Ko se človek prvič zaljubi v nekoga, je težko misliti, da ne bo imel podobnih občutkov na cesti. Na žalost pa se lahko občutki in situacije spremenijo in ljudje se zlahka zaljubijo. Če se sprašujete, ali ste še vedno zaljubljeni v svojega partnerja ali ne, boste morda lahko ugotovili, ali ste iz njega izpadli, tako da preučite spremembe v svojem odnosu. S pregledom stopnje privlačnosti in telesnosti, komunikacijskih vzorcev in vzorcev negativnih odnosov bi morali bolje razumeti, ali vaš odnos potrebuje le dodatno delo ali pa se res zaljubite v svojega partnerja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preučite svojo stopnjo privlačnosti in telesnosti
Korak 1. Razmislite o spremembah v svojem življenju
Odnosi se bodo spremenili, prav tako okoliščine vsakega posameznega partnerja. Prilagajanje spremembam ne pomeni nujno, da se zaljubite. Vzemite si nekaj časa, da razmislite, kaj se dogaja v vašem življenju, pa tudi v življenju vašega partnerja, in kako lahko te spremembe vplivajo na vašo dinamiko.
- Številni odnosi preživijo "obdobje medenih tednov", ko partnerja še spoznavajo. Ko se to konča in se začnete počutiti bolj udobno, se bo odnos morda začel počutiti drugače. To pa ne pomeni nujno, da se zaljubite.
- Podobno lahko velike življenjske spremembe, vključno s spremembami na delovnem mestu ali izgubo ljubljene osebe, vplivajo na količino stresa v vašem odnosu. Te spremembe lahko kratkoročno otežijo vašo dinamiko, vendar to ne pomeni, da je vaš odnos obsojen na propad.
- Če vam je težko povedati, ali na vaš odnos vplivajo zunanje sile ali notranji občutki, razmislite o obisku terapevta para s svojim partnerjem. Lahko vam pomagajo pri boljši oceni in izražanju vaših občutkov.
2. korak. Pomislite, kako pogosto se dotikate svojega partnerja
Ko sta zaljubljena para, drug drugemu pogosto kažeta fizično naklonjenost. Ne glede na to, ali se držijo za roke, se crkljajo ali samo sedijo tako blizu, da se srečajo, si pogosto želijo vzpostaviti fizični stik. Ko se ljubezen začne zmanjševati, pa boste morda ugotovili, da nimate iste želje po fizični naklonjenosti.
- Morda boste ugotovili, da se odmaknete, ko se vas partner poskuša dotakniti. Njihovih nekoč dobrodošlih božanj si zdaj ne želite več. To je pogosto močan pokazatelj.
- Ne pozabite, da se bodo načini, kako pokažete naklonjenost, in čas, ki ga preživite v fizičnem stiku s partnerjem, pogosto spreminjali med odnosom. Spremembe v fizičnem stiku ne pomenijo nujno, da ste se zaljubili.
- Pomembno je razmisliti, ali se fizični stik spreminja, ker se odnos spreminja, ali ker vi in vaš partner resnično ne marate več naklonjenosti drug do drugega.
Korak 3. Poglejte frekvenco svoje intimnosti
Če se zaljubite v partnerja, boste morda ugotovili, da niste tako intimni kot nekoč. Morda se ne boste želeli vključiti, ker se počutite krive ali ker se jim preprosto ne počutite več blizu. Lahko se tudi počutite tako nespoštovano in prizadeto s strani partnerja- kar je lahko razlog, da ste se zaljubili-, da tega vidika sebe ne želite deliti z njimi.
- Morda boste tudi ugotovili, da se je kakovost vaše intimnosti zmanjšala. Morda v dejanju ne boste tako uživali ali pa se preprosto ne počutite več čustveno povezani, zato boste ugotovili, da strasti ni.
- Ne mešajte različnih ravni intimnosti z njihovo odsotnostjo. Upoštevajte, da je povsem naravno, da intimnost med odnosom zbledi in popusti. Če pa se partner počutite fizično odbojno in imate malo ali nič želje, da bi se fizično povezali z njim bodisi prek objema ali spolnega odnosa, je to lahko opozorilni znak globlje težave.
Korak 4. Ugotovite, ali vas drugi privlačijo pogosteje kot nekoč
Normalno in naravno je, da se vam poleg partnerja zdijo privlačni tudi drugi. Če opazite, da se zdi, da ste na poti in opazite druge bolj kot običajno, bi se lahko zaljubili. Ko so ljudje zavezani drug drugemu, se nehajo iskati drugam. Ko ljubezen zamrne, pa so bolj odprti, da opazijo druge okoli sebe.
Morda boste tudi ugotovili, da vas ne moti, če vidite, da vaš partner preverja druge. Kar vas je prej motilo, morda ne bo zdaj, ker ne čutite iste povezave ali občutka partnerstva, ki ste ga imeli nekoč
5. korak. Pomislite, ali bi raje preživeli čas z nikomer, razen s partnerjem
Zaljubljeni pari običajno radi preživijo čim več časa drug z drugim. Morda pa ste na točki, ko je biti v bližini partnerja vse prej kot prijetno. Morda boste odpovedali datume in namesto tega našli druge načrte, da se izognete partnerju.
