Oteklino po operaciji trebuha lahko zmanjšate z ustrezno nego mesta zareza in nežnostjo do prebavnega sistema. Upoštevajte vse nasvete svojega zdravnika ali medicinske sestre glede vzdrževanja rane čiste in brez okužbe. Poleg tega morate čez dan jesti majhno, lahko prebavljivo hrano v majhnih količinah, da se izognete napihnjenosti. Prav tako morate piti veliko vode in jesti hrano, bogato z vlakninami, da se izognete zaprtju.
Koraki
1. del od 2: Obdelava mesta zarezovanja
Korak 1. Sledite navodilom za nego po operaciji
Po operaciji vam bo medicinska sestra ali zdravnik povedala, kako skrbeti zase. Ti podatki bodo vključevali, kako skrbeti za svoj trebušni rez. Popolnoma upoštevajte ta strokovni nasvet, da zaščitite svoj rez in preprečite okužbo.
- Po operaciji natančno upoštevajte navodila svojega kirurga, vključno s pravilnim in priporočenim časom nošenja kompresijskih oblačil.
- Če želite zagotoviti, da se spomnite teh navodil, vprašajte zdravnika ali medicinsko sestro, če lahko dobite pisne zapiske, ali naj vas ljubljena oseba posluša z vami.
Korak 2. Med čiščenjem imejte mesto zareza čisto in suho
Vsak dan si umijte mesto reza z blagim milom in vodo. Območje nežno posušite s čisto brisačo. Preprečite dolgotrajno vlago okoli tega območja, ki lahko povzroči okužbo in oteklino.
- Počakajte vsaj 24 ur po operaciji, da očistite mesto ali se tuširate.
- Očistite in negujte mesto reza tako dolgo, kot vam priporoči zdravnik. Ta čas se bo razlikoval glede na vrsto operacije trebuha.
Korak 3. Hladne obkladke na trebuh nanašajte v 20-minutnih presledkih
Hlajenje trebuha po operaciji lahko zmanjša oteklino in ublaži bolečino. V čisto brisačo ali krpo zavijte vrečko ledu ali plastično vrečko, ki jo je mogoče zapreti. Nežno ga nanesite na trebuh in ga držite tam največ 20 minut na uro.
Izogibajte se nanašanju ledu neposredno na kožo, ki bi jo lahko dražil ali poškodoval
Korak 4. Izogibajte se dotikanju mesta reza, da preprečite okužbo
Razen čiščenja območja se ne dotikajte mesta zareza, medtem ko se zdravi. Stik lahko povzroči draženje rane ali širi bakterije, ki vodijo do okužbe. Oboje bo povzročilo otekanje.
Če nanesete losjon na okolico trebuha, uporabite sredstvo brez dišav in pazite, da se ne dotika reza
5. korak Če opazite znake okužbe, se posvetujte z zdravnikom
Pomembno je, da na mestu reza spremljate morebitne znake okužbe. Takoj se posvetujte z zdravnikom, če opazite povečano pordelost, izcedek ali oteklino. Prav tako morate poiskati zdravniško pomoč, če se bolečina na mestu reza sčasoma poslabša.
Korak 6. Vprašajte svojega zdravnika o nošenju pooperacijskega kompresijskega oblačila
Kompresijsko oblačilo je oblačilo iz elastične oblike, ki ga nosite čez mesto reza po operaciji. Po operacijah, kot je liposukcija, je potrebno, da povoji ostanejo na svojem mestu in nadzorujete otekanje in krvavitev. Vprašajte svojega zdravnika, ali morate po operaciji nositi kompresijsko oblačilo in kako dolgo ga morate nositi.
- Zdravniki običajno priporočajo, da pooperativno kompresijsko oblačilo nosite 3-6 tednov.
- Kompresijska oblačila so na voljo na spletu ali v trgovinah z medicinsko opremo.
- Oblačila za oblačila je treba raztegniti in jih previdno potegniti čez trebuh ter jih nežno odstraniti, medtem ko se trebuh še zdravi.
