Kako disciplinirati otroka z ADHD (s slikami)

2024 Avtor: Louis Wesley | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 13:02

Vzgoja otroka z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD) je lahko zelo težavna, saj potrebuje posebne tehnike discipline, ki niso enake kot drugi otroci. V nasprotnem primeru lahko tvegate po nepotrebnem opravičevanje vedenja svojega otroka ali postanete prestrogi pri kaznovanju; izvesti morate zapleteno nalogo uravnoteženja teh dveh skrajnosti. Strokovnjaki za obvladovanje otrok z ADHD potrjujejo, da je discipliniranje takih otrok lahko zahtevno delo. Starši, skrbniki, učitelji in drugi pa lahko svoje otroke z ADHD disciplinirajo na podlagi potrpežljivosti in doslednosti.

Koraki

1. del od 4: Vzpostavitev rutin in organizacij

Korak 1. Rešite kritične potrebe v urniku in organizaciji vaše družine

Otroci z ADHD imajo velike težave pri načrtovanju, razmišljanju o postopkih, upravljanju s časom in drugih vsakodnevnih veščinah. Močno strukturiran organizacijski sistem bo ključen za vsakdanje življenje vaše družine. Z drugimi besedami, ustvarjanje rutine lahko prepreči potrebo po disciplini, saj se bo vaš otrok manj verjetno obnašal.

Mnoga otrokova dejanja so lahko zakoreninjena v značilnem pomanjkanju organizacije, ki ni v celoti pod njegovim nadzorom. Družina mora poseči z močno organizacijo in razumevanjem, da otrok potrebuje dodatno pomoč in potrpljenje na tem področju. Hkrati pa otroka ne smemo držati nizkih pričakovanj.
To običajno vključuje stvari, kot so jutranja rutina, čas domačih nalog, čas spanja in stvari, kot so omejitve video iger.
Prepričajte se, da so pričakovanja jasna. "Očistite svojo sobo" je nejasno in otrok z ADHD se lahko zmede, kje sploh začeti in kako nadaljevati, preden izgubi fokus. Morda bi ga bilo bolje razdeliti na kratka in jasna opravila: "Poberi igrače", "Vakuumska preproga", "Očisti kletko hrčka", "Odloži oblačila-v omari na obešalnikih".

Korak 2. Vzpostavite jasne rutine in pravila

Poskrbite, da imate nabor jasnih pravil in pričakovanj za vso družino in gospodinjstvo. Otroci z ADHD verjetno ne bodo izbrali subtilnih namigov. Jasno povejte, kaj pričakujete in kaj morajo narediti vsak dan.

Ko na primer določite gospodinjsko rutino za delovni teden, naredite urnik v otroški sobi. Uporabite lahko belo tablo in se zabavate z barvami, nalepkami in drugimi dekorativnimi vidiki. Pojasnite in poudarite vse na urniku, da bo vaš otrok to razumel na različne načine.
Vzpostavite rutine za vse vrste vsakodnevnih opravil, vključno z domačimi nalogami, kar je za večino otrok z ADHD običajno veliko vprašanje. Poskrbite, da bo vaš otrok vsakodnevno zapisoval domače naloge v načrtovalcu in da bo imel na voljo redni čas in kraj za domače naloge. Preden začnete, preglejte domačo nalogo in jo nato skupaj z njimi pregledajte.

Korak 3. Velike naloge razdelite na majhne koščke

Starši se morajo zavedati, da je neorganiziranost, ki pogosto spremlja otroke z ADHD, pogosto posledica vizualne preobremenjenosti. Zato otrok z ADHD potrebuje velike projekte, na primer čiščenje svoje sobe ali zlaganje in pospravljanje čistega perila, ki jih je treba razdeliti na veliko manjših nalog, ki so podane eno za drugo.