Metoda 2 od 3: Vrednotenje komunikacijskih vzorcev
Korak 1. Poslušajte, kako se pogovarjate s partnerjem
Zaljubljeni ljudje se pogosteje govorijo prijazno in spoštljivo. Vendar pa lahko tisti, ki se zaljubijo, opazijo stvari, ki jim pri partnerju niso všeč. Zaradi tega so morda bolj nagnjeni k temu, da jih ustno poudarijo.
Na primer, morda se boste slišali, kako nenehno pikate na svojega partnerja ali pogosto kritizirate, kaj počne. Morda se boste tudi negativno pogovarjali o njih s prijatelji in družino
Korak 2. Vprašajte se, če zadržite
Vaš partner je bil morda prva oseba, s katero ste želeli deliti nove informacije. Zdaj se boste morda želeli pogovarjati z vsemi, razen z njimi. Zamisel, da bi s partnerjem delili svoje misli, občutke, čustva in novice, se vam morda zdi naporna ali pa se vam preprosto ne zdi, da si zaslužijo slišati od vas.
Morda boste tudi ugotovili, da ne želite slišati, kaj ima povedati vaš partner. Morda vas ne zanima, kaj imajo povedati, ali pa se vam zdi, da si ne zaslužijo vašega ušesa
Korak 3. Preverite, ali je vaša komunikacija vsiljena
Ali se med partnerjem pogovarjate le zato, ker se vam zdi, da morate? Se vam zdi, da je težko najti stvari, o katerih bi se lahko pogovarjali, ali pa morate za pogovore porabiti energijo? Če je tako, se boste morda zaljubili.
Komunikacijski znaki so sprva lahko subtilni. Na primer, kakovost in vsebina pogovorov sta lahko sprva površni. Sčasoma se vam bo morda zdelo, da je pogostost, v kateri govorite, vse manj in sčasoma morda sploh ne boste govorili
Korak 4. Vprašajte se, ali hranite skrivnosti
Iskrenost je eden od označevalcev ljubezni. Če partnerju zamolčite stvari, čeprav so to preprosto dejavnosti, ki bi jih prej delili, bi se lahko počutili odklopljene. Če se ne počutite udobno ali dovolj pripravljeni deliti informacij, je lahko znak, da se zaljubite.
Korak 5. Preverite svojo komunikacijo z ljudmi okoli vas
Če vaša komunikacija s partnerjem tako rekoč ne obstaja, pa se kljub temu urno pogovarjate s sodelavcem ali drugim znancem, je to lahko znamenje potujočega očesa. Morda vas pogovor s partnerjem ne zanima toliko, ker vas privlači ali ste zaljubljeni v nekoga drugega.
Če se vam zdi, da razkrivate intimne podrobnosti z nekom, ki ni vaš partner, ste se morda zaljubili. Vaša nagnjenost k komunikaciji s tem drugim posameznikom bi lahko pokazala privlačnost do njega ali pa preprosto pokazala, kako malo se zdi, da ste povezani s svojim partnerjem
Metoda 3 od 3: Pogled na vzorce negativnih odnosov
Korak 1. Poglejte, če se izogibate pogovoru o prihodnosti
Ko ste zaljubljeni v nekoga, si ne morete pomagati, da ne bi postali navdušeni, ko razmišljate o prihodnosti. Običajno bi želeli, da jih vključi. Če gledate v prihodnost, vendar v njej ne vidite svojega partnerja, obstaja možnost, da niste več zaljubljeni.
Morda boste tudi spremenili temo, ko partner skupaj govori o vaši prihodnosti. Morda se boste izognili vprašanjem, ki jih imajo o vaši prihodnosti, ali razmišljali o tem, da bi umaknili načrte, o katerih ste vedno govorili, na primer imeti otroke ali kupiti skupni dom
Korak 2. Preglejte, če ste ljubosumni ali neprijetni v bližini drugih parov
Ali ste ljubosumni na partnerstvo, ki ga imata, ko preživljate čas z ljubečimi pari? Bi raje preživeli čas kjer koli drugje kot v njihovi družbi? Če vas ob dveh ljudeh, ki se imata rada, nemirno, je to morda zato, ker niste več zaljubljeni v svojega partnerja.
Korak 3. Ugotovite, ali vam je mar za reševanje konfliktov
V začetnih fazah vašega partnerstva ste se morda trudili, da bi odpravili vse težave ali težave, ki so nastale v vašem odnosu. Zdaj pa vam morda preprosto ni več vseeno. Če si ne prizadevate odpraviti težav, je to znak, da niste predani ali vpleteni v svoj odnos.
Podobno se lahko samo zanemarite težave, ki bi jih poskušali rešiti prej. Morda se vam ne zdi, da je odnos vreden truda, ali pa vam preprosto ni več vseeno
Korak 4. Ugotovite, kako se počutite, ko rečete »ljubim te
"Ali imate občutek, da govorite laž, ko svojemu partnerju rečete" ljubim te "? Se vam zdi, da se morate prisiliti, da izgovorite te tri majhne, a močne besede? Če je tako, obstaja velika verjetnost, da preprosto niste več zaljubljeni.