2. del od 2: Zmanjšanje napihnjenosti trebuha
Korak 1. Jejte majhne, pogoste obroke
Prebava po operaciji trebuha je lahko težavna, zato je najbolje jesti previdno. Izogibajte se uživanju velikih količin hrane naenkrat, ki bi lahko preobremenila vaš prebavni sistem in povzročila napihnjenost. Čez dan jejte majhne obroke ali prigrizke, da ohranite svojo energijo.
- Poskusite majhne obroke, kot so ovsena kaša, solata ali juha.
- Odločite se za prigrizke, kot so banane, jabolka ali krekerji iz celega zrna.
- Vprašajte svojega zdravnika, kdaj morate začeti normalno jesti.
Korak 2. Pijte veliko tekočine, da preprečite zaprtje
Zaprtje in napenjanje po operaciji sta pogosta, še posebej, če jemljete zdravila proti bolečinam. Čez dan pijte hidratantne tekočine, kot sta voda in zeliščni čaj, da pomagate pri prebavi in presnovi.
- Na splošno poskusite spiti približno 8 skodelic (1,9 l) vlažilnih tekočin na dan.
- Poskusite piti dovolj tekočine, da bo vaš urin čist.
- Izogibajte se alkoholu in pijačam s kofeinom, ki lahko dehidrirajo.
- Urin, ki ima poseben vonj, je lahko znak dehidracije.
Korak 3. Upoštevajte pooperativno prehrano, ki jo priporoča zdravnik
Po operaciji trebuha se je treba izogibati živilom, ki jih je težko prebaviti. Vprašajte svojega zdravnika za seznam živil, ki so varna za uživanje, medtem ko okrevate, in tistih, ki se jim morate izogibati. Na splošno je treba v prvem tednu po operaciji upoštevati mehko, blago in lahko prebavljivo prehrano.
- Z mešalnikom naredite hrano mehkejšo in lažje prebavljivo.
- Med okrevanjem lahko jeste tudi otroško hrano.
- Te prehrane se držite tako dolgo, kot vam priporoča zdravnik.
- Na splošno se boste hitreje pozdravili, če sledite zdravi prehrani, ki vsebuje veliko beljakovin, sadja in zelenjave ter malo ogljikovih hidratov, sladkorjev in slane hrane. Prav tako se izogibajte pitju alkohola in kajenju.
Korak 4. Jejte hrano z veliko vlakninami
Plinom, zaprtju in napihnjenosti se je mogoče izogniti z uživanjem hrane, bogate z vlakninami. Polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava so najboljša izbira hrane za prehranske vlaknine. Če so vključeni v vašo pooperativno prehrano, jejte živila, kot so:
- Banane
- Breskve, hruške in jabolka
- Vroča žita, kot so ovsena kaša
- Sladki krompir
- Nežno kuhano zelenjavo
Korak 5. Ostanite čim bolj aktivni, da odstranite plin
Če ste aktivni po operaciji trebuha, boste povečali gibljivost črevesja. To bo preprečilo kopičenje plinov v želodcu, kar bi lahko povzročilo napihnjenost. Za zmerno vadbo večkrat na dan hodite redno, na krajše sprehode, da se lahko gibate.
- Povečajte dolžino sprehodov, ko se začnete počutiti močnejše.
- Med okrevanjem po operaciji se ne ukvarjajte s strogimi aktivnostmi, kot so tek, kolesarjenje ali skakanje po vrvi.
- Če je potrebno, ne pozabite oddati plina. Neprehajanje plina lahko povzroči večjo napihnjenost in nelagodje.
Korak 6. Pogovorite se s svojim zdravnikom o uporabi mehčalca blata
Odhod v kopalnico je po operaciji trebuha lahko težak, pomaga pa lahko tudi mehčalec blata. Redno praznjenje črevesja bo pomagalo preprečiti napihnjenost in nelagodje v trebuhu. Posvetujte se z zdravnikom, ali je mehčalec blata varno vzeti, in upoštevati njegova navodila, kako dolgo naj to storijo.