V primeru perila na primer prosite svojega otroka, naj poišče vse nogavice in jih pospravi. Iz tega lahko naredite malo igre, tako da predvajate zgoščenko in izzovete svojega otroka, da dokonča nalogo, da poišče vse nogavice in jih do konca prve pesmi položi v ustrezen predal. Ko to storite in jih pohvalite, da so to storili pravilno, jih lahko prosite, naj izberejo in pospravijo spodnje perilo, PJ itd., Dokler naloga ne opravi.
Razčlenitev projekta na manjše koščke, razporejene skozi čas, ne samo preprečuje vedenje, ki je posledica frustracije, ampak tudi daje staršem več priložnosti za pozitivne povratne informacije, hkrati pa otrokom omogoča veliko priložnosti, da doživijo uspeh. Bolj ko bo uspeha doživel-in ga bo nagrajeval-bolj se bo otrok začel prepoznati kot uspeh, s čimer bo okrepil prepotrebno samopodobo in jim pomagal, da bodo v prihodnosti dejansko uspešnejši. Konec koncev uspeh rodi uspeh!
Morda boste še vedno morali voditi otrokove rutine. ADHD otežuje osredotočanje, ne moti se in nadaljuje z dolgočasnimi nalogami. To ne pomeni, da se lahko odločijo za opravila. Pričakovanje, da lahko to storijo samostojno, pa je lahko realno ali pa tudi ne … to je zelo odvisno od vašega otroka. Bolje je, da skupaj s takšnimi nalogami sodelujete na sprejemljiv način in naredite to pozitivno izkušnjo, kot pa da pričakujete preveč in to postane frustracija in prepir.

Korak 4. Organizirajte se

Vzpostavitev rutin razvija navade, ki bodo trajale vse življenje, vendar mora biti vzpostavljen tudi dober organizacijski sistem, ki podpira te rutine. Pomagajte svojemu otroku, da uredi svojo sobo. Ne pozabite, da so otroci z ADHD preobremenjeni, ker opazijo vse naenkrat, zato bolj ko lahko kategorizirajo svoje imetje, lažje se bodo spopadli s to množico dražljajev.

Otroci z ADHD dobro obvladajo shranjevalne kocke, police, stenske kljuke in podobno, da jim pomagajo razdeliti predmete v kategorije in zmanjšati gnečo.
Uporaba barvnega kodiranja, slik in nalepk na policah prav tako pomaga zmanjšati vidni stres.
Odstrani nered. Poleg splošne organizacije bo čiščenje "stvari", ki bodo motile vašega otroka, pripomoglo k bolj pomirjujočemu okolju. To ne pomeni nujno, da sobo ogolite. Vendar pa se lahko z znebljenjem preraslih igrač, oblačil, ki jih ne nosijo, in čiščenjem polic iz bric-a-brac, ki otroku ne pritegnejo veliko pozornosti, naredi daleč, da bo ustvarilo bolj harmonično okolje.

Korak 5. Pritegnite pozornost svojega otroka

Kot odrasla oseba morate biti prepričani, da jo otrok obiskuje, preden podate kakršne koli zahteve, navodila ali ukaze. Če vas ne "pokličejo", ne boste dosegli ničesar. Ko začnejo opravljati nalogo, ne odvrnite njihove pozornosti od dela tako, da dajete dodatne ukaze ali začnete razpravo, ki odvrača njihovo pozornost.

Poskrbite, da vas bo otrok gledal in vzpostavili očesni stik. Čeprav to ni popolno zagotovilo pozornosti, je verjetno, da bo vaše sporočilo prešlo.
Jezen, razočaran ali kako drugače negativen govor ima način, da se "filtrira". To je pogosto obrambni mehanizem - otroci z ADHD -jem ponavadi razočarajo ljudi in se bojijo, da bi jih kritizirali zaradi nečesa, česar v resnici ne morejo nadzorovati. Kričanje na primer morda ne bo pritegnilo otrokove pozornosti.
Otroci z ADHD se dobro odzivajo na zabavo, nepričakovano in muhasto. Metanje žogice bo pogosto pritegnilo pozornost, še posebej, če se pred vrnitvijo na zahtevo nekoliko vrže naprej in nazaj. Rekel je, "trkaj, trči?" in šala bi lahko delovala. Lahko deluje tudi vzorec klica in odziva ali vzorec ploskanja. Vse to so igrivi maniri, ki bodo običajno "skozi meglo".
Otroci z ADHD se težko osredotočijo, zato jim, ko pokažejo osredotočenost, dajte največ možnosti, da to ohranijo, tako da jih ne prekinete ali odvrnete od naloge.

Korak 6. Otroka vključite v telesne dejavnosti

Otroci z ADHD delujejo veliko bolje, če svoje telo uporabljajo na različne fizične načine; aktivnost jim pomaga doseči tisto stimulacijo možganov, po kateri hrepenijo.

