jim je treba izogniti, so siva, zelena in bež.
Korak 4. Z blazinami naredite seks bolj prijeten
Vzglavniki se lahko uporabljajo na različne načine za izboljšanje intimnih položajev. Poskrbite, da bo na vaši postelji veliko udobnih blazin!
Korak 5. Okrepite toploto (dobesedno)
Pari se pogosteje zbližajo v topli spalnici, kjer se počutijo skromno oblečeni (ali goli). Kljub temu je vroča spalnica obema stranema otežena.
Prizadevajte si za temperaturo med 68 in 70 stopinj Fahrenheita, odvisno od vašega okusa
Korak 6. Posteljnina naj bo čista
Rjuhe, ki dišijo po znoju (in bog ve, kaj še), so manj seksi kot rjuhe s čistim vonjem. Poskrbite, da bodo vaše rjuhe čiste in prijetnega vonja, tako da jih redno perete.
Morda boste želeli svoje rjuhe poškropiti tudi s pršilom za perilo, da bodo ohranili prijeten vonj. Če to storite, se prepričajte, da ne pretiravate - močan vonj bo odvračal
Korak 7. Naj bo vaša soba čista
Prepričajte se, da je umazano perilo v košari in da ni drugih opomnikov na vaša gospodinjska opravila v vidnem polju, ko postanete intimni. Videti opomnike o vaših opravilih lahko motijo in povzročajo stres.
Korak 8. Intimne predmete hranite v posebni škatli
Kondomi, igrače, rekviziti, mazivo - vse, kar boste verjetno uporabljali med intimnimi srečanji, položite v škatlo ali predal, ki je namenjen le tem.
Tako med ustvarjanjem ne boste kopali in iskali stvari, ko jih potrebujete
Korak 9. Naredite seksi seznam predvajanja
Glasba in fizična intimnost se dobro ujemata - kot pravi en strokovnjak, se dva dotikata primitivnega dela naših možganov.
Priporočene melodije so tiste s seksi utripom, ki vzbuja valovit občutek, a vse, kar vas navduši, je v redu
Korak 10. Prižgite sveče
Sveče naredijo več kot le razpoloženje: njihova laskava svetloba bo okrepila vaš fizični videz. Izogibajte se izbiri sveč, ki imajo preveč močan vonj, saj so te lahko neprijetne.
- Za varnost se držite sveč brez vonja.
- Če res želite uporabiti dišeče sveče, poskusite z enim od teh vonjev: bučna pita, sladki koren, sivka, cimetovi žemljici ali kumara. Izogibajte se vonjem češenj, brusnic, čokolade in dima.
Korak 11. Prekinite povezavo
Namesto da bi se ob večerni upokojitvi obrnili na televizijo, pametni telefon ali tablični računalnik, se potrudite, da ste skupaj v postelji - da se skupaj pocrkljate in sprostite. S tem bodo intimna srečanja bolj verjetna.
Uprite se želji po preverjanju telefona, medtem ko ste z nekom intimni. Študija je pokazala, da to počne 1 od 10 ljudi. Če ste eden od teh ljudi, odstranite skušnjavo tako, da telefon pustite pri miru v drugi sobi
Metoda 2 od 6: Spremenite, kako to počnete
Korak 1. Bodite intimni ob steni
To je še posebej seksi, če to storite v trenutku, ko partner vstopi na vrata - jih lahko poljubite, nato pa jih potisnete ob steno in se še naprej razumete. Ob tem se bodo počutili, kot da bi jih morali imeti.
- Samo ne bodite užaljeni, če se morajo za trenutek umakniti, da lulajo ali odstranijo težke torbe, jakne itd.!
- Če stojite pokonci, se bodo intimna oralna dejanja počutila intenzivnejša, ko kri teče navzdol.
- Preden poskusite to, se prepričajte, da vam partner zaupa. Če je bil vaš partner že napaden ali napaden, se morate pred tem pogovoriti s partnerjem, saj lahko to sproži boleče spomine.
Korak 2. Pojdite zelo počasi
Potrudite se, da resnično upočasnite in uživate drug v drugem, ne glede na to, kako ste vznemirjeni. Vzemite si čas za poljub in dotik in ne skočite naravnost v težje stvari.
- Ko se premaknete na težje stvari, nadaljujte počasi!
