Predčasna ejakulacija se pojavi, ko moški med seksom doživi orgazem prej, kot bi si on ali njegov partner želel. Kriteriji za diagnosticiranje tega stanja so, da moški skoraj vedno ejakulira v eni minuti po penetraciji ali skoraj nikoli ne more odložiti ejakulacije. Za večino moških je povprečni čas do ejakulacije približno pet minut. Prezgodnji izliv prizadene številne moške in jih lahko privede do frustracije in zadrege. Nekateri moški se zaradi tega celo poskušajo izogniti spolni intimnosti. Vendar pa ga je mogoče zdraviti s svetovanjem, uporabo spolnih tehnik za zamudo ejakulacije in zdravili. Z reševanjem te težave lahko s partnerjem uživate v seksu.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba vedenjskih tehnik
Korak 1. Preizkusite metodo premora
Če ste vi in vaš partner pripravljeni, lahko poskusite z metodo pavze, da se naučite odložiti ejakulacijo.
- Stimulirajte penis, ne da bi vstopili v partnerja. Bodite pozorni, kdaj boste ejakulirali.
- Prosite svojega partnerja, da stisne vaš penis na mestu, kjer se glava sreča z gredjo. Vaš partner bi moral stiskati nekaj sekund, dokler se potreba po ejakulaciji ne zmanjša.
- Po 30 sekundah nadaljujte predigro in po potrebi ponovite. To vam bo pomagalo pridobiti nadzor in vam omogočilo vstop v partnerja brez ejakulacije takoj.
- Druga varianta metode pavza-stiskanje je stop-go tehnika. To je enako kot metoda stiskanja, le da partner ne stisne penisa.
Korak 2. Uporabite tehnike samopomoči
To so metode, ki jih lahko naredite sami in vam lahko pomagajo odložiti ejakulacijo:
- Masturbirajte pred seksom. Če nameravate seksati pozneje zvečer, poskusite masturbirati uro ali dve prej.
- Uporabite debel kondom, ki bo zmanjšal količino vaše stimulacije. Morda bo trajalo dlje, da dosežete vrhunec. Izogibajte se uporabi kondomov, ki so namenjeni povečanju vaše stimulacije.
- Globoko vdihnite tik pred ejakulacijo. To vam lahko pomaga ustaviti refleks ejakulacije. Morda bo pomagalo tudi, če boste prešli na razmišljanje o nečem dolgočasnem, dokler želja ne mine.
Korak 3. Spremenite položaj, v katerem imate spolne odnose
Če ste običajno na vrhu, razmislite o prehodu na dno ali v položaj, ki bo partnerju omogočil, da se odmakne od vas, če nameravate ejakulirati.
Nato nadaljujte s seksom, ko želja po ejakulaciji mine
Korak 4. Pojdite na svetovanje
To lahko storite sami ali s partnerjem. To je lahko v pomoč pri obravnavi:
- Anksioznost ali drugi stres v vašem življenju. Včasih, če moški skrbijo, da bi lahko dosegli ali ohranili erekcijo, lahko razvijejo vzorec prehitre ejakulacije.
- Travmatična spolna izkušnja, ko ste bili mlajši. Nekateri psihologi menijo, da ste se morda zelo hitro naučili ejakulirati, če so vaše zgodnje spolne izkušnje vključevale občutek krivde ali strah pred odkritjem.
- Če imate s partnerjem težave v svojem odnosu, je to lahko dejavnik, ki prispeva. To se lahko zgodi, če je težava nova in se ni zgodila v prejšnjih odnosih. V tem primeru je lahko v pomoč svetovanje parom.
Korak 5. Poskusite z lokalnimi anestetiki
Ta zdravila so na voljo na recept ali kot brez recepta v obliki razpršil ali krem. Pred spolnim odnosom jih položite na penis in zmanjšajo občutke, ki jih čutite, ter tako upočasnijo vrhunec. Nekateri moški, občasno pa tudi njihovi partnerji, so poročali o začasni izgubi občutljivosti in zmanjšanem užitku. Pogosti vključujejo:
- Upoštevajte, da te aktualne možnosti niso v pomoč vsem.
- Lidokain
- Prilokain
Metoda 2 od 2: Pridobitev zdravniške pomoči
Korak 1. Če tehnike samopomoči niso delovale, pojdite k zdravniku
Včasih je prezgodnja ejakulacija simptom drugega temeljnega problema, ki ga je treba zdraviti. Možnosti vključujejo:
- Sladkorna bolezen
- Visok krvni pritisk
- Zloraba alkohola ali drog
- Multipla skleroza
- Bolezen prostate
- Depresija
- Hormonsko neravnovesje
- Težave z nevrotransmiterji. Nevrotransmiterji so kemikalije, ki prenašajo signale v možgane.
- Nenormalni refleksi v vašem ejakulacijskem sistemu
- Stanje ščitnice
- Okužba prostate ali sečnice
- Poškodbe zaradi operacije ali travme. To ni običajno.
- Podedovano stanje.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika o dapoksetinu (Priligy)
To zdravilo je podobno antidepresivom selektivnega zaviralca ponovnega privzema serotonina (SSRI), vendar je bilo ustvarjeno za zdravljenje prezgodnje ejakulacije. To je sorazmerno novo zdravilo in je običajno prva stvar, ki jo bo zdravnik poskušal zdraviti. Če vam je to zdravilo predpisano, ga boste vzeli eno do tri ure pred spolnim odnosom.
- Ne jemljite ga več kot enkrat na dan. Lahko povzroči neželene učinke, vključno z glavoboli, omotico in slabo počutje.
- Ni primeren za moške s srčnimi, jetrnimi ali ledvičnimi boleznimi. Lahko sodeluje tudi z drugimi zdravili, vključno z drugimi antidepresivi.
- Druge možnosti vključujejo paroksetin SSRI, sertralin, fluoksetin in citalopram.
- Tipični polni učinki SSRI (ki se jemljejo vsak dan, ne na zahtevo, kot je dapoksetin) se pojavijo šele približno dva tedna po začetku uporabe.
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o drugih zdravilih, ki odložijo orgazem
Uprava za prehrano in zdravila teh zdravil ni odobrila za uporabo pri prezgodnji ejakulaciji, znano je, da odlašajo z orgazmi. Zdravnik vam jih lahko predpiše po potrebi ali dnevno.
- Drugi antidepresivi. Možnosti vključujejo druge SSRI, kot so sertralin (Zoloft), paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac, Sarafem) ali triciklični klomipramin (Anafranil). Neželeni učinki lahko vključujejo slabost, suha usta, omotico in zmanjšano zanimanje za seks.
- Tramadol (Ultram). To zdravilo se uporablja za boj proti bolečinam. Eden od njegovih stranskih učinkov je, da lahko upočasni ejakulacijo. Drugi neželeni učinki vključujejo slabost, glavobole in omotico.
- Zaviralci fosfodiesteraze-5. Ta zdravila se pogosto uporabljajo za zdravljenje erektilne disfunkcije. Sem spadajo sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) in vardenafil (Levitra, Staxyn). Neželeni učinki vključujejo glavobole, zardevanje, spremembe vida in zamašen nos.