Otroci z ADHD bi morali vsaj 3-4 dni na teden opravljati nekakšno telesno aktivnost. Najboljša izbira so borilne veščine, plavanje, ples, gimnastika in drugi športi, ki uporabljajo različne gibe telesa.
Lahko jih celo naročite, da se v svojih nešportnih dneh ukvarjajo s telesno aktivnostjo, na primer na gugalnico, vožnjo s kolesom, igranje v parku itd.

2. del od 4: Pozitiven pristop

Korak 1. Zagotovite pozitivne povratne informacije

Za vsak uspeh lahko začnete z otipljivimi nagradami (nalepke, popsicles, igračke). Sčasoma se lahko postopoma odvajate od občasnih pohval ("odlično delo!" Ali objem), vendar še naprej dajte pozitivne povratne informacije tudi potem, ko je vaš otrok razvil dobre navade, ki imajo za posledico redne uspehe.

Ena izmed ključnih strategij, s katero se izognete potrebi po discipliniranju, je, da se vaš otrok počuti dobro glede tega, kar počne.
Ne bodite skopi pri nagradah. Otroci z ADHD potrebujejo veliko pozitivnih povratnih informacij. Veliko majhnih, pogostih nagrad čez dan deluje bolje kot ena velika nagrada na koncu dneva.

Korak 2. Racionalno ravnajte

Ko morate disciplinirati, uporabite nizek in trden glas. Pri dajanju navodil s trdnim, a enakomernim glasom izgovorite čim manj besed. Bolj ko boste povedali, manj se bodo spomnili.

Eden od strokovnjakov starše opozarja, naj "delujejo, ne drgnite!" Predavati otroku z ADHD je nesmiselno, močne posledice pa povedo vse.
Izogibajte se čustvenemu odzivanju na otrokovo vedenje. Če ste jezni ali vpijete, lahko to poveča otrokove skrbi in spodbudi njihovo prepričanje, da je slab otrok, ki nikoli ne naredi ničesar prav. Poleg tega lahko vaš otrok povabi občutek, da ima nadzor, saj ste izgubili mir.

Korak 3. Neposredno se lotite vedenja

Otroci z ADHD potrebujejo več discipline kot povprečni otroci, ne manj. Čeprav bi morda bilo skušnjavo, da bi svojemu otroku omogočili discipliniranje njegovega vedenja zaradi ADHD, to v resnici le poveča verjetnost, da se bo vedenje nadaljevalo.

Tako kot pri večini stvari v življenju, če se tega zanemarite, se bo stopnjevalo in poslabšalo. Najbolje je, da se s problematičnim vedenjem spopadete takoj in takoj. Uvedite disciplino takoj po vedenju, da bo vaš otrok lahko povezal svoje vedenje z disciplino in vašim odzivom. Tako se bodo sčasoma naučili, da ima to vedenje posledice, in upajmo, da se ne bodo več ukvarjali s posebnim vedenjem.
Otroci z ADHD so lahko impulzivni in pogosto ne upoštevajo posledic svojih dejanj. Pogosto se ne zavedajo, da so naredili kaj narobe. Cikel je tak, da se bo težava, če ne bo posledic, še poslabšala. Zato potrebujejo odrasle, ki jim pomagajo, da to vidijo in se naučijo napačnosti svojega vedenja ter možnih posledic, ki jih lahko nadaljuje.
Sprejmite, da bodo otroci z ADHD potrebovali le več potrpljenja, vodenja in prakse. Če primerjate ADHD otroka s "tipičnim" otrokom, boste verjetno zelo razočarani. Za delo s tovrstnimi otroki boste morali porabiti več časa, energije in razmišljanja. Nehajte jih primerjati z drugimi "lažjimi" otroki. To je ključnega pomena za bolj pozitivne-in s tem produktivnejše-interakcije in rezultate.

Korak 4. Ponudite pozitivno okrepitev

Starši so uspešni pri svojih otrocih z ADHD, saj nagrajujejo dobro vedenje pogosteje, kot pa kaznujejo slabo. Odločite se, da boste hvalili, kaj delajo prav, namesto da bi kritizirali, kaj delajo narobe.