- Strokovnjaki pravijo, da lahko počasi celo pomaga pri reševanju spolnih težav in krepi zaupanje.
Korak 3. Bodite bolj glasni
Poskusite govoriti umazano ali vsaj stokati in vzdihovati, medtem ko ste s partnerjem intimni. Če izrazite hvaležnost, bo partner verjetno vznemirjen.
Morda se bosta oba nasmejala, toda ko se navadiš, je lahko precej seksi
Korak 4. Naredite spontano hitro
Hitri (zelo kratek, a strasten seks) je odličen način, da svojemu odnosu dodate nekaj strasti in navdušenja. Pohitite lahko kjer koli - ideja je, da vaša strast drug do drugega preprosto ne more čakati.
Prepričajte se le, da imate dovolj časa (torej ne boste zamudili za kaj pomembnega) in da ste na varnem mestu, kjer vas ne bodo ujeli
Korak 5. Posnemite umazan film
Spustite luči in se posnemite, kako postajate intimni. To je zabaven in razmeroma varen način, da se počutite, kot da ste poredni. Pazite le, da videoposnetka ne boste pomotoma objavili na spletu!
Če ste nervozni, da bi lahko videoposnetek objavili na spletu, izklopite Wi-Fi in podatke v napravi, s katero se snemate. Nato trajno izbrišite videoposnetek ali ga shranite na ključ USB in ga izbrišite iz naprave
Korak 6. Uporabite rekvizite in igrače
Rekviziti, kot so lisice, perje, rute in druge intimne igrače, lahko pomagajo popestriti vaše romantične seje.
- Perje, ki rahlo teče po erogenih območjih, je lahko pravi vklop.
- Povezane oči lahko pomagajo izboljšati čute.
Korak 7. Bodite pozorni na zanemarjena področja partnerjevega telesa
Pri intimnosti se ne odpravite naravnost na najbolj očitna področja partnerjevega telesa. Poljubite jim vrat, prsni koš, trebuh, noge - resnično uživajte v njihovem telesu.
Razmislite o tem, da si medu, čokolado ali kakšno drugo sladko omako pokapljate drug na drugega in jo nato obliznete
Metoda 3 od 6: Igranje iger
Korak 1. Zvrzite nekaj seksi kock
Večina seks trgovin prodaja komplete kock, na katerih so natisnjeni seksi ukazi - na primer, en zvitek kock lahko vrne "Poljub" in "Vrat". To je zabaven način za raziskovanje različnih področij telesa drug drugega.
Korak 2. Tekmujte, da se vaša fantazija uresniči
Začnite z vami in s partnerjem, ki bosta na kos papirja napisala ključno fantazijo. Nato igrajte tekmovalno igro (npr. Poker, Go Fish, Monopoly ali celo video igrico). Zmagovalec igre uresniči svojo fantazijo.
- Bodite realni s svojo domišljijo. Poskrbite, da to ne bo prizadelo občutkov druge osebe ali da bo predrago za dosego.
- Pametno izberite igro. Igra, kot je Monopoly, lahko traja nekaj ur, kar je v redu, če ne nameravate takoj po tem odigrati fantazije, saj ste do takrat morda oba utrujeni!
Korak 3. Lovite seksi smetar
Pustite sporočila, ki vsebujejo kode in uganke, da jih vaš partner najde. To bi ga moralo pripeljati do seksi mesta, kjer čakate.
Prepričajte se le, da vaših namigov/ugank ni težko razbrati, sicer boste dolgo čakali in vaš partner se bo morda počutil razočaran in utrujen namesto vzburjenosti
Metoda 4 od 6: Oblečenje
Korak 1. Občasno nosite seksi obleke
Operite perilo, umijte zobe, pospravite posteljo itd. V seksi spodnjem perilu ali spodnjem perilu. Naj vas partner vidi, kako počnete te stvari. Verjetno bo užival v predstavi in se razburil.
- Če boste to storili sami, bi lahko pripomogli tudi k vašemu razpoloženju, saj boste pričakovali, da se bo vaš partner vrnil domov in da vas bo prižgal.
- Če se že pol goli sprehajate po hiši, ga boste morda morali nekoliko povečati - na primer z nakupom novega/ekstra seksi spodnjega perila/spodnjega perila.