Mnogi starši so dosegli več uspeha pri spreminjanju slabega vedenja, na primer slabega vedenja pri mizi, ob obrokih, namesto da bi se osredotočili na pozitivno spodbudo in pohvalo, ko njihovi otroci naredijo nekaj prav. Namesto da kritizirate, kako vaš otrok sedi za mizo ali se pogovarja s hrano v ustih, ga poskusite pohvaliti, ko pravilno uporablja svoj pribor in ko dobro posluša. Tako bo vaš otrok bolj pozoren na to, kar počne, da bi prejel pohvalo.
Pazi na svoje razmerje. Poskrbite, da bo vaš otrok dobil več pozitivnih vložkov kot negativnih. Morda se boste morali včasih potruditi, da jih "ujamete, da so dobri", a koristi hvaliti več kot kaznovati bodo nepredvidljive.

Korak 5. Razviti sistem pozitivne okrepitve

Obstaja veliko trikov za spodbujanje boljšega vedenja- to korenje pogosto deluje bolje kot grožnja palic. Na primer, če je vaš otrok do določenega časa oblečen in v kuhinji za zajtrk, lahko za zajtrk izberejo vaflje namesto žitaric. Ponudba izbire je eden od načinov za pozitivno okrepitev vašega otroka, če se dobro obnaša.

Razmislite o vzpostavitvi sistema pozitivnega vedenja, ki vašemu otroku omogoča, da si zasluži privilegije, na primer dodatek, poseben dan ali kaj podobnega. Prav zaradi slabega vedenja se izgubijo točke, vendar se lahko točke zaslužijo z dodatnimi opravili ali drugimi podobnimi dejavnostmi.
Točkovni sistem lahko otrokom da motivacijo, ki jo morajo upoštevati. Če vaš otrok ni motiviran, da pobere svoje igrače pred spanjem, je lahko vedeti, da bo zaslužil točke za privilegij, vsa spodbuda, ki jo mora upoštevati. Najboljši del takega načrta je, da starši niso več slabi fantje, ko otroci ne dobijo privilegijev-njihove usode so v njihovih rokah in morajo prevzeti odgovornost za svoje odločitve.
Upoštevajte, da imajo otroci več uspeha s sistemom točk, če je jasno določen s kontrolnim seznamom, urnikom in roki.
Zavedajte se, da imajo kontrolni seznami in urniki omejitve. ADHD povzroča težave tudi pri motiviranih otrocih. Če so pričakovanja preprosto previsoka ali drugače niso primerna, morda ne bodo uspela, sistem pa je neuporaben.
- Na primer: Otrok, ki se spopada z esejem za domačo nalogo in preprosto porabi toliko časa za to, da je zamudil rok za vadbo violine, je lahko v grozljivi zagati.
- Še en primer: Otrok ima velike težave s kontrolnim seznamom vedenja in nikoli ne dobi dovolj zlatih zvezdic, da bi si prislužil nagrado. Brez pozitivne okrepitve deluje bolj kot "kupuje" v sistemu.

Korak 6. Poskusite vse uokviriti v pozitivnem in ne v negativnem smislu

Namesto da svojemu otroku z ADHD rečete, naj preneha s slabim vedenjem, mu povejte, kaj naj počnejo. Na splošno otroci z ADHD pogosto ne morejo takoj pomisliti na dobro vedenje, s katerim bi nadomestili slabo, zato se bo težko ustaviti. Vaša naloga je, da jih kot vodilo spomnite, kaj je pravilno vedenje. Prav tako vaš otrok s ADHD morda ne bo popolnoma slišal "ne" v vašem stavku, zato um morda ne bo pravilno obdelal tega, kar govorite. Na primer:

Namesto da bi rekli: "Nehaj skakati na kavč", reci: "Sedimo na kavču."
"Nežne roke z mačko" namesto "Nehaj vleči mačjega repa."
"Criss cross jabolčna omaka!" namesto "Prenehaj vstajati."
Osredotočenost na pozitivne učinke dobro deluje tudi pri oblikovanju družinskih pravil. Namesto »brez igranja žoge v hiši« poskusite »žoge so zunanje igrače«. Morda boste več uspeha dosegli z »hodim počasi v dnevni sobi« kot z »brez teka!«

Korak 7. Izogibajte se preveč pozornosti slabemu vedenju

Pozor-dobra ali slaba-je nagrada za otroke z ADHD. Zato bi morali svojemu otroku posvetiti veliko pozornosti, ko pride do dobrega vedenja, vendar omejiti pozornost, ki mu dajete slabo vedenje, saj ga lahko vaš otrok vidi kot nagrado.

Na primer, če vaš otrok vstane iz postelje, da bi se ponoči igral, ga brez objema in pozornosti tiho, a odločno vrnite tja, kamor spada. Igrače lahko zasežete, vendar o tem ne razpravljajte v tem času, sicer se bodo z vašo pozornostjo počutili nagrajene ali da se o pravilih razpravlja. Če slabega vedenja dosledno ne nagrajujete, bi sčasoma izginilo.
Če vaš otrok reže pobarvanko, preprosto vzemite škarje in knjigo. Miren "režemo papir, ne knjige" je vse, kar je potrebno.

3. del od 4: Ugotavljanje posledic in doslednost

Korak 1. Bodite avtoriteta-odrasli ste

Starši morajo biti tisti, ki imajo nadzor, vendar prepogosto vztrajnost otroka krši voljo staršev.

Pomislite na deklico, ki pet ali šestkrat v treh minutah prosi za kokakolo, medtem ko je starš na telefonu, se ukvarja z drugim otrokom ali poskuša popraviti večerjo. Včasih je skušnjava - in res lažje - vpeti: "Le tako naprej, vendar me pusti pri miru!" Sporočilo, ki se pošilja, pa je, da bo vztrajnost zmagala dan in da bo ona, in ne starš, imela nadzor.
Otroci s ADHD se s popustljivo disciplino ne znajdejo najbolje. Ti otroci potrebujejo trdno in ljubeče vodstvo in meje. Dolge razprave o pravilih in o tem, zakaj jih imamo, ne delujejo. Nekaterim staršem je ta pristop sprva neprijeten. Vendar stroga, dosledna in ljubeča pravila niso ostra ali kruta.

2. korak Prepričajte se, da so posledice za neprimerno vedenje

Glavno pravilo je, da mora biti disciplina dosledna, takojšnja in močna. Vsaka kazen bi morala odražati neprimerno vedenje.

Ne pošiljajte svojega otroka v njihovo sobo kot kazen. Večina otrok z ADHD se bo zlahka zmotila zaradi svojih igrač in stvari ter se imela čudovito … in "kazen" na koncu postane nagrada. Poleg tega je pošiljanje vašega otroka v njihovo sobo na splošno odstranjeno in ni povezano z določenim prekrškom, zato bodo težko povezali vedenje s kaznijo, da se naučijo, da tega vedenja ne bodo ponavljali.
Posledice bi morale biti tudi takojšnje. Na primer, če je otroku povedano, da mora odložiti kolo in priti noter, a še naprej vozi, mu ne povejte, da ga jutri ne more voziti. Odložene posledice imajo za otroka z ADHD malo ali nič pomena, saj živijo v "tukaj in zdaj", kar se je zgodilo včeraj, za danes nima pravega pomena. Posledično bo takšen pristop v naslednjem dnevu, ko bo posledica uveljavljena in otrok dejansko ni vzpostavil povezave, imel za posledico napihnjenost. Namesto tega kolo nemudoma zaplenite in pojasnite, da se boste o pogojih vračila pozneje pogovorili.

Korak 3. Bodite dosledni

Starši bodo imeli boljše vedenjske rezultate, če bodo v svojih odzivih dosledni. Če na primer uporabljate sistem točk, bodite razumni in dosledni pri dodeljevanju in odstranjevanju točk. Izogibajte se samovoljnim dejanjem, zlasti če ste jezni ali razburjeni. Vaš otrok se bo šele sčasoma in s trajnim učenjem in okrepitvijo naučil, kako se pravilno obnašati.