Korak 2. Nosite kostume
Če ima vaš partner smisel za humor ali se igra vlog, se lahko pretvarjate, da ste seksi služkinja ali strežnik, ko prideta domov.
Korak 3. Nosite pete
Če ste ženska, vam lahko nošenje pete, medtem ko ste intimni s partnerjem, dodaten zagon in naredi vaše noge videti zelo dolge in seksi.
Bodite previdni, kam gredo vaša stopala - nočete iztisniti oči
Metoda 5 od 6: Gradnja pričakovanj
Korak 1. Pošljite spogledljiva besedila svojemu partnerju
Prilagodite svoje besede situaciji in okusu partnerja: če se vaš partner ne ukvarja z umazanimi besedami, naj bo vaše besedilo spogledljivo; če se vaš partner ukvarja z umazanimi pogovori, lahko besedilo naredite bolj eksplicitno.
- Primer: »Ne morem nehati razmišljati o sinoči.;)"
- Primer: "Mmm, zjutraj si izgledal tako dobro, ko si odšel od hiše … Ko pridemo domov, ti želim narediti umazane stvari!"
Korak 2. Skupaj si oglejte umazan film
Gledanje umazanega filma je lahko zabaven način, da se vznemirite. Če se počutite skeptično, se odločite za erotično parodijo na film, ki vam je všeč oba - vsaj nasmejali se boste, kako hudo je.
Če se počutite negotovo vase, gledanje umazanega filma morda ni dobra odločitev, saj se boste morda počutili manjvredne od ljudi, ki jih vidite na zaslonu. To bi moralo biti zabavno doživetje, ne pa tisto, zaradi česar se počutite žalostno
Korak 3. Pogosteje se dotikajte partnerja
Če se partnerja dotaknete na intimen, a ne odkrito spolni način, lahko pomagate zgraditi fizično intimnost med vama.
- Ko vaš partner skuha kavo/pripravi zajtrk, stopite za njim, zavijte roke okoli njegovega pasu ali bokov in mu nežno poljubite vrat.
- Medtem ko ste zunaj na večerji ali pijači, nežno pobožajte partnerjevo nogo, dvignite roko čim višje, ne da bi bilo grozljivo. To bi mu moralo namigniti, da razmišljate o intimnosti.
- Izmenjava masaž je še en odličen način za vzbujanje navdušenja z dotikom.
Korak 4. Naredite striptiz
To ženske pogosteje počnejo za svoje partnerje, vendar lahko to počnejo tudi moški. Poiščite pesem, ki vas spravi v razpoloženje, ustvarite rutino stripov, ki ji ustreza, nastavite razpoloženje (sveče, zavese itd.) In nastopajte za svojega partnerja.
- Striptiz je lahko tako preprost ali zapleten, kot želite. Ključno je biti sam in narediti nekaj, zaradi česar se počutiš dobro.
- Če ste smešni in želite nasmejati svojega partnerja, to vključite v rutino; če ste bolj počasni in vneti, naredite počasno in vneto rutino.
- Če ne znate plesati, vadite slečenje oblačil na seksi način, ne da bi morali veliko plesati.
Metoda 6 od 6: Povezovanje s partnerjem
Korak 1. Delajte na odpravljanju morebitnih težav
Dolgočasno ljubezensko življenje ne pomeni nujno, da imate s partnerjem težave, težave v odnosu pa lahko povzročijo težave v spalnici.
- Če menite, da bi vaše dolgočasno ljubezensko življenje odražalo težave v odnosu, se morate s partnerjem pogovoriti o svojih skrbi.
- Morda se vam bo zdelo koristno, da se usedete in svoje misli zapišete v dnevnik. To vam bo pomagalo razjasniti, kaj želite povedati, ko se pogovarjate s partnerjem.
- Če se kdo od vas spopada s spolnim sramom, čustveno distanco ali negotovostjo, bo morda težko vzbuditi. Pogovor o teh stvareh lahko okrepi vašo intimnost.
Korak 2. Skupaj preživite kakovosten čas
Vsaj enkrat na mesec imejte redni zmenek in/ali nekajkrat na teden kratko sejajte. Razporedite jih in se jih držite.
- S takšnimi dejanji boš partnerju pokazal, da ceniš odnos, in se počutil bližje drug drugemu.