Vedno sledite temu, kar govorite ali grozite. Ne dajajte preveč opozoril ali grozljivih groženj. Če jim daste več priložnosti ali opozoril, naj vsaka prinese stopnjo posledic z zadnjo, drugo ali tretjo, skupaj z obljubljeno kaznijo ali disciplino. V nasprotnem primeru vas bodo vsakič preizkusili, da vidite, koliko možnosti bo tokrat.
Prepričajte se, da sta oba starša vključena v ta disciplinski načrt. Če želite spremeniti vedenje, mora imeti vaš otrok enak odziv obeh staršev.
Doslednost pomeni tudi, da otrok ve, kaj lahko pričakuje ob neprimernem vedenju, ne glede na kraj. Včasih se starši bojijo kaznovati svoje otroke v javnosti, bojijo se, kako bodo drugi dojemali situacijo, vendar je pomembno pokazati, da ima posebno neprimerno vedenje posledice, kjer koli je vaš otrok.
Uskladite se z otrokovo šolo, vrtcem ali nedeljsko šolo in poskrbite, da bodo vsi tam uporabljali dosledne, takojšnje in močne posledice. Ne želite, da vaš otrok dobi mešana sporočila.

Korak 4. Izogibajte se vabljenju k razpravi s svojim otrokom

Poskusite, da se s svojim otrokom ne prepirate in ne bodite pogumni glede svojega ravnanja. Vaš otrok mora vedeti, da ste vi šef in to je to.

Če se zapletete v spor ali se zdi, da dvomite, se lahko nenamerno pošlje sporočilo, da z otrokom ravnate kot z vrstnikom, ki ima možnost zmagati v sporu. Otrokov um ima torej razlog, da vas nenehno pritiska in se prepira in se bori proti vam. To ne pomeni nujno, da ste kot starš končali, če se kdaj pogovarjate ali omahujete v razpravi - samo razumejte, da bo trdnost in doslednost prinesla najboljše rezultate.
V navodilih bodite vedno natančni in bodite odločni, da jih morate upoštevati.

Korak 5. Vzpostavite sistem časovne omejitve

Časovna omejitev lahko otroku da priložnost, da se umiri ob svojem času. Namesto da bi se soočili in videli, kdo je lahko jezen, otroku določite prostor, kjer bo sedel ali stal, dokler ni miren in pripravljen razpravljati o težavi. Ne predavajte, ko tam stojijo; dajte jim čas in prostor, da se nadzorujejo. Poudarite, da časovna omejitev ni kazen, ampak priložnost, da začnete znova.

Časovna omejitev je učinkovita kazen za otroka z ADHD. Uporabite ga lahko takoj, da otroku pomagate videti povezavo z njegovimi dejanji. Otroci z ADHD sovražijo, da so tihi in tihi, zato je to zelo učinkovit odziv na slabo vedenje.
Pomislite na pomirjujoče predmete v časovnem obdobju. Če otroka s ADHD prosite, naj mirno sedi na stolu, se lahko to popolnoma obrne; morda tega ne zmorejo. Če pa imate na voljo predmete, ki jim pomagajo ostati mirni in se znova osredotočijo, lahko dosežete cilj "ponastavitve". To lahko vključuje stvari, kot je žoga za jogo, na kateri lahko sedite, uporabljate kocko neredov, sestavljate ali objemate nagačeno žival.

Korak 6. Naučite se predvideti težave in načrtovati vnaprej

Z otrokom se pogovorite o svojih težavah in skupaj odpravite težave, da načrtujete uspeh. To je še posebej koristno za upravljanje vašega otroka v javnosti. Skupaj se odločite za korenje (nagrade) in palice (posledice), ki bodo veljale za situacijo, nato pa naj vaš otrok naglas ponovi načrt.

Če gre na primer vaša družina na večerjo, je lahko nagrada za lepo vedenje privilegij naročanja sladice, posledica pa je lahko, da se morate vrniti domov naravnost v posteljo. Če se vedenje v restavraciji začne slabšati, bi morali dati nežen opomnik ("Kaj dobro vedenje zasluži nocoj?"), Čemur je treba slediti strožji drugi komentar ("Ali morate zvečer spat zgodaj?"). vaš otrok nazaj na pravo pot

Korak 7. Hitro odpustite

Otroka vedno opominjajte, da ga imate radi ne glede na vse in da je dober otrok, vendar da imajo dejanja posledice.

4. del od 4: Razumevanje in obravnavanje ADHD

Korak 1. Razumeti, kako so otroci z ADHD drugačni

Otroci z ADHD so lahko kljubovalni, agresivni, odporni proti disciplini, brez zakona, preveč čustveni, strastni in nimajo zaviranj. Čeprav so zdravniki dolgo časa domnevali, da so takšni otroci žrtve revnih staršev, so v začetku dvajsetega stoletja raziskovalci začeli gledati na možgane kot na vzrok ADHD.