- Močnejša čustvena povezava, ki je posledica tega, bo vodila tudi v močnejšo fizično povezavo.
Korak 3. Skupaj naredite nove stvari
Skupaj početi nove stvari je odličen način, da se rešite tega padca in se povežete s partnerjem. Skupno doživetje novega gradi spomine in pomaga, da se počutita kot ekipa.
Navdušenje ob poskusu nečesa novega se lahko spremeni v navdušenje v spalnici
Korak 4. Kuhajte skupaj
Kuhanje skupaj je lep način, da se povežete s partnerjem. Lahko celo poskusite različne recepte, ki vsebujejo afrodiziake.
Priljubljeni afrodiziaki vključujejo ostrige, losos, pinjole in živila, ki vsebujejo kapsaicin
Korak 5. Skupaj vadite
Večina ljudi je slišala za visoko po vadbi. To se zgodi zato, ker vadba spodbuja proizvodnjo dopamina, hormona, zaradi katerega se počutite dobro in poveča vaš spolni nagon.
- Tudi če nimate seje ličenja po treningu, bo skupno vadbo okrepilo intimnost in okrepilo zaupanje.
- Če vadba ni vaša stvar, raziščite druge stvari, ki jih lahko redno počnete skupaj - na primer kuhanje, ribolov, igranje glasbe ali kateri koli drug hobi, v katerem lahko uživate.
Korak 6. Smejte se skupaj
Oglejte si posebno komedijo ali smešno komedijo ali film. Študije so pokazale, da smeh deluje na srčno -žilni sistem, kar ima za posledico boljše delovanje v postelji.
Skupaj smeh vam lahko pomaga tudi pri zabavi kljub vsakemu življenjskemu stresu, s katerim se trenutno spopadate. Pomembno je, da si vzamete čas za zabavo v družbi drug drugega, ne glede na to, kako stresno je življenje
Korak 7. Naj se vaš partner počuti zaželenega
Tako za moške kot za ženske je občutek zaželenosti zelo pomemben za vzbujanje in udobje v spalnici. Obstaja veliko načinov, da se vaš partner počuti zaželenega. Nekateri od teh vključujejo pohvale, fizični dotik in spogledljiva besedila.
Če naredite lepe stvari za svojega partnerja zunaj spalnice, se lahko počutite zaželene. Pozitiven učinek bi moral imeti že samo to, da jim rečete, naj se sprostijo, medtem ko pomivate posodo, ali pa jim privoščite posebno poslastico domov
Korak 8. Skupaj pojdite v spletno trgovino
Strinjajte se, da bosta oba kupila eno stvar v trgovini, pa naj bo to par seksi kock, erotični roman, mazivo ali kaj bolj pustolovskega.
Zabavajte se, medtem ko ste tam - nekatere stvari, ki jih vidite, bodo naravnost smešne in v redu se je smejati. Poskusite se ne smejati preveč, da ne bi prestrašili ali užalili nekaterih drugih strank
Korak 9. Posvetite se mesečni dnevni intimnosti
Povejte svojemu partnerju, da bi radi malce popestrili stvari, tako da boste ta mesec vsak dan intimni. Morda se zdi preveč rigidno za takšne načrte, vendar bo gradilo tudi pričakovanja.
Če se strinja, se lahko celo usedete in naredite koledar stvari, ki jih boste počeli vsak dan. Ni nujno, da je preveč specifičen - na primer, nekega dne bi lahko "imeli hitreje" ali "uporabili igračo"
Nasveti
- Ustvarite zaupanje vase tako, da se naučite novih veščin, obiskujete nov razred itd. Vzemite si čas, da sami naredite stvari, ki vam bodo pomagale, da se počutite, kot da rastete. Če si vzamete čas, da se izboljšate, se boste počutili dragocene in samozavestne ter lahko vodijo do intimnejših sej s partnerjem.
- Če še ne seksate, lahko še vedno počnete večino stvari, ki jih vsebuje ta članek, da popestrite stvari v spalnici.
- Pomembno je, da ohranite pozitiven odnos, ko skupaj s partnerjem delate na tem, da začinite stvari v spalnici. Nekatere stvari ne bodo delovale, nekatere pa bodo. Ključno je, da se ne obupate in da še naprej poskušate!