Znanstveniki, ki preučujejo možgansko strukturo otrok z ADHD, poročajo, da so nekateri deli njihovih možganov manjši od običajnega. Eden od teh je bazalni ganglij, ki uravnava gibanje mišic in mišicam pove, kdaj so potrebne za določeno aktivnost in kdaj naj počivajo. Za večino od nas, ko sedimo, ni treba, da so roke in noge v gibanju, vendar manj učinkoviti bazalni gangliji pri otroku z ADHD ne zavirajo prekomerne aktivnosti, zato ta otrok težje sedi.
Z drugimi besedami, otroci z ADHD nimajo stimulacije v možganih in imajo slab nadzor impulzov, zato se bodo bolj potrudili ali "ukrepali", da bodo dobili potrebno stimulacijo.
Ko starši spoznajo, da njihov otrok ni samo namer ali nepremišljen in da možgani svojega otroka zaradi ADHD le obdelujejo stvari drugače, se pogosto lažje spopadajo z vedenjem. Novo odkrito razumevanje sočutja daje več potrpljenja in pripravljenosti za prestrukturiranje odnosa do svojega otroka.

2. korak Razumeti druge razloge, zaradi katerih se lahko otroci z ADHD slabo obnašajo

Druga vprašanja lahko povečujejo težave, s katerimi se srečujejo starši otrok z diagnozo ADHD, saj ADHD pogosto spremljajo tudi druge motnje.

Na primer, približno 20% tistih z ADHD ima tudi bipolarne ali depresivne motnje, več kot 33% pa vedenjske motnje, kot so motnje vedenja ali motnje opozicijskega kljubovanja. Mnogi otroci z ADHD imajo tudi učne težave ali težave z anksioznostjo.
Dodatne motnje ali težave poleg ADHD lahko otežijo discipliniranje vašega otroka. To še posebej velja, če obstaja več zdravil z različnimi možnimi stranskimi učinki, ki jih je treba upoštevati pri poskusu obvladovanja vedenja vašega otroka.

Korak 3. Izogibajte se razočaranju, ker se vaš otrok ne obnaša "normalno"

"Ni pravega merila, kaj je normalno, sam pojem" normalnega vedenja "pa je relativen in subjektiven. ADHD je invalidnost in vaš otrok bo potreboval dodatne opomnike in različne namestitve. Vendar se to ne razlikuje od dejstva, da nekdo s slabim vidom potrebuje očala, tisti z slabšim sluhom pa slušne aparate.

ADHD vašega otroka je njihova različica "normalnega". To je stanje, ki ga je mogoče učinkovito obvladati in vaš otrok lahko nadaljuje srečno in zdravo življenje

Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom

Nasveti

Ključ do vseživljenjskega uspeha pri obravnavi otroka z ADHD je vzpostavitev močne infrastrukture v življenju vašega otroka, ki vključuje: sočutje, razumevanje in odpuščanje; izkazal ljubezen do svojega otroka kljub napačnemu vedenju; močne spodbude za upoštevanje pravil; vzpostavitev organizacijskih programov, ki podpirajo delovanje možganov vašega otroka; in daje dosledne, takojšnje in močne posledice, ko pride do neprimernega vedenja.
Če svojega otroka nenehno kaznujete za eno stvar in to, kar delate, ne deluje, poskusite nekaj drugega. Morda bo v pomoč, če se z otrokom pogovorite, kako mu pomagati. Morda bodo lahko prišli do lastne rešitve ali pa vam pomagali do boljše.
Dajte otroku prostor za pogovor z vami, ko se počuti preobremenjenega. Poslušajte, ne da bi jih poskušali popraviti. Bodi potrpežljiv. Otroku z ADHD je včasih težko razložiti, kaj čuti.
Pogosto do neposlušnosti pride bolj občutek tesnobe in preobremenjenosti, ne pa zato, ker se vaš otrok trudi biti trmast ali uporniški. Obvestite svojega otroka, da ga poskušate razumeti in mu pomagati, ne le nadzirati ga.
Mirno se obrnite proti svojemu otroku in ga primite za roko. Vprašajte: "s čim se borite v šoli?"